Jelqing: дүн шинжилгээ, түүний үр дүн. Ашиг болон jelqing хор уршгийг

Гайхалтай нь зөвхөн эмэгтэйчүүд өөрсдийн бие сэтгэл хангалуун бус байдаг. Энэ нь болсон тул, эрэгтэй нь олон тооны гол ариун нь бага хэмжээний улмаас зовдог. jelqing - Мөн орчин үеийн гоо сайхны болон эмийн тэдгээрийг хэрхэн туслахыг мэддэг хэдий ч, энэ асуудлын шийдэл нь маш стандарт бус юм. Сэтгэгдэл бөгөөд энэ аргыг бид илүү дэлгэрэнгүй авч үзэх болно ашиглан үр дүн.

юм шиг Jelqing

jelqing ашиглах түүх алс холын өнгөрсөн тулгуурласан байна. Эрт цагт энэ аргыг ихэвчлэн Арабчууд ашиглаж, хэмжээ, эр бэлгийн эрхтэн хэмжээгээр нэмэгдүүлэх боломжтой юм. Энэ нь тусгай дасгал нь тодорхой тогтоосон бөгөөд зорилго нь эр зориг цусны урсгалыг дэмжихийн тулд юм ашиглах явдал гэж нэрлэдэг.

хүссэн өөрчлөлт - ажил олон сарын байдлаар (зөв эдэлж үед) улмаас цусны хөндийн болон зэрэг нэмэгдсэн байна. Энэ бүх jelqing тогтмол хэрэглэх замаар хүрч болно. Сэтгэгдэл бид доор тайлбарлах болно түүний ашиглалтын үр дүн.

jelqing ямар төрлийн вэ?

Нойтон болон хуурай: Ер нь бол jelqing хоёр төрөл байдаг. Эхний тохиолдолд, дасгал мөчлөгийн эрхтний бэлтгэх ус, хоёр дахь нь - ямар ч. Энэ тохиолдолд, нойтон хувилбар нь илүү ихэвчлэн хуурай ашиглаж байна. Тэгээд үндсэндээ хүн бүрт байна. , нойтон, хуурай төрлийн шинж чанар ямар байна вэ?

Нойтон jelqing: шүршүүрт хэрхэн хийх вэ?

Та ямар төрлийн тоног төхөөрөмж (нойтон болон хуурай) сонгосон ямар ч хамаагүй, түүний гол зорилго нь дараа дараагийн ажилд шодой бэлтгэх явдал юм. Энэ нь стандарт дулаан хүртэл, спорт тоглож үндсэн ард түмний өмнө хийж байгаа нь харьцуулж болно. эрхэлсэн ийм хурдан танд туслах биеийг хүртэл дулаан, гэмтэл зайлсхийхийн гэдгийг санаарай.

Хариуд нь баруун jelqing, жишээ нь, нойтон, ихэвчлэн шүршүүрт гүйцэтгэсэн. Учир нь энэ нь халуун ус даралтыг (энэ нь шатаж байх ёстой) тохируулах болон Loofah авах шаардлагатай байна. Дараа нь сүвэрхэг зөөлөн даавуу бүлээн усаар дүүргэсэн, эрэгтэй давуу талыг ороож байна. Дулаарал тохиолддог.

Усны алчуур нь хөрнө Энэ давтан байх ёстой. нийт энэ тухай бүр 25-30 секундын дараа дахин ус авахаар байна. Таны булчин энэ нь тийм биш байх ёстой гэж дулаацуулж болно гэж Энэхүү журам нь ийм цаг хүртэл дахин давтан хийнэ. Үүний үр дүнд, та дулаан нь мэдэгдэхүйц хэмнэж мэдрэх болно.

нойтон jelqing хэрхэн тослох гүйцэтгэх?

тусгай тос, гель, эсвэл тос нь булчинг хүртэл дулаан ашиглах - нойтон jelqing ашиглан хоёр дахь сонголт. Энэ зорилгоор та газрын тос, эсвэл усан суурьтай байх нь ямар ч бодис ашиглаж болно. гол нөхцөл - тэд ч бас хурдан шингээж байх ёстой. Жишээ нь, та нар газрын тосны "Жонсон хүүхэд" ашиглаж болно. Эхлээд та өөрийн гар дээр тос бага хэмжээний асгах хэрэгтэй, дараа нь зөөлөн massaged болон бэлэг эрхтэнд дээр тавьж: Jelqing дасгал зэрэг дараах байдлаар хийж байна.

Энэ нь цаашид баруун гарынх нь эрхий болон долоовор хуруугаа холбох замаар баазад цагираг нь бэлэг эрхтэн хүлээн авах нь зүйтэй. Энэ нь хурууг шахаж болон баттай эрхтний толгой нь гулсуулж шаардлагатай дараа.

Ер нь, OK-хавчсан дахь гар зүгээр л 3 секундэд гишүүн төгсгөл хүрэх ёстой. Түүнээс гадна, хэмнэлт хөдөлгөөн хоёр гараараа болон ээлжлэн тэнцүү эрчимтэй хийгдэх ёстой. нийт 100 арга замыг тус бүр гараар хийх шаардлагатай байна. Үүнтэй адилаар, гэхдээ ямар ч тосолгооны хийгддэг хуурай jelqing хэрэглэхгүйгээр. энэ нь сэтгэгдэл шинэхэн эхний нойтон техникийг эзэмших ёстой, зөвхөн дараа нь хуурай шилжихэд дүгнэж болно.

Хуурай jelqing буюу дижитал массаж

Өөрөөр та хуурай jelqing дижитал массаж эр зориг ашиглаж болно. Энэ зорилгоор энэ нь нэг талаас бэлгийн эрхтэн (түүний эхнээс нь) хүлээн авах шаардлагатай юм хуруугаараа бусад дөрвөн нь нэг талаас байсан болохоор, болон - бусад байна.

Дараа нь, дарагдсан үед бага хүчдэл ашиглан толгойг хүрч гараа эргэж, өсөлт нь хүртэл хийж эхэлнэ (энэ нь найман төрлийн төстэй хөдөлгөөнийг эргэж байх ёстой), жигд буцааж доош нь слайд. Ийм массажны 15-20 секунд ээс багагүй байна гүйцэтгэнэ. Дараа нь энэ хөдөлгөөн нь яг эсрэг юм давтан: хүчдэл доош авах дээш, доош саадгүй шилжих. аль аль нь нойтон болон хуурай jelqing байдаг ашиглаж болно. Та зөв үүнийг дагах юм бол сэтгэгдэл, энэ дасгал нь үр дүн нь эерэг байх болно.

Хэрхэн сайжруулах, үр дүнг засах вэ?

сайжруулах, үр дүнг засах тулд энэ нь 2-3 долоо хоногийн турш дээрх дасгал хийх шаардлагатай байна. Жишээ нь эхний долоо хоногт 200-300 давталтуудыг (утга эдэлж UC хурууны атгах) дээр хийгдэх ёстой.

Үүний үр дүнд, гар тус бүр 100-150-ээс ихгүй слайд хийх. хуруу шахалтын бат бэх дунд байх ёстой, дасгалын үргэлжлэх хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. байнга ийм jelqing гүйцэтгэх. түүний үр дүн нь үнэхээр та нарыг гайхах.

Хоёр дахь долоо хоногт давталтуудыг тоо, ижил үлдээх шахалтын хүч ба гүйцэтгэл цаг 5 минут нэмэгдсэн байна. Гурав дахь долоо хоногт слайд тоо аль алинд нь гар, 500 буюу түүнээс дээш удаа нэмэгдсэн байх ёстой. Энэ нь бас шахалтыг нэмэгдүүлэх санал болгож байна, цаг нь 20 минут сунгаж.

Jelqing: үнэлгээ, түүний үр дүн

эр зориг нэмэгдэж энэ арга нь хүчтэй хүйсийн төлөөлөл дунд хэлэлцүүлэг нь маш их нөлөөлсөн байна. Тэдний зарим нь тэр арга нь бүрэн ашиггүй үзэж, мөн өөрсдийнхөө дээр ашиглахыг зөвлөж байна.

Бусад нь тэдний амжилтын талаар сайрхах, харин нэмэлт өөрчлөлт нь үйл явц тосолгооны ашиглах нь тийм ч хэцүү юм. Гурав дахь нь хангалттай тэвчээртэй байхгүй байсан, тэд 3 долоо хоног хичээл хүртэл сунган юм. Дөрөвдүгээрт ашиглах jelqing өдөр бүр гэж хэлж байна. Энэ аргын хэрэглээ ер бусын сексийн мэдрэмж, тэд дараа нь олж оршино.

үр дүнгийн тухай ярьж, дараа нь зарим тайлан дагуу, эрхтний өсөлт хичээлийн тухай 0.5-0.7 см-ийн хэмжээ нь ажиглагдсан.

Давуу болон сул талуудыг үзүүлдэг

ямар ч технологи адил jelqing түүний давуу болон сул талуудыг байна. Жишээ нь, давуу тал нь бэлгийн эрхтэн хэмжээ (урт, өргөн) бодит өсөлт ялгаж болно. Үүнээс гадна, зөв арга нь эдгээр дасгалууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, угсралтын үр ашгийг нэмэгдүүлэх болно.

Гэсэн хэдий ч, зөв jelqing Хэрэв тийм биш бол, түүнээс хор сайн илүү жинтэй байх болно. Жишээ нь, төрийн бус сонгодог арга бол, та зөөлөн эдийн гэмтэл, авах нь цавины булчин, цусны судас, арьс хохирол татах боломжтой. Мөн, та зарим нэг гаж нөлөө илэрч болно.

буруу үйл ажиллагааны үр дагавар нь ямар шалтгаан байна вэ?

зүй бус арга jelqing нь тохиолдож болно гаж нөлөө дотор нь дараах болно:

• толгой, эрхтний үндсэн хавдар,
• хөхөрсөн ба хөхөрсөн;
• хялгасан сүлжээнд (хялгасан судасны онд урагдлын нотлох баримт) байгаа эсэх;
• таагүй, урт хугацааны мэдрэмж өнгөрөх байх;
• шинж чанар нь улайх,
• гэх мэт (мэдээж дараа) эрхтний тэгш бус эсвэл тогтмол бус хэлбэр олж авах, мөн. г.

Яаж аль болох гэмтэл техник бууруулах вэ?

тулд анх хүний давуу тал нь хэт их дарамт шахалт, эсвэл зохисгүй үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй эмч лавлах хэрэгтэй байж болох хохирлыг багасгах юм. Энэ нь хэн зөвлөгөө өгч, сайн зөвлөгөө нь туслах болно, тэр юм. Үүнээс гадна, бүх дасгал чанд схемийн дагуу, ачаалал, цаг хугацаа нэмэгдэх зэрэг хийнэ. алхам-ий бүх алхмыг хийж, зүйлийг яаран байхыг хичээх хэрэгтэй. Тэгээд хамгийн гол нь, үр дүнг ажиглана.

норм нь өчүүхэн хазайлтын үед хичээл таслах ба 2-3 өдрийн турш завсарлага хийх санал болгож байна. ангид завсарлага цагаас эхлэн тэд та нарыг босгох асуудалтай ажиглагдсан эхлэх мэдсэн байх шаардлагатай бөгөөд үйл явдал юм. Товчоор хэлбэл, бүх урсгалыг улайран бишрэх ямар ч нийтлэг мэдрэмжийг ашиглан дагах.