Цэвэршилт, эсвэл цэвэршилт гэж юу вэ?

цэвэршилтийн ба энэ нь ирэх үед нь юу вэ?

Цэвэршилтийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн бүрэн зогсоох гэж нэрлэдэг. Энэ нь ойролцоогоор 40 хооронд 55 жил болж. Энэ нь өөр нэг эмэгтэйн биеийн өөрчлөлтийн янз бүрийн төрлийн байдаг нь зайлшгүй физиологийн үйл явц юм. дотоод эрхтний цогц ажиллагаа, сарын тэмдэг урсгалын үүрэгтэй гормоныг - өндгөвч бага эстроген гаргаж байна. Цэвэршилтийн эхлэл нь ихэвчлэн ерөнхий эмх цэгц хамт байна, буурсан дааврын түвшин арьс, салст, үс, шээс бэлгэсийн тогтолцооны, яс тусгасан байна.

Тойм

мөчлөгийн бүрэн зогсоох өмнө 2-3 жил Сарын тэмдэг нь ирэх онд тасалдал эхэлнэ: цус алдалтын хэмжээ нэмэгдэх боломжтой боловч тэдгээрийн хугацааг багасгасан. Эмэгтэй хүн бүр, цэвэршилтийн гэж юу болохыг мэдэх хэрэгтэй, түүнд бэлэн байх боломжтой шинж тэмдэг болон мэдэж байх даавар орлуулах эмчилгээ. цэвэршилт эхэлсэн - таны нас нэг жилийн дотор эхэлж чадахгүй байгаа бол, энэ нь зөвхөн нэг зүйлийг хэлнэ. Энэ шалгахын тулд та даавар тодорхойлох, өндгөвчний уйланхайгаар өдөөдөг төлөө цусаа хэрэгтэй. Энэ зөвлөгөө нь эмэгтэйчуудийн их эмчийн нэг жил нэвтрэх хүлээх нь илүү дээр юм.

шинж тэмдэгээр илрэх

цэвэршилт гэж юу болох, бид олсон байна, одоо биднийг түүний илрэлийн авч үзье. Өмнө болон дараа нь цэвэршилтийн ирэхээс нь эмэгтэй бие дааврын эмгэгтэй, янз бүрийн илрэл байдаг цуврал ордог. Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь: халуун арилган шинэчилж (хөлрөх, жихүүдэс хүрэх), сарын тэмдэг хэвийн бус, urogenital систем дэх өөрчлөлтүүд (байнга давсагны, шээс задгайрлын), үтрээний хуурайшил, сэтгэл санааны, сэтгэл гутрал, нойргүйдэх, цочромтгой нь тасалдах, түрэмгийлэл үндэслэлгүй юм.

Юу хийх вэ

Тодорхой хоолны дэглэм баримтлах ёстой эмэгтэйн шинж тэмдэг гарахын тулд. мал, амьтны гаралтай өндөр байгаа хоол хүнс оруулахгүй байх нь бага идэх хэрэгтэй боловч, илүү сайн. ундны сүнсний, нь дунд зэргийн хэмжээний кофе, хар цай. Эрүүл хооллолт нь илүү цэвэр хүнсний ногоо, хүнсэндээ байгааг явдал тариа, сүү, цагаан идээ, жимс. Багасгах эсвэл бүр дасгал туслах хэцүү хүн амын шилжилт хөдөлгөөн салахыг. Гүйлт, идэвхтэй алхах, усанд сэлэлт, фитнесс, бүжгийн эрүүл мэндийг дэмжих, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох туслах болно. салст бэлэг эрхтнийг нь хуурайшил, эмч нар нь усанд уусдаг тосолгооны, тос, лаа ашиглахыг зөвлөж байна. Муу биш жирийн Vaseline тусалдаг. цэвэршилт гэж юу вэ? Энэ нь тухайн нөхцөл байдал нь эмэгтэй анхааралтай, сайтар тэдний эрүүл мэндийн талаар байх ёстой бөгөөд эмчийн зөвлөмжийг дагах болно.

цэвэршилтийн нөлөөг арилгах

Зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч цэвэршилтийн үед дааврын бэлдмэл, түүнчлэн янз бүрийн хоол тэжээлийн нэмэлт томилж болно. Цэвэршилтийн эстроген дааврын багасгасан түвшинд холбоотой, HRT (даавар орлуулах эмчилгээ) салахыг туслах, эсвэл таагүй шинж тэмдгийг бууруулах. Өнөөдөр ихэнх жирэмслэлтээс байгалийн даавар, биед маш бараг ямар ч гаж нөлөө байдаг. Эстрогений лаа, гель, тос, засварууд болон шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэж байна. Мөн таны эмч цус алдалт болон хорт хавдар урьдчилан сэргийлэх прогестерон зааж болно.