Бөөр идэж, уух нь ямар сайн юм бэ?

Хүн байгууллага бүр тодорхой чиг үүргийг хуулиар хамгаалагдсан аль нэг цогц биологийн механизм юм. Тиймээс, бөөр - энэ нь шүүлтүүр юм. машинд бөглөрөхөөс цэвэр амархан орлуулж болно. Харин эр хүн эдгээр байгууллага нь амьдралын төлөө өгсөн байна. Тиймээс, та нар бөөр, хэрхэн тэдэнд анхаарал халамж тавих нь сайн мэдэж байх ёстой, тэд бөглөрөхөөс, жигд үйл ажиллагаа болж байна.

үйл ажиллагааг хэрхэн дэмжих вэ?

Хоёр жижиг нахиа - микробууд, хортой бодис, халдварын эсрэг хамгийн хүчтэй хамгаалалт байдаг. Тэд гадагш , хортой бодис нь өдөр бүх цусыг хэд хэдэн удаа давж. Энэ бол маш ноцтой дарамт юм. Тиймийн тул, энэ нь эдгээр байгууллагуудын үйл ажиллагааг дэмжих нь чухал юм. Үүнээс гадна, сайн гэж юу болохыг мэдэх хүний бөөр, та нар ч гэсэн тэднийг хортой хольц цусыг цэвэрлэх тусалж чадна.

Өдөр бүр, биеийн халдварын аюул тулгараад байна. эмгэг өөрийгөө хамгаалахын тулд, тэдний эрүүл мэндэд анхаарал байх ёстой. Энэ нь энгийн дүрэм нь эхлэх санал болгож байна:

1. Физик үйл ажиллагаа. Таатай нөлөө нь зөвхөн хоол хүнс (доор, ундаа идэж бөөр нь ашигтай юм гэж үзэж байна) байх болно. өдөр тутмын гүйцэтгэх Дасгал судасны эмгэг, зогсонги хамгаалах болно. Та бүхний мэдэж байгаагаар, эдгээр үзэгдлүүд ийн нь зөвхөн бөөрний үйл ажиллагааг ихээхэн доройтуулах, бас олон системд, нурууны бүс нутаг дахь өөх тосны хуримтлал хүргэж байна. Үйлдэлд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх болно. Үүгээр биеэс хорт ялгаралтыг эрчимжүүлэх.
2. халдвар, үрэвслийн эсрэг хамгаалах. Үргэлж цаг агаарын хувьд хувцаслах. бага буцаж дулаацуулж мартаж болохгүй. Энэ нь хүйтэн гадаргуу дээр суухыг хориглоно. Харамсалтай нь, маш олон удаа ийм зөвлөгөө тоосонгүй. үр дүн нь архаг хэлбэрээр бөөрний өвчин юм. шинж тэмдэг эхний үе шатанд нь мэдэгдэхгүй. Бүсэлхий нуруу жижиг явлаа өвдөлт, хөнгөн өвдөх, бага зэрэг халуурах - энэ нь цөөн тооны хүмүүс анхаарал хандуулах гэсэн шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч, эмгэг үйл явцыг үл нь сэдрэлийн хүргэж болно.

бөөр нь маш эмзэг байгууллага байна. Тэдний ажил нь ундны (муу) ус, муу хоол хүнс, эм саад болно. Халдвар, биеийн аль ч хэсгийг оруулаад, цусны урсгал дахин Эдгээр байгууллага руу авчирч болно. заалттай байдаг - энэ нь бөөрөнд сайн гэж юу болохыг ойлгох нь маш чухал юм, гэж байгаа юм.

Дээрх зөвлөмж гадна тусгай газар хоолны дэглэм эзэлдэг. хоол хүнсний сонголт гэхэд маш болгоомжтой хандах ёстой. Эцсийн эцэст, зарим нь хоол хүнс, элс хөөх болно, чулуу, татан буулгах үр дүнтэй биеэ ариусгаж.

хоол тэжээлийн үндсэн зарчим

эмийн эмчилгээ хамт бөөрний эмчийн эмгэг сард, хоол хүнсний томилсон байна. Энэ эмчилгээ нь маш чухал хэсэг юм. чанд хоолны дэглэм (Хүснэгт №7) нь дагаж мөрдөх болж зовж шаналж өвчтөнд тогтоосон байна:

• гломерулонефрит,
• архаг хэлбэрээр бөөрний дутагдал,
• бөөрний хам шинж.

Бөөрний бусад өвчин ихээхэн хоол хүнсэндээ хязгаарласан шаардлагатай байна. бөөрөнд сайн гэж юу идэх хэрэгтэй. Энэ нь хязгаарлах санал болгож байна:

• Халуун ногоо,
• давс,
• халуун ногоо.

согтууруулах ундаа нь бүрэн хасах дагуу.

хязгаарлах уураг

бөөрний асуудлуудтай тулгарсан тэвчээртэй, та хоолны дэглэм болгоомжтой анхаарал хандуулах ёстой. Энэ нь хоол хүнс нь биед орж уургийн хэмжээг багасгах нь зүйтэй. Энэ нь бөөрний ажлыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.

азотот хог хаягдал үүсэх уургийн бодисын солилцоог үр дүн. Бүрэн тэдний өвчтэй бөөр амжилтгүй устгаж болно. Тиймийн тул, эдгээр бодисууд нь цусанд хуримтлагддаг эхэлнэ.

Гэсэн хэдий ч, ямар ч тохиолдолд уургийн хоолны дэглэм хасах боломжгүй юм! Эцсийн эцэст тэр - эсийн барилгын чухал элемент. Үүнээс гадна, өвчтөний биеийн байдал ямар хурдан муудаж болох юм. Энэ нь бөхийх загас бага хэмжээний мах хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр нь хоол хүнс, галоген ёстой буцалгаж, харин шарсан байна.

Бөөрний өчүүхэн эвдрэл гарсан тохиолдолд нь уураг хоолны дэглэм хязгаарлаж чадахгүй. Энэ нь үе үе мацаг барих өдөр (долоо хоногт 1-2 удаа) зохион байгуулах хангалттай.

илчлэгийн хэрэглээ

Хүний бөөр сайн байдаг талаар бодоод, энэ санааг авч үзэх хэрэгтэй. наад зах нь 3500 ккал / өдөр - илчлэгийн хэрэглээ өндөр байх ёстой. анхаарал нүүрс ус ба өөх тосны байна.

Бага илчлэг хоол хүнс бие нь өөрийн уураг хэрэглэж эхэлдэг гэдгийг хүргэж болно. Үүний үр дүнд энэ нь хортой метаболит үүсэх нэмэгдүүлдэг. бөөрөнд ачаалал эрс нэмэгдүүлэх.

Хоол тэжээл нь фракц, мөн тогтмол байх ёстой. Бөөрний дутагдал нь жижиг хоолыг өдөрт 4-6 удаа идэж байх ёстой.

Зөвлөмж болгож буй болон хориотой хүнс

бөөрний өвчин хаван болон нэмэгдсэн даралт хүргэдэг бол, энэ нь давсны хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай. Хүнсний давс нь ерөнхийдөө хүсмээр зүйл биш. Өвчтөн өөрөө бага хэмжээгээр амтлагч нэмж болно.

Энэ нь бүтээгдэхүүн гаргах, эсвэл хязгаарлах санал болгож байна:

• махтай шөл;
• сонгино, сармис,
• мөөг;
• шоколад,
• улаан лууван,
• шош,
• самар, хатаасан жимс, жимсгэнэ,
• махан бүтээгдэхүүн;
• зуслангийн байшин бяслаг,
• гадил.

Одоо бөөрөнд сайн гэж юу болохыг авч үзье. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн Эдгээр хоол хүнс, хоол нь таны хоолны дэглэм суурь болох санал болгож байна:

• , Чанасан шинэ эсвэл бөмбөг, хүнсний ногоо,
• Амуу тариа, гоймон,
• хүнсний ногооны шөл,
• жимсгэнэ, жимс,
• сүү, сүүн бүтээгдэхүүн (тос, тараг, curdled);
• ургамлын тос,
• вазелин, compotes;
• шөл хонго.

Топ хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн

Эмч нар янз бүрийн эмгэг нь бөөр хамгаалах талаар дараахь бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг санал болгож байна:

• хонх амтат чинжvv, лууван,
• чацарганы;
• хулуу;
• спаржа;
• яншуй, сонгино, селөдерей, бууцай, Fennel, кориандрын;
• чавга, алим,
• тарвас,
• цангис жимсний шүүс.

эмийн ундаа

шингэнийг санал болгосон үнэ (мэдээж организм хамаарч) өдөрт 2.5 литр байна. Энэ тохиолдолд, рашаан нь маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ ундаа - дүрмийн болон эмчийн хяналтан дор дагуу явагдах ёстой эрүүл мэндийн журам.

нимбэг ба цангис - ундаа хувьд, та хүчиллэг витамин шүүс, жимсний илүүд үздэг байх ёстой. үр дүнтэй Ийм шингэн тэмцэл бактерийн халдвар. Гэхдээ энэ нь эдгээр ундаа үүнийг хэтрүүлэн байх нь тэд сөрөг элэг нөлөөлж болно, учир нь чухал юм. Та кофе аваачигдсан авч байх ёстой. Энэ ундаа нь даралт нэмэгдэж хүргэдэг.

лууван, селөдерей, яншуй, бууцай: энэ нь цэвэр шүүс бөөрний ногоо уух нь ашигтай байдаг гэдгийг санаарай. Тэд бөөрний үйл ажиллагаа маш ашигтай нөлөө юм. Үүнээс гадна, яншуй нь шүүс Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулахад тусалдаг.

хулуу нь бөөрний уух нь маш ашигтай байдаг. Энэ нь амин дэм, эрдэс баялаг нь найрлага ба мэндэд бүхэлд нь тогтоосон. Түүнээс гадна, энэ нь маш сайн шээс хөөх эм юм.

бөөрний өвчин нь их тус болж болох тайрахаар шүүс. Энэ нь шээс хөөх эм шинж чанартай байдаг. Үед бөөрний өвчин өдөр бүр алимны ундаа уух нь зүйтэй.

дэмжлэг бөөр болон давсагны?

эртний үеэс ардын эм, шүүлтүүр байгууллагын үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг олгох, түүнийг эмчлэх гайхалтай, энгийн жор боловсруулсан байна. АНУ-ын бөөр болон давсагны сайн гэж юу авч үзье:

1. шээсний хадгалах болон давсагны чулуу өдөр тутмын зөвлөж байгаа үед идэж гашуун бүйлс 3-5 бөөм.
2. давсаг, бөөрөнд чулуу үүсэх энэ нь дараах жорыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Rosehip хэрчиж үндэс (100 гр) архи (0.5 L) асгасан байна. харанхуй бүрэлдэхүүнд 3 долоо хоног өгдөг байсан. Үе үе, хүчин чадал нь ганхаж байх ёстой. Ашиглах нь өдөрт 25-30 усаар оруулдаг 4-5 удаа гэсэн үг юм.
3. өвчин давсагны, бөөрний чулуу оношлогдсон бол маш сайн шээс хөөх эм байц болж байна. Нэрсийг шинэхэн болон хатаасан хэлбэрээр аль алинд нь ашиглаж болно зөвлөж байна. Та элсэн чихэр тэднийг үрж болох юм.
4. Маш ашигтай гуа. Энэ нь давсаг, бөөр нь чулуу зайлуулах өдөөдөг. Амтат гуа гол хоол техник хооронд идэх зөвлөж байна.

элэг, бөөрний эмчлэх харьцуулшгүй?

Маш таагүй, аюултай амжилтгүй байгууллагын гол шүүлтүүр өгсөн бол. бөөр, элэг нь сайн гэж юу вэ? Бид дараах жор санал болгож байна. Энэ хэрэгсэл нь бөөр болон элэгний чулуу салахыг тусалдаг.

Маалинган үрийг (1 аяга) хэрэгтэй. Болгоомжтой л нунтаглана. бүрэлдэхүүн хэсэг ариутгаагүй сүү (3 аяга) хийнэ. гал дээр холимог тавь. Энэ нь 1 аяга доош буцалгана шаардлагатай байна. эм хэт их ачаалал дараа хүлээн авахад бэлэн байна.

ходоодоо хоосон халуун хэлбэрээр ашигладаг. Өдөр бүр таван өдрийн турш 1 аяга уух хэрэгтэй. сарын эцэст 10 хоногийн завсарлага хийсэн байна. Дараа нь эмчилгээ дахин давтан хийнэ.

сарнай хонго ашиг тус

Decoctions, ханд, энэ үйлдвэрийн цай амжилттай олон эмгэгийн эмчилгээнд хэрэглэдэг байна. бөөрний Briar ашигтай гэж юу вэ? Гайхамшигт ургамал - витамин С нь бодит агуулах Энэ нь тэдний эдгэрэх хувь нэмэр оруулж, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой юм. Үүнээс гадна, Rosehip чулуу татан буулгах тусалдаг.

хамгийн алдартай, түгээмэл жор нь дараах байдалтай байна:

1. Цайны. Хатаасан 2 цагийн хэмжээний Rosehip. Халбага буцалсан ус (200 гр) дүүргэж байх ёстой. Исгэж цай нь хэдэн минут. дэмжих, бөөрний үйл ажиллагаа нь хоолны дараа энэ ундааг хэрэглэх нь өдөрт гурван удаа байх ёстой сайжруулах хэрэгтэй.
2. Шөл. Энэ хэрэгсэл нь та бөөрний өвчин шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Rosehip үндэс байх хэрэгтэй. Тэдгээр нь тодорхой байх ёстой, дараа нь эрхлэдэг байна. тогоо 1 аяга ус хийнэ. зэрлэг жижиглэсэн үндэс нэмэх (2 tbsp. Халбага) өссөн байна. нь шигшүүрээр хөргөх, ачаалал дараа 15 минутын турш бага дулаан дээр шөл буцалгана. Энэ нь дулааны хэлбэрээр өдөрт гурван удаа 1-2 долоо хоног, энэ ундааг хийх санал болгож байна. Нэг тунг - 1/3 аяга.

хус нахиа эдгээх хүч

Энэ нь байгалийн гэм хор арилгах ашигтай шинж чанар дээр энэ нь урт мэдэгдэж байсан юм. Энэ нь зөвхөн үндэсний төдийгүй уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэдэг байна. хус нахиа тустай? Тэд болгон ашиглаж болно:

• cholagogue;
• нь шээс хөөх эм,
• нь үрэвслийн эсрэг,
• antispasmodic;
• бактерийн эсрэг,
• expectorant.

Үүнээс гадна, хус нахиа өөр antitumor, diaphoretic, туулгалт, шарх эдгээх, алдалтыг зогсоох нөлөө.

ашигтай хус нахиа бие нь бид үр дүнтэй ханд үйлдвэрлэл гэж юу болохыг тодорхойлох.

comminuted хуурай хус нахиа хэрэгтэй - 20, тэдний архи (100 мл), эсвэл архи, согтууруулах ундаа (70%) асгах хэрэгтэй. Ийм шийдэл нь 3 долоо хоног сэрүүн харанхуй газарт өгдөг байна. Бид заримдаа үүнийг сэгсрэх мартаж болохгүй.

үлдэгдэл анхааралтай шахаж хэт их ачаалал дараа. дусаах зөвхөн шингэлсэн хэлбэрээр ашиглах хэрэгтэй. 1-ний байна. Ус нь халбага, анагаах ухааны 20-30 дусал нэмнэ. Арга нь хоолны өмнө өдөрт гурван удаа, 15-20 минут байсан.

ашигтай дасгал

Чухал ач холбогдол бүхий бөөр бүжиг, спорт, ямар нэгэн хөдөлгөөний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. ургац ашигтай нөлөө:

1. Хажуу талын нуман, хонго хөдөлгөөн. Тэд бөөрөнд цус урсгалыг хурдасгах.
2. Бүх fours дээр учруулна. хүч тохой болон өвдөг байна. Энэ байр суурь бөөрөнд маш сайн байдаг. Тэд энэ үед жигд хүчилтөрөгч болон цусаар хангаж байдаг. Зөвлөмж болгож буй өдөр тутмын болохоор наад зах нь 5 минут зогсож байна.
3. буцааж Сунгах. Энэ нь өөр нэг ашигтай дасгал юм. шалан дээр сууж, хөл урагш сунгана. Таны өвдөг нугаралт бол Том эрхий хурууны хөл гараа сунган. Таны нуруун hunch байхыг хичээх хэрэгтэй. Этгээд өвдөг барих хайж байгаа. Энэ албан тушаалд секундэд 5. аажмаар нэмэгдүүлэх цаг хоргодон, 10 минут аваад ир.

таны эрүүл мэндэд анхаарал тавих!