Хүүхэдтэй хамт унтах Хүүхдэд ганцаараа унтах нь яаж заах вэ?

Гэр бүл бол хүн бүрийн амьдралд тааламжтай өөрчлөлт төдийгүй асар их үүрэг хариуцлага мөн. Нэгдүгээрт, хүүхэдтэй болох, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэхээр шийдсэн эхнэрүүдийн мөрөн дээр тэд үйлдэгдэж байгаа бүх алдаа нь эргэж нөхөх боломжгүй болдог.

Ерөнхийдөө

Насанд хүрэгчид "Хүүхэдтэй хамт унтах" сэдэвт хэлэлцүүлгийн үеэр үе үе эргэж ирдэг байна. Олон дэмжигч, гэхдээ олон өрсөлдөгчид. Эхний хүүхдийг хүлээж байх үедээ бүх эцэг эхчүүд хүүхдэд зориулсан хүүхдийн орыг худалдаж авдаг. Гэхдээ хожим нь тэд бусад зорилгоор ашигладаг. Эхний сард хүүхдүүд ойр орчимд унтдаг. Тэд гартаа маш сайн унтаж, харин дараа нь тэд ор руу орчихсон бол маш хурдан сэрээд уйлж байх болно.

Ивээн тэтгэгчид эмч нар хооллох талаар зөвлөгөө өгөх, ямар тусламж үзүүлэх, хүүхэдтэй болох талаар зөвлөгөө өгдөг. Эхний өдрүүдээс хүүхдэд тусдаа ортой хүүхдэд заахыг тэд зөвлөж байна. Эцэг эхчүүдийг бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хувьд ядарснаас хойш унтаагүй шөнө. Удалгүй зарим эмэгтэйчүүд эцэг эхийн онолын мэдлэг дээр гараа даллаж, хүүхдийг унтуулав. Тиймээс бид "хамт унтах хамт унтах хамтарсан: сэдэв болон con" сэдэв.

Хамтарсан мөрөөдөл зөвшөөрөгдөх гэсэн үндэслэлүүд

Шөнийн хөхийг ихэнхдээ цээжинд хэрэглэдэг бөгөөд хамт унтах нь маш тохиромжтой байдаг. Ээж нь орныхоо хажуугаар орон дээр хэвтэх шаардлагагүй, сууж хооллож, хуухэд ядарсан уедээ унах эрсдэлтэй, эмэгтэйд унтах эрсдэлтэй байдаг.

1. Ээж нь шөнийн цагаар унтах боломжтой байдаг.
2. Эхийнхээ дэргэд халуун дулаан дамжуулах нь чухал байдаг. Биеийг хөргөхөд стрессийн дааврын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна, хүүхэд аюулгүй гэж боддог бөгөөд хэвийн хөгждөг.
3. Хүйтний улиралд олон хөнжилд орооцолддог хүүхэд хонхолзох эрсдэл байхгүй.
4. Эхийн амьсгалыг хэвийн хэмнэлийн дагуу шинэ төрсөн хүүхдэд амьсгал өгөх зохицуулалт байдаг.
5. Хуухэд хехее хехеж унтах, хехеер хооллоход хуухдийн нойрны унтах (эхний ба хоёр дахь шат) давамгайлж байгааг тэмдэглэх нь зуйтэй. Энэ нь физиологийн шинжтэй бөгөөд амьсгал зогсохоос сэргийлж, гэнэтийн хүүхдийн үхлийн синдром юм.
6. Хуухдийн тархи еерчлегдеж, нойрны уе шатанд ургадаг. Эх, нялхсыг салгах замаар хүмүүст тархины уламжлалт чадварыг тасралтгүй хөгжүүлж, хязгаарладаггүй.
7. Хэрвээ хүүхэд эцэг эхтэйгээ унтдаг бол илүү тайван, уйлахаа боль. Хэрвээ тэр шидэж эхэлвэл ээж даруй хариу үйлдэл хийх болно. Хүүхэд нойроо тусдаа ортой унтахдаа тусдаа өрөөнд тэрээр уйлахын тулд маш хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх болно. Хүүхэд стресс дааврын өндөр түвшинд байдаг тул удаан хугацаанд тайвширч чадахгүй.
8. Хэрвээ хүүхэд ойролцоо унтаж байгаа бол ээж нь санаа зовох хэрэггүй.

Хамт унтахын эсрэг тэмцэгчид юу гэж хэлэх вэ?

1. Хүүхэд хавчих эрсдэлтэй байдаг. Энэ боломжгүй юм. Хэрвээ эх нь согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй, унтаж байгаа эм, унтаж амарч байгаа бол тэр хүүхний өчүүхэн хөдөлгөөнтэй тулгардаг.
2. Эцэг эхийн амьдралын нарийн төвөгтэй амьдралын тухай маргаан. Энэ асуудлыг шийдэж болно.
3. Хүү нь ээждээ хэтэрхий холбоотой байдаг. Эцэг эхтэйгээ хавсаргах нь үргэлж байх боловч хүүхдийн нойрны сэтгэлзүйн үр дагаварыг тусад нь зайлсхийх боломжтой.

Хүүхэдтэй унтахын ач холбогдлын талаар олон хүн ярьж байна. Гэхдээ та үүнийг хийх шаардлагагүй тохиолдолд тохиолддог:

1. Эцэг эхчүүд согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис, унтах бэлдмэл хэрэглэх, тамхи татах үед хэрэглэдэг.
2. Хэрвээ эцэг эх нь халдварт өвчнөөр өвчилсөн бол.

Эцэг эхчүүд өөрсдөө унтах сонголтыг өөрсдөө шийддэг. Та сонгож, буулт хийх боломжтой.

Хоолны тухай

Хэрвээ та ямар төрлийн кофег худалдан авахыг шийдэж чадахгүй бол хамгийн оновчтой шийдвэрийг эхлээд троллейбус өлгийтэй троллейбер ашиглана. Үүнийг таслахын хажуугаар чи үүнийг шилжүүлэхгүйгээр зөв газарт шилжүүлээрэй. Жишээ нь, эцэг эхийн ортой тэрэгтэй хамт хөдөлж болно. Гуравдахь сар, тэр хүүхдээ орлож болно. Бид бүх төрлийн тавиурууд, тавиуруудтай тавиурууд, хоншоортой тавиурууд худалдаж авахыг зөвлөдөггүй. Учир нь тэд зөвхөн сайхан биш, ялангуяа хүүхдийг суухаасаа өмнө хэрэглэхэд аюултай.

Хүүхэд худалдаж авах боломжтой жилдээ ямар төрлийн оромжууд байдаг вэ? Та загварыг трансформатор худалдан авч, орон орны захад бэхлэх боломжтой. Эдгээр барилга нь илүү үнэтэй боловч хамт унтах үед ашиглахад маш тохиромжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч үйлдвэрлэгчид дуу хөгжим, гар утас, шөнийн гэрэл, самбарыг өөрчилсөн аятай-arenas санал болгож байна. Тэд хасах: ихэнхдээ матрас ортопедын шаардлагыг хангахгүй байна. Өндөр өртөгтэй. Цэцэрлэгийн хөөсөнцөр байдаг, гэхдээ энэ нь харамсалтай, зөвхөн дөрвөн сар хүртэл ашиглагддаг. Хэдийгээр онолчид таамаглаж байгаа ч худалдаачид санал болгодог бол ээжүүд хариулт, шийдлийг хайж байдаг.

Сайн буулт хийх нь хүүхдийн ортой хэвээр байна. Хуухэд еерее хуйстэй ойрхон байдаг тул унтдаг. Хэрвээ хүүхэд шөнө нь хөндөгдвөл эмэгтэй зөвхөн түүнийг тайвшруулахад л хэрэгтэй. Та хүүхдээ өсгөхгүйгээр тэжээж болно. Үүний зэрэгцээ тэрээр аажмаар унтаж авчирч, эцэг эхээсээ тусад нь унтаж байгаа мэт унтдаг. Орны орыг сонгохдоо өндөр өндрийг тохируулж, эцэг эхийн ортой аюулгүй холбож байх ёстой. Нойрондоо унтахын тулд хүүхэд хоёр нас хүрэх боломжтой.

Хүүхдийн мөрөөдөл

Нярай хүүхдийг 19-20 цаг унтдаг. 1 сараас унтах хугацаа богино, 6 сараас бага байх Жилд хоёр удаа хүүхэд унтдаг. Мөрөөдөл 13-14 цаг зарцуулдаг. Хүүхэд нойрыг яаж унтах вэ? Шөнийн унтахын тулд - 21 цагаас хэтрэхгүй, үдээс хойш аажмаар нэг удаа унтдаг. Өдөрт шилжих үед хүүхэд өдөрт 2 удаа унтаж, эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан 1 удаа унтдаг. Энэ удаад чихэрлэг ундаа бүхий лонхтой унтахаас зайлсхийнэ. Орондоо бэлтгэхийн тулд дайн хийж болохгүй, жишээ нь чимээгүй тоглоом, өрөөнд чимээгүй тоглоом, унтахын өмнө гэрэл цацруулах, унтахын өмнө усанд орох, хөнгөн массаж хийлгэх, нярай хүүхдэд зориулсан аялгуу нь эртний унтах эм юм.

Эрт дээр үеэс эдгээр дуунууд нь нууцлаг шинж чанартай болжээ. Ээж бүр хүүхэддээ зориулсан аялгуу, үгс сахиустай байх ёстой гэж хүмүүс үздэг. Цаг хугацаа өөрчлөгдсөн ч аз жаргал үргэлжлүүлэн амьдардаг, хүүхдээ тайвшруулж, зарим хүмүүст хүмүүжлийн нөлөөлөл үзүүлдэг. Hyperactivity, crying, capriciousness, хуухдуудийн турэмгий байдал нь ядарсан, нойрмоглохыг зевшеердег гэж хэлдэг. Та түүнийг гартаа авч болно. Энэ нөхцөлд эхийн гүйцэтгэлийн үр дүнд хүүхдэд зориулсан дуу дуулах дуу маш их ашигтай байх болно. Хүүхэд аажмаар тайвширч унтах болно.

Дээрх хүмүүс

Хуучин хүүхдүүд уншиж, үлгэр ярьж болно. Эцэст нь хүүхэд унтахаасаа өмнө дуртай зан үйл болно. Хоёр настайгаасаа олон хүүхэд баяр баясгалантайгаар сонсож , оройн өгүүллэгүүдийг "Рюабо Куроко", "Repka", "Колобок" зэрэг бусад богино өгүүллэгүүдээ давтдаг. Үлгэр домог нь хүүхдүүдэд маш их сэтгэл татам байдаг, учир нь энэ нь зөвхөн текст биш, энэ нь жижиг дүрслэл, дохио, дуулах, театрын тоглолтын мөчтэй адил юм. Өдөр бүр үдэшлэг, үйл явдлыг тайлбарлах, шинэ зүйлээр баяжуулах боломжтой. Үүнээс үүдэн хүүхдийн сонирхол алга болоогүй, гэхдээ нэмэгдсээр байна. Kid нь шинэ нарийн ширийн зүйлийг хүлээж, тайвширч, анхааралтай сонсож, унтаж амрахад тусалдаг.

"Тооцоолол" тус тусад нь ор

Хүүхэд өсч томрохын зэрэгцээ эцэг эх нь хүүхэдтэй хамт насан туршдаа хамт мөрөөдөж байхыг заана. Энэ насанд хүрэхэд би юу хийх вэ? Хүүхэд ганцаараа унтахаар хэрхэн заах вэ?

Хүүхэд төрснөөс хойш гурван сар хүртэл хүүхдүүд нь ээжтэйгээ байнга байх ёстой, зүрхнийхээ цохилтыг сонсож, бие махбодийн халуун дулааныг мэдэрч, эхээсээ өөрсдийгөө салгаж чадахгүй. 6 сар хүртлэх хүртэл хүүхэд эхийн анхаарал халамжаас бүрэн хамаардаг. Энэ наснаас хойш шөнөдөө хооллох нь нэмэгддэг. Жирэмсэн эхээс нэг ба хоёрдугаар хөхөөр хооллож эхийн хэвийн хэмжээнээс хамаарч хүүхэд нь эцэг эхтэйгээ унтдаг хэвээр байна. Хуухдийг хехуулснээс хойш тусад нь унтахаар зевлежээ. Гэвч хоёроос дөрвөн настай хүүхдүүд шөнийн айдасаар тарчлан зовдог тул энэ шалтгааны улмаас тэд ээжтэйгээ унтах дуртай байдаг бөгөөд эцэг эхээсээ унтахаар явахдаа анхаарах ёстой.

Гэр бүлүүдийн туршлага дээр тулгуурлан 3 жилийн (2.5-3 жилд) хямралын үед үүнийг хийх нь илүү дээр гэж бодож болно. Хүүхэд улам бүр "Би өөрөө" гэж хэлж эхэлдэг. Энэ насанд насанд хүрэгчид ихэвчлэн саванд тусламж хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь гурав дахь төрсөн өдрийн даруйдаа бид хүүхдүүдтэй хамт унтахаас эрс эрс салж эхлэх ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ үйл явцыг аажмаар зохион байгуул.

Та бяцхан хүүхэлдэй худалдаж аваад, тоглоомондоо хүүхэдтэйгээ хамт нэгтгэж, дуулж бүжиглээрэй. Дараа нь хүүхдэд зориулсан ор худалдаж аваарай. Хэрвээ энэ нь байхгүй бол та хүүхдийнхээ дэлгүүрт авч очиж, түүнтэй хамт сонгоно уу. Гэртээ абсолют цуглуулах, түүний дуртай тоглоомыг "орхин" яваарай. Өдөржин унтаж эхэлнэ, аажмаар шөнөөр орчуулах. Хүүхэд шөнө сэрээд, уйлж, эцэг эхээсээ асууж, хүсэлтээ биелүүлж, унтаж өгөөч, аажмаар энэ нь юу ч үгүй болно. Шилжилтийн үйл явцыг салгах, зовлонтой нөхцөл байдал, хоёрдахь хүүхдийн төрөлт, цэцэрлэгт байршуулахдаа шинэ байранд шилжин суурьшихыг хориглоно. Хүүхдийг холдуулахын тулд бүү яар. Хүүхдүүд хурдан өсдөг. Хүүхэд хажуу тийшээ бөөлжиж байх үеийн эмзэглэлийг санаж байх цаг ирнэ.

Бага насны мөрөөдлийн тухай бага зэрэг

Та удаан хугацааны турш хүүхэд тусдаа зүүдэнд шилжиж байсан ч хүүхэд нь унтахынхаа хажуугаар унтдаггүй байв. Эдгээр шалтгааны улмаас өөр өөр байж болох бөгөөд дараах зүйлсийг задлан шинжилж, "өөр дээрээ" туршиж үзээрэй.

1. Орондоо бэлдэх муухай зантай зан үйл.
2. Хүүхэд байнга илэрдэг бол шөнийн цагаар даарах. Та хажуугийн товчлуурууд болон хажуугийн товчлууруудыг бэхлэх товчлуурууд дээр товчлохыг зөвлөж болно. Хүүхэд яаж хаяхыг хичээсэн ч энэ хөнжил үргэлж байх болно.
3. Айдас. Энэ нь юутай холбоотой байж болох талаар бодож, шалтгааныг арилгах.
4. Өлсгөлөн. Өлсөж унтахын тулд бүү унт.
5. Эцэг эхчүүдээс илүү анхаарал тавих шаардлагатай байнгын өвчин
6. Эцэг эхтэйгээ унтдаг зуршлаасаа салах хүсэлгүй хүүхэд Энд та тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, тууштай байдлыг харуулах, аажим шилжилтийг зохион байгуулах хэрэгтэй.

Асуудлыг шийдэх боломжит хувилбарууд

Дараахийг туршина уу:

1. Зорилтот цагт зүүдэнд хэвтэх. Эрх мэдлийг ариунаар сахидаг.
2. Зөвхөн хүүхдийн ортой өдрийн цагаар унтах ажлыг зохион байгуул.
3. Орондоо орох зан үйлийн тухай бод. Нойрсохоос хагас цагийн дараа байшингийн нөхцөл байдлыг тайван байлгах хэрэгтэй. Жишээ нь, ор, оройн хоол, чимээгүй тоглолт, ном уншиж эхлэхээс өмнө нарийн алхмаар явганаар ор. Чи бүү шуугиан бүү ярь, хүүхдээсээ тусад нь унтахаас татгалзвал тэсрэх хэрэггүй.
4. Хөдөлгөөнт бус өвчнөөр өвдөхийг хичээ.
5. Өөрийн дуртай тоглоомыг хүүхдийн ордон дээр аваачиж аваарай, тэд аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Учир нь тэр хүүхэд амьдардаг хүмүүст ханддаг. Хүүхэд хүссэний зэрэгцээ хүүхдийн ордон тоглоомыг авахыг зөвшөөр. Та дуртай номоо авч болно. Энэ бол хэвийн зүйл.
6. Хүүхдүүд харанхуйгаас айдаг учраас шөнийн гэрэл ашигла.
7. Нойрссон хүүхдийг бүү ор. Тэр нэг шөнийг сэрэхэд тэр айж явах болно.
8. Орны ордонд дэлгэц, хөшиг хийх замаар хүүхдийн орыг тусгаарлахыг зөвлөж байна. Хүүхэд тусдаа унтлагын өрөөтэй байх ёстой. Хэрвээ хаалттай байвал унтах цаг болсны дохио юм.
9. Дүрэм тогтоо: тэтгэвэрт гарах бүх зан үйлийн дараа, үлгэрийн үлгэр болон сайн шөнийн хүсэл мөрөөдлөө биелүүлсний дараа орон сууцны эргэн тойронд хол явах боломжгүй болно. Шаардлага нь ноцтой гэдгийг эцэг эх нь ойлгохгүй байх ёстой. Зарим хүүхдүүд ганцаараа унтахаас айж, уухыг хүсч эхэлдэг, бие засах газар руу орох, ходоод нь өвдөх, гудамжны чимээ шуугианд нөлөөлж байдаг гэж гомдоллож, эцэг эхийн анхаарлыг татахын тулд үүнийг хийдэг. Энэ нь мөн мөрөөдөлдөө хүрдэг. Иймэрхүү нөхцөл байдалд шуугиан тарих шаардлагагүй болж, хүүхдийг унтаж байгаад чимээгүйхэн хүргэ. Эцэг эхчүүдээс шаарддаг тул тангараг өргөж, тайтгаруулж, тайвшруул. Хэд хэдэн удаа та хүүхдийг чимээгүйхэн орондоо авч явдаг бол ээж, аав нь тэдний шаардлагаас холдохгүй, унтах цаг ирнэ гэдгийг ойлгох болно.

Залуу эцэг эхчүүдэд "Хүүтэй хамт унтах" номыг судалж үзэхийг зөвлөж байна. Эцэг эхийн заавар "-ыг Жеймс МкКеннна. Үүнээс гадна ээжийнхээ хажууд мөрөөдлийн тухай асуудал хэлэлцэгдэж эргэлзээ төрүүлэхгүй байна. Зохиогч нь түүний үзэл бодлыг зөвтгөдөг.

Төрөх үедээ байгаль орчны өөрчлөлттэй холбоотойгоор хүүхэд эхийн зүрх сэтгэл, сэтгэл хөдлөл, биохимийн солилцоо тогшиход хамгийн их стресст өртдөг. Физиологийн ганц бие алга болсон. Энэ бүхэн нярай хүүхдэд маш ихээр сүрдмээр байна. Энэ нөхцөл байдлын үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хүүхэд эхийнхээ ойролцоо байх ёстой гэж зохиогч нотолж байна. Жемманыг зүүдэнд нь буулгаж чадна гэсэн олон нийтийн үзэл бодлын талаар Жеймс үүнийг хэрхэн зайлсхийх талаар зөвлөгөө өгдөг. Шөнийн цагаар тусламж үзүүлээгүй хүүхдэд өөртөө үлдэх үед юу тохиолдож болохыг тэр бас анхаарч үздэг. Энэ нь айж чадах өрөөнд байгаа чимээ шуугиан юм. Алдаж, зангидсан дээр сууж, түгшүүр төрүүлэх; Төмөр хоорондын завсар хөлөө; Толгойг нь хөнжлөг ба агаар нэвтрэх хаалттай. Хүүхэд нэг шөнийг гэмт хэрэгт тооцох нь гэмт хэрэгт тооцогдоно гэж зохиогчид мэдэгджээ.

Хэрвээ хүүхэд эхтэйгээ унтдаг бол түүний биеийн халуун дулаан байдал, үнэр, амьсгалыг сонсдог, хааяа уйлж, кортизол үүсгэдэггүй, стресс дааврыг үүсгэдэггүй учраас зүрхний цохилт нэмэгддэггүй, хүчилтөрөгчийн шүүрэл буурахгүй, Өсөлт. Хүүхэд нь тогтмол стресс, сайн хөгжиж, жингээ өсгөж, эрт дээр үедээ түүний чадварыг илчилдэг, ахимаг насныханд зөрчилддөггүй. Хөхний сүүтэй ойрхон бие махбодтой холбоо барихад сайн бэлддэг. Эцэг эхийн хамт унтах нь эцэг, хүүхдүүдийг ойртуулж, тэдэнтэй харилцах харилцааг бий болгодог. Маккенна хүмүүст хэдэн зууны туршид хүүхдүүдтэй унтсан гэж уншигчдад сануулдаг. Зөвхөн соёл иргэншил нь психузийн шинжлэх ухааны судалгаан дээр үндэслэсэн заах арга зүйн талаасаа олон хачин зөвлөмжүүдийг дэвшүүлсэн. Эцэг эхийнх нь гэр бүлд хүүхдүүдийг өсгөн хүмүүжүүлэх туршлагаас үзэхэд зохиогч нь хүүхдүүдээ өсгөхийн тулд "Spock's newfangled" зөвлөмжийг хэрэглээгүй гэж бичсэн байна.

Дүгнэлт

Харамсалтай нь, зөн совин тест, нярайн мэдэрч олон эцэг эх нь хүлээх. Эхийн зан ихэвчлэн итгэх хэрэгтэй болно мэдээлэл, конвенц, мухар бүх төрлийн давхаргууд доороос гарч чадахгүй. өөр ертөнцөд, төрсөн нэг удаа, хүүхдийн ээж болон түүний талын гар нь тав тухтай байдалд байна. өөрөө анхаарлын гадна орхисон олгосон, тэр үхэж унаж туршлага юм шиг санагддаг. Энд бид таны хүүхэд нь зөвхөн хамтран нойрсон, бас гарт хүүхдээ нутагшуулах нь асуулт санаж байна. Байгаль, хамтран унтаж ээж хүүхдээ программчилсан байна яаж хоол тэжээлийн хүүхэд хамаарна биш: хөхний сүү, эсвэл томъёо. Энэ шаардлагыг хэрэгжүүлж чадахгүй бол, энэ нь жигүүртээ хүлээж цаг бөмбөг юм. Энэ нь аль ч насанд тохиолдож болно. Жишээ нь: шөнийн ганцаардлын айдас хэн нэгэн гэрийн тэжээмэл амьтан нь маш их авдаг, тэднийг түүнтэй хамт унтах боломж олгодог гэдгийг хүргэж байна, хэн нэг нь шөнө орондоо ганцаараа байх нь айж муу гэр бүл зовж. Энэ айдас ухамсарт түвшинд үүнийг мэдэж байсан. айж байна эхчүүд хүүхдүүддээ муудах нь хамтарсан мөрөөдлөө, тэд түүний хүүхэд гунигт хувь заяаг хүсэж байгаа эсэхийг авч үзэх шаардлагатай байна.