Нэмж нэмэх үү? Бүх төрлийн донтолт

Донтолт нь үйл ажиллагааг гүйцэтгэх, эсвэл хурц шаардагдах хүсэл юм. Саяхан ийм эмгэгийн талаархи үзэл бодол эрс өөрчлөгдөж, эмийн хараат байдлыг зан байдлын эмгэгийн хамт авч үздэг.

Донтолт гэдэг нь 2 үндсэн ангилалд хувааж болзошгүй өвчин юм. Тэднийг цааш нь авч үзье. Нэмэлтүүдийн төрлүүд:

1. Химийн (их хэмжээний, эсвэл физик).
2. Зан заншил (сэтгэл зүйн бус, сэтгэл зүйн).

Химийн хамаарал: сонголтууд

Химийн донтолт бол тэдгээрийг авах хүний биеийн нөхцөл байдлыг өөрчилдөг төрөл бүрийн бодисыг хэрэглэхтэй холбоотой зөрчил юм. Тэдгээрийн ихэнх нь хортой (эсвэл хортой) бөгөөд органик гэмтэл үүсгэдэг. Химийн донтолт нь тэдний хөгжлийн эхэн үеэс эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг.

Архины донтолт

Химийн сортуудын дунд архины донтолт хамгийн сайн судлагдсан байдаг. Энэ нь биеийн олон эмгэг үүсгэдэг. Бүгд дорд орсон байна: дотоод эрхтэн, оюун ухаан, мэдрэлийн систем. Архи уух, эхний хоёр үе шатанд орсны дараа гол асуудал нь санах ойд дүрэлзэж , гэрлийн гамшгийн төлөв байдалд гуравдугаар үе шат эхэлдэг. Энд хүн бие махбодийн түвшинд эргэлт буцалтгүй өөрчлөгдөж байсан тул дотоод сэтгэлийн таагүй байдал, дэлхийн үзэгдлийн хурц сөрөг мэдрэмжтэй тэмцэж чадахгүй.

Мансууруулах донтолт

Мансууруулах донтой өвчтөнүүд нь сэтгэлзүйн болон хорт бодисын янз бүрийн зорилгоор эрэлхийлдэг. Өөрөөр хэлбэл, энэ зүйлд мөн бодис хэрэглэх нь бас хамаарна. Эдгээр бодисыг анх хэрэглэсний дараа ойролцоо хамааралтай байдаг. Донтолт нь архидалтаас илүү аймшигтай юм. Хоёр төрлийн хамааралтай байдаг тул сэтгэл зүйн болон бие махбодь. Энэ донтолтоос болж өвчтөн бие махбодын аажмаар алсан мансууруулах бодисын тоо ихсэх шаардлагатай байдаг. Энд эргэлт буцалтгүй үйл явц тохиолддог бөгөөд хамгийн их үр дүн нь үхэл юм.

Химийн бус донтолт. Зан үйлийн хараат байдал: сонголтууд

Зан үйлийн донтолт нь тодорхой үйл ажиллагаанд татагдан ордог. Мөн түүнчлэн үүнийг бие даан арилгах чадваргүй болно. Донтуулагч зан үйл нь бодит байдлаас салах хүсэл эрмэлзлээс үүсдэг бөгөөд ухамсрын бий болгосон ертөнцөд ордог. Өнөө үед хайр, бясалгал, бүтээлч байдал, оюун санааны дадал зуршлууд, ажлын тасралтгүй байдал, спортоор хичээллэх зэрэг хүний найдвартай, найдвартай байдлыг хүлээн зөвшөөрөх хэлбэрүүд байдаг.

Зан үйлийн донтолт нь химийн бус зүйл юм. Энэ бол зарим үйл ажиллагааны нөлөөний нөлөө юм. Өөрт нь зориулж доройтдог, эсвэл үйлдэл нь түүний зан төлөвийн үндсэн чиглэл болж байгаа хүний донтолт байдаг бөгөөд донтолтын ижил төстэй хувилбар байдаг.

Тоглоомын донтолт

Химийн бус донтолт нь тоглоомын донтолтыг агуулдаг бөгөөд тэр хүн мөрийтэй тоглоомоор амьдралаа төсөөлөөгүй бол. Энэ нь казино, арилжаалах машин, рулет гэх мэт байж болно. Олон сэтгэл судлаачид мөрийтэй тоглоом гэдэг нь хүн амд бодит аюул занал учруулдаг нийгмийн ноцтой асуудал юм. Донтолт нь тоглоомын амгалан тайван байдал, сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй.

Тоглоомын донтолтын гол шинж тэмдэг нь:

• Үйл явцын тогтмол сонирхол.
• Тоглоомын цагийг нэмэгдүүл.
• Харилцаа холбоо, ашиг сонирхлын хүрээг өөрчлөх.
• Хяналтын алдагдлаа.
• Эсрэгээр нь аажмаар нэмэгдүүлдэг.
• Тарифыг нэмэгдүүлэх.
• Тоглоомыг эсэргүүцэх чадвар хомс.

Тухайн хүний шинж тэмдгүүдийн зарим нь ч гэсэн сэтгэл зүйн сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл зүйчд мэргэжлийн туслалцаа үзүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Харьцангуй донтолт

Дараах донтолтын харилцааг бид ялгаж чадна: зайлсхийх, хайр, бэлгийн харьцаа. Ийм эмгэгийн шалтгаан нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хайрлах чадваргүй байдаг.

Донтолтыг хайрла - өөр хүнд хандсан манан таталт, үүн дээр анхаараарай. Ихэнхдээ ийм харилцаа нь хоёулаа харилцан хамааралтай хүмүүс хоорондоо донтуулдаг. Энэ харилцаа эцэг, эх, хүүхэд, нөхөр, эхнэр, найз нөхөдтэйгээ харагдаж болно.

Донтолтыг хайрла дараах онцлог шинжүүдтэй:

• Донтолтыг чиглүүлэх объектод цаг хугацаа ихээхэн анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
• Үүнээс ангижрах боломжгүй сэтгэлийн үзэгдэл.
• Туршлагатай харилцаанаас үүсдэг туршлага.
• Тэд хувийн хоббитойдоо сонирхолгүй байдаг.

Донтолтын шинж тэмдэг:

• Өмнөх ач холбогдолтой байсан хүнтэй эрчимтэй харилцахаас зайлсхий.
• Бусдыг сонирхолтой биш ч гэсэн бусадтайгаа цагийг хамт өнгөрөөж болно.
• Нөхөрлөлийн харилцаанаас зайлсхийх оролдлого.
• Сэтгэл зүйн зайг сахих.

Дор дурьдсан түвшинд, зайлсхийх донтолттой өвчтөнүүд орхигдохоос айдаг. Тэр бол энэ зан үйлийн гол шалтгаан юм.

Хайр донтолтоос зайлсхийдэг, зайлсхийх донтолт нь ихэвчлэн бие биенээсээ хамаардаг. Энэхүү сонирхол нь зан авирын шинж тэмдгүүдийн шинж чанараас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь таагүй, сэтгэлийн өвдөлтийг үүсгэдэг боловч заншилтай байдаг.

Бэлгийн донтолт ийм үндсэн шинжүүдтэй:

• Бэлгийн зан үйлийг хянах хяналт сул.
• Бүх төрлийн сөрөг, аюултай үр дагавруудыг үл харгалзан үйл ажиллагааны энэ аргатай тэмцэх боломжгүй юм.

Бэлгийн донтолт гэж ийм зерчилдеенеес илуу нелее узуулж байгаа хуухдуудийн хувьд бэлгийн замын осол гэмтлийн улмаас бага насны хуухдуудэд шилжсэн.

Workaholicism

Workaholism нь бусад төрлийн донтолтын нэгэн адил бодит байдалд байгаа зугтах явдал юм. Иймэрхүү хараат байдалд байгаа хүн зөвхөн мөнгө, зорилготой ажиллахыг л хүсдэггүй. Тэр ажил төрөл бүрийн үйл ажиллагааг орлож: хавсралт, зугаа цэнгэл, хайр, нөхөрлөл гэх мэт.

Хөдөлмөрийн хүчирхийллийн тодорхой, тодорхой шинж чанаруудын нэг бол батлах, амжилтанд хүргэх хүсэл эрмэлзэл юм. Хараат бус хүн бусдыг бодвол бага зэрэг дорд үзэгдэж, чадваргүй, залхуутай болохыг анзаарах нь маш их айдастай байдаг. Ийм хүмүүс найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хэтэрхий хол байна. Хөдөлмөр эрхлэлт нь зөвхөн өөрийн ажлын туршлагын тогтолцоонд ажиллана.

Ийм эмзэглэлтэй хүнийг зөвхөн өөртөө төдийгүй зарим нь зөвхөн мөнгө, сурталчилгаа хийдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ бол нийгмийн зүгээс хүлээн зөвшөөрөгдсөн тодорхой хамгаалалт бөгөөд тэр өөрөө иймэрхүү арга зам нь үхэл гэдгийг ойлгож чадахгүй бөгөөд түүний боломжуудыг ойлгоход тус болохгүй. Ажлын байрыг галладаг бол тэр ийм стрессийг даван туулж чадахгүй. Мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь давж заалдах нь ирээдүйд асуудал үүсгэхээс сэргийлнэ. Ийм хүмүүс дараа нь бусад химийн бодисоос илүү химийн хамааралт байдалтай байдаг. Үүний зэрэгцээ workaholism нь мансууруулах бодисын донтогч, архинд донтогчдыг нөхөн сэргээх аргуудын нэг юм.

Интернет донтолт

Орчин цагийн ертөнцөд энэ асуудал аль хэдийн химийн хамааралтай байсаар ирсэн. Интернет донтох гэх мэт энэ өвчний хэд хэдэн төрлүүд байдаг.

• Тодорхойгүй байдал (тоглоом эсвэл програмчлал).
• Талбай дээр эмх замбараагүй навигаци.
• Интернет дээр мөрийтэй тоглохоос хамаарна.
• Нийгмийн сүлжээнд донтох.
• Интернетэд порнографын хамаарал хамаарна.

Компьютерийн донтолт нь сэтгэлзүйн дараах үндсэн шинжүүдийг агуулдаг:

• Маш сайн, экюрхорийн төрхтэй хиллэдэг.
• Зогсоох боломж хомс байна.
• Компьютер дээр зарцуулсан хугацааг тогтмол нэмэгдүүлэх.
• Ойр дотны хүмүүсийг үл тоомсорлох.

Интернетийн донтолт иймэрхүү шинж тэмдгүүд байдаг:

• Уушигны улмаас үүссэн мэдрэлийн хонгилыг тунадасжсаны улмаас бугуйнд тогтмол өвдөж байна.
• Хуурай нүд, толгой өвдөх.
• Хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлох.
• Унтах хямрал.

Компьютерийн донтолт нь ялангуяа өсвөр үеийнхэнд гунигтай үр дагаварт хүргэдэг. Иймэрхүү хараат байдлын үр дүнд хайртай хүмүүсээ алдаж, найз нөхөд, бодит амьдралдаа буцаж очих нь зөвхөн сэтгэл зүйчийн туслалцаатайгаар л боломжтой болно.

Спортын донтолт

Орчин үеийн шинжлэх ухаан нь спорт, эрүүл мэнд, мэргэжлийн хувьд ялгаатай байдаг. Үүний зэрэгцээ одоо болтол түгээмэл болж байгаа энэ зүйлийн маш их зүйлүүд байдаг.

Спорт донтолт бол нийгмийн хүлээн зөвшөөрөгдөх зан үйлийн урвал, бие махбодийн хамааралтай хил дээр байдаг өвчин юм. Спортыг хэт их сонирхох нь чиглэл, хэлбэрийг амархан өөрчилдөг бөгөөд химийн нэг бүрт өөр өөр хэлбэрийг бий болгодог гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс хуучин тамирчдын дунд донтолт, архидалт, мансууруулах бодисны хамаарал их байдаг.

Shopaholicism

Shopoholism нь худалдан авалтаас хамаарах хамаарал болон хяналтын дутагдалтай тал юм. Тэд богино хугацаанд зөвхөн сэтгэл ханамжийг авчирдаг бөгөөд энэ нь ирээдүйд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг, жишээлбэл, асар их хэмжээний өр, хуультай холбоотой асуудлууд юм.

Shopaholism-ийн үндсэн шинжүүд:

• Ихэнхдээ худалдан авалтад санаа зовж байдаг.
• Ямар нэг зүйлийг худалдаж авах гэнэтийн, тэсвэрлэх хүсэл.
• Дэлгүүр бол бидний хувьд хүрэхгүй.
• Шаардлагагүй зүйлсийг худалдан авах.
• Худалдаж авахад илүү их цаг зарцуулдаг.
• Ямар нэг зүйлийг худалдаж авах гэнэтийн импульс байгаа нь.
• Хог хаягдал хангалтгүй байна.

Дээрх бүгд аажмаар өдөр тутмын амьдралд ноцтой саад тотгор болдог. Мэргэжлийн салбарт асар их хохирол учруулж, санхүүгийн асуудалтай тулгардаг.

Мөнгө зарцуулах байнгын хүсэл эрмэлзэл, шаардлагагүй зүйлсийг олж авахаас хамааран асар их хэмжээгээр худалдан авах давтагдашгүй, даван туулах хандлагатай байдаг. Тэд хоёрын хоорондох завсардалтын үед ихэвчлэн хурцадмал байдал үүсэх бөгөөд энэ нь зөвхөн өөр худалдан авалт хийх замаар сулруулж болно. Үүний дараа ихэвчлэн гэм буруугийн мэдрэмж байдаг. Ийм донтнууд нь одоогийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нэлээд өргөн хүрээтэй байдаг бол эерэг зүйлс нь худалдан авалт хийх явцад үүсдэг. Ийм төрлийн өртэй хүмүүс өртэй, өр зээл өсч, хайртай хүмүүс, хамаатан садантайгаа харилцах харилцаанд асуудал гардаг. Хуультай холбоотой асуудал ч байж болно. Технологийн орчин үеийн ертөнцөд shopaholicism нь виртуал дэлгүүрийн онлайн худалдан авалтаар улам бүр нэмэгдэж байна.

Хүнсний хамаарал

Хоол тэжээлийн донтолт нь хэт идэж, өлсгөлөн болдог. Эдгээрийг завсрын төрлүүд гэж нэрлэдэг. Уран зохиолын номонд хүнсний донтолтыг илүү өргөнөөр тайлбарлах боломжтой байдаг. Тэд анорексик нерозоза , булумид ордог. Одоо шоколад нь донтолт байдаг. Шоколад, какао шошоор хийсэн шоколад нь найдвартай байдлыг үүсгэдэг гэж үздэг. Энэ нь химийн найрлагатай холбоотой эндогенийн каннапионидын ойролцоо байдаг холимогуудын шошгон дээр байгаа юм.

Дараа нь хүнсний зүйлтэй холбоотой донтолтын төрлийг авч үзье.

Хэтэрхий их

Хоол хүнс донтолт нь сэтгэл зүйн донтолт бөгөөд бие махбодын зарим талаараа байдаг. Энэ нь бүрэн дүүрэн ажиллахад тусалдаг. Энгийн хоол хүнс нь илүү их донтуулдаг чадварыг олж авахын зэрэгцээ өлсгөлөнгийн зохиомол өдөөлт юм. Хоол хүнсэндээ идэх дуртай хүн нь ижил төстэй арга замаар ханшийн солилцооны үлдэгдэл давсан бүсийг бий болгож чадна. Үүний үр дүнд цусан дахь глюкозын концентрацийг хоолны дараа буурах үед өлсгөлөн мэдрэх нь нэн даруй гарч ирдэг бөгөөд хүн тайвширч чаддаггүй. Физиологийн механизмууд нь маш хурдан өөрчлөгддөггүй. Донтуулагч нь ихэвчлэн маш их идэж эхэлдэг. Зарим үед хоол идсэний дараа ч гэсэн иймэрхүү зан байдалд ичиж буй мэт сэтгэгдэл төрдөг. Үүний үр дүнд хүн өөрийгөө хараат байдлаа нуугаад, нууцаар идэж эхлэв, ямар ч ачаалал хийсний дараа түүний өлсгөлөн нэмэгддэг. Энэ бүхэн эцэст нь эрүүл мэндэд маш аюултай үр дагаварт хүргэдэг: бодисын солилцооны эмгэг, жин нэмэгдэх, дотоод эрхтний дутагдал, хоол боловсруулах тогтолцоог бий болгоно. Хүн хүн өөрийгөө хянах чадваргүй болох бөгөөд амьдралын аюултай байж болох хүнсний хэмжээгээ хэрэглэж эхэлдэг.

Мацаг барих

Өнөө үед эмнэлгүүдийн болон эмнэлгийн бус архидалтаас хамааралтай байх хоёр үндсэн механизм бий. Эмчилгээний хувилбар нь буулгах хооллолтын эмчилгээний хэрэглээг илэрхийлдэг. Өлсгөлөн авах эхний үе шатанд хоолны дуршил буурах тасралтгүй хөгжих хэрэгцээтэй холбоотой зарим хүндрэлүүд байдаг. Дараагийн шат нь төрийн өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. Үүний үр дүнд, хоолны дуршил буурах эсвэл алга болж, хоёр дахь салхи нээгдэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрж, сэтгэлийн хөдөлгөөн нэмэгдэж, бие махбодийн үйл ажиллагааны хүсэл эрмэлзэл гарч ирдэг. Ихэнх өвчтөнүүд иймэрхүү байдлаар маш их байдаг бөгөөд тэд удаан хугацаагаар үлдэхийг хүсдэг.

Давтан мацаг нь бие даан явагддаг. Үүний үр дүнд хоол хүнсийг тэвчихээс үүдэн тодорхой хэмжээний үймээний үед хяналт алдагдах тохиолдол гардаг. Донтолт нь эрүүл мэнд, амьдралыг аль хэдийнэ аюултай болсон үед бүр өлсөж байсан ч төрд шүүмжлэлтэй хандах явдал гардаг.

Ямар нэг донтолт, бие даасан байдал, бие даасан байдал бие дааж өнгөрөхгүй. Үүнийг хийхгүй байх, дургүйцэх нь гунигт үр дагаварт хүргэдэг, заримдаа эргэлт буцалтгүй байдаг. Ихэнхдээ донтолтонд өртдөг хүн өөрөө өөрийн нөхцөл байдлыг үнэлж, тусламж хүсч чадахгүй. Мөрийтэй тоглоом, архидалт, хоол хүнсний донтолт зэрэг нь өвчний цар хүрээг үнэхээр ухаардаггүй.

Нэмэлт зүйлсээс урьдчилан сэргийлэх

Донтохоос урьдчилан сэргийлэх нь сургуульд сурч эхлэх бөгөөд одоо байгаа төрөл зүйл, шалтгаан, үр дагаврын тухай нарийвчлан тайлбарлаж өгнө. Хэрвээ хүүхэд аюултай үр дагаврын тухай мэддэг бол жишээ нь, химийн донтолт, тэр ч байтугай архи, мансууруулах бодис, тамхи хэрэглэхийг ч хүсдэггүй.

Эцэг эхийн жишээнээс харахад хүүхдэд хараат байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хайртай хүмүүст хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа асуудлуудыг ярих, дэмжлэг үзүүлэх, энэ бүхэн нь зохиомол ертөнцөд орох хүсэл эрмэлзэлээс зайлсхийхэд тусалдаг.

Сэтгэл судлаачдад цаг алдалгүй, шинэ донтолтын шалтгааныг арилгахад шууд оролцдог нь үүнийг даван туулахад тус болно.