Ширээний теннисний. Ширээний теннис (ширээний теннисний). Дүрэм ширээний теннисний ширээний

Ширээний теннис маш сонирхолтой тоглоом юм. Ямар ч гайхах Олимпийн спортын жагсаалтад орсон байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөв хүснэгт болон дэлгэрэнгүй мэдээллийг (цохиур бөмбөг) Үүнээс гадна, та тоглоомын дүрмийг мэддэг байх ёстой олох шаардлагатай байдаг.

Ширээний теннис гэж юу вэ?

Энэ спортын утга учир та цохиурын аргаар сунгасан цэвэр төвд жижиг ширээн дамжуулан бөмбөг хаях ёстой юм. Үүний зэрэгцээ 2 буюу түүнээс дээш хүн тоглож болно. Үүнийг хийхийн тулд та хүснэгтийг тохируулах нь нэлээн том орон зай хэрэгтэй. Түүнээс гадна, энэ нь бас үнэн зөв хэвтээ түвшинд байлгах, харин урьдчилан тодорхойлсон хэмжээ байж, холбогдсон байх ёстой.

Мэдээж та бас сарьсан багваахай болон бөмбөгийг хэрэгтэй болно. Эдгээр хэрэгслүүд нь маш анхааралтай сонгох ёстой энэ тоглолтын чанар маш их хамаардаг тэднээс учраас. Энэ нь гаргасан нь ямар ч тохиолдолд торыг хүрч байх ёстой бүхий ширээний теннисийн бөмбөг эхэлнэ. Энэ тохиолдолд энэ нь ширээний эсрэг талд цохилт хэрэгтэй. Мэдээж, хоёр дахь тоглогч үргэлж бөмбөгийг цохих ёстой, өөрөөр түүний алдаа руу тоологдсон.

Ширээний теннис үндсэн дүрэм

Тиймээс одоо яаж зөв тоглох тухай ярих юм. Юуны өмнө, тэмцээнд оролцож байгаа хүмүүс хүснэгтийн арын шугамын ард нь заавал байх ёстой. Ингэснээр энэ нь сүлжээ дээгүүр нисч, ширээний эсрэг талд цохилт бөмбөг шаардлагатай үйлчил. Бөмбөг талбайн таны хагаст дээр ойдог бол, энэ нь алдаа гэж үзэж байна. Жигд бус хангамж бөмбөг цэвэр хүрсэн тохиолдолд гэж үзэж байна. тэр үед оноо тоолж байна. Хангамж сэргээн засварлах хэрэгтэй.

Хэн нэгэн тоглогчид алдаа хийж чадахгүй вэ гэж тэмцээн урт үргэлжилнэ. Дүрэм ширээний Pogue дараахь тохиолдолд хүлээн авагч оноо багтана:

• Бөмбөг ширээн дээрээс тусгасан;
• тоглогч сарьсан багваахай талбарыг хүрсэн;
• Буруу хооллох,
• 1-р бөмбөг түүнээс дээш удаа.

Үүнээс гадна, 1-р цэг тоологдсон бөгөөд дайсан тэмцэх боломжгүй байсан бол зөв түүнд бөмбөг илгээсэн байна. Үйлчил бөмбөг шугам дээр байх ёстой бөгөөд энэ нь 2 оноо бүр өөрчилдөг. нэг тоглогч 21 оноо хүрэхэд тал болж байна. Мөн хамгийн бага давуу танилцуулах ёстой. нэг тоглолтын үеэр тоглогчид 5-аас доошгүй тоглоом зарцуулах хэрэгтэй.

Энэ нь хэлж байх ёстой 2001 оноос хойш ширээний теннисний нөлөө одоогийн дүрэм юм.

үндсэн арга

ширээний теннис тоглох тулд, энэ нь тухайн техник эзэн нь чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, та дайснаа ялах тусална зарим хөдөлгөөн сурах хэрэгтэй.

Тэгэхээр, ширээний теннисний нэг тоглолтонд Хэрэв танд олон тавиур эзэн хэрэгтэй болно:

1. backhand шүргэх Зүүн. Үүнийг хийхийн тулд, их бие нь бага зэрэг мор өргөн дээр тусдаа болсон байх ёстой, хөл, тохой дээр авъяас гар. хэрэглэх үед энэ нь мөн урд нь доошоо нь баруун зүүн ёстой Unbend.
2. Яг нээлттэй айлган сүрдүүлэх шүргэх. Энэ байрлал нь хамгийн тамирчид стандарт, танил юм. нөлөөллийн дараа бөмбөг нь өлгүүр дээшээ нисдэг. Энэ арга нь хамгаалах гэж үзэж байна, тийм болохоор ийм албан тушаалд нь халдлага хэцүү байдаг.
3. Reel. Энэ нь (байрлалаас хамаарч) хаалттай, эсвэл нээлттэй цохиурын зүүн буюу баруун талд нь авч болно. Энэ тохиолдолд, хөл мор өргөн зайтай, бүсэлхийн түвшинд тохой дээр гар авъяас хачирхалтай байх ёстой. Kick огцом авсан байна. Энэ тохиолдолд, гар баруун (зүүн) болон дээд тэсэн ядан явдаг. ажил хаялт үед айлган сүрдүүлэх бөмбөг эвдэх дуртай байх ёстой.

бусад мэргэжлийн арга байдаг боловч ширээний теннисийн тоглох хангалттай сайн танилцуулсан.

Тоглоомын ширээ ямар байх ёстой вэ?

Golf ширээний теннисний ширээний - энэ чухал элемент, энэ нь ямар ч нь байхгүй болно гэсэн үг юм. Мэдээж хэрэг, өнөөдөр та бараа спортын загвар нь зах зээл дээр байгаа өнөөдөр олон тооны ирсэн хүснэгтийг сонгож болно. бид ойлгох ёстой нь эхлэхийн тулд, энэ нь ямар хэмжээтэй байх ёстой.

Тэгэхээр хүснэгт хэмжээ , ширээний теннисний ширээний дараах утгуудыг байх шаардлагатай: - 76 см, урт нь - 2.74 м, өргөн нь - өндөр 1.525 м Сонирхогчдын бүтэц өөр хэмжээстэй байж болно .. Гэсэн хэдий ч, энэ нь стандарт үзүүлэлтийн давуу өгөх хамгийн сайн арга юм. бөмбөг талбар 25-30 см-ийн гадаргууг унтраах сэргэж байх ёстой гэдгийг анхаарна уу.

хүснэгтийн материал үйлдвэрлэлийн хувьд энэ нь таны бүх хэрэгцээ, чадвараас шалтгаална. Зарчмын хувьд, та өөрөө ижил төстэй бүтэц бий болно.

тоглох талбайг хэрхэн сонгох вэ?

Ширээний теннисний ширээний анхааралтай сонгох ёстой. Юуны өмнө, хээрийн гадаргуу анхаарал хандуул. Энэ нь хар царцсан будаг будсан байх ёстой. ирмэг дээр, хүснэгтийн дунд нарийн цагаан тэмдэг байж болно

Та бүтэц суулгах болно бол одоо шийд. Та нар гэрт нь авчрах шийдсэн бол, түүний үйлдвэрлэлийн материал тусгай шаардлага шаардлагатай. Та гудамжинд тоглох бол, хөл, ширээний дээд хийсэн зүйлээ үнэн хэрэгтээ анхаарал хандуул. Зарчмын хувьд, энэ зорилгоор тохиромжтой хуванцар барилгын, гэхдээ энэ нь хүчтэй, тогтвортой байдлыг хадгалахын тулд хангалттай хүнд байх ёстой.

сүлжээнд хавсарган нь хүснэгт харагдах сонгож байна. Тэд уулзаж, орон зайг нь маш их авч байна. Тэр ч байтугай дэлгүүрт, гадаргуугаас бөмбөг усрэх харайх шалгах хэрэгтэй. Ширээний теннисний ширээний түвшин байх, тийм болохоор хөл тогтвортой байдал, хүч чадал нь анхаарал хандуулах ёстой.

тоглолтонд айлган сүрдүүлэх нь янз бүрийн

Wine төлөөлөл спорт чанарын байх ёстой. Бид ширээний теннисний ширээний төлөө айлган сүрдүүлэх нь юу хамтран ажиллахын:

• ялтсууд ижил төрлийн хослол хэрэгсэл. Тэд өөр өөр чиг үүргийг ч мөн падаан.
• нэг төрлийн бус талбай давхцах нь айлган сүрдүүлэх. Ихэвчлэн тэд идэвхтэй тоглох зориулагдсан байдаг. Энэ нь нэг тал нь гадаргуу нэмэгдсэнээс байдаг юм, нөгөө талаас - энэ нь гөлгөр хэвээр байна.
• нэг талд идэвхтэй хавтан бүхий хэрэгсэл юм. бусад гадаргуу нь өөр өөр тархсан, тийм өрсөлдөгч түүнийг тэмцэх чадахгүй байна бөмбөгийг боож нь тусалдаг байна.

цохиурын суурийг хэрхэн сонгох вэ?

ширээний теннис (ширээний теннисний) тоглох чанар тулд, та гол арга хэрэгсэл нь үндсэн сонголт анхаарал хандуулах ёстой. Үүнийг хийхийн тулд дараах тохируулгуудыг авч:

1. Уян хатан биш. хурд нь та бат бэх үндэс суурь хэрэгтэй болно, гэхдээ энэ нь уян хатан байдаг бол, та бөмбөгийг илүү сайн эргүүлдэг болно.
2. Жин. сарьсан багваахай хүнд бол, дараа нь та бөмбөгийг сэргэж боломж байна. Хялбар арга нь дахин бөмбөг нислэг нь хамгийн их хурд үзүүлдэг.
3. Хурд. Энэ сонголт нь таны тоглох хэв маяг хамаарна.
4. Тэнцэл. Энд энэ нь гарт нь үзэг тавих тохиромжтой хэрхэн байх болно анхаарлаа хандуулах шаардлагатай байна. Үүнээс гадна, тэнцэл тоглоом, сонгосон оролт хэв маягийг таарахын тулд сонгосон байна.
5. төрөл бариул. Тэр нь таны хувийн тохиргоонд дагуу сонгосон байна. стандарт, эх загвар, жишээ нь, гар буу, эсвэл V хэлбэрийн төрөл ч бас байдаг.
6. Анхан шатны ир хэмжээ.
7. Дотор.
8. сургалтын түвшин.
9. хэрэгслийн үнэ цэнэ.

нэг удаа мэргэжлийн суурь сонгох гэж бүү оролд. Нэгдүгээрт, шаардлагатай бүх арга техник, сайн ажил гараад гараа авах болно.

сорт өнгөлгөө

Ширээний теннис - энэ нь сонирхолтой тоглоом юм, гэхдээ та болгоомжтой Хэрэв бэлтгэх хэрэгтэй. цохиурын хэрэглэж байна арийн анхаарна уу. Тэдгээр нь ихэвчлэн өндөр чанарын резин, бөмбөг сайн тархсан байдаг хийсэн байна. Хавтасны хавтан цаашид spongy давхарга, сайн ирмэгийн шингээж хангагдсан болно. Үүнээс гадна, түүний тусламжтайгаар та бөмбөгийг сайн эргүүлдэг болно.

богино гэзэгтэй нь жагссан энэ нь ширээний теннисний хурдан нэвтрүүлэх боломжтой болдог. цохиурын нөгөө талд нь гөлгөр гадаргуу нь хослуулан, та, тоглоомын мөн чанарыг өөрчлөх нь өрсөлдөгч нь урьдчилан таамаглах боломжгүй болгож болно. урт гэзэгтэй нь бэлдэх нь та нар бүгд гайхалтай хослол болон нийлүүлэлтийг хийх боломжтой болно. Тэд хааяа хэрэглэдэг.

доторлогооны зузаан нь түүний элэгдэл боломж хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, сарьсан багваахай жин нэмэгдсэн байна. Би өндөр чанартай өнгөлгөө цагийн хэдэн арван, тэдгээрийн шинж чанарыг хадгалахын тулд чадах тийм тамирчин бүр эдгээр дагалдах хэрэгсэл нь тодорхой нөөц байх ёстой гэж хэлэх ёстой. Та гудамжинд тоглож тухайн хүний багваахай муудах санаарай.

Онцлог өнгөлгөө сонгон шалгаруулах

хоёр нь таны тоглолтын ширээний теннисний тулд энэ нь, хөгжилтэй, сонирхолтой байсан төлөөлж элементийг сонгон эдгээр зарчмыг баримтлах ёстой, харин:

• хэт хямд, эсвэл үнэтэй хэрэгсэл худалдан авах ёстой;
• дэвсгэр нь тэдний түвшинд үндэслэн сонгох хэрэгтэй бөгөөд дасгалжуулагч яриа дараа;
• сарьсан багваахай загварлаг, харин тав тухтай, үр ашигтай байх;
• хамгаалах суурь тусад нь худалдаж авах нь илүү дээр юм;
• Энэ нь та нарт хэрэгтэй байсан учраас тоног төхөөрөмж худалдан авах;
• зөвхөн борлуулах эрх бүхий цэгт ширээний теннис арга хэрэгслийг худалдан авах оролдох;
• Үүнээс гадна, та үе үе доторлогооны солих хэрэгтэй болно гэдгийг анхаарна тул худалдаанд байдаг гэж тэд сонгоно уу.

теннисний бөмбөг сорт

Энэ нь сөргөлдөөний курс ихээхэн нөлөөлж болох талаар тоглолтын өөр нэг чухал элемент, бөмбөг юм. Стандарт бөмбөг диаметр ширээний теннисний 4 см-ийн юм. Энэ нь ямар ч 2.5-аас дээш грамм жинтэй. Бөмбөг хуванцар тусгай нэг төрөл нь ихэвчлэн хийсэн байна. Түүний гадаргуугийн цохиурын тухай сайн атгах байлгах, ихэвчлэн цагаан, царцсан юм. Заримдаа бөмбөг улбар шар байж болно.

Санал болгож буй элементүүд нь резин хийж болно, гэхдээ тоглох болохоор нь бүгд биш. Хамгийн гол нь, тэд Японд ашиглаж байна. Та сонирхогчдын ширээний теннис тоглож байгаа бол, та олон өнгийн бөмбөлөг худалдан авах боломжтой.

Онцлог бөмбөг сонгон шалгаруулах

Тэгэхээр худалдан авах нь бодох нь буруу байх байхын тулд, та анхаарлаа бүр илүү дэлгэрэнгүй төлөх ёстой. Жишээ нь, өндөр чанартай бөмбөг ширээний теннисний ширээний Олон улсын теннисний холбоо ITTF-ийн тэмдэглэгээ гадаргуу дээр байдаг.

сонгох үед та элементийн техникийн шинж чанар харвал: уян хатан, жин, өнгө, тод, үнэн зөв, гагнуурын чанар, хэлбэр. Жишээ нь, бөмбөг бүгд ижил ханын зузаан байх ёстой. жин нь жигд бөмбөг эргэн тойронд тархсан байх ёстой. Энэ нь дотоод гөлгөр давхаргын бөмбөг төвд яг өргөтгөн бүхий бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.

Энэ нь элементийн төлөөлөл, хэтэрхий зөөлөн байсан гэж тэрээр сул дорой сэргэлт байх болно гэж хүсээгүй юм.

Аль тоглогч чанаруудыг эзэмших ёстой юм бэ?

мэргэжлийн спорт, хэдэн ур чадвар, зөвхөн нэг л сайн ottrenirovannoy технологийг танилцуулсан юм. тууштай, тууштай, хатуу ажил: Та зарим хувийн зан чанарыг эзэмшсэн байх ёстой. Та бодсоноор тоглоомын эргэж чадахгүй гэж ихэнх нь ер бусын нөхцөл байдалд ажиллах ёстой юу бэлтгэлтэй байх ёстой.

Таны хувийн чанарууд та зөвхөн ялагч, ур чадвараа өнгөлөх, эсвэл ямар нэгэн амжилтанд хүрэхийн тулд биш байх боломжтой болно. Та амжилтгүй болсон ч гэсэн, чи цаашид байлгах хэрэгтэй гэсэн итгэж байна. Цаашилбал, сайн үр дүн цагтаа ажлыг хангах туслах болно. энэ галт тэрэг нь энгийн мэдүүлэг дээр биш, цогцолбор дээр үед.

өөрийн давуу болон сул талыг: Мэдээж та өөрийн өрсөлдөгчөө үнэлэх чадвартай байх ёстой. өрсөлдөгчөө нь сул талууд танд ялах тулд ашиглаж болно.

ширээний теннис яаж тоглох вэ?

тамирчин тус бүр нийцсэн байх ёстой нь тодорхой дүрэм журам байдаг:

1. Энэ нь энэ тоглоомыг хайрлах хэрэгтэй.
2. Та өөрийгөө болон өөрийн өрсөлдөгчөө хүндэтгэх хэрэгтэй. Энэ Бохир тоглолтыг хийх шаардлагагүй юм.
3. Энэ нь хүч нь зөвхөн мартуузай таны бараа хэрэглэж авах хүсээгүй байна.
4. тэдний ур чадварыг сайжруулах, бүх цаг үзээрэй.
5. хамгийн их нь таны оюун ухаан болон бусад зан чанарыг ашиглаж болно.
6. Алдагдал - энэ нь бас үүнээс та өөрийн ур чадварыг сайжруулах, боломжийг үнэлж тусална үр дүн юм. Амжилт хүсье!