Эм хэрэглэх ямар харшил тэмцэх 10 арга зам

хаа сайгүй дулаан цаг агаар, хөнгөн хувцас цэцэглэдэг: Хавар нь олон давуу талтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь олон удаа улирлын чанартай харшил хор. ноцтой асуудалд цэцгийн тоос, хөгц, хар тугалга. Заримдаа ч, нөхцөл байдлыг багасгах хэдий ч зарим нэг зуршил нь бас танд тусалж чадна эм хайж байна.

Ихэнх тохиолдолд дэг журмыг сэргээх

, Хивс, хөшиг, цэвэр өшиглөх дээр машин дотор дэг журмыг сэргээх, буйдан ард болон орон дор тоос цэвэрлэхэд. Тоос хяналтын хөнгөвчилдөг нь харшлын шинж тэмдэг болон туслах ирээдүйд тэднийг урьдчилан сэргийлэх. Та ариутгасан орчинд амьдарч чадахгүй, гэхдээ энэ нь ноцтой харшил та өртөх түвшинг багасгаж болно. Хэрэв та байнга байшинг цэвэр сахих аваас, та илүү сайн мэдэрдэг.

хамрын lavage нь тоник авах

цэцгийн Airways чөлөөлөхийн тулд хамраа угаах isotonic шингэн хий. Үүнийг хийхийн тулд, иод болон жигд натри дөрөвний нэг нь цайны халбаган дээр ямар ч давс хагас халбага хольж тэдэнд нэрмэл ус аяга шингэлж, таны хамар зайлж угаана.

витамин С идэж

байгууллага нь харшил үүсгэгч, урагдалт болон харшлын бусад харамсалтай шинж тэмдэг, найтаах эх үүсвэр болж тэмцэх histamines үйлдвэрлэж байна. Олон хүн гэдгийг нь витамин С нь байгалийн antihistamine юм мэдэхгүй. тогтмол авч үзээрэй. Витамин С нь туйлын аюулгүй, тийм болохоор хол зүгээр л боломжгүй байдаг нь явж байна.

Таны үс угаах

бага ихэнхдээ та үсээ илүү аюул угаах. биеийн үс, харшил арилгахын тулд өдөр бүр шүршүүрт орж үзээрэй. Та орондоо орохоос өмнө угааж бол, та мөөгөнцөр болон цэцгийн дунд унтаж байхгүй байна.

Таны хувцасаа авч үзье

Ийм хөвөн, маалинга зэрэг байгалийн бөс материалууд, өмсөж үзээрэй. Тэд бага статик цахилгаан эрчим хүч үйлдвэрлэх, улмаар бага тоосонцор харшил татах. А аюулгүй бооцоо торго байх болно.

Таны гэрийн тэжээмэл угаал

Хэрэв та амьтан байгаа бол энэ нь зөвхөн таны үс шиг цэцгийн хүрэм татдаг гэдгийг мэдэж байх ёстой. Энэ нь та анхааралтай амьтны харшил улирлын эрүүл ахуйн хяналт тавих хэрэгтэй гэсэн үг юм. чийгтэй даавуугаар, гудамжинд байдаг амьтан арчина бөгөөд долоо хоногт нэг удаа түүнийг угаал гэж оролддог.

нүд жин болгох

Хавдсан болон үрэвсэл нүд - нь зөвхөн муухай, гэхдээ маш их эвгүй юм. Тэдний нөхцөл байдлыг хөнгөлөх хүйтэн жин ашиглана. , Нүдэнд дээр нь чийгтэй даавуугаар байлга энэ нь дулаан болтол. Арван минутын дотор, та тусламж мэдрэх болно.

нь фен авах

Халуун зуны өдөр Nice-нд цонхыг нээж, харин таны өрөөнд салхи болон цэцгийн авдаг байна. Олон шинжээчид агааржуулагч ашиглахыг зөвлөж байна, гэхдээ та олж авах болон таны гэр агаарыг хөргөж болно фэн болно. Мөн та агаар цэвэршүүлэгч худалдаж авч болно.

цэцгийн явхад

Та гэр орноо орхин өмнө Та интернэт цэцгийн түвшинг шалгаж болно. цэцгийн ялангуяа их байх үед цаг хугацаа - гэж өглөө санаарай. Цэцэг үүрээр гудамжны байж байх нь илүү биш юм нь харшилтай өглөө таван тийм арван хүмүүст нээлттэй.

амьсгалах хялбар

Мэргэжилтнүүд амьсгалын замыг чөлөөлөхийн тулд чухал тос амьсгалах зөвлөж байна. Та үнэрт Эхлэхээсээ өмнө та газрын тосны идэвхтэй бүрэлдэхүүн харшилтай биш юм эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тийм биш бол, Eucalyptus газрын тос оролдож, энэ нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.