Хөхөө хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар

Хуухэд теруулсний дараа эхийн емне дараахь асуултыг асуу. Эмэгтэй, нярай хүүхэд аажим аажмаар бие биентэйгээ зохицож, бүх зүйл сайхан болох нь гарцаагүй: нялх хүүхдийг цээжиндээ сайн идэж, баяр баясгалантай сүүг гүйж, гэнэт аймшигтай мэдээ: сүү хангалтгүй. "Хэт их" хольц нь хөхний сүүг орлож чадахгүй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Тиймээс залуу ээжүүд аль болох боломжтой бүх аргыг хэрэглэхийг хичээдэг.

Саалийн сувгийг хэрхэн өсгөх вэ? Энэ асуултын талаар дор хаяж нэг удаа ээж бүр бодож байсан гэж би бодож байна. Ийм тохиолдолд хэрэглэдэг зүйл: Тусгай ундаа ууж, хөхүүлэх шахмал (apilac, mlechin) хэрэглэдэг. Сүүгийн урсгалыг нэмэгдүүлэх маш олон арга зам байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа домог, үнэнийг салгахад хэцүү байдаг. Залуу эхчүүдэд зориулж бичсэн хэд хэдэн өгүүллийн агуулгыг задлан шинжилж, дараах зүйлсийг олж авна.

Хөхөө хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар. Бид хоолны дэглэмд зөв анхаарлаа хандуулдаг.

Эмч нар эрүүл хооллолт, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэрэг янз бүрийн эрүүл хооллолтын дэглэмийг өргөжүүлэхийн тулд аажим аажмаар зөвлөж байна. Эс тэгвэл сүү үйлдвэрлэх ямар ч зүйл байхгүй болно. Ямар ч өлсгөлөнгөөс хасах! Өөртөө татгалзах нь зевхен чихэр, нарийн боовны бутээгдэхуун болно. Загас, мах, сүүн бүтээгдэхүүн / исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүний хувьд өдөр бүр ширээн дээр байх ёстой.

Үүнээс гадна өдөрт дор хаяж хоёр литр шингэн уух нь чухал юм. Хоолны өмнө хагас цаг өнгөрсний дараа дуртай ундаа (кофе эсвэл цай биш) аяга уухыг зөвлөж байна.

Худалдах борлуулалт нь саалийн өсөлтийг сайжруулах тусгай цай байдаг - эх нь сайн идэж, амрахад олгодог маш сайн арга юм. Үүнээс гадна, сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх өмчтэй холбоотой ундаа хэрэглэх боломжтой. Эдгээр нь ургамлын арвай, хөнгөнцагааны жимс, зэрлэг сарнай шөл, сүүтэй цай (гэхдээ эмч нар сүүтэй цайг үл тоомсорлодог.

Хөхөө хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар. Бид хөхний байрлалыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Залуу эхчүүдийн сайн үнэлгээ нь хөхний массаж, тодосгогч шүршүүр зэрэг ийм журмын талаар бичсэн байна. Усанд орох шүршүүрийг өдөрт хоёр удаа аваачиж, үдээс хойш халуун тийрэлтэт, сэрүүнээр ээлжлэн, халуун усаар цусыг нь угаана. Нэгдүгээрт, нэг хөхний нэг тодосгогчтой, дараа нь нөгөө хажуугаараа усан дээр урсдаг урсгалаар урсахыг зөвлөж байна. Дараа нь "бороо" (өөр дулаан, сэрүүн усыг мартаж болохгүй) хэдэн минутын турш хүрч ирнэ.

Хамгийн сүүлийн арга нь хөхний, газрын тосны массаж юм. Массажны хөдөлгөөн нь цагийн зүүний дагуу хийгээд хөх болон тэлүүрийн хэсгүүдийг хамардаггүй.

Хөхөө хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар. Бид хайртдаа анхаарал тавьдаг.

Хэдийгээр эх зөв хооллох нөхцөлтэй байсан ч гэсэн ялгаатай шүршүүрт орох, массаж хийлгэх, хөхний тусгай дасгал хийх, сүү бүгд ижил хэмжээтэй байх болно. Саалийн өсөлтийг сайжруулах гол үүргийг амраадаг. Ихэвчлэн унтдаг уу? Тэр өөрийгөө хэр их зарцуулдаг вэ? Цэвэр агаарт тэр хэр их явдаг вэ? Үүнтэй адилхан, талархаж, өөрийгөө хайрладаг, илүү их анхаарал тавьж, бие махбодыг эргүүлэн төлөх болно.

Илүү өргөн, байнгын хэрэглээний талаар хэдэн үг хэлье. Эдгээр аргуудын талаар нэгдмэл ойлголт байхгүй, хэн нэгэн нь сүү үйлдвэрлэхийг өдөөдөг, зарим нь үгүй. Эмийн эмч нар энэ аргыг зөвхөн сүүгээр илэрхийлсэн тохиолдолд үр дүнтэй гэж хэлж болно.

Үүнтэй адилаар, байнга хэрэглээтэй байдаг - хүүхэд хэдийнэ хэр их байдаг, тийм их зүйл ирэх болно. Энэ онол нь онол боловч бодит байдал дээр үргэлж ийм байдаггүй.

Хөхөө хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар. Бид бие бялдрын дасгал хийхэд анхаарлаа хандуулдаг.

Өглөө бүр дараах дасгалуудыг хий:

· Тал руу шулуун гарыг шингэлнэ. Арван дансны хувьд бид өмнө гараа урагшаа гараа дээш өргөх тутам гар нь "10" байхад бидний гар толгой дээрээ гардаг. 10-15 удаа давтана.

· Сунгахдаа гараа сунгаж, алгаа холбож, хурууны үзүүрийг цээжний түвшинд холбоно. Хоёр данс дээр бид бие биенийхээ далдуу дээр дарж, хоёр алгебр дээр тайвширч, тэдгээрийг бүү бууруул, дасгалаа 6-9 дахин давтан хийдэг.

Үүнээс гадна саалийн өсөлт нь гэрийн нойрсуулах эмчилгээ, хус шүүс, самар хэрэглэх, тарвас идэх зэргийг дэмждэг гэж үздэг. Эмч нар энэ байдлыг хараад, үүнийг бага зэрэг, шударга бус гэж үздэг.