Өсөлтийн витамин

Хариуцлагатай, халамжтай эцэг, эх нь ихэвчлэн тэдний хүүхэд нь хоол хүнс нь хүлээн авсан бусад тохиолдолд, эдийн засгийн өсөлт, хөгжлийн төлөө нэмэлт витамин шаардлагатай эсэхээс үл хамаарч асуулт тулгарч байна. -ийн дэлгэрэнгүй энэ авч үзье, гэхдээ тэр үед амин дэм хүүхдийн өсөлт шаардлагатай юу мэдэх.

Хүүхдийн байгууллага - нь зөөлөн, нарийн, маш их төгс бус тогтолцоо, цогц хууль дээр ажилладаг юм. Тиймээс хэн хүүхдийг үзэж насанд хүрсэн л бяцхан хуулбар байна, энэ нь туйлын буруу юм. янз бүрийн градус зогсож гол дүрүүд нь хүүхэд, хөгжүүлэх, өсөн нэмэгдэж байна. Гэвч ихэнх тохиолдолд тэд хоол хүнсний шим тэжээлийн зохих хэмжээгээр агуулсан байх вэ хэрэглэдэг. Тэр шалтгаан, эрүүл хоол идэх нь олон гэр бүлд зуршил байхгүй, тэдэнд гэх шим тэжээл болон хөдөө аж ахуйн химийн бодис газар авсан ашиглах хамгаалах, байгаль орчны хоруу чанар зэргийг нэмэгдүүлэх, зорилгоор хүнс хадгалах, дүрэм боловсруулах бус дагаж мөрдөх. Ялангуяа хаврын Тамирчдын гэх мэт үед өвчний дараа нь амин дэм, хурдацтай өсөлтийн үед мэдэгдэхүйц бусад шаардлагатай бодис дутагдаж, Мөн хэрэв та нарт шаардлагатай бүх бодисыг гаднаас буюу тоглох нь биеийг оруулж болно гэж үзэж байхад, тэнд та нар эмийн сан нь бас харах хэрэгтэй амин дэм өсөлт үнэхээр тохиромжтой юм. Харин энд та буруу явж чадахгүй. хувь хүний амин дэм шинж чанар нь юу нь тухайн хүүхэд нь хэрэгтэй, юу мэдэж, та хамгийн тохиромжтой Олон төрлийн амин дэм цогцолбор сонгох хэрэгтэй.

Бид витамин бүрт өгөх гэж санацгаая:

- Витамин A - удаан өсөлт, байнга өвчин, хурдан ядрах асуудлыг шийдэхэд тусалдаг; Энэ нь хараа бэхжүүлж, арьс ба салст бүрхэвч нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна;

- В витамин - өсөлтийг дэмжих сэтгэл санааны сонор болон тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх;

- Витамин С -, өсөлт сайн байдаг янз бүрийн өвчний биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг төмөр, кальци сайн шимэгдэлтийг дэмжиж, энэ биеэс хорт бодисыг устгах тусалдаг;

Витамин D мөн бүлгийн хуваарилж болох "өсөлтийн витамин," гэж тэр булчингийн ая нэмэгдүүлдэг фосфор, кальци шингээж, дээр нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна,

- Витамин Е - идэвхтэй өсөлтийг дэмжих бусад хэвийн цусны нөжрөлийн, мэдрэлийн тогтолцооны өндөр чанартай ажил, эдгээх үйл явцыг хурдасгаж, хүн хүч чадал өгдөг өгөх;

- Витамин H - хамгийн чухал нэг нь хүүхдийн витамин нь , эдийн засгийн өсөлт нь энэ байсан гэж тэрээр шаардлагатай эрчим хүч нь булчинг хураамж.

өсвөр насныханд зориулсан өсөлтийн витамин хүүхдүүдийн адил байдаг ч тунг өөр юм. Тиймээс Олон төрлийн амин дэм цогц эдгээр шим тэжээл бүх зохих хэмжээгээр агуулагдаж байгаа бол хөгжиж буй организм бүрэн нөөцлөгдсөн, хадгалж байна.

Би бүх хүүхдүүд нэмэлт витамин гоо засал нь үнэхээр чухал ач холбогдолтой нас хугацааг тодруулах гэсэн юм. Юуны өмнө, энэ араг ясны болон / эсвэл сүү шүдээ өөрчлөлтийн идэвхтэй өсөлт бий болох цаг нь:

- 3 жил;

- 5 - 7 жил;

- 11 - 15 жил.

шаардлага нь өөрийн эцэг эх нь үнэлэх ёстой үлдсэн хугацаанд эдийн засгийн өсөлт нь амин дэм авч байна. энэ нь тэдний нас дагуу бараг өвчтэй биш юм, боловсруулсан бол ширээн дээр хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ, хамгийн гол нь, араг ясны удаан өсөлт үеүдэд, тэрээр хэрэгтэй байх болно янз бүрийн хангалттай хэмжээгээр өндөр чанартай бүтээгдэхүүн байнга байдаг хүүхэд, идэвхтэй, сэргэлэн, сониуч, тайван бус байгаа бол эмийн сангаас витамин төвөгтэй.

Зөвхөн эрүүл хоол хүнс, хог зайлсхийх (зөөлөн ундаа, чипс болон бусад хог хоол хүнс, илүүдэл чихэр) цаг тухайд нь амин дэм нь хүүхдийн биеийг тэжээх нь тэдний хоол хүнсэндээ, түүний дотор тэдний хүүхдүүдийн хоолны дэглэм дагах нь бид олон жилийн турш тэдний эрүүл мэнд, өндөр сүнснүүд хангана.

Та болон таны хүүхдэд эрүүл мэндийн!