Хүүхэд болон насанд зөгий үржвэрийн нь Diet. Diet № 5

Чонон хөрвөс - нь арьс улаан үрэвсэл, цэврүү, загатнах шалтгаан болон шатаж гарч өвчин. маш их ач холбогдол хоолны дэглэм сэргээх нь чонон хөрвөс гүйцэтгэдэг. Цэс өвчтэй этгээд, харшлын урвал үүсгэж бүх хоол хүнс оруулахгүй байх ёстой. таагүй шинж тэмдэг нь шуурхай тусламж үзүүлэх боломжтой эмчийн заасан эм авах нь адилхан л зөв хоол тэжээлийн. зөгий үржвэрийн хувьд хоолны дэглэм нь зөвхөн агуулсан байх ёстой харшил бүтээгдэхүүн, харин биед шаардагдах бодисын тэнцвэрийг хангах.

чонон хөрвөс хэрэглэж хориглоно бүтээгдэхүүн

Та чонон хөрвөс байж чадахгүй зүйлийг нь жагсаалт нь ихэвчлэн биеийн урвалд аль нь Харшил агуулдаг. харшлын урвал үүсгэж Foods эрсдэл зэргээс хамааран бүлгүүдэд хуваагддаг байна.

Эхний хоолны дэглэм чонон хөрвөс хэрэглээг гаргах ёстой:

• өндөг,
• чихэр (зөгийн бал, шоколад, чихэр, чихэр);
• хиам болон бусад махан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
• карбонатлаг, согтууруулах ундаа,
• кофе,
• лаазалсан хоол хүнс,
• Зарим хүнсний ногоо (улаан лооль, улаан хонх чинжүү, хаш, манжин);
• цитрус жимс, жимсгэнэ, улаан, улбар шар,
• талх, нарийн боовны бүтээгдэхүүн;
• самар.

Хоёр дахь бүлгийн бүтээгдэхүүн бага харшил хоол орно, харин хэрэглээний зарим нэг анхаарал шаарддаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн, төмс, ногоон чинжүү, тоор, эрдэнэ шиш, тосны мах орно.

хүүхдийн хоол хүнс, ялангуяа үед өвчин чонон хөрвөс

Хүүхдийн зөгий үржвэрийн зориулсан хоолны дэглэм харшлын урвал нь хүүхэд дархлаа сул дорой болон өртөмтгий зэрэг насанд хүрсэн өвчин илүү хатуу чанга байдаг. Тодорхой хориотой хоол өвчний хүнд хөнгөнөөс ба хүүхэд нас хамаарна. Хэдэн долоо хоногийн турш recuperating харшил үүсгэдэг хоол хүнс оруулахгүй байх ёстой дараа.

Хүүхдийн зөгий үржвэрийн зориулсан хоолны дэглэм үр тариа, ногоон хүнсний ногоо, чанасан буюу уурын бүрдэнэ. Олон Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн хатаасан жимс, компот бэлтгэх эрхтэй. Гэхдээ эхлээд тэд сайтар дэвтээсэн болон хатаасан чангаанз ба үзэм нь харшлын урвал үүсгэж болно гэдгийг санах ёстой.

өөх тос багатай агуулга, ямар ч хиймэл нэмэлт Зөвшөөрөгдсөн сүүн бүтээгдэхүүн. Хүүхэд өвчтөн цэс хэсэг болгон туранхай мах чанаж болгосон.

Хэрэв чонон хөрвөс шинж тэмдэг хүүхэд хөхүүлэх гарч, энэ нь эхийн хооллолт нь бүтээгдэхүүн, харшил гаргах шаардлагатай байна.

насанд чонон хөрвөс нь Diet

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан чонон хөрвөс баталсан бүтээгдэхүүний жагсаалт бараг адил байна. насанд чонон хөрвөс нь Diet болгосон өөхгүй мах, будаа ус, бөмбөг хүнсний ногоо хийсэн бүрддэг, хориотой дунд биш юм. Сүү хоол нэмж чадахгүй байгаа байх, гэхдээ энэ нь тараг болон бусад цагаан идээ хүнсэндээ оруулах зөвшөөрнө. Олон Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн хориотой хоол зөгий үржвэрийн нь загас явуулах, харин бусдад дагуу, тос багатай сорт идэж болно.

шүүс уух эрхтэй, харин хүчин төгөлдөр-тулд-идэж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь гэртээ хоол хийх.

Үүний оронд талхны dietetic талх, эсвэл жигнэмэг худалдаж авах нь илүү дээр юм.

өвчний үед энэ нь их цэвэр ариун бус карбонатлаг ус ууж, хүчтэй цай татгалзах санал болгож байна.

Өвчний цочмог үе шатанд зарим эмч нар хэд хэдэн хоногийн турш хоол хүнс хүлээн авахаас татгалзах санал болгож байна. Харин урт хугацаанд ходоодоо хоосон авна ёстой гэж эмийн зэрэгцээ хүлээн мацаг барих, эрүүл мэндэд нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болно.

Энэ нь чонон хөрвөс байх нь ашигтай байдаг

Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх өвчин чонон хөрвөс антиоксидант (жимсгэнэ, ногоон цай) баялаг хоол зайлсхийх нь тустай юм бол. Бүх үр тарианы талх , үр тариа (Сагаган, овъёос, бор будаа) улмаас В амин дэм нь өндөр агуулга хоолны дэглэм дээр нэмж бас илүү дээр юм.

цэснээс амжилттай сэргэж та цайр баялаг хоол оруулж өгөх хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь: селөдерей, инжир, Аспарагус, үхрийн мах, кунжутын үрийг.

Омега-3 тосны хүчил нь хоол хүнс эх үүсвэр - үүрний ашигтай эрчим хүчний системийн өөр нэг элемент. Далайн загас, маалингын үр, шар буурцаг - хоол хүнс нь зөвхөн агуулсан омега-3, бас организмын эрүүл үйл ажиллагаанд бусад олон чухал нь өвчтөнд ашиг тустай байх болно.

зөгий үржвэрийн харагдах хувь нэмрээ оруулах оноос хойш бие магнийн дутагдалтай байна, дараа нь цэс бор будаа, бүрдсэн ногооны салат, шош, байцаа нэмэх хэрэгтэй юм. Эдгээр нь хоол магнийн эх сурвалж байдаг ба биеийн халдвар даван туулахад тусалдаг.

С витамин өндөр Foods халдвар биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх бөгөөд хурдан чонон хөрвөс даван туулах туслах болно. Ялангуяа их хэмжээгээр энэ витамин хар ногоон хүнсний ногоо байдаг.

чонон хөрвөс бүхий өвчтөнд зориулсан цэс хэрхэн үүсгэх бэ?

Өвчтөн чонон хөрвөс нь цэс бүрдүүлэх, энэ нь харшил үүсгэгч тодорхойлох шаардлагатай анх удаа юм. Үүнийг хийхийн тулд, өвчтэй хүн тодорхой бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх болон организмын хариу дагах өглөө ходоодоо хоосон идэж болно. хэдхэн цагийн дотор харшлын тууралт гарч байгаа бол бүтээгдэхүүний хоолны дэглэм нэмж болно.

цэс төлөвлөх үед, та харгалзан эрдэс, амин дэм нь биеийн хэрэгцээ, хууль бус бүтээгдэхүүнийг хасах нь авах ёстой. Мөн хоолны дэглэм өвчний тайзан дээр бүтээгдэхүүний хэд хэдэн төрлийн харшлын урвал үүсгэж байхгүй бол өөр цочмог чонон хөрвөс эрчим хүчний хязгаарыг онд хамаардаг.

цэсийг эмхэтгэх тулд, та өдөр бүр dietitians эрчим хүчний горимд боловсруулж ашиглаж болно. Ийм системийн нэг жишээ нь эмчилгээний хооллох ширээ тоо юм Diet 5. зөрчил гэдэс дотор үйл ажиллагаа явуулж байгаа эдгээх организм дэмжиж, бие махбодийг сэргээдэг.

өвчин бүх хугацаанд, ялангуяа хүүхдийг зөгий үржвэрийн тохиолдолд тэдний эмчийн зөвлөгөө болон түүнд харшил цэс хүлээн зөвшөөрч байх ёстой.

өвчин чонон хөрвөс нь хоолны дэглэм (хүснэгт тоо 5) онцлог

Хүснэгт № 5 - хоолны дэглэм зохион ЗХУ-ын Хоолны ходоод, элэг, цөсний замын өвчин нь организмын эмчилгээ чиглэсэн. хоолны дэглэм гол зорилго нь бүрэн хүч горимыг, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг хэт, тэдний эрүүл үйл ажиллагааг сэргээж байх нь боломжийг бий болгох явдал юм.

хоолны дэглэм үндэс нь хүнсний ногооны шөл, чанасан үр тариа, үхрийн мах (түшиглэ), залуу цацагт хяруул, тахианы байна. Тиймээс хоолны дэглэм боломжтой харшил зарим нь арилгах замаар чонон хөрвөс ажиглах хэрэгтэй байж болно. Бүх бүтээгдэхүүн уурын эсвэл чанасан байна. хялбар энэ хоол хүнсний найрлага, шингээж, бие ажлын талаар эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.

хоол тэжээлийн зөгий үржвэрийн тухай зөвлөмж

зөгий үржвэрийн нь хооллолт, хоол хүнс дээр тулгуурлан уурын эсвэл чанасан байх ёстой. Өмнө хоол будааны 12-16 цагийн дэвтээсэн байх ёстой. хоёр дахин буцалгана илүү идэхээсээ өмнө Мах.

архаг чонон хөрвөс нь байх нь илүү тохиромжтой байдаг хүнсний дэвтэр хэрэглэсэн нэр, хоол хүнсний хэмжээг засах. нэг өдрийн тэмдэглэл хөтлөх зэрэг бүтээгдэхүүн, харшил тодорхойлох, аажмаар харшлын урвал үүсгэж байхгүй бол шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх нь тусалдаг.

Өвчний цочмог үе шатанд өдрийн турш идэх татгалзах, зөвхөн төрийн бус карбонатлаг ус уух нь илүү дээр юм. Ирээдүйд тусламжийн илрэл нь тодорхой хугацаанд санал болгож байна дээрээ хөнгөн хүнсний ногоо, шөл болон porridges нь цэс байх.

Эмч нь гэрээнд зөвхөн боломжтой өвчний үед Элсэлтийн цогц витамин.

эдгэрснийхээ дараа хоол

тодорхой хугацаанд recuperating дараа хуучин хоолны дэглэм баримтлах ба нэг давтагдахаас сэргийлэхийн тулд маш анхааралтай цэс дээр шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх явдал юм.

Чанд хоолны дэглэм шаардлагатай биш юм, гэхдээ ямар ч холбоо барих, тэр ч байтугай механик, бүтээгдэхүүний-Харшил зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн байгалийн бүтээгдэхүүн сонгох, ямар ч нэмэлт болон будаг нь болгоомжтой байх ёстой.

Дараа нь та эмч чонон хөрвөсгүй хийлгэх тухай, зарим эм өвчнийг дахин бий хүргэж болох талаар мэдээлж байх ёстой.

гоо сайхны ашиглаж байх үед харшил сонгох нь илүү дээр юм. Энэ нь гэр ахуйн химийн холбоо хязгаарлаж, байгалийн цэвэр бүтээгдэхүүн ашиглаж бас болох юм.