Би жинхэнэ сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг үгүйсгэх хэрэгтэй юу?

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь бидний дотоод туршлагатай холбоотой байдаг. Бид үргэлж өөрсдийн жинхэнэ мэдрэмжийг нийгэмд харуулдаггүй, ихэнхдээ хүмүүс үүнийг нуух болно. Магадгүй өөр хүнээр буруу ойлгогдохоос айдаг байх. Эсвэл түүний үйлдлүүд нь үүнийг харуулсан байдлаар нь олж харахгүй байх айдас юм. Заримдаа бид өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийг ухаардаггүй, магадгүй тэдний хэтэрхий их хүмүүс тэдний одоогийн хэлэхийг хүсч байгаагаа түргэн олж чаддаггүй учраас түүний мэдрэмжинд эргэлздэг. Сэтгэлзүйн сургалтанд байнга тавигддаг асуултуудын нэг бол "Та яг одоо юу мэдрэгдэж байна вэ?"

Асуулт нь хүнийг гунигтай байдалд оруулж, алдагдсан, юу хэлэхээ мэдэхгүй байна. Юуны өмнө, зарим нөхцөл байдлыг ойлгохын тулд та энэ асуудлын талаархи өөрийн мэдрэмжийг олж мэдэхийн тулд өөрийн хандлагаа тодорхойлох хэрэгтэй. Үүнийг шийдэхийн тулд нэг минут хангалтгүй, асуудалд гүнзгий сэтгэгдэл төрүүлэх, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг илэрхийлэх хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөл үүсэх

Хүрээлэн буй орчны хүний үйл ажиллагааны үр дагавар, асуудал болоод байгаа бүхнийг "сэтгэл хөдлөл ба мэдрэмж" гэж нэрлэдэг. Хүмүүсийн хөгжил цэцэглэлд сэтгэл хөдлөл үүсдэг , эдгээр нь хүний бие махбодын урвал юм. Бид эерэг буюу сөрөг талуудтай тулгараад байгаа бүх зүйлд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ нь юу болж байгаагаас шалтгаалан бие махбодоо тодорхой төрлийн сэтгэл хөдлөлд хүргэдэг. Энэ нь бидний мэдрэх мэдрэмжүүдээр дамжин бас бусдын сэтгэлийг ойлгох чадвартай байдаг. Гэхдээ тэр хүн зөвхөн сэтгэл хөдлөлөө гэж бодохгүй байна. Энэ нь мал амьтад юу болж байгаад сэтгэл хөдлөх чадвартай болж байна. Амьтны организмыг хэрхэн зохион байгуулах нь хэцүү байдгаас бүх зүйл шалтгаална: илүү хэцүү, амьтдын сэтгэл хөдлөл илүү их байдаг.

Өндөр амьтан, хүний хувьд үндсэн сэтгэл хөдлөлүүд адил байдаг. Тийм ээ, амьтдын сэтгэл хөдлөл нь хүний бие махбодь мэт харагдахгүй байхыг бүү гайх.

- баяр хөөр;

- уй гашуу;

- айдас;

- үл хайхрах;

Уур хилэн;

- хүү;

- Найдвар;

- сэтгэл ханамж.

Хүн бүх сэтгэл хөдлөл нь мэдрэхүйнүүдтэйгээ харьцуулахад бие махбодийн урвалын үр дагавар гэдгийг санаарай. К.Изард ийм үндсэн сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлно:

- хүү;

- айдас;

Уур хилэн;

- баяр хөөр;

- уйтгар гуниг;

- гайхсан;

- жигшсэн;

- жигшүүрт байдал;

- ичиж байна.

Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Нэгдүгээрт, сэтгэл хөдлөл нь үргэлж бие махбодь гэдгийг үргэлж санах нь зүйтэй бөгөөд мэдрэмжийг амьдралын туршид олж авдаг. Сэтгэл хөдлөл нь нийтлэг хэрэгцээг хангахад илүү санаа тавьдаг бол илүү бодитой мэдрэмжийг мэдрэх болно. Мэдрэхүй нь бидний хүсэл тэмүүлэл, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг. Жишээ нь, хүн дуу сонсохоос баяр баяслыг мэдрэх бөгөөд хайрт Бетховен, Вивалди хоёрыг сонсох дуртай болно. Өөрөөр хэлбэл хүслийн буулгалт байдаг. Хэрвээ хүн үүнийг мэдрэхгүй бол ямар нэгэн мэдрэмжийг тайлбарлах боломжгүй юм. Жишээлбэл, хайртай байя. Хүн өөрийн ажиглалт, сэтгэл хөдлөлийн ачаар бусадтай адилаар хайрлаж чадна, гэхдээ хайр дурлалын мэдрэмжийг илтгэх болно. Мэдрэмж нь бие махбодь биш, иймээс тэдгээр нь амьдралын туршид өсч хөгжиж, сайжруулж байдаг. Тэдний хөгжил нь сэтгэл хангалуун мэдрэмж зэрэг хамгийн хялбар байдгаас үүсдэг. Үүн дээр үндэслэн шинээр гарч ирж байна. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь бидний туршлагатай нягт холбоотой, шинэ сэтгэгдэл төрүүлж, хүн өөрчлөгдөж чаддаг.