Хоолны дэглэм, үрэгдүүлсэн жин эсвэл хэрхэн уран бүтээлчид үүрэг гүйцэтгэгч?

Яагаад "хоолны дэглэм ажиллаж?" Энэ нь маш энгийн юм: энэ нь жүжигчид, дуучид болон бүжигчдийн дунд маш их алдартай юм. Ийм хоолны дэглэм учраас сайн шалтгааны улмаас эдгээр мэргэжлээр хүмүүс түүнийг хэрэглэх хурдан турах дэмжих явдал.

Энэ нь хоолны дэглэм, моно-хоолны дэглэм хэлнэ хоол хүнсэндээ бүтээгдэхүүний хязгаарлагдмал тооны оруулах, учир нь тэдний хэрэглээ гурав хоногийн хугацаа хэтэрч байна. жүжигчний хоолны дэглэм нэг өдөр та нар гурван өөр хоол идэж болохгүй гэсэн зарчим дээр тулгуурладаг. маш их турах хөтөлбөр гэсэн хэдий ч, энэ өдрийг хүртэл түүний нэр хүндийг алдах биш, хангалттай хүнд юм, гэхдээ.

Дүрмээр бол, үр нөлөө нь хоёр дахь өдөр мэдэгдэхүйц байна. нэмэлт кг тоо буурсан, мөн хэмжээний тоо буурч байна. Үүнээс гадна, ходоод, гэдэсний хэмжээг бууруулах замаар булчинг чангаруулсан.

жүжигчний хоолны дэглэм долоо хоногийн дунд үеэс, жишээ нь, Лхагва болон Пүрэв гаригт эхлэх ёстой. Энэ нь хоолны дэглэм сүүлийн өдрүүдэд улаан дарс оруулж байгаатай холбоотой юм. Тиймээс энэ долоо хоногт ирэх үед уух нь илүү дээр юм. өдөр дунд түүний хэрэглээ нь ердөө л хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм. Энэ нь таны босс нь буруу ойлголт үүсгэж, ажлын байр нь алдагдалд хүргэж болох юм. Илүү сайн Үүнд эрсдэл байх. өөр алдартай турах арга дотроос жүжиглэх хамт тэр хоолны дэглэм "бусад бүх өдөр" дуртай. Энэ бол бараг л бүх зүйл нэг л өдөр, харин гуравны хоёроор илчлэг дараагийн өдөр нь хязгаар хэрэглээ идэж болно гэдэгт оршино. Энэ хоёр арга нь нэмэлт кг алдсан хамгийн хурдан үр дүнд хүрэх болно.

Жишээ цэс жүжигчний хоолны дэглэм хэлбэрээр илэрхийлж болно:

1. Эхний өдөр үеэр чанасан цагаан будаа, идэх эрхтэй улаан лоолийн шүүс, мөн хоол хүнсний хэмжээ нь хязгаарлагдмал биш юм. жүжигчний хоолны давс ашиглахыг хориглоно гэж, учир нь улаан лоолийн шүүс, хадгалах, худалдан авсан, тохиромжтой биш юм анхаарна уу.
2. Хоёр дахь өдөр нь үед та бага өөх тос зуслангийн байшин бяслаг, тараг идэх ёстой. Тоо чухал биш ч бас иддэг.
3. Гурав дахь өдөр цэс өөхгүй мах (үхэр, түгалын мах, тахианы мах, эсвэл цацагт хяруул) бүрдэнэ. Үүнийг Хоол хийх адилхан, эсвэл зүгээр л хоол байх ёстой. шингэнийг зөвхөн ногоон цай элсэн чихэр ашиглахыг зөвшөөрнө. нэмэлт үүнийг бүү авч, энэ нь уламжлалт хувилбар дээр анхаарлаа хандуулах нь хамгийн сайн арга юм.
4. Өдрийн турш та бяслаг идэж, улаан хуурай дарс уух хэрэгтэй. Энэ ундаа нь гадна, энэ өдрийн турш бусад бүх ундаа хүртэл өгөх шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч, практик шоу хувьд, энэ нь хамгийн шилдэг оронд жүржийн шүүс, дарс хэрэглэх явдал юм. асуудал нь архи сонирхлыг нэмэгдүүлж, архи, согтууруулах ундаа тодорхой хэмжээний хүлээн авснаас хойш мохоо эрчим хүчний явдал юм. Ийм нөхцөлд энэ нь уруу таталтыг тэмцэх нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс энэ нь хувь заяаг ятгах болон шүүс хязгаарлах нь илүү дээр юм.

хооллолт, үүнээс тойм бүх хүлээлтийг давж үүрэг гүйцэтгэгч хүртэл 12 хоногийн турш өөр нэг хоолны сонголт байна. хэлтэс тус бүр гурван хоногийн дөрвөн цикл дээр явагддаг. Тиймээс эхний гурван хоногийн дотор, та зөвхөн өөх тос багатай тараг уух хэрэгтэй. Энэ хугацаанд, жингийн алдагдал нь 4 кг хүрдэг. дараагийн мөчлөгийн явцад чанасан тахианы мах, эсвэл чанасан загас идэх хэрэгтэй байдаг. Дараа нь, гурван өдрийн турш хязгааргүй хэмжээгээр алим идэж байна. Энэ нь шар, ногоон сортын хувьд хамгийн тохиромжтой юм.

сүүлийн гурван өдөр зөвхөн хатуу бяслаг, улаан хуурай дарс иддэг.

дарс даралтыг ихэсгэдэг учир нь жүжигчний хоолны дэглэм ашиглах, АГ-тэй өвчтөнд нь тийм сайшаалтай биш гэдгийг анхаарна уу. Гэхдээ энэ асуудал нь та хөтөлбөрийн дөрөв дэх циклийг оронд анх удаа програм ашигладаг бол маш энгийнээр шийдэж болно.

Энэ нь хоолны дэглэм нь зөвхөн гурван долоо хоногийн дараа давтаж болно. Хэдийгээр практикт нэмэлт сургалт, үр дүн нь удаан хугацааны туршид тогтмол байгаа тул шаардлагагүй.