Wushu Taolu - БНХАУ-ын гимнастик

Wushu Taolu Хятадын гимнастик юм. Энэ нь маш сонирхолтой, гоё сайхан спорт юм. бий болгосон хоёр тэмдэгтийн нэр. Эхний - "у", "тэмцэх, цэрэг", хоёр дахь үг - ". технологи, урлаг", "Шу" гэж орчуулагддаг Энэ нь Хятадын соёл иргэншлийн бүрэн өвөрмөц өв юм. Орчин үеийн тулааны урлагийн сургуулиудын зүрх үед эртний тулааны урлаг юм.

тодорхойлолт

Wushu taolu (Тао) - цогц спортыг зохицуулах, сүүдэр тэмцэх нь аналоги юм. Энэ нь хүний биед нийт төрөлжүүлэх нөлөө үзүүлдэг байна. Энэ нь зөвхөн гимнастикийн ба орно акробат дасгал, гэхдээ бас зэвсэггүй байлдааны техник, мөн Хятадын уламжлалт зэвсэг эзэмших.

Та тусгай тоног төхөөрөмж Дасгал мэдээллийг хэрэггүй. хөдөлмөр эрхлэх газар - тогтмол биеийн тамирын заал. насанд хүрэгчид болон хүүхэд: хэн ч оролцож болно.

Wushu Хөгжлийн олон нийтийн спортын эртний урлагийн элемент нэгтгэх дэмждэг. Одоогоор үйл ажиллагаа, энэ аргыг үйл явдал олон байдаг. Wushu Taolu спортод тогтмол харуулсан.

давуу тал

Аливаа спорт дархлааны системийг эрүүл мэндийг сайжруулах, бэхжүүлэх, хэлбэртэй биеийг нь байлгах тусалдаг. Wushu ч мөн адил. спортын энэ төрлийн давуу тал нь:

• эрүүл мэндийг сайжруулдаг;
• уян хатан боловсруулах;
• тэсвэр хатуужлыг сургаж,
• Энэ нь хүч чадал, Agility хуримтлуулах тусалдаг;
• хөдөлгөөн нигүүлсэл гарч,
• Энэ нь сахилга батыг сайжруулах, тусалдаг;
• хэлбэр сэтгэл зүйн тогтвортой хүн.

Онцлог бөхийн Тао

Мэргэжилтнүүд тэмцэлд хамгийн үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой элементүүдийг сонгон авч, дараа нь тэд спортын цогцолбор орсон байна. Taolu - тэмцэл хатуу тамирчны ойлголт хангалттай юм. Энэ нь үнэн зөв, тодорхой, хөдөлгөөний хурц ширүүнийг, театрын үйл ажиллагааг хөгжүүлэх зорилгоор өөрийгөө байнгын ажил шаарддаг.

Одоогийн байдлаар өрсөлдөөн Wushu Taolu элбэг байдаг. тамирчид тэд харуулж цогцолбор хөл болон гаргагч цоолтуур, jabs зэвсэг, зуурчихлаа агуулж байдаг бөгөөд flips. ганцаараа биш зөвхөн зохион байгуулсан тэмцээн цогцолбор жагсаал цуглаан хэдий ч баг нь тоглолт, дуэл шат дараалсан.

Энэ спортыг энэ нь хөдөлгөөн болон амьсгал хооронд анхаарлаа хандуулах нь нэн чухал, түүнчлэн тогтвортой байна. Wushu Taolu гэх мэт эсрэг зүйлсийг, цуврал үндсэн дээр үүснэ:

• халдлага, батлан хамгаалах;
• үйл ажиллагаа, эс үйлдэхүй,
• уян хатан биш ба зөөлөн;
• Хурдан, гөлгөр.

цогцолбор нь хөдөлгөөн бүр ухамсартайгаар хийсэн байх ёстой. Энэ нь үзэгчид, тамирчид нь эрчим хүч, сүнсний концентрацийг мэдэрсэн нь чухал юм.

Судалгааны Тао үе шатууд

цэргийн тоног төхөөрөмж сургалтын эхний үе шат нь биеийн тамирын юм. Тиймээс аажмаар үндсэн Тархины цус харвалт болон тоолуур, акробат элементүүдийг багтаасан тулааны урлагийн үндсэн элементүүд, нэмж (харандаа үнэ цэнэгүй, дугуй HandStand).

Дараа нь, дараах ажлуудыг тамирчин өмнө нь тавьж байна:

• Wushu Taolu нь урсгалаараа, журмын дараалал;
• Ялангуяа төхөөрөмжүүдийг илрүүлэх, сагс тэднийг ажиллах;
• арга нь тус бүр цогцолбор ашиглаж хэрхэн шалгах.

тулааны урлаг Хөдөлгөөн янз бүрийн хурдаар хийгдэж байх ёстой. Энэ тулааны урлагийн бас нэгэн онцлог юм. Энэ аргын гурван өндөр хурдны хувилбар байдаг:

• Удаан, эсвэл аажмаар саарах - саадгүй гүйцэтгэх хөдөлгөөн нь нэг урсан. Сэдэвт - 15 секундын - 5 нь тодорхой хөдөлгөөнд унжсан.
• Дундаж хурд - нь үнэн зөв тээсэн байх ёстой учраас энэ нь тэдэнд хүч хэрэглэх цэг хурцатсан хоорондын харилцааг тойргоор нь боломжтой юм.
• Өндөр хурд - хурдан хөдөлгөөн, явуулж байгаа тэгээд энэ нь хүчээр шаардлагатай байна. Нэг чухал цэг нь: энэ нь логик нь бүрэн бүтэн байх ёстой. Энэ нь тамирчны тэсвэр тэвчээрийг дасгалжуулна.

хүүхдүүдэд зориулсан тулааны урлагийн сургалтын үндсэн зарчим

Taolu - энэ нь хүч чадлаар, сайн бие бялдар шаардсан нарийн төвөгтэй арга юм. Хүүхдэд зориулсан цогцолбор тулааны урлагийн дараахь үндсэн зарчмыг баримтална ёстой:

• Аажмаар - ачаалал нэмэгдэж, зохицуулалтын төвөгтэй гарч байх ёстой, шинэ дасгал тус бүр нь өмнөх оны үндэслэсэн байх ёстой.
• Хөдлөлзүйн - зарчим биеийн бүх өөрчлөлт, түүнчлэн бүх шинэ ур чадвар нэгтгэх үндэс суурь юм.
• Хувиараа бие даан - сургалтын дасгал нас, хүйс, тамирчны бие бялдрын бэлэн дагуу өгсөн байх ёстой.

Тиймээс Wushu Taolu - бүрэн эрхт зан, бие бялдар хүчтэй, эрүүл, хувь хүний хувь нэмэр оруулж тэмцэх нь эртний Хятадын арга юм. Энэ нь зөвхөн түүний биеийг судлах, гэхдээ бас тэдний сэтгэл хөдлөлийг ойлгох хүн тусалдаг. Энэ нь оюун санааны өсөлт, хүний хөгжилд ашигтай нөлөө дэмждэг. Сургалтын явцад харгалзан тамирчин тус бүрийн шинж авах ёстой.