Хөл өргөтгөгч - маш их боломж бүхий энгийн загварууд

хамгийн бодит симулятор нэг өргөтгөгч юм. Түүнтэй хамтран ажиллах, энэ нь булчингийн бүлэг нь төрөл бүрийн сургах боломжтой юм. Энэ нь "тарган дэлгүүр" -ийн салахыг туслах болно, ерөнхийдөө маяг сайжруулна. Үүнээс гадна, энэ симулятор хүн бүрт байдаг, мөн ажиллах хялбар байдаг. Тэр өргөтгөгч Barbells, хэлхээтэй илүү авсаархан юм гэдгийг энд дурьдах нь, мөн түүнтэй хамт дадлага тусгайлан тоноглосон өрөө байхыг шаарддаггүй биш. Тиймийн тул, энэ нь бүрэн итгэх итгэл нь гэрийн багш цочролоос гэж нэрлэж болно юм.

Ийм төрөл бүрийн төхөөрөмжүүд үнэхээр гайхаж энэ нь ямар нэгэн шинэ зүгээр л нэг их одоо байгаа бөгөөд. нэг Хэдий хүртэл ба - Гэхдээ эдгээр бүх цочролоос хоёр бүлэгт хуваагддаг мор Expanders. хамгийн энгийн загвар нь хэвийн Хэдий хүртэл Галын резинэн цагираг юм. Та бас илүү онцлог нь баян, энэ бүлгийн хуулбарыг сонгож болно - энэ нь амт бүх асуудал юм. Гэвч бүх Хэдий хүртэл Expanders Өөрөөр хэлбэл, тэд гарт зөвхөн хэсгийг сургах ашиглаж болно, нарийн зорилготой байдаг.

Харин мор цочролоос өргөн програм байдаг. Тэдний нэг нь булчин тодорхой бүлэгт зориулсан тохиромжтой симулятор, эсвэл сургалтын төхөөрөмжийг олох нь маш уян хатан байж болно. Жишээ нь, та хөл өргөтгөгч хэрэгтэй болно. Энд бага зэрэг сайхан хэсгийг олохын тулд хичээх нь байх ёстой. Та жишээ нь, хамгаалалтын ханцуйндаа өргөтгөгч авч болно. Энэ дасгал нь доош нь төрөл бүрийн гүйцэтгэх зорилготой юм. Энэ нь ханцуй шалан дээр байрлуулсан байна, хүн түүнд ирж, өөр өөр хөдөлгөөн хийх.

gripper хөл хувьд шок хүзүүвч ашиглаж болно. Тэдэнтэй хөл хавсаргасан байна, хөл булчин дээр нэмэлт дарамт болгон ашиглаж байна. Эдгээр Expanders ихэвчлэн аэробикийн дасгал үед ашиглаж байна. өөр өөр "мушгин гуйвуулдаг" нь дээж нь маш их бас мор Expanders зах зээл дээр байдаг. Жишээ нь, тэд анатомийн бариул, эсвэл хөл тусгай гогцоонууд тоноглогдсон болно. Тэднийг тусгай өнгөлгөө, гарын гулсаж урьдчилан сэргийлэхийн тулд байж болох бариул, ижил цагт массаж гараа хийх. Болон тусгай агаарын нүх, сойз агааржуулна зорилготой байгаа бариул зарим тохиолдолд. Эдгээр Нэмэлт бүх нэмэлт мөнгө үнэ цэнэтэй байдаг бөгөөд хүн бүр тэд хэрэгтэй эсвэл үгүй эсэхийг шийдэх эрхтэй.

өргөтгөгч хөл багш нэр "Butterfly" -ийн хүрээнд хэрэглэж болно ч гэж. Энэ нь эмэгтэй таны "асуудал" байршлыг сургах ашиглах нь тусгайлан бий болгосон байна. Энэ нь мэдээж, цээжний булчин, хонго болон өгзөг. Мөн энэ "эрвээхэй" наад зах нь 20 минут өдөрт эрхлэх бол, та сайн үр дүнд хүрэх болно. Эдгээр дасгалууд нь нимгэн, гоё сайхан бие авч тусалж, ерөнхий биеийн аяыг сайжруулах болно. Үүнээс гадна, $ 10 дотор ийм хямд гүйлтийн зам дээр байна.

хонго, хөх болон өгзөг нь өргөтгөгч, "Butterfly" шахалтын дахь дасгал зориулагдсан бөгөөд тэдгээр нь маш үр дүнтэй байдаг. богино хугацаанд тэдний тусламжтайгаар та булчин, дээр байрлаж байгаа бэхжүүлэх болно гуяны дотор , gluteal булчин, мэдээж. Мөн энэ бүхэн гэртээ хийж болно. Тэр ч байтугай энэ өргөтгөгч хэрэглэгчид ээлтэй дизайн болон түүний резинэн зөрчиж болохгүй вэ "үеэл." Болон түүний цорын ганц ачаалал зохицуулна биш юм гэдгийг сул тал. Гэвч мэдэгдэл энэ байдал дөнгөж эхэлж байгаа эхлэн нь gripper хөл ашиглах хэрэгтэй. Түүнтэй хамт Дасгал эдгээр ачаалал нь аль хэдийн хангалттай байх болно ингэснээр булчинг сургах нь туслах.

Гэхдээ стандарт резин цочролоос боломжийг халдахад байна. Ийм gripper хөлөө бүрэн өгзөг болон гуяны эдэлж хэрэглэж болно. Хэрэв та гүйлтийн зам дээр гүйхэд худалдан авч, тогтмол хийхгүй бол цаг хугацааны туршид өгзөг "хоолны дуршил" уян хатан болох юм. Ийм Expanders зэрэг дасгал машин нь хийж болно янз бүрийн дасгал байдаг. Харин залхуу Хэрэв тийм биш бол, та нар маш сайн бие махбодийн хэлбэр гэртээ худалдан авах боломжтой.