Сергей Bubnovsky: намтар ном. Sergeya Bubnovskogo дасгал

Доктор Bubnovskiy Сергей Михайлович бүтээгч locomotor системд үүссэн эмгэг эмчлэх өвөрмөц арга юм. Түүний арга нь хүн дээр ажиллаж, хүнд хэцүү мэдрэмж тайлж чадварыг сэргээх боломжийг олгодог.

Сергей Bubnovsky kinesitherapy түүний арга гэж нэрлэдэг. найдваргүй өвчтөнүүдийн тусламжтайгаар мэс засал ч бас эм ч зогсож чадна.

осол

1955 оны хавар Сургут хотод тэрээр ирээдүйн эмч, эмнэлгийн шинжлэх ухааны Сергей Bubnovsky профессор төржээ. Энэ гайхалтай хүний намтар өнөөдөр түүний тэвчээртэй хүмүүст зориулсан маш сонирхолтой юм. Энэ нь бүх цэргийн жилүүдэд эхэлсэн байна. тээврийн хэрэгсэл, цэрэг явлаа жолооч жолооны ард унтаад. Энэ нь осол Сергей Bubnovsky зэрэг олон нөлөөлсөн байна. Тэр мөчөөс эхлэн Түүний намтар үндсээр нь өөрчилсөн. осол клиник үхлийн байдалд үр дүн байсан юм. эмч залуу хүн гарч ирээд, Сергей Bubnovsky ирж дараа, тэрээр зөвхөн зүүн хөлөө осолд орж гэмтээхгүй байх байсан гэдгийг ойлгосон.

Эрүүл мэндийн боловсрол

Олон жилийн турш, Сергей Bubnovsky таяг тулан нь зөвхөн явж болох юм. Тэдний хамт тэрбээр анагаах ухааны сургуульд шалгалт Мөнхүү улиран тохиох дор байсан юм. оюутан хувьд залуу анхааралтай онол, мэргэжлийн уран зохиолын төрөл бүрийн ашиглан лекц гадна судалсан байна. мэдлэг Сергей Bubnovsky өөрсөддөө дээр дадлага өссөн байна. Энэ нь түүнд сайжруулах хамгийн үр дүнтэй аргыг сонгох боломж олгосон.

Тэр ч байтугай хоёр жил оюутан болж, ирээдүйн профессор хүмүүст туслах эхэлсэн. Түүний арга нь маш үр дүнтэй байсан гэдгийг эм, мэс засал бол эрүүл мэнд сэргээхэд шийдсэн хүмүүст залуу Bubnovsky ган дарааллын. Үүнээс гадна, маш олон өвчтөнд ийм туслалцаа сүүлчийн найдвар байсан юм.

таяг тулан нь Салах ёс байхгүй, Сергей хоёр дээд боловсролын байгууллагуудыг дуусгахын тулд удирдаж: 1978 онд - MOPI тэднийг. MMSI - Krupskaya болон 1985 онд.

Эрүүл мэндийн үйл ажиллагааны эхлэл

анхны ажил Bubnovskaya Kashchenko байсан юм. Тэнд түүний өвчтөн оюун ухаан тэнцвэрт байдал нь хүмүүс юм. Дараа нь Сергей ахлах эмч neuropsychiatric дотуур байртай болсон байна. Түүнээс хойш Bubnovsky цана ОХУ-ын шигшээ багийн нэгэн цэргийн эмч болсон. Эмнэлгийн дадлагын мэдлэг жилийн хугацаанд хүлээн авсан бүх арга, kinesitherapy үндэс нь байсан юм хөгжүүлэх эмч тусалсан.

сэргээн босгох өөр аргын зарчим

Доктор Сергей Bubnovsky өмнө ангилал нь хүний яс гэмтээхгүй байх вэ ямар өөрийн өвчтөн хэлэх гэж оролдож эхэлнэ. Таагүй болон эвгүй мэдрэмж зэргэлдээ булчин тохиолддог. Энэ ажлын тодорхой арга замыг өвчтөн хүртэл өгдөг. Өвчтөн булчин хэвийн ажиллахын тулд хэрхэн хийхийг зааж байна. Тиймээс аргын үндсэн үзэл баримтлал нь өвчтөн зөвлөх, биеийн тамирын дасгал, эмнэлгийн тусламж, үйлчилгээний хослуулан Bubnovskogo оршино. Энэ хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь нэг системд нэгтгэсэн байна. Үүний хэрэгжилт хөдөлгөөний эрхтэн эмчлэх, тэдний эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга юм.

систем, Bubnovsky боловсруулсан хүмүүс өөрсдийн эрүүл мэндийг захирах боломжоор хангадаг. Энэ нь тэднийг эрүүл мэндийн болон биеийн тамир тусалдаг ба үүний төлөө зохиогч сургагч багш нар байсан. Эдгээр спортын тоног төхөөрөмж бэхжүүлэх, булчингийн массыг барьж байхад, сээр нуруу, үе мөч буулгаж. арга, тиймээс анхааралтай зохион эмч данс нас, эрүүл мэнд, болон бусад өвчин харгалзан, өвчтөний бие даасан ачааллыг тодорхойлох боломжтой гэж байна.

Таны өвчнийг эмчлэх өөр нэг арга зам үндсэн постулатын kinezeterapii, өвдөлт эмчилгээ convalescent зөв хөдөлгөөний үед тохиолддог гэж заасан баримталж байна. Харин өвчтөн ойлгосон эсэхийг зөв Сергей Bubnovsky номд бичсэн энэ аргыг хэрэгжүүлэх. Тэдний зохиогч уншигчдын сонирхлыг бүх асуултанд хариулт өгнө.

эрүүл мэндийн төв

өвөрмөц тогтолцооны зарчмыг хэрэгжүүлсэн. Өвчтөнд тусламж Өөрийн оршин суугаа ойролцоо байрлах Sergeya Bubnovskogo төв, хэрэглэх хэрэгтэй. ОХУ-д ийм олон байгууллагууд. Жишээ нь, 2013 онд 79 байсан юм.

Бүх ажил нь нэг схемийн дагуу төв. томилох анхны өвчтөн үед өвчтөний булчингийн хальсан доторхи оношилж болно эмч нь томилгоог авах ёстой. Энэ хүний үе мөч болон түүний моторт чиг үүргийг булчин байдлыг үнэлэх арга юм. шинжилсний дараа эмч өвчний түүх дүүргэх болон хувь хүний тэвчээртэй карт сэргээх хүртэл зур. Энэхүү баримт бичиг нь маш чухал юм. эмчилгээний нөхөн сэргээх газрын зураг явцад байнга хянан тохиолдуулсан байна. Энэ нь та хяналт тавих боломжийг олгодог эрүүл хүн.

төв, Сергей Bubnovsky бий болгосон байна, шинэ сонголт журмын тухай ном, анагаах ухааны профессор бичсэн, хэнийг ч худалдан авах боломжтой.

Энэ нь эмчилгээнд ашиглаж байна вэ?

Үр дүнтэй арга нь айлган сүрдүүлж өвдөлт, хөгжлийн бэрхшээлтэй буцаан арилгах тусалдаг. Энэ нь тус тусдаа д дадлага Өвчтөн дасгал тус бүрээр боловсруулж боломжтой болсон байна , олон зааланд Bubnovskaya. Эдгээр спортын тоног төхөөрөмж нь эдийн засгийн сэргэлтийн зам дээрээ хурдан шилжих хүн тусалдаг. Нөхөн сэргээх төхөөрөмж эсрэг хүндийн болон Багасгах нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь үе мөч болон нурууны дээр тэнхлэгийн даралт сэргийлдэг.

өвчтөн зөв амьсгал, технологийг зааж, хэрэгжүүлэх нь дасгал хийх урьдчилсан нөхцөл болдог. Тэгэхээр эрчим хүчний элементүүд дуу "га" хийж байх үед байх ёстой амьсгал. Энэ нь хэвлийн даралтыг бууруулж, цусны судасны нэвчимхий чанар нэмэгдэх болно.

Физик gidrotermo- болон Крио эмчилгээ ашиглан гүйцэтгэж байна. Энэ хоёр ухагдахуунуудын эхний хүний биед hydromassage ус, дулааны нөлөөллийн ашиглах явдал юм. Крио хүйтэн эмчилгээ юм. Энэ хоёр арга техникийг хэрэглэх эд температур зохицуулалтыг сайжруулах, нэрвэгдсэн нутагт өвдөлтийг арилгах болно.

Чийрэгжүүлэх сургалт

эмгэг замын системийн бие арилгах зорилгоор тусгай дасгал, Сергей Bubnovsky бичсэн байдаг. эхлэн Гимнастик тэдний ихэнх нь энгийн орно. Эхлэн нэн даруй бүх хүлээн авахгүй гэдгийг ойлгох ёстой. Гэсэн хэдий ч, цөхрөл байхгүй. Тэвчээр болон хүсэл заавал Энэ зорилгод хүрэхийн амжилт танд хүргэж байна.

түлхэх өгөв - эхлэн дасгал эхний. Энэ нь та дээд мөчний нь бүс дамжуулан ажиллах боломжийг олгодог. Энэ дасгалын зорилго нь - нугаламын артерийн цусны урсгал, арилгах толгой өвдөх, ургамлын судасны dystonia, ядаргаа, сэтгэл санааны нөхөн сэргээх. Үүний зэрэгцээ энэ нь мор бүслэгдэж нь булчин бүтээдэг.

хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хийж хөдөлгөөнүүдийн чанар, тоо хэмжээ анхаарлаа хандуулах шаардлагатай байна. дасгал шалан дээр хэвтэж байх ёстой эхлэх, түүний гар цээжин дээр доош алга. Нэг үед хөл хамт авчирч, сунгаж байх ёстой. нэмэгдэж энэ нь таны нуруугаа нугалж, шулуун урагшаа харж байх нь чухал юм. Энэ дууны "га" -тай амьсгал хийж байна хэрэгтэй. Дараа нь гар махран байгаа бөгөөд биеийн доошилж байна. Энэ нь амьсгалах дээр хийж байна. Муу бэлтгэгдсэн хүмүүс өвдөг дээрээ дэмжлэгтэйгээр хөнгөн хувилбар нь энэ дасгалыг хийж эхэлж болно. дарахыг тоо тав, арван байх ёстой.

Энэ дасгал дараагийн алхам нь амьсгалах цэвэрлэгээ хийх юм. "Ха" өвчтөнд өсгий болон дээд гурван удаа дээр нь дэмжлэг үзүүлэх нь түүний өвдөг дээр сууж, амьсгал нь тэдний гараа өргөж, та дууны амьсгал болгон доош буулгав. Үүний зэрэгцээ түүний өвдөг дээр гараа өргөж, дараа нь өсгий хүртэл явж байна.

Sergeya Bubnovskogo гимнастик таны abdominals хөгжүүлэх дасгал орно. Энэ нь цөсний үйл ажиллагааг сайжруулах, түүний эмгэг боломжийг, түүнчлэн гэдэсний хөдөлгөөнийг нэмэгдсэн гаргах боломжийг олгодог. Мөн энэ дасгал суналт болон intervertebral булчинг багасгах улмаас цээжний болон умайн хүзүүний сээр нурууны цусны эргэлтийг хэвийн болгоно.

өвдөг бага зэрэг авъяас хөл нь таны нуруун дээр хэвтэж байрлалд шилжиж эхэлнэ. тэр үед гар толгой дагуу сунгаж, түүнийг сүлбээр зүүгээр зоосон цагдаагийн байх ёстой. эхний байрлалд Чин хөхний байна. Энэ аргаар дарга дасгал гүйцэтгэх нуруу харьцангуй тогтмол байх ёстой санаж байх хэрэгтэй.

Амьсгал гаргах, өвчтөн давхраас ир татах хэрэгтэй. Танд хэрэгтэй гараа өргөж, биеийн сунгах гэх мэт. Бүх хөдөлгөөнийг хамгийн их далайцтай явуулж байх ёстой. Дууны "га" дээд цэг хүчдэлд дууддаг юм байна. Энэ нь таны ходоод татах шаардлагатай байна.

Эдгээр дасгалууд нь Sergeya Bubnovskogo буюу 20-30 секунд гүйцэтгэсэн, эсхүл 5-10 давталтуудыг хэмжээ байна. Тэдний хувьд А урьдчилсан нөхцөл - хоосон ходоод. , Сургалтын өмнө цай, эсвэл ус уухыг уух бол энэ нь гэдэс угаах боломжтой байх болно. Энэ үйл явц нь доо ходоод гэрчлэх болно.

гуяны ар нуруун булчинг бэхжүүлэх зохиогчийн боловсруулсан эхлэн бас нэг Bubnovskaya дасгал. Энэ нь өртөмтгий албан тушаал нь мөн бага зэрэг сунгасан эхлэх, биеийн дагуу гараа flexed ёстой. Алга бүсэлхийн түвшин шалан дээр, таны толгой дээр амарч байх үед байхад - тэсэн ядан хүлээж байна. амьсгал-нд, дуу хэлэх "га" хорин еерчлелттэй эхний нэг шулуун хөл, дараа нь бусад хийсэн байна. Дараа нь тэд аль аль нь нэгэн зэрэг авах. Энэ тохиолдолд дахин тоо өвчтөний чадварыг хязгаарлагдах болно.

зохиогчид гурван дасгал Дээр дурдсан дараах уул уурхайн схем санал болгосон:
- Даваа гариг, - энэ нь ээрэх байна;
- Мягмар - хэвлийн булчин хөгжүүлэх;
- Лхагва - Их биеийн арын гадаргуу ирүүлэх.

Энэ гимнастик үргэлжлэх хугацаа нь 20-аас доошгүй минут байх ёстой. анги дараа Bubnovsky усан эмчилгээ хийх санал болгож байна. Энэ нь усан сан, эсвэл чийгтэй алчуураар зурж, ялгаатай, эсвэл хүйтэн шүршүүр, саун байж болно.

ямар ч эмгэг дагуу өөр аргыг ашигласан хэрэг үү?

нурууны өвчний гол шалтгаан нь юу вэ? Эдгээр нь:
- төрөлхийн өвчин,
- Ийм ревматоид артрит, остеомиелит, гэх мэт системийн өвчин ankylosing spondylitis, сүрьеэ, хавдар,
- dystrophic дегенератив өвчин (нурууны ивэрхийн, бага нурууны өвчин, Остеоартрит болон spondylolisthesis болон нугасны нарийсал).

Эхний хоёр шалтгаан нь олон талт эмчилгээний ч арилгаж чадахгүй. Гурав дахь тохиолдолд өвчтөний эрүүл мэнд бүхэлдээ зөвхөн өөртөө хамаарна. Энэ нь итгэлтэй Сергей Bubnovsky. Osteochondrosis, ивэрхийн болон бусад дегенератив өвчин, түүний бодлоор нь суурин амьдралын хэв маяг юм. Энэ аргын холбогдуулан Bubnovskaya заримдаа зүгээр л орлуулшгүй болдог.

симулятор үр дүнтэй

Bubnovskaya техник нь маш үр дүнтэй байдаг. Мөн энэ нь баталгаа зохиогч өөрөө юм. Эмч өөртөө тус бүр бий симулятор учирч, суулгасан хип хамтарсан хөдөлгөдөг, дараа нь ард түмэн тэднийг санал болгож байна. чадвартай Эдгээр нөхөн сэргээх спортын тоног төхөөрөмж:
- ар, шалтгаан нь өвдөлтийг арилгах - булчингийн агшиж татахад;
- нуруу, түүний үе мөчний хөдөлгөөн уян хатан нөхөн сэргээх;
- scoliosis тархалтыг дегенератив диск өвчин, остеоартрит болон бусад олон эмгэг зогсоож, herniated нь;
- нь herniated диск нь огцруулах мэс заслын дараа биеийг сэргээх.

Эмчилгээний эхний үе шатанд дасан зохицох гимнастик хийж байна. Энэ нь өвчтөнд нөхөн сэргээх зориулалттай болон өвдөлтийг арилгадаг байна. Дараагийн шатанд Сергей Bubnovsky үе эмчлэх. Энэ тохиолдолд энэ нь хеделгеент буцаж болон нурууны хүнд ачааллыг тэсвэрлэх чадварыг олж авсан.

Нэг суудал бүхэл бүтэн курс Cover эхлэн шаардлагатай биш юм. өдрийн цагаар хүн түүнд бэлэн хэмжээний дасгал хийх хэрэгтэй. Зөвхөн аажмаар ачааллыг нэмэгдүүлж болно.

Энэ нь оюун санааны бүхий л дасгал Bubnovskaya аюулгүй үзвэл зохино. Тиймээс тэд ийм уян хатан, агшилт болон шиг булчингийн эд хөрөнгийг нөхөн сэргээх трофик үйл ажиллагаа. Цаашилбал, энэ нь өөрийгөө зохицуулалтын үр дүнд мөгөөрсний болон intervertebral диск мөчний гимнастик тохиолддог. Мөн энэ нь мэс засалчийн оролцоогүйгээр хийгддэг.

заалт

Bubnovskaya арга нь маш их тусалдаг. Гэсэн хэдий ч дасгал зохион Сергей Михайлович янз бүрийн эрчим хүчний элементүүдийг орно. Үүнтэй холбогдуулан Bubnovskaya аргыг хэрэглэж болохгүй:
- Эрт мэс заслын дараах хугацаанд;
, Шөрмөс, шөрмөсөнд нулимс нь -
- хорт хавдрын тохиолдолд;
- хүн буюу preinfarction нөхцөл байдал өмнөх цус харвалт.