Хүүхдэд зориулсан биеийн жингийн индекс гэж юу вэ? зөв үүнийг тооцох вэ

Хэвийн жин - Энэ хүн бүрийн хувьд маш чухал үзүүлэлт юм. Энэ параметрийн нь, энэ нь зүрх болон бусад амин чухал эрхтэн дээр хэт их ачаалал гарч биш, аль болох тав тухтай мэдрэх болно. Харамсалтай нь, одоо хүн бүр хэвийн жин өөрөөрөө сайрхахгүй болно. Хүүхдэд зориулсан биеийн жингийн индекс - Бид тусгай индекс боловсруулсан байгаа юм. Энэ нь цаашид асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд таргалалт буюу тураал эхний алхмыг тодорхойлох боломжийг олгодог.

BMI өөрийгөө тооцох вэ

зүгээр л хангалттай ийм хүүхдүүдийн биеийн жингийн индекс гэх мэт үзүүлэлтүүд, өөрийн олж авах болно. Үүнийг хийхийн тулд томъёог Quetelet ашигладаг.

• өндөр, жин: анхны хүүхдээ гол үзүүлэлтүүдийг хэмжих юм.
• Цаашилбал, эдийн засгийн өсөлт хоёр дахин ханшаар килограммаар хэмжиж жин үнэ цэнийг хувааж шаардлага, метр хэмжинэ.
• зөв хийсэн бол, та хоёр оронтой тоон утга авах болно.

Жишээ нь, та нэг жил хүртэл хүүхдийн биеийн жингийн индекс тодорхойлох хэрэгтэй. Уг өсөлт нь 8 кг жинтэй, 75 см-тэй тэнцүү байна. Тиймээс 8 0.56 хуваасан байх ёстой. Зарим энгийн арифметик нь тоон утга 14.2 дараа. Энэ нь үндсэн параметр BMI тогтоосон юм.

үндсэн BMI

тодорхойлсон хүүхдийн биеийн жингийн индекс нь гол үзүүлэлт. Түүнтэй хамт юу хийх вэ? Энэ нь үндсэн шалгуур үзүүлэлт нь авсан тоон утгыг харьцуулж, хүүхдийн жин ордог ямар хил дагуу тодорхойлох шаардлагатай юм:

• 16-аас бага BMI болсон бол энэ нь таны хүүхэд чухал ач холбогдолтой тураал байна гэсэн үг юм. яаралтай арга хэмжээ авч байгаа бол, хоолны дуршилгүй болох nervosa хөгжиж буй эрсдэл байна.
• тооны тооцооны үр дүн 18.5 болж хувирсан бол, бас удахгүй, энэ нь үнэ цэнэтэй биш баярладаг. Энэ нь нотолгоо гэж хүүхэд шиг жинтэй санал болгож байна, гэхдээ энэ нь өмнөх шатанд өөрийн биед маш аюултай биш юм.
• Төгс эрүүл хүүхэд өөрийн БЖИ 18.5-аас 25 үнэт зүйлс дотор байгаа бол, байна.
• 25 тэмдгийг давсан үзүүлэлт илүүдэл жинтэй тухай ярьж байна. гэрэл байгууллага, таагүй болно - 25 30 хамгийн оновчтой утга. Энэ нь зохистой хоол тэжээл, эрүүл амьдралын хэв маягийг ажиглаж, өөрийгөө арилгах боломжтой юм. 30 дээш - (секундэд эхний 35 градус 40 зэрэг, гурав дахь зэрэг 40 их хүртэл) таргалалт юм. Эдгээр бүх үе шат хүүхдийн эрүүл мэндэд асар их эрсдэл үүсгэж, энэ нь туршлагатай уруу эргэж, асуудлыг шийдвэрлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.

Эдгээр тоо нь дээд хязгаар байх, насанд хүрсэн хувьд нэлээн өөр байдаг. нэг жилийн доош насны хүүхдийн биеийн жингийн индекс тооцох төстэй юм. Гэсэн хэдий ч, тэдний үйл ажиллагааны хэвийн жингийн хязгаар 13-аас 21 Дээрх жишээн дээр оршино, 14.2 дугаар авсан. Энэ нь хүүхэд эрүүл байна гэсэн үг юм.

тооцох хамгийн хялбар арга

байшин интернэт бол биеийн жингийн индекс тооцох хүүхдүүд хэдхэн минут байж болох юм. Үүнийг хийхийн тулд та онлайн аль Тооны олох хэрэгтэй. холбогдох шугам, та хүүхдийнхээ нас, хүйс, өндөр, жин нь оруулах ёстой. Цаашилбал, компьютерийн програм өөрийн BMI тооцох, түүний эрүүл мэндэд аюул учруулж байгаа эсэхийг тодорхойлно.

Ямар илүүдэл жинтэй буюу тураалтай тодорхойлсон бол

Энгийн судалгааны үр дүн хүүхдийн БЖИ хилийн цаана нь бага байна гэж илэрсэн бол эмчид ямар ч шаардлага байхгүй. Та өөрийн хоолны дэглэм өөрчлөх дасгал хөтөлбөр, эрүүл амьдралын хэв маягийг эхлэх сонгож болно. хилийн норм хол цаана байгаа бол, энэ нь мэргэжилтнүүд хэд хэдэн очих шаардлагатай юм. эмч, тэр, шаардлагатай амин дэм зааварлах болно, хэрэв шаардлагатай бол биед ямар ч саад учруулах байгаа эсэхийг тодорхойлно шаардлагатай тестийг давах санал болгож болно. А Хоолны зөв хооллолт нь хуваарийг бий болгож болно. Үед хамгийн их шим тэжээл, ялангуяа уураг анхаарч тураал хэрэгтэй. Илүүдэл жинтэй шаардлага цагаан хоол анхаарлаа хандуулах үед ашигт малтмалын савлаж. Энэ нь мөн тогтмол сургалтын хуваарь бий болгох нь туслах мэргэжлийн сургагч багш зөвлөлдөх зөвлөж байна.

Хүүхдэд зориулсан биеийн жингийн индекс хэм хэмжээ - энэ бол маш чухал үзүүлэлт, анагаах ухааны дэлхийн удирдагчдын боловсруулсан юм. Тэдний ачаар та гараар хөгжлийнхөө эхний шатанд эрүүл мэндийн холбоотой асуудлыг тодорхойлох, түүнийг арилгах арга хэмжээ авах болно.