Сэтгэлийн хямрал нь хэт их жингийн шалтгаан

Урт өвлийг дуусгаж, урт удаан хүлээсэн нартай өдөр ирэх үед бидний олонх нь өнгөрсөн жил жинтэй, хувцас хунарыг нэмсэнийг мэдээд дургүйцдэг гэнэ гэнэ. Тэгээд дараа нь
Зуны амралт эхлэх хүртэл үргэлжилдэг жингийн алдагдал эхэлдэг. Энэ хэв маяг нь жилээс жилд давтагддаг - өвөл нь зөвхөн хүйтэн биш, бас нэмэлт фунт хамт авчирдаг. Үүний шалтгаан нь юу вэ?

Илүүдэл жин нь илүүдэл жинтэй байдаг

Илүүдэл жингийн гол шалтгаан нь өвлийн уналт юм гэж шинжээчид үзэж байна . Энэ улирлын өвчлөл нь ихэвчлэн нарны гэрэл дутагдалтай байдаг. Хэт ягаан туяаг алдах нь өсөлтийг өдөөдөг
Тархины невропаротонуудын түвшин нь ядаргаа, нойрмоглох, цочромтгой болоход нөлөөлдөг. Энэ бүгд нийтлэг дарамтанд нэгддэг. Эерэг сэтгэл хөдлөл, ялангуяа олон
Эмэгтэйчүүд хоол хүнс, өөх тос, амттай байдлыг нөхөж өгдөг. Энэ нь эргээд гэдэс муудах шалтгаан болдог. Хэдийгээр гэдэс тархиас газар нутгийг арилгаж байгаа ч энэ нь үүнтэй шууд холбоотой байдаг,
Тиймээс 90% -д ийм нөхцөл байдал нь сэтгэцийн сэтгэлийн доройтол, сэтгэлийн хямралд ордог. Дугуй нь хаагдсан: "сэтгэлийн хямрал - хэт их дарамттай байдаг." Тиймээс "өвлийн" нэмэлт фунт. Энэ хугацаанд зарим хүмүүс сард 0.5 кг-аас дээш нөхөн төлж чаддаг байна.

Өвлийн үеийн зан үйлийн дүрэм

Харанхуйд сэтгэл судлаачид бүх боломжит аргаар гэрлийн дутагдлыг нөхөхийг зөвлөж байна. Нэгдүгээрт, та өдөрт гудамжаар байнга зочлох хэрэгтэй. Наран дээр нүүр, гараа тавин минут тавина,
Хэт ягаан туяаны өдөр тутмын хэмийг залгах.
Энэ үед цахилгаан гэрлийг хэмнэх шаардлагагүй: харанхуйд байрлах байр сайн гэрэлтүүлэгтэй байх ёстой.
Та фото зураг, гэрлийн эмчилгээний тусгай сепситээр явж болно, гэрийн хэрэглээнд физик эмчилгээний хэрэгслийг худалдан авах боломжтой байдаг.
Спорт болон хоол тэжээлийн талаар бүү мартаарай. Таны хоолны дэглэмд ийм төрлийн антепресцент бүтээгдэхүүнийг гадил, хар шоколад орно.
Хэрэв та эдгээр бүх дүрмийг байнга дагаж мөрдөж байгаа бол таны сэтгэлийн хямрал даван туулж чадахгүй!