Маалингын үрийн хэрэглээ - эрүүл мэндийн ашиг тус

маалингын үрийн ашиглах аль хэдийн нь зөвхөн даавуу, харин ч хоол ашиглаж байгаа үед, тэр ч байтугай эрт дээр үед тархсан байдаг. Энэ нь бүр хүрэл зэвсгийн үеийн хүмүүс үр, хүйтэн дарагдсан газрын тосны гарч хийх боломжтой байсан гэдгийг баталсан.

Дэлхийн олон улс оронд Маалинганы үр нь талх, нарийн боовны бүтээгдэхүүн, түүнчлэн бусад хоол үйлдвэрлэл жигд зориулж зөвхөн ашиглагддаг. ОХУ-д ашиглах нь Европын болгон боловсруулсан биш юм, гэхдээ бид нягт хайж эхэлжээ маалингын үрийг ашигтай шинж. Өнөө үед хүний эрүүл мэндэд бүтээгдэхүүний үр нөлөөний талаар олон судалгаа байдаг. АНУ, Канад, энэ нь өдөр тутмын хэрэглээнд санал болгож байна. Маалингын үрийн өвөрмөц бүтэцтэй байдаг, тиймээс энэ нь дэлхийд маш өргөн тархсан болж байна.

Тэд ургамлын гаралтай тосны хүчлийг агуулдаг тул маалингын үрийг нь маш ашигтай байдаг: Омега-3, 6, 9. Энэ нь хүний бие ийм хүчлийг өөртөө үйлдвэрлэж чадахгүй гэж мэдэгдэж байгаа, тиймээс энэ нь өгөгдөл нь хангалттай хэмжээний бодисыг гаднаас хүлээн авсан нь чухал юм. Цаашилбал, маалингын үрийн бүтэц зэрэг кали, кальци, хром, төмөр, иод болон бусад олон хүчин зүйлийг хэлнэ.

хэвийн үйл ажиллагаа нь бие шилэн, ходоод гэдэсний замын ажил хэвийн үүнийг цэвэрлэж хэрэгтэй. үрийг цагаан даавуу 35 43% нь хоол хүнсний эслэг нь агуулсан байдаг. Тэдний долоон хувь нь - целлюлоз юм.

Хүнсний маалингын үрийг нь авч нэмэлт, эсвэл тусад нь нэмж болно. Та нухсан төмс, салад, сүмс, үр тариа гэх мэт тэдгээрийг нэмж болно Энэ нь зуслангийн байшин бяслаг, тараг, сүү нь үрийг хольж бас боломжтой байдаг. Энэ нь ашигтай, маш амттай бүтээгдэхүүн өгдөг.

маалингын үрийн ашиглах хоол нь янз бүрийн тэдний бэлтгэх технологийг ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ чанарын өсөлт ихээхэн нэмэгдсэн бөгөөд тиймээс. тээрэмдсэн үрийг ашиглан хоол шөл ийм Kisel хийж болно. өөрийн үйлдвэрлэлийн үрийг хүйтэн ус, нэг халбага асгах арван таван минут тэднийг буцалгана хэрэгтэй.

ашиглах маалингын үрийн анагаах ухаанд

Энэ бүх үе шатанд хавдрын эсийн өсөлтийг удаашруулах, Lingala бүрдэнэ оноос хойш Энэ бүтээгдэхүүн, хорт хавдрын эмчилгээнд өргөн ашиглаж байна. Flaxseeds дараах тэдний дунд олон өвчнийг эсэргүүцэх тусалдаг:

- тромбоз.

- Чихрийн шижин. Улмаас маалингын үрийн тосны хүчил омега-3 эрчимтэй ажиллаж инсулин эрс нэмэгдэж нэг хэсэг юм. Үүнээс гадна, их хэмжээгээр цусан дахь холестерины агуулгыг бууруулсан байна.

- Бамбай булчирхайн бүр аль болох эвдрэл.

- Ямар ч элэгний өвчин. Энэ байгууллагын үйл ажиллагаа илүү хүчтэй болдог.

- Өндөр цусны даралт.

- арьс, үс зөрчсөн.

- ерөнхий биеийн сул дорой байдал.

- биед шимэгчид байгаа эсэх.

Эдгээр болон ижил төстэй хүндрэл бүх маалингын хэрэглэх үед үрийн ихэд этгээдийн ерөнхий нөхцөл хөнгөвчлөх, шуурхай сэргээх хувь нэмэр оруулах болно.