Хэрхэн зөв solarium явах вэ?

Өнөөдөр Арьс шир боловсруулах өдөр тутмын амьдралын маш сайн мэддэг хэсэг нь болсон билээ. өвлийн дунд Гэрэл наранд тодорхой гайхах зүйл биш юм аль хэдийн юм. боломжийн хиймэл наран дор идээлэх - нь тааламжтай, ашигтай журам. Харин та нар хугацаа, хуралдааны давтамж нь үүнийг хэтрүүлэн бол, идээлэгч эрүүл мэндийн аюул болж чадна. Яаж явах solarium вэ? Би өдөр бүр идээлэгч салон руу явж болох уу? Би solarium зочилж байх үед юу анхаарах ёстой вэ?

бүх эрүүл хүмүүс байж болох юм solarium явж байна. Гэсэн хэдий ч, арьс, дотоод эрхтэн тодорхой өвчний тохиолдолд заалт байдаг. Тиймээс, идээлэгч хуралдааны өмнө эмчтэйгээ зөвлөх нь зөв юм.

Энэ нь маш хөнгөн, хүмүүст solarium нь наранд биеэ шарах нь тийм сайшаалтай биш мэдрэмтгий арьс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, 16-аас дээш насны хүмүүс.

Хэрхэн solarium явах вэ?

Solarium бүрэн бие угаах будаг, үнэртэй ус зайлуулах шаардлагагүй. За чуулганы өмнө гэртээ усанд авах. Энэ нь тэд дараа нь наранд хамт явж байх байсан боломж олгоно, зөв арьсыг цэвэрлэж, түүнээс үхсэн эсийг устгах.

Энэ нь нүдний шил, контакт линз нь наранд биеэ шарах боломжгүй юм. Энэ журам нь арьсны хэд хэдэн удаа мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг учир нь ердөө л ус зайлуулах дараа solarium очих шаардлагагүй.

Хэрхэн solarium явах вэ? Ямар гоо сайхны хэрэглээ?

чуулганы үеэр та өөрийн арьсыг хамгаалах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд, идээлэгч тусгай гоо сайхны ашигладаг. Энэ нь үргэлж photoaging хамгаалдаг нүүр тос хэрэглэх нь чухал юм.

Биеийн тос арьсны төрөл дагуу сонгох хэрэгтэй. хэрхэн зөв solarium явах тухай заалт боловсруулах хүмүүс, гоо сайхан, заавал тусгайлан solarium зориулагдсан байх ёстой бөгөөд зүгээр л далайн эрэг дээр sunbathing хувьд анхааралтай байх зөвлөж байна. Тэдний хооронд нэлээд ялгаа байна.

Арьс шир боловсруулах явцад Нүд тусгай нүдний шил нь хамгаалж байх ёстой. Үс нь мөн цутгах айж байна, тиймээс энэ нь тэдний малгайгаа хаах санал болгож байна.

Олон хүн бикинитэй ямар наранд биеэ шарах илүүд үздэг. Энэ тохиолдолд энэ нь хэт ягаан туяаны эмэгтэй хүний хөхтэй аюултай гэдгийг санаж байх нь чухал юм. таагүй үр дагаврыг өөрийгөө хамгаалахын тулд, энэ Stikine, хөхөө хамгаалах ашиглах шаардлагатай байна. идээлэгч тэдэнд хортой юм - энэ нь хиймэл нарны нөлөө шивээстэй, нас толбо болон алдартай мэнгэ авсан дор гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм.

Би хэрхэн удаан идээлэгч салоны явах ёстой вэ?

solarium горимыг зочилж хүн бүрийн хувьд өөр өөр байх болно. Энэ нь бүх дахин хамаарна арьс, төрөл нь мэдрэмтгий, бэлэн байдлын журам наранд зэрэг.

маш хурц гэрэл (мэдрэмтгий зүйл), дунд болон хар пигментийн (сайн наранд ашиглаж ороход): арьс дөрвөн төрөл байдаг. үргэлжлэх хугацаа эхний хуралдаан Мэдрэмтгий арьсанд эздэд нь 3-4 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Ирээдүйд энэ нь 5-7 минутын хугацаанд хүргэж зөвшөөрнө. Таны арьс наранд, мөн шатааж хандлагатай байх нь сайн хариу бол та хооронд нь зөвхөн цөөн хэдэн чуулганд ч 7-10 минутын sunbathing эхлэх болно.

1-3 хоногийн зайтай сайхан хүрэл арьс өнгө аяс нь хангалттай 6-8 зохион авахын тулд. илүүдэл наранд байгалийн харагддаг, учир нь хэтэрхий биш гэж үнэ цэнэтэй, хичээл зүтгэлтэй. Үүнээс гадна, энэ нь эрүүл мэндэд хортой.

Та анхаарах ёстой вэ

Хамгийн ч гэсэн наранд нь өгөх босоо solarium. багаж хэвтээ бол илүү сайн ergonomically доод гадаргуу инженерийн байгаа нэгийг нь сонгох юм. бага хэвтээ илүү хугацаа шаардагдах нь босоо идээлэгч solariums-д Sessions ижил үр дүнд хүрэхийн тулд.

solarium үргэлж та хэнтэй та аюулгүй байх болно айлчлалын хуваарийг хэлэлцэж болно эрүүл мэндийн мэргэжлийн байх ёстой. Тэр хэрхэн solarium зөв алхах танд зөвлөж байна.

  бага даралтын туннель хэлбэртэй solarium чийдэн сонгох хэрэгтэй. Дүрмээр бол, хамгийн сүүлийн үеийн загварууд нь нарийн гэх чийдэн байна. тэдний дотор, учир түлэгдэл хамгийн бага эрсдэл юм Тэдгээр нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Учир нь хуучин чийдэн нь зөвхөн хүссэн нөлөө үзүүлж, бас эрүүл мэндэд муу нөлөө чадвартай Чийдэн, шинэ байх ёстой. төхөөрөмжүүд нь сайн агааржуулалт байх ёстой.

Илүү сайн нүүр, хүзүүнд нь эрчимтэй Тан зориулагдсан байдаг ягаан гэрэл ширний ортой ашиглахгүй байх. Энэ нь тогтмол solarium-д дахин орох нь илүү дээр юм - энэ нь аюулгүй байна, түлэгдсэн зайлсхийхийн тулд туслах болно.