Хуурай мацаг барих гэж юу вэ? Үр дүн мацаг барих хатаана. Гэж юу вэ, хуурай мацаг барих үед биед юу

Төрөл бүрийн өвчнийг эмчлэх уламжлалт аргуудаас гадна өөр аргууд нь улам бүр түгээмэл болж байна. Олон хүн мацаг барих мацаг барилтын ашиг тусын талаар сонссон . Гэхдээ илүү төвөгтэй аргууд байдаг. Тэдний дунд хуурай мацаг нь илүү түгээмэл болж байна.

Аргын илэрц

Өлсгөлөнгийн ашиг тусын тухай ярьж, ярьж эхэлж байсан анхны хүмүүсийн нэг нь Пол Брег. Тэрээр эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжиж, хоол хүнснээсээ татгалзаж, хоол унднаасаа татгалзаж байв. Гэвч тэр усаа өгөхөөс татгалзах тухай яриагүй, харин эсрэгээрээ үүнийг шаардав. Хоол хүнсээр хялбархан татгалзаж, түүний бодлоор хүн олон өвчнөөс салж чадна.

Мэдээж эмч нарын дунд түүний онол дэмжигдээгүй. Түүнчлэн өөр бусад эмчилгээний олон эмч түүнийг эсэргүүцэж байна. Гэсэн хэдий ч тэр олон шавьтай байдаг. Тэдний зарим нь, Пол Брег гуай, эрүүл амьдралын хэв маягийн номуудыг хэвлүүлж, өлсгөлөнг сурталчилж байсан.

Жишээ нь, эмч Филонов, профессор Николаев Ю.С., Кокосов А. Эдгээр бүгд бүгд өлсгөлөн зарлаж, энэ аргыг хэрэглэсэн. Гэвч Филонов зөвхөн захиас төдийгүй усыг бүрэн татгалзаж эхэлсэн.

Үйл ажиллагааны зарчим

Хуурай мацаг барих арга нь бие махбодид ямар нэгэн үрэвсэлт үйл явцыг хөгжүүлэхэд ус шаардагддаг. Асуудалтай газар томорч байна. Усаар чийгтэй орчин нь өөр төрлийн бактери, өт, вирусыг идэвхитэй хөгжүүлж эхэлдэг. Усны дутагдал нь эсрэгээр үхэлд хүргэдэг. Энэ бол эмчилгээний аргын үндэс суурь юм.

Энэ аргыг үндэслэгч нь SI Филонов юм. Хуурай мацаг нь түүний үзэж байгаагаар архийг уух дэглэмийг хадгалахын тулд идэхээс нь түр зуур хэрэглэх нь өөхийг илүү хурдан хуваана гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд бичил биетэн усгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй тул бүх өвчин хурдан арилдаг.

Өлсгөлөнгийн хэлбэр

Эмчилгээний эмчилгээг усны бүрэн алдаанаас хамааран хоёр дэд зүйл гэж хуваадаг. Эдгээрийн эхнийх нь хатуу (бүрэн) хуурай мацаг барих арга юм. Ус бүрэн татгалзсанаас гадна усны аливаа журмаас татгалзах шаардлагатай. Уг хориг нь усанд орох, шүдээ угаах, гараа угаах, устай хүнтэй холбоотой бусад үйл ажиллагаанууд орно.

Зөвхөн бага зэргийн идэш тэжээл идэх, ус уухыг зөвшөөрдөггүй. Гэхдээ эрүүл ахуйн журмыг хориглодоггүй. Та усанд сэлж, шүдээ угааж чадна (усаа залгиж чадахгүй, амаа ангийгаа), бороо орж болно. Арьс нь нойтон өлөн зэлмээр хурдан шөл гаргадаг гэж тэд хэлдэг. Гэхдээ аль аль төрлийн хуурай түрүүг хэрэглэхийг хориглоно.

Болзошгүй аюулууд

Усгүй өлсгөлөнгийн аюулын тухай ярихад олон эмч нар үхлийг үгүйсгэх аргагүй гэж хэлж байна. Хүний биеийн жингийн 25 хүртэлх хувийг алдвал энэ нь тохиолдож болно. Тэд мөн 7 хоног дараалан хуурай мацаг барилтын зарчмуудыг баримталж байгаа хүнийг аврахад хэцүү гэж маргаж байна. Организмын эргэх боломжгүй үр дагавар 3 өдрийн дараа ирдэг.

Хүний нийт массын 1-5% -ийг шингэн алдах нь цангалтанд өртөхөөс хамгаалагдсан тохиолдолд температур буурч болох бөгөөд дотор муухайрах мэдрэмж гарч болно. Хоол шингээх чадвар нь 6-10% -аар амьсгал богиносох, ярианы эмгэг, булчингийн сулралыг бий болгодог. Хэрэв бие нь 11-20% ус алдвал бие нь сэрж эхэлдэг, хэлний хэлбэлзэлтэй, хийсвэр харагддаг, сонсгол, үзэгдэл буурдаг.

Өөр хувилбарууд

Гэтэл хуурай өлсгөлөнг эмчлэх арга, түүний дагалдагч нар нь албан ёсны анагаах ухааны үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тэд усгүй бол 12-16 хоногийг тэсвэрлэж чаддаг гэж хэлж болно. Энэ нь тэдний бие махбодь эндогений тэжээлд шилждэг болохыг үндэслэсэн юм. Үүний зэрэгцээ уургууд нь "идэж" болдог. Организм нь тэдгээрийг бага ач холбогдолтой хэмээн үздэг эрхтнээс нь авдаг. Юуны өмнө эвдэрсэн өвдөлт эд, хаван, наалдац, хавдар, атеросклерозын товруу устсан. Анагаах ухаанд энэ процессыг autolysis гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд бие махбодь өөрөө биеэ дааж ажилладаг, энэ нь бие дааж хорт эдийг салгана. Хэрэв та хоол хүнсээс татгалзвал зөвхөн энэ үйл явцыг эхлүүлж болно. Ус уухыг зөвшөөрдөг сонгодог өлсгөлөнгийн тусламжтайгаар автоматаар аутолиз үүсдэг. Хэрэв бие нь хоол хүнсээр зогсохгүй хоол идэхээ больсон ч шингэн нь маш хурдан урсана.

Хуурай мацаг нь сэргээгдэх нөлөөг энэ аргыг дэмжигчдийн үзэж байгаагаар идэхээс зайлсхийх сонгодог хоол идэхээс 3-4 дахин хурдан байдаг.

Эмчилгээний үр нөлөө

Хуурай мацаг барих аргыг дагаж мөрдөгч нь эмийн шинж чанарыг нь ярихаас залхдаггүй. Тиймээс дараах тохиолдолд заавал эмчилгээг энэ аргыг хэрэглэх ёстой гэж тэд үздэг:

• Бөмбөрийн цохилт: тархины эдийн хавдраас үүсэх бүх асуудал үүсдэг тул хамгийн богино хугацаанд хамгийн багаар бодоход маш чухал юм.
• Хүйтэн;
• Дотоод эрхтнүүдтэй холбоотой асуудлууд;
• Үрэвсэл, ревматоид артрит, Bechterew- ийн өвчин , бусад өвчин эмгэг;
• Өндгөвчний бус уйланхайт эсүүд.

Чийг байхгүй тохиолдолд бүх асуудлыг хамгийн бага хэмжээгээр бууруулна. 11 өдрийн туршид ийм мацаг нь физиологийн процессийн үйл явц өөрчлөгдөж, эд эс нөхөн сэргэлт идэвхжиж, epiphysis (нууц нэртэй pineal булчирхай) идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг . Гэвч олон хүн хуурай мацаг барилтын маш олон үр дүнг үнэлдэг. Тулгарлын үр дүнд ухамсар нь өнөөдрийг хүртэл үл мэдэгдэх муж улсад байдаг. Энэ бол өөрийгөө илрүүлэх сайн арга зам, бие махбодоо сорьж үзэх, нөөц баялгын талаар суралцах боломж юм.

Тэнгэрийн замаар 40 хоног өнгөрч байхад хуурай мацаг барьснаар Есүсийг дэмжиж байх ёстой гэсэн онолыг дагалдагч нар хэлж байна. Тэдний бодлоор, энэ нь түүний амилалтад хувь нэмрээ оруулсан юм. Тулгуурын улмаас түүний биеийг сэргээн босгож, фотоны төрөлд шилжсэн.

Хүчиллэг хямрал

Гэхдээ хоол хүнс, уснаас мацаг барьдаг үндсэн зарчмуудыг баримтлах нь амаргүй гэж битгий бодоорой. Энэ бол зөвхөн өлсгөлөн, цангах эсвэл сэтгэл санааны бүх зүйлийг орхих сэтгэлийн талыг тэвчих хэрэгцээ биш юм.

Та нар өлсгөлөнд нэрвэгдэж эхлэхээс өмнө кетоакидотик хямрал зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь гаднах бие махбодь ямар ч хоол хүнс, ус авахгүй байгаа нь өөрөө амьдралынхаа үйл ажиллагаанд зориулж нөөцийг олборлоход хүргэдэгтэй холбоотой юм. Энэ тохиолдолд химийн урвал маш их өөр өөр байдаг бөгөөд бодисын солилцоо өөрчлөгдөж эхэлдэг.

Энэ үйл явц нь кетони биетүүдийн түвшин нэмэгддэг. Эдгээр нь өөх тос, триглицеридын бүрэн бус задралын үр дүнд үүссэн бүтээгдэхүүн юм. 2-5 дахь өдөр эрүүл мэнд муу байна. Өлсгөлөнгийн эхний үед хямралыг онцлон тэмдэглэж байна. Энэ нь сул дорой байдал, толгой эргэх, дотор муухайрах, агааргүй болох зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Бие махбодийн тоо нь бие махбодийг ашиглах арга замыг олох хүртэл ургадаг. Энэ үйл явцад хүнд өвчин тусах болно. Тэд бэлэн байх ёстой.

Гэсэн хэдий ч байнгын мацаг барьдаг хүн бүр хямрал бүр багаар ярьдаг гэж хэлдэг. Дараа даруй тэвчихгүйгээр, тэд илүү хурдан, амархан, хамгийн сүүлд харьцангуй бага ирдэг.

Онолчдын дагалдагчдын хэлснээр хүчилтөрөгчийн хямрал бүрийг сайн сайхан байдлыг сайжруулснаар солигддог гэжээ. Энэ нь кетони биетүүд устгагдах үед үүсдэг. Тэдний тоо аажмаар буурч байна. Кетононууд нь өндөр энергийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд бөгөөд эдгээр нь шинэ аминопласттай хүчлүүдийн нэгдлүүдийн түлш юм. Энэ үйл явцын нөхөн сэргэлт эхэлдэг.

Эерэг нөлөө

Өлсгөлөнгийн явцад бүх сул холбоосууд нь үхэж, хүчирхэг хүмүүст хүрэх замаа алддаг. Чийг, доройтох, сул, гэмтсэн, өвчтэй эсүүд нь анхных нь зовж байна. Бүх амьд үлдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд үхэж байна. Тиймээс бие махбодод ямар ч нөхцөлийг тэсвэрлэж чадахуйц, үр дүнтэй үр хөврөлийг өгч чадах хамгийн хүчтэй эрүүл эсүүд л бий. Тиймээс байгалийн татгалзал хийгддэг.

Энэ нь тэвчихийн үр нөлөөг сэргээх, сэргээх үндэс суурь юм. Бүх хязгаарлалтыг тэсвэрлэж чаддаг хүмүүст зориулсан хуурай мацаг барилтын ашиг тус нь тодорхой юм. Тэд зөвхөн эрүүл мэндийн байдал сайжирч, бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, тэсвэр тэвчээр, шинэ хүчний дүр төрхийг бий болгох талаар ярьж байна. Зарим нь биеийн гүйцэтгэлийг сайжруулах талаар ярихад зарим нь гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, оюун ухаан, ухамсрын урьд өмнө байгаагүйгээр тодорхой болсон байдаг.

Боломжит хувилбарууд

Хамгийн түгээмэл нь нэг өдрийн хуурай мацаг барилт юм. Тэдгээр нь ихэвчлэн хүйтэн байдаг. Үүний зэрэгцээ бие нь дулаарч, өвчин шатдаг. Энэ нь 36 цаг үргэлжилнэ. Өөрөөр хэлбэл, хамгийн сүүлчийн хоол нь үдэш болж, дараагийн өдөр нь өглөө бүр өөр өөр байдаг.

Эхний ээлжинд дор хаяж 24 цагийн турш ажиллахыг зөвлөж байна. Дараагийн өдөр нь орой хүртэл. Түүхий болон чанасан ногоотой бол сайтар хооллоорой. Хэрэв энэ ажиллахгүй бол эхлэхийн тулд ядаж наад зах нь үдээс хойш гарахыг хичээх хэрэгтэй.

Туршлагатай хүмүүс илүү удаан тэвчээртэй байдаг. Хэн нэгэн нь 3 өдөр, зарим хүн 5 өдөр ба түүнээс дээш хугацаанд мацаг барьдаг. Тэдний үргэлжлэх хугацаа нь зорилго, урьдчилсан сургалт, хүн бүрийн чадавхиас хамаарна.

Чухал зүйл

Хэрэв та эмчилгээний ийм радикал арга, хуурай мацаг барих гэх мэт бие махбодийг нөхөн сэргээх аргыг шийдвэл эмчийн хяналтан дор хийхийг зөвлөж байна. Гэвч харамсалтай нь хүн бүр тийм боломж байгаагүй.

Зөвхөн мацаг барьдаг төдийгүй үүнийг хэрхэн бэлтгэхийг ойлгох нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд хүнсний ногооны цөөхөн хэдэн өдөр эхлэх нь зүйтэй. Энэ зорилгоор байцаа, лууван, манжин, шийгуа, чавга, усан үзэм, алимны хувьд тохиромжтой. Жимс эсвэл хүнсний ногооны хоол нь биеийг цэвэрлэж, хамгаалж, хамгаалж байдаг. Харин kefir, зуслангийн бяслаг эсвэл маханд тохирохгүй. Үүнээс гадна цагаан идээ, махан бүтээгдэхүүнээс өлсгөлөнд орохоос өмнө дор хаяж нэг өдөр татгалзах нь зүйтэй бөгөөд үүнийг 3-4 хоногийн турш хийх нь илүү дээр юм.

Гэхдээ бид яаж бэлтгэлийг хэрхэн бэлдэхийг төдийгүй тэвчих бэлтгэлийг олж мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг яаж зөв гарахыг ойлгох нь чухал юм. Үүнийг хийхээс өмнө гэдэсний бэлдмэлийг уух нь чухал. Жишээ нь, "Lineks" 3 капсул. Өглөөний цай бол сайн ½ аяга шүүс, өдрийн хоолны цагаар ууна. Хоёр дахь хоолны хувьд хүнсний ногооны шөл, салат, цөөн тооны гадил, поркини шарил (газрын тос, давс, сахаргүйгээр) хийх болно. Та мөн Сагаган эсвэл будаа (түүхий сортоос) будаа идэж болно. Үдээс хойш зуушны хувьд тохиромжтой хувилбар нь жүүс эсвэл жимс байх болно. Хоолны хувьд та ногооны салат, чанасан төмс, ямар ч будаа бэлтгэх боломжтой.

Шүүсийг үл тэвчихийн хамт тэдгээрийг овъёос шөлөөр сольж болно. Энэхүү схем нь шархлаа, колит, гастрит бүхий өвчтөнд тохиромжтой. Түүнчлэн эхлэгчдэд болон илүүдэл жинтэй хүмүүсийг дагаж мөрдөх ёстой.

Богино тэвчээр

1-3 хоногийн туршид тогтмол мацаг барихыг гоо сайхан гэж нэрлэдэг. Энэ хугацаанд капиталыг бүтцийн өөрчлөлт хийх нь цаг хугацаа шаарддаггүй. Нэлээд хэдэн гоо сайхны засвар хийдэг. Дархлааг сэргээж, зарим хэсгийг нь арилгаж, хоол боловсруулах эрхтэнүүд ачааллаас амарч, мэдрэлийн систем нь тонус руу орж, бүх эрчим хүчний суваг цэвэрлэгдэж байдаг.

Сэтгэлийн төлөөх өлсгөлөнгийн ашиг нь маш тодорхой юм. Хүсэл эрмэлзэлтэй болж, өөртөө итгэх итгэл өсч, стрессийн эсэргүүцэл гарч ирдэг.

Богино хугацааны тэвчих ажиллагааг дадал хэвшмээр байна. Зарим хүмүүс долоо хоног бүр нэг хатаахыг илүүд үздэг. Усгүй, амьдардаггүй 1 өдөр нь хэцүү биш юм. Гэхдээ, зарим нь иймэрхүү орчинд организмыг ашигладаг гэж үнэн байдаг. Хэдийгээр ховор, удаан хугацаагаар мацаг барьдаг, долоо хоногт нэг удаа долоо хоног тутмын ажил хийдэг хүмүүс шаардлагагүй байдаг.

Өдөр бүр олон өдөр буулгах нь амралт гэж үзэж, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, амрах өдрийг биедээ олгодог. Мэдээжийн хэрэг, архаг эсвэл хүйтэн өвчтэй хүмүүсийн хувьд өлсгөлөн бол бодит сорилт юм.

Боломжит ачаалал

Хэрвээ та нэг өдрийн турхиралтанд дасаж, өлсгөлөнг хэтэрхий хэтрүүлбэл хэтрүүлэн хэрэглэж чаддаг бол урт бичлэг рүү шилжихийг оролдож болно. Эхлэхийн тулд та хоёр ба гурван өдрийн сонголтуудыг туршиж үзэж болно. Та тэдэнд бэлтгэх хэрэгтэй. Өнгөрөн үдээс хойш ариутгалын буржгар хийлгэх нь хэдэн өдрийн турш малын тэжээл өгөхөөс илүү дээр юм.

Богино хэмжээний өлсгөлөнгөөс болж хөдөлмөрлөхөөс өөр ажил хийх боломжтой. Гурав дахь өдөр нь та өөрийнхөө биеийг хэлтрүүлэх хэрэгтэй. Цэвэр агаарын хөдөлгөөнд аль болох их цаг зарцуулах хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол ердийн алхмууд юм.

Бэлтгэсэн хүмүүс илүү урт хуурай мацаг барихыг хичээж болно. Жишээ нь 7 хоног, бүх зүйлийг тэсвэрлэж чадахгүй. Гэхдээ 4 хоногийн дараа өлсгөлөнгийн мэдрэмж доройтсон гэж эмч нар ярьдаг. Гэсэн хэдий ч, жишээлбэл, тэтгэвэрт гарсаны дараа идэж болох хоолыг бодох ёсгүй.

Хуурай мацаг барих онолын хувьд шийдэгдэх хамгийн их хугацаа нь ихэнх тохиолдолд 11 хоног байна. Зөвхөн олон хүн л удаан хугацааны турш тэсвэрлэх чадвартай байдаг.

Cascade мацаг барих

Лавровын тэвчишгүй хэлбэрийн нэг хувилбарыг боловсруулжээ. Уг схем нь 5 үе шаттай байдаг бөгөөд тэдгээрийг тус бүр нь тусгай хязгаарлалтгүйгээр давтаж болно. Энэ нь хуурай хэмхдэсний өлсгөлөн гэж нэрлэгддэг. Энэ нь өлсгөлөн, хоол хүнс, өдөрт 1 өдрөөс эхлэн 5-р зууны төгсгөлтэй байх шаардлагатай болдог. Өдөр тутмын хоол бол өдөр өлсгөлөн, хоол хүнсээр хоёр өдөр, 5 өдөр хүртэл үргэлжилнэ. Сүүлийн 5 хоног өнгөрсний дараа гарах ажиллагаа эхэлнэ.

Гэхдээ энэ бол каскадийн цорын ганц хувилбар биш юм. Мөн зөөлөн арга бий. Энэ нь хоолны дэглэмийн үед 1, 2, 3, 4 өдөр дараалан ээлжлэн солигдож, 1-3 долоо хоног хоол идэхээс зайлсхийдэг. Энэ нь 5 өдөр өлсгөлөн, аажмаар гарахад хүргэнэ. Өвчтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь болгоомжтой дэглэм гэж нэрлэгдэх болно. Үүнтэй хамт мацаг барих өдөр 12 цаг солигдоно.

Урьд нь шуудангаасаа урт хугацааны завсарлага авсны дараа туршлагатай дагалдагчдаар лизингийн мацаг барилтыг бууруулж болно. Түүнтэй хамт 3 өдрийн түр түүврийг 5-10 өдрийн хоолоор сольж, дараа нь 5 өдөр мацаг барина.

Санал болон Боломжит үр өгөөж

Эхлээд эхний өдөр (хэрэв боломжтой бол 36-аас доошгүй удаа) дасгал хийлгэхийг зөвлөж байна. Тэдэнд дассан, өлсгөлөнгийн үеийг аажмаар нэмэгдүүлж, хоол хүнс, усгүйгээр 2-3 өдрийн бичлэг хүртэл аажим аажмаар хөдөлгөж болно.

Туршилтын явцад олон хүн хуурай мацаг барилтын талаар уншдаг. Үр дүн нь хангалттай хурдан харагдаж байна. Тиймээс, хэн нэгэн хүн илүү сайн болж, биеэ арилгаж, архаг өвчинг арилгахыг хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, эцсийн даалгаварт хүрэх нь арай илүү төвөгтэй байдаг. Энэ зорилгын үүднээс нэг өдөрт хоёр удаа түр зуур ажиллахгүй. Та өөрийгөө удаан хугацаагаар хязгаарлах бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та богино өлсгөлөнгөөс сэрэмжлэх хэрэгтэй бөгөөд бие махбодид дассаны дараа урт удаан үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.

Зөвхөн ийм замаар л хоол хүнс, ус ямар нэг хэрэглээ бол тодорхой цаг хугацаа шилжүүлэх харьцангуй өвчингүй болно. Та эм удаан хугацаагаар хуурай өлсгөлөн ч эхэлж чадахгүй. Ийм албан тушаалд нь тааруулж шийдвэр гаргах болон оюун ухааны өмнө нь "давтан сургуулилах юм." хэрэгтэй Хэрэв та урт хурдан аль болох хичээх хүсэж байгаа бол, харин та нар маш хатуу өөрийгөө хязгаарлаж байсан ч, дараа нь энэ нь зөөлөн давхардлын өлсгөлөн сонгох нь илүү дээр юм.

Ийм татгалзаж дадлага Хүмүүс нэмэгдсэн байна гэж хэлж , хүслийн хүчийг тэд олон ажилд амжилт хувь нэмэр оруулдаг тэр нь илүү их тодорхойлсон болно. Энэ бол хамгийн сайн дураараа идэж орхих нь маш хэцүү байдаг гэдгийг улмаас бөгөөд өдрийн турш илүү их ус. тэр ч байтугай богино хугацааны өлсгөлөн, төлөвлөгөө хэрэгжүүлэх шийдвэр гаргах тэр сүнс нь хүчтэй болдог хүн илүү шийдсэн байна.

Үүнээс гадна, хуурай мацаг барих нь хүн энэ амьдралыг дэмжихийн тулд хэр их хоол хүнс, усны хэрэгцээг ойлгох боломжийг олгодог юм. Энэ нь нийлүүлэлт, түүний суурийн хувилбарыг хэвийн тусалдаг.

усгүйгээр мацаг барилтын зарчмын ихэнх дэмжигчид жирийн үед, тэд ч гэсэн зартай эрүүл бус хоол хүнс, ундаа авсан ч бүү бууж өг, бүх зүйлийг иднэ гэж хэлж байна. Харин буулгах тэднийг биеийг цэвэрлэхийн тулд боломжтой, хоол боловсруулах эрхтэн нь тэдэнд амрах нь маш чухал байдаг. Энэ нь хуурай мацаг барилт үр дүнг үнэлж боломжгүй юм.

Гэхдээ энэ нь тэр даруй бие дээрх ачааллын дараа нь дунд зэргийн байх ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Ямар ч гайхах аргын дэмжигчид тодорхой анхаарал хандуулах нь зөвхөн өлсгөлөн бэлтгэх, хэрхэн энэ нь гаргаж авахын тулд төлөх ёстой гэж үздэг. нэг өдрийн бэлгийн харилцаанд орохгүй биш юм бол заавал чанд бүх дүрэм, журмыг дагаж мөрдөж. Энэ нь анх удаа хоол нь хоол боловсруулах системд ноцтой дарамт өгч байх нь тийм хөнгөн байх ёстой цорын ганц гэдгийг санах нь чухал юм. Энэ нь бүтээгдэхүүний чанарт анхаарал хандуулах нь чухал юм: Таслалаар Цэвэрлэгч янз бүрийн өвчин үүсгэгч нь маш мэдрэмтгий байдаг.