Чилсэн хуруу: шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх

Тэгэхээр та анзаарч эхлэх та олонтаа гэж чилсэн хуруу гар. Энэ ер бусын нөхцөл шалтгаан, бүх эхний тодорхой байх ёстой энэ нь эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх талаар цаашид зөвлөгөө хамаарна авсан учраас. Тиймээс өвчин, өвчин ямар мэдээ алдах шалтгаан болж болох вэ?

Туннель синдром - албан тасалгааны "тахал"

Сүүлийн жилүүдэд эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд маш олон удаа энэ тухай хэлж байна. , Албан тасалгааны ажилчдын тоог нэмэгдүүлэх, компьютер дээр өдөрт цагийн шударга тоо юм. Тэгээд ихэнхдээ эдгээр хүмүүс дунд гар дээр долоовор хуруугаа, түүнчлэн том, мэдрэхгүй байгаа нь тулгарч байна. зүйл бугуйн хүчтэй баглаа явдал юм. Хэрэв дор нь эргээд, хуруугаараа цус тээвэрлэх үүрэгтэй булчин, мэдрэл, шөрмөс, цусны судас байдаг. ажлын явцад гарын буруу байр суурь байхгүй, хаван байна гэдгийг хүргэж байна. Тэр сойз хүрч, цусны судас, мэдрэлийн цахилгаан шатны хонгил нь атгаад.

Юу хийх вэ? Нэгдүгээрт, өөрийгөө тогтмол ажиллагааны үед гараа үлдсэн (нэг удаа-ий тухай бүр хагас цаг) өгөх, сургах энгийн дасгал (дугуй эргүүлэх, зуурсан болон unclamping нударга, гараа сэгсрэх) гүйцэтгэнэ. хааяа чилсэн явах хүмүүст зориулсан санаж байх хэрэгтэй өөр нэг асуудал байдаг хуруугаа. Дээр дурдсан шиг эрс тэс уур амьсгалын улам шалтгаан. Тиймээс үргэлж өвөл дулаан гараа хадгалахыг хичээдэг, бээлий ч гэрээс гарч байна. Харин цусны судас бэхжүүлэх зорилгоор, энэ нь бүрэн идэж идэвхтэй бусад анхаарч, архи, тамхи зайлсхийх нь чухал.

Умайн хүзүүний нуруу холбоотой асуудлууд

Хэрэв та чилсэн хуруу, шалтгаан нь нурууны өвчин худлаа болно. Энэ зүйл асуудал хэд хэдэн муруйлтын болон дегенератив диск өвчин нь эхэлж, жийргэвчийн ивэрхийн нь дуусах багтана. Энэ тохиолдолд мэдээ алдалт анхны шинж тэмдэг байх болно: Эхний хүзүүний өвдөлтийг мэдрэх эхлэх, эдгээр өвчин эмгэг нь зовж Өвчтөн, байнга толгой өвдөх, толгой эргэх нь ажиглагддаг.

Юу хийх вэ? Юуны өмнө, энэ нь зөвхөн нуруу асуудал (vertebrology) шийддэг нь мэргэжилтэн нь зөвлөлдсөний явах ёстой. Та шалгалтанд тэнцэж, эмч, сээр нурууны мөргөж хэрхэн, хэр их олж болно дараа, энэ нь эмчилгээг зохих сургалтанд та нарт сонгох болно. Хамгийн магадлалтай, та массаж нь явж, физик эмчилгээ, үйл ажиллагаа явуулах хэрэгтэй болно - энэ нь нуруу байгаа асуудлыг бэхжүүлэх, засах болно.

амин дэм дутагдах

хаана нь нөхцөл чилсэн хуруу, дээр дурдсан шалтгаан өдөөн бусад хүчин зүйлсийн дотроос хамгийн түгээмэл нэг юм. Ялангуяа нийтийн витамин В12 дутагдал. их хэмжээгээр малын бүтээгдэхүүнийг агуулсан байдаг. Хүмүүс, байнга хоол тэжээлд болон vegans (vegans) дээр сууж бусдаас илүү олон удаа энэ тулгарсан. бие хангалттай ниацин биш юм гэсэн дохио - Үүнээс гадна, асуудал каротин витамин А Заримдаа ирвэгнэх нь нэгтгэсэн дутагдалтай байж болно.

Юу хийх вэ? Энэ тохиолдолд, хариулт нь тодорхой байна: үндсээр нь таны хоолны дэглэм шинэчлэн ашигт малтмал, амин дэм нь төрөл бүрийн агуулсан хоол хүнс нь баяжуулж байх ёстой. Та ямар ч шалтгаанаар, загас, махан хоол иддэг бол, (учир нь тэд ямар нэгэн эмийн худалдан авч болно) идэх Шар айраг үйлдвэрлэгчийн'үр мөөгөнцрийн нэмнэ. илүү цэвэр, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэх хэрэгтэй. нэмэлт арга хэмжээ болгон, та бэлэн витамин В комплекс шахмал худалдан авч болно.

Бусад боломжит шалтгаан

ихэвчлэн гэмтээхгүй ахмад хүмүүс, чилсэн хуруу нь олон жилийн өмнө гэмтэл авсан юм. шалтгаан нь маш энгийн: биеийн батлан хамгаалах суларсан бөгөөд үүний үр дүнд хүндрэл байдаг.

Ховор боловч магадлалтай шалтгаан нь Raynaud өвчин байж болно. Тэрээр өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой байдаг: хүйтэн Гараа эхлээд цагаан, дараа нь эргэж cyanotic болж, зарим нь цаг хугацаа зэрвэс дараа ч гэсэн. Энэ нь судсанд хүчтэй агшилт нь тохиолдох үед хялгасан судасны дотор эвдэрсэн цусны эргэлтийн. Энэ өвчний аюул зохих эмчилгээ ямар ч гангреньд, эмч хуруугаа тайрах нь түүгээр хүргэж байж болох юм. нэг Үе мөчний эмч болон мэдрэлийн эмч, үнэн зөв оношлогоо хийх чадвартай байх, зохих эмчилгээг зааж болно: Энэ тохиолдолд, энэ нь хоёр мэргэжилтнүүд нэг удаа шалгаж байх гэдэгт итгэлтэй байна.

Тэгээд мэдээ алдалт бусад шинж тэмдэг холбоотой (хуруугаараа хүйтэн мэдрэмж, тогтмол цангах), энэ төрлийн чихрийн шижин II байж чадах бол шалтгаан. Өндөр цусан дахь сахарын биед судасны ханын дайрч байгаа гэдгийг хүргэж байна. Гэсэн хэдий ч, та чихрийн шижин байхгүй бол ч, байнга цусан дахь сахарын хэмжээг хянаж, хэвийн түвшинд байлгах гэж оролддог.

Би эмчид хэрэгтэй юу?

Хэрэв та аль хэдийн боломжтой шалтгааны дунд хийж чадсан шиг байгаа хуруунуудаас нь ирвэгнэх , харьцангуй аюулгүй (жишээ нь, нэг витамин дутагдал) байдаг. Гэхдээ энэ асуудлыг тоохгүй таны бие танд дохио өгөх юу ч биш юм, учир нь байна. судалгаа бөглөнө үү. өвчин, хазайлтын ямар ч эхний үе шатанд гарч байгаа бол тэдэнтэй хамтран ажиллахын тулд илүү хялбар байх болно.