Сайн уу, хор - Та тос юу гэж бодож байна вэ?

Бидний өндөр технологийн зуунд хүн төрөлхтний олон нээлт, ашиг авчирсан. Гэхдээ энэ шинж чанар бараг өөрийн анхны тоглолтоо алдсан хор хөнөөл учруулж байна. Их хэмжээний ой мод огтлолт, дэлхийн агаарын бохирдол - мөсөн уулын дөнгөж орой юм. Тэдний бүтээгдэхүүний хамт хүлээн зөвшөөрөх хүнсний үйлдвэрлэл цааш өөрчилсөн. Одоо хүмүүс түүний найрлагын эрүүл мэндэд хортой байдаг енге, хадгалах болон бусад бодисын хамгийн бага хувь байна супермаркет барааны лангуун дээр хайж. Мөн энэ нь гашуун бодит байдал юм.

Ихэнх нь эрүүл амьдралын хэв маягийг эрмэлзлэл бүтээгдэхүүн, олон жилийн турш бидний ширээн дээр нь ердийн бүрэлдэхүүн хэсэг байсаар ирсэн нөлөөлдөг. Үнэхээр хортой бүтээгдэхүүн сүүдэрт хэвээр байна. нь өндөр илчлэг бүтээгдэхүүн, үүнээс бага тунгаар, тийм болохоор хүний биед зайлшгүй шаардлагатай - Энэ сэдэв нь цөцгийн тос хүрэв. Олон эмэгтэйчүүд хортой итгэдэг , барааны шинж чанар нь бүх түүнийг хүлээн авахаас татгалзсан байна. Бүх зураг төлөө. Мэдээж хэрэг, цөцгийн тос - сайн бол үүнийг тааруулж идэх. Энэ нь түүний найрлага дахь энэ бүтээгдэхүүн нь зүрх судасны системд сөрөг нөлөө үзүүлдэг холестерол их хэмжээний агуулдаг гэж үздэг байна. Нэг нь сайн мэдэх англи хэлний эрдэмтэн, цөцгийн тос нэг удаа бүх хоолны дэглэм нь арилгах шаардлагатай байна гэжээ. Гэсэн хэдий ч, фермерүүд бүтээгдэхүүн нь хүний биед маш чухал байдаг шим тэжээл баялаг юм, учир нь ийм мэдэгдэл сонсох уурлаж байсан. Энэ тухай бодоод үз л дээ: цөцгийн тос нэг кг авахын тулд, та цэвэр үнээний сүү 25 литр байх хэрэгтэй. Ихэнх Европын эрдэмтэд бүтээгдэхүүн хоол хүнсэндээ хэрэглэж байх ёстой гэж үзэх хандлагатай байдаг. Нэг нөхцөл - зогсоох үед мэднэ. хор - Хэрэв та шим тэжээл энэ агуулах нь өдөрт нэг халбага, дараа нь цөцгийн тос гурван удаа иддэг бол. ямар нэг бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглээ нь сайнаар биш юм.

тос хэрэглээний өдөр тутмын үнэ 30 грамм тэмдэг хэтрэхгүй байх ёстой. бүтээгдэхүүний амин хүчил, төмөр, кали, тогтоно фосфор, натри, РР витамин Е, А, Г эдгээр элемент нь, арьс гоо сайхныг хадгалах, хараа шүд холбоотой өвчний эрсдлийг бууруулах, хэвийн түвшинд хадгалагдаж байна. Энэ бүхэн нь ямар ашиг хонжоо олох нь тодорхой байна цөцгийн тос бүрдэнэ.

Гэсэн хэдий ч, зарим Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн бүтээгдэхүүнд холестерин их хэмжээний хүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж байна гэж үзэж байна. Энэ нь ашиглах нь зүйтэй гол шалтгаан болж байна барааны орлуулагч. Өөр нэг арга нь бүтэц амт тос, ургамлын гаралтай өөх, бүрдэнэ амт нэмэгдүүлэгчүүдийг, emulsifiers. Энэ бүтээгдэхүүн нь ч маргарины биш юм. The байгууллагууд Манай хүүхдүүд татгалзах орлуулагч гэж сөргөөр нөлөөлж Хөгжлийн. Харин сүүний тослог, цөцгийн тос байдаг, амархан шингээд хуухдийн өсөлтөд чухал ач холбогдолтой. Тосны хүчлийн дутагдалтай бэлгийн даавар буруу синтезийн хувь нэмэр оруулдаг. өөх ч, бидний бие дуусах болно. Витамин А хэлбэл шаардлагатай гэж үзэж, хадгалж The дархлааны систем, энэ нь нэг хэсэг нь The тос. хоолны дэглэм дутагдалтай эмэгтэй өөх байдаг юм бол, сарын тэмдгийн мөчлөгийн амжилтгүй болсон юм. Түүнээс гадна, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа асуулт. сайн - Эндээс тэр тос дагадаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь өндөр илчлэг юм. Хэрэв та идэж The газрын тосны хангалттай хэсэг, The хүн хадгалагдаж The шаардлагатай эрчим хүчний хувьд олон тоо бүхэл бүтэн өдөр. Ялангуяа холбогдох бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь The хойд бүс нутаг. Өглөө нь цөцгийн тос нэг хэсгийг идэх, хүн гипотерми өөрийгөө хамгаалдаг. бүтээгдэхүүний байна Өөх тос, шаардлагатай тархи, мэдрэлийн тогтолцооны эсийг шинэчлэх. Хэрэв та ходоодны шархлаатай бол, цөцгийн тос та сайн хийх болно. Учир нь витамин А хүсэл эхлэх The эдгээх үйл явцыг дотоод шарх. Гэсэн хэдий ч, бүтээгдэхүүний 20 гаруй грамм идэж болохгүй.

сайхан, өтгөн, исгэлэн-тос: Цөцгийн тос хоёр төрөлд хуваагддаг. Сүүлийнх төрөл тос хийсэн байна. Аль аль нь бүтээгдэхүүн хүн амын дунд эрэлт хэрэгцээтэй байна. Мэдээж хэрэг, илэрхийлэл "масло үр ашиг, хор уршгийг" амьд явах эрхтэй. Энэ хэдий ч, тос - бүтээгдэхүүн үнэхээр онцгой. бидний дунд хэн өглөөний талх амттай, анхилуун цөцгийн тос тархсан нь хэзээ ч юм бэ? Магадгүй эдгээр хүмүүс зүгээр байхгүй байна. сайн - Энэ нь цөцгийн тос санал болгож байна. эрүүл мэнд идэж, харин боломжийн хэмжээгээр, зөвхөн чанартай бүтээгдэхүүн сонгож болно.