Өөрөө өөртөө туслах, эсвэл гэртээ хэрхэн хэтрүүлэн нь явах

гэр бүлийн архичин хүн - бүх ойр уулын, архи үйл явц нь тогтмол, урт хугацааны согтуурал болгон хөгжүүлж, ялангуяа бол. мэргэшсэн эмнэлэг нь эмчилгээ - хамгийн шилдэг арга нь асуудлыг шийдвэрлэх. Гэхдээ согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хүн бүр тэнд боломжтой бөгөөд илүү хүсэл болон эр зориг энэ алхмыг авч зүрхлэх юм. Энэ тохиолдолд бид энэ асуудлыг өөрсдөө даван туулах оролдох нь түүнийг санал болгож болох юм. гэртээ хэтрүүлэн нь яаж явах вэ? Энэ асуудлыг энэ зүйлд хэлэлцсэн байна. Мөн та хүсэл харуулах, хамтдаа өөрийгөө татах нь бэлэн байгаа бол, бидний зөвлөгөө, заль мэх та ялах нь туслах Hangover болон буцаж хэвийн амьдралд авах болно. Болгоомжтой, мэдээлэл хянаж дээрх бүх үе шатыг гүйцэтгэх, тун удахгүй та эрүүл саруул, эрүүл харагдах ертөнцөд харах боломжтой болно.

гэртээ хэтрүүлэн нь яаж явах вэ? сургалт

Та маш их хамтран ажиллахын тулд эхлэх цаг нь эцсийн шийдвэр гаргасан уу? Дараа нь бие махбодийн Хэрэв та ямар нэг цаг (өдөрт хоёр) нь маш муу мэдрэх болно байгаатай нь тааруулж. идэвхжүүлсэн нүүрс, "Mezim", "Essentiale Forte" токсины дүгнэлтэд хувь нэмрээ оруулах эм байдаг та гэртээ байгаа эсэхийг шалгаарай. Стресс яаж ийгээд зүрх ажилд тусгаж, тийм болохоор та илүү, бэлтгэл "Valocordin" дээр нөөцлөх хэрэгтэй. Та нар эмийн сан руу явж чадахгүй байгаа бол, гэр бүл, эсвэл хөрш тусламж хүсч байна. нимбэг, рашаан, даршилсан ногоо, даршилсан ногоо, алим, сүү: байшинд эм гадна Hangover устгах туслах хоол хүнс байх ёстой. Та хэн нэгэн мах шөл хоол нь туслах хэрэгтэй байх нь сайхан байх болно.

өглөө

Та сэрэх, та нар маш муу байна гэж боддог. Юуны өмнө лдэгдэл хүсэж байна. Энэ бол үнэхээр хийж чадахгүй. Та үйл явцыг эхлэх гэж өчигдөр өөрийгөө амласан "нөхөн сэргээх." хэтрүүлэн гарч өөрийгөө хувьд?

, Нь эхлэхийн тулд эрдэс ус 1-1.5 литр давсны уусмал, эсвэл шүүс гэр ууна. бэлтгэл "Essentiale Forte" - Дараа нь, идэвхижүүлсэн нүүрс, нэг таблет хос хүлээн зөвшөөрдөг. цаг нь улирлын эцэст ундаа "Valocordin" гэсэн утгатай. Дараагийн алхам нь - энэ нь хоол. шөл наад зах нь зуун грамм, талх нь зүсмэл залгих өөрийгөө дайчил. Одоо угаалгын өрөө рүү явж, нэг тодосгогч усанд авна. чөлөөт цаг - Тэгээд дараа нь хамгийн хэцүү эхэлдэг. Бид хэтрүүлэн гарч хэрхэн авах тухай ярьж байна. Гэртээ, энэ хийх нь маш хэцүү байдаг. Хүн хийх өөр юу ч үед, уруу таталт, хөгжилтэй маш том байсан нь уух авах. Тиймээс өөрөө хийх сонирхолтой олж болно.

үдийн хоол

ижил эм нь дахин хоёр шахмал ууна. Энэ нь цусны даралт хэмжих нь зүйтэй юм. Энэ нь хэвийн юм бол, энэ нь биеийн нөхөн сэргээх үйл явц сайн байна гэсэн үг юм. шөл, салат sauerkraut, талх, нимбэг нь цай, ус: үдийн хоол байх хэрэгтэй. Шингэн, маш их хэрэглэсэн байх ёстой тэр хор нь маш хурдан биеийг орхиж тусалдаг. Та бас өглөө шиг лдэгдэл хүсэж болох юм. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд энэ нь ч согтууруулах ундаа, эсвэл өөрийн бүх хүч чармайлтаа дутагдалд доош явах болно уух боломжгүй юм. NAP нь, таны эрүүл мэндийг сэргээх үр дүнтэй нөлөө.

орой

гэртээ хэтрүүлэн нь яаж явах вэ? Та үдэш болтол нь хатуу дээд уруулыг сунгав. 18 цагийн дараа, мансууруулах бодис авч, дахин иддэг. Энэ үед дур зэрлэг ажиллуулж байх ёстой. Харин хүнд хоол хүнс, тосны, шарсан хоол хүнс нь хол явуулсан авч байна. Таны элэг, тиймээс үүнийг харж, дарамтанд байна. ялгаатай усанд авч, амарч хэвтэх. Энэ нь өнөөдөр илүү хялбар байх болно гэж маргааш сайхан бодол нь унтаж Fall.

Дараагийн өдөр

идэвхжүүлсэн нүүрс авч хадгалж, бүрэн хооллож. Илүү их хөдөлгөж сайн амарч байна. өөрөө унтах боломжийг олгодог. Энэ хугацаанд та үймээн дайралт, түгшүүр, амьдралд сэтгэл ханамжгүй мэдрэх болно. Энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. А уух нь тайвшруулах. Гэхдээ энэ нь харин архи ханд илүү нь эм байх ёстой гэдгийг санаарай. цаг тутамд та илүү сайн, илүү сайн мэдрэх болно.

Та байшин хэтрүүлэн гарч яаж сурсан юм. Та нар үүнийг авсан байсан бол, дараа нь та нар архидан согтуурахтай тэмцэх анхны бие даасан алхам байна. Бид та ямар ч урт зугтаж чадсан бол буцаж явах болно хүсэж байна. эрүүл бай!