Шинж чанар, хэрэглээний: газрын тосны А аминдэмийн. газрын тосны А аминдэм хэрхэн хэрэглэх вэ?

Энэ нь урт хамгийн шилдэг нь хүний оюун ухаан тодорхой хүний өвчнийг эмчлэх хоол чадварыг судалсан байна. , Мал, амьтан, загасны элэг ашиглан ч мэдэлгүй дэлхийн хамгийн агуу соёл иргэншлийн тахилч нар шөнийн харалганы (бүрэнхийд харааны алдагдал) эмчилгээний нууцыг эзэмшсэн гэж нэрлэдэг эртний Египетийн эмнэлгийн судар эхлэн ямар витамин А цөцгийн тос, цөцгий, өндөгний шар болон бусад бүтээгдэхүүн өвөрмөц материал нэлээд хожуу олж мэдэх болно юм.

түүхийн нэг хэсэг ...

XIX-XX зууны зааг үед эрүүл мэндийг дэмжих, хүний амьдралыг уртасгах нь туслах онцгой, чухал элемент, нэгдэл суралцаж дээр идэвхтэй ажиллаж эхэлсэн. судлаачдын дунд ОХУ-ын эмч Н. I. Lunin биохимич, Голландын эмч Christiaan Eijkman bacteriologist, англи биохимич Фредерик Хопкинс болон бусад олон ОХУ-ын болон гадаадын эрдэмтэд байсан. 1911 онд анх удаа Польшийн судлаач Kazimirom Funkom эмчлэх хүнд мэдрэлийн өвчин, Тамирчдын олдсон дутагдал нь ар эсрэг тохиолддог витамин В1. Цагаан будааны хивэг тусгаарлагдсан талст, энэ нь "Vitamayn" буюу Vitamine гэж нэрлэдэг. Латин хэлнээс орчуулсан. VITA - "амь" гэсэн утгатай, англи хэл дээр байна. уурхай - «Амен" боломжтой болсон нь азот агуулсан нэгдэл зэрэг эмийг ангилах. эрдэмтэн нь олон өвчин, учир нь биед тодорхой бодис дутагдсанаас үүсдэг гэж санал болгосон байна. Энэ нээлт нь эрин бөгөөд эхний витамин А, эсвэл retinol худалдан авах байсан эхлэл байсан юм. ус нь биш уусдаг, цөцгийн тос, тахианы өндөгний шар бодисын олборлож байсан боловч липидийн их мастер өөрөө - 1913 онд эрдэмтэд бие даасан хоёр бүлэг (Томас Осборн болон түүний хамтрагчид голчлон Elmer Verner McCollum ба Маргарита Devis, хоёр дахь бүрдэнэ). Энэ нь "тарган уусдаг хүчин зүйл нь" гэж нэрлэдэг "усанд уусдаг хүчин B» алдартай "витамин" Funk нэрлэгдэх болсон. vitaminology, "анхдагч" болсон нь retinol - амин дэм шинжлэх ухааны үндэс суурь бий болсон учраас.

Витамин А өвөрмөц ашигтай шинж чанар

эмийн санд бүрт олоход хялбар байдаг нь мансууруулах бодис - "газрын тосны Витамин А", "Retinol ацетат" буюу. Тэр нь хүний биед нь үнэхээр гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг байна. Энэ нь амин чухал бүрэлдэхүүн хэсэг, антиоксидант зэрэг найдвартай чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөнөөс биеийг хамгаалах, бүх редокс урвалд оролцдог юм. Энэ нь мөн, уургийн нийлэгжилтийг үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бодисын солилцоог хэвийн болон саад бэрхшээл чиг болон бусад үүрэн болон эсийн доторх мембраныг дэмждэг.

булчингийн системийн хувьд, арьс, үс

Витамин А арьсны эс, үс, хумсаа шинэчлэх үед, энэ нь бас withering арьсны үйл явц доош, ерөнхийд нь хөгшрөлтийн удаашруулж яс үүсэх, шүд зэрэг шаардлагатай байна. батга эмчлэх Retinol их тусламж, хайрст үлд өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулах шарх болон Хармьцангуй бусад гэмтлийн эдгэрэлтийг хурдасгах бодисын үйлдвэрлэл өдөөдөг. Хариуцах витамин А арьсны өвчин, үс, хумс: xeroderma (хуурай арьс), seborrhoeic экзем, харшлын дерматит, чонон хөрвөс архаг dermatoses, герпес, арьс гиперпигментаци, өөр өөр төрлийн үед халцрах, эдийн засгийн өсөлт бусад эмгэгтэй, хуурай, хэврэг хумсны хавтан, кератины утас, түүнчлэн үсний graying.

Нүдний эрүүл мэнд нь

харааны анализаторыг хэвийн photoreception, түүнчлэн энэ нь урт мэдэгдэж байсан юм бидний нүдээр ертөнцийн ойлголт дээр харааны хурц дээр А аминдэмийн ашигтай нөлөө тухай. бета-каротин агуулдаг пигмент, амархан хүрхрээ болон шар толбоны дегенератив өөрчлөлтийн эрсдлээс хамгаалж нүдний торлог бүрхэвч дамжуулан нэвтэрнэ.

халдварын эсрэг хамгаалах

газрын тосны витамин А, үүнээс ашиглалтын дархлааны системийг хэвийн болгох шаардлагатай байна, халдварт өвчний эмчилгээний эмч оноосон байна. Retinol нь зөвхөн хадгалдаг ба эпитель эдийн бүтэц, салст бүрхэвчийг сэргээдэг, гэхдээ бас тэдний саад бэрхшээл үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. Тэр ингэснээр уушигны үйл ажиллагаа нь үр ашигтай нөлөө, сайн ходоод гэдэсний зам болон колит нь шархлаат өвчний эмчилгээ баяжуулж.

Витамин А халдварын эсрэг хамгаалах болно, эсвэл их хэмжээгээр ханиад, томуу, амьсгалын замын өвчин, эсвэл шээсний замын, ходоод гэдэсний замын, түүнчлэн вирусын өвчин нь нөхцөл байдлыг багасгах: улаан бурхан, салхин цэцэг, тэр ч байтугай ДОХ-ын.

илүү алдартай retinol?

Витамин А газрын тосны өргөн жирэмсэн хослуулан витамин Е нь хүндрэл үүсэх эрсдлийг багасгах, хөгжиж буй үр хөврөлийн нь хэвийн бус гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ашиглаж байна. Retinol, стероид дааврын нийлэгжилтийг өдөөдөг spermatogenesis хэвийн болон бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулж байна. Бета-каротин, эсвэл дэмжсэн витамин A - хүчирхэг антиоксидант, энэ нь урьдчилан сэргийлэх, хорт хавдрын нэгдсэн эмчилгээ хувь нэмэр оруулах нь мэс заслын оролцоогүйгээр дараа өвчний дахилтыг сэргийлдэг. витамин А (citral, tsihol) -ийн молекул хэлтэрхий хүн дээр antihistaminic нөлөө нь мэдэгдэж байгаа.

retinol гадна элэг хуримтлуулах, байгууллага, зүрх, булчинд нь гликоген түвшин, хүний амьдралын ая нэмэгдэж нэмэгдүүлдэг. шаардлагатай концентрацитай аминдэмийн цусан дахь холестерин, тогтолцоо, дотоод шүүрлийн булчирхайн дотоод шүүрлийн эрхтний үйл ажиллагаа нь ашигтай нөлөө нэмэгдэж байна.

Бүтээгдэхүүн - А аминдэмийн эх үүсвэр

Витамин А агуулгын талаар удирдагчид Мал аж ахуй, хүний бие ретиноид хэлбэрээр тэднийг хүлээн авч байна. Энэ жагсаалтад гол дуртай сагамхай элэгний тос, загасны тос гэж үзэж байна. шим тэжээл маш олон тахиа, бөднө шувууны өндөг, цөцгий, бүх сүү, бяслаг, мах махан бүтээгдэхүүн, мал, амьтны элэг, загас, хилэм загасны түрс, исгэлэн-сүүн бүтээгдэхүүн нь шар байна. тосонд уусдаг витамин тос А-д, D, Е ба К төгс, хүний бие махбодид шингээгдсэн тэд хамгийн тохиромжтой орчинд байгаа учраас. 50 грамм, нийт энэ өвөрмөц бүтээгдэхүүний retinol хүмүүсийн өдөр тутмын хэрэгцээний гуравны нэгийг хамарч (Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн ямар ч илүү 30-аас грамм зөвлөж боловч). Харин тос хэт өндөр илчлэг бүтээгдэхүүн, тийм болохоор боломжийн хязгаар нь тэдний хэрэглээг хязгаарлах, та carotenoids нь витамин А дутагдал хүртэл хийж болно. бета-каротин, эсвэл дэмжсэн витамин А молекул эхлэн, хүний организм retinol хоёр молекулыг нэгтгэн боломжтой юм. Carotenoid баялаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал, жимс тод байна, "замын гэрэл" өнгө: лууван, хулуу, чангаанз, бууцай, тоор, цэцэгт байцаа, усан үзэм, селөдерей болон яншуй, мэргэн, овъёос, хамхуул, Burdock үндэс, гаа болон бусад.

Энэ гайхамшиг витамин зардал гэж юу вэ?

Өнөөдөр та нар "Залуучуудын анхилуун үнэртнийг" олж болно ямар нэгэн эмийн сангийн хүрээнд - газрын тос витамин А, үнэ нь зөвхөн задгай мөнгө юм. 10 ширхэг: ОХУ-ын үйлдвэрлэгч бэлтгэл капсул байх ёстой. - 30 ширхэг тутамд 7 рубль. - 25-40 рубль, харин 50 мл-ийн хуруу шилэнд retinol ацетат нь 70-100 рубль байна. 1500-аас 2000 оны рубль - энэ өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгийн гадна гоо сайхны гадаадын эм нь өндөр үнэ байна.

газрын тосны А аминдэм хэрхэн хэрэглэх вэ?

Хамгийн түгээмэл хэлбэр нь retinol буюу retinol ацетат, хэрэглээ юм retinol palmitate газрын тос, капсул. Витамин А улмаас dosed хэмжээ капсул хөнгөвчилж, тэр улмаас бүрхүүлд идэвхтэй бодис агаартай холбоотой биш юм. мэдэгдэж байгаа тул retinol хүчилтөрөгч, ихээхэн түүний үр нөлөөг бууруулдаг холбоо хурдацтай исэлдэлт өртөмтгий. Ихэнх тохиолдолд эмийн витамин эм "Aevit" олж болно -, витамин А, Е "дуэт" гэж tocopherol онд исэлдэлт нь retinol хамгаалахын тулд биеийн хүч хамт. Хүмүүс цөцгийн тос эсвэл "Aevit" янз бүрийн өвчин, А аминдэмийн эмчийн заасан шаналж. Харин урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэж эмч нар зөвлөж байна: Хүүхдүүд насанд хүрэгчдэд зориулсан 0.5-1 мг авч - 2.0-2.5 мг - 1.5 мг, жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хөхүүл эхчүүдэд зориулсан. Энэ хэмжээ нь биеийн үйл ажиллагаа, тодорхой бүтээгдэхүүн, эмийн хэрэглээний түвшинд нөлөөлж болно. Тиймээс шаардлагатай витамин А харгалзан өмнө эмчийн зөвлөгөө!

гоо сайхны витамин А

Энэ нь арьс, хумс, үс нөхцөл гоо сайхан, эрүүл мэндийн retinol ач холбогдлыг үнэлж хэцүү байдаг. уян хатан байдал, мэдрэмж, байгалийн гэрэл - нүүр, биеийн болон кератины утас нь маск нь retinol ацетатын буюу "Aevit" эмийн тос уусмал хэдэн дуслыг нэмж Энэ нь жинхэнэ мундаг нь гэрэлтсэн эрүүл харагдах, үсийг сэргээж, болгодог арьсны үйл явц нь хөгшрөлтийн түр түдгэлзүүлэв.

арьсанд зориулсан тос нь витамин А - ах эгч нар аа, үүнийг чийгшүүлэгч байгалийн үнэт бэлэг. хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээнд retinol-ийн гоо сайхны өргөн хүрээтэй ашиглах нь: нарийн шугам бартаагүй нь гиперпигментаци болон бусад гоо зүйн дутагдал нь арьс turgor сайжруулах. Гэртээ, газрын тос, эсвэл ердийн маск нь "Aevitum" бэлтгэх нь витамин А нь хэдэн дусал (2-3 хувь хольц 50 г оруулдаг) нь таны арьсны арчилсан, эрүүл харагдах болно.

-д Витамин А нь хүний хувьд газрын тос нимбэгний эсвэл шохой шүүс, айраг сүү ундаа, исгэлэн жимс буюу жимсгэнэ: ямар ч хүчиллэг хоол агуулсан ямар ч хольц нэмж болно. Үүнээс гадна, retinol нь маск нь маш халуун болж чадахгүй бөгөөд энэ нь халуун жин нэмэх нь илүү дээр юм. Гайхамшигтай хөгшрөлтийн эсрэг витамин нөхөн сэргээх үйл явц нь арьсны эсээс идэвхжүүлсэн байна, учир нь шөнө орондоо орохоос өмнө, үдэш нь тэдний дээр хэрэгжихээр нь маск авч болно нөлөөг.

Үс газрын тосны Витамин А нь тэдэнд зөөлөн, торгомсог болгох тусалдаг. 20-40 мл (саваа кератин уртын хамаарч) бол Burdock, чидун, бүйлс, эсвэл тоорын газрын тосны 7-15 мл тус тус витамин А, Е, хутгана найрлага үсийг дээр тавиад нэмнэ, эсвэл капсул 5-10 "Aevitum" бэлтгэх , дараа нь дараа нь хэд хэдэн эмчилгээ ч суларсан үс нь эрчим хүч, эрүүл, байгалийн гялалзах, гайхалтай гоо үзэсгэлэн чинь баяртай байна дараа таны толгой жин боож болон цаг барина.

газрын тосны витамин A - эмчилгээнд хамгийн тохиромжтой байдаг өвөрмөц "үрлийн", бэхжүүлж, биеийг нь шулуухан хэлэхэд. хослуулан витамин C, E, D, цайр, хайлуур жоншны баяжмал, кальци, төмөр, энэ нь илүү сайн шингээж, хүнд хамгийн их ашиг авчирдаг байна.