Симулятор GymBit Wonder цөмт ухаалаг: сургалт, дүн шинжилгээ хийх, заавар, зөвлөмж

нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн төдийгүй эрчүүдийн тухай Алуурч! зураг мөрөөдөл. Тиймээс эдгээр болон бусад аюултай олох, эсвэл спорт клубт "мөрөөдөл зураг" гэж байгаа, гэдэс талд өлгөөтэй бүдгэрсэн. Гэхдээ энэ нь урам зориг нь ихэвчлэн цаг бага дутмаг тайлж байна. ихэвчлэн зураг мөрөөдөж мөрөөдөл хэвээр байна. Харин цорын ганц зүйл бол тэр хэрэгтэй - тогтмол ажил. Юу хийх вэ? гэртээ сургах хэрэгтэй. GymBit Wonder Гол Smart - энэ нь итгэлтэй туслах.

Гэртээ Супер сургалт

"Gee бит Wonder" - хэвлэл, хэвлий нь симулятор. Universal фитнесс төхөөрөмж ийм үүнийг ашиглаж зүгээр л нуруу, хөл, гар нь булчинг хүчтэй биш гэдгийг байдлаар зорилготой юм. симулятор боломжтой бүх булчин болох их ажиллаж, энэ нь аэробикийн, эрчим хүчний ачааллыг хангах зургаан өөр симулятор байдаг нь мөрөөдөл зураг үндэс үүсгэх хүчээр болно.

симулятор GymBit Wonder Гол Smart (үнэлгээнүүд үүнийг батлах) биеийн нь зөвхөн доод хэсэг ажиллаж булчин байдаг, гэхдээ бас тал нь булчинг өдөөдөг. эрчимтэй ажлын үр дүнд, та зүрхний, бодисын солилцоог идэвхжүүлэх нь мэдэгдэж, улмаар байна илчлэг шатаах хурдасгаж авах болно.

Яаж загварууд GymBit Wonder Гол Smart?

Сэтгэгдэл загварууд аль аль чиглэлд үйл ажиллагаа явуулж буй ийн дасгал оновчтой үр дүнг хангах, хүчтэй эсэргүүцэлтэй үүсгэдэг болохыг харуулж байна. мэдэгдэж байгаа тул үндсэн үйл ажиллагаа нь буцаах нарийн юм. Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Дотоод загварууд хавар, тал хэсгүүд тал бүр дээр эсэргүүцэл өөрчлөх боломжтой - 12 22 кг байна.

бага эсэргүүцэл хамтран ажиллаж үед та илүү төлөөлөгч хийж болно. Жижиг ачаалал, эрчимтэй дасгал - энэ нь үнэн хэрэгтээ аэробикийн дасгал, жин алдах тусалдаг. асар их эсэргүүцэл хамтран ажиллах болон цөөн тооны давталт хийж, булчин, улмаар булчингийн массыг бий болгоход тусалдаг дээр цахилгаан ачааллын байна.

Тодорхойлолт "Vander Кор ухаалаг"

Хэвлэл, ходоод Гайхамшигт симулятор нь энгийн, гэхдээ өвөрмөц загвартай байдаг. симулятор доод - жижиг хэвтээ тавцан. талд хоёр хэвтээ бариул, дасгал хамааран гарч ажиллах туслах үүн дээр явуулсан: biceps, Гурван булчингийн хүчдэл, шуу булчин болон нуруу, хэвлэлийн, хөл, өгзөг булчингууд. симулятор бариул дээр хөдөлмөр эрхлэлтийн явцад нь массаж нөлөө үзүүлж булны байна.

симулятор "Gee бит Wonder" - турах үр дүнтэй туслах. Тэдний орсон заавар явдаг - энэ нь гэмтэл болон бусад асуудалтай зайлсхийхийн тулд сургалтанд харгалзан үзэх ёстой дасгал, урьдчилан сэргийлэх гүйцэтгэлийн арга талаарх мэдээллийг дэлгэрэнгүй байна.

симулятор гол давуу тал

• олон талт: 6 өөр зохиомол байдаг дасгал хослуулсан;
• тохиромжтой, хэрэглэхэд хялбар,
• бялдрын нь эхлэн, мөн туршлагатай тамирчдын хувьд тохиромжтой;
• авсаархан симулятор - их зай эзэлдэг нь үгүй;
• тохиромжтой Пилат;
• симулятор гүйцэтгэсэн дасгалын үр нөлөө нь шалан дээр 4 дахин өндөр байна;
• хяналттай (12 22 кг) эсэргүүцэл.

онцлог загварууд

• симулятор загвар - эвхдэг.
• Материал - хуванцар, металл.
• Жин - 7130 г
• Эсэргүүцэл эд анги - 12 22 кг байна.
• Нээгдэх сургагч хэмжээ - 55 * 52 * 38 см-ийн (сургалт).
• Хэмжээ загварууд атираат - 49 * 55 * 12 см-ийн (хадгалах).
• Хязгаарлах биеийн жингийн - 120 кг.
• Загвар - GymBit Wonder Гол Smart.
• Үнэ - 2790 7990 руу рубль авсан (үйлдвэрлэгч болон хүргэх зардал хамаарч).

үйл ажиллагаа загварууд

1. "Жим Vander бит" бүрэн угсарч байна. ийг ашиглаж эхлэхийн тулд энэ хайрцаг гарч арилгахын тулд хангалттай юм.
2. хөөс хучигдсан таны гараа өргөнө.
3. Бариулыг буцааж түлхэж, хөшүүрэг түгжих. симулятор нөгөө талд ижил арга хэмжээ гүйцэтгэнэ.
4. эсэргүүцэл налуугийн өнцөг шиг, бариул гэхэд тохируулна. Бариулыг багасгахын тулд зүүний эсрэг эргүүлэх байна. нэмэгдүүлэх - цагийн зүүний дагуу.

симулятор GymBit Wonder Гол Smart

дасгал тоног төхөөрөмж нь бүрэн хавсралт журам, энэ нь ашиглах дүрэм нь урьдчилан сэргийлэх гэх мэт ажиглагдсан байх хэд хэдэн агуулж байдаг:

• симулятор ямар ч эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст зориулагдсан юм. Үгүй бол - эмчид лавлана уу.
• дасгал хийхийн өмнө хохирлыг симулятор шалгаж байх ёстой: хагарал, зураасны, бууруулсан. зэвсэг, булаг, эрэг, суудлын статусыг нь шалгах хэрэгтэй.
• дасгал зөвлөж үргэлжлэх хугацаа - 30 минут, цаашид хуралдааны талаар булчингийн өвдөлт үүсгэж болох юм.
• хавтгай, хатуу гадаргуу дээр газар сургах тохиромжтой дадлагажуур дээр тохируулна. симулятор 1 метр зайд ямар ч саад тотгор байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Биеийн дасгал нь ая тухыг алдагдуулж зогсоох шаардлагатай.
• Root буюу эх маягаар ч хоолны дараа 1 цагийн эрт байна.
• ангилал тохиромжтой спорт сонгох нь. Урт үс цуглуулах санал болгож байна.
• симулятор дээр дасгал хийж өмнө дулаацуулж шаардлагатай байна.
• аюулгүй байдлын шалтгааны улмаас энэ нь симулятор зөвхөн дэмжиж хөдөлгөөн хийх шаардлагатай байна "дасгал хийх заавар."

Хэрхэн үүнийг хийх вэ?

симулятор нь зөвхөн бие махбодийн хэлбэрийг сэргээх туслах болно, энэ нь - илүүдэл жинтэй тэмцэх нь сайн туслагч. хамгийн их нөлөө хувьд тогтмол дасгал зөвлөж байна. Сургалтын үргэлжлэх хугацаа сургалтын түвшин хамаарна.

биеийн тамирын хичээл эхлэн энэ эсэргүүцлийн хамгийн бага түвшинд нь зүйтэй юм, ямар ч 5-аас дээш минут үргэлжлэх хугацааг тохируулах, эхэлдэг. эсэргүүцэл нэмэгдэж, харин аажмаар, цаг ажил мэргэжил нэмэгдүүлэх.

40 минут - туршлагатай хэрэглэгчид 30 зориулсан сургалт, хүнд ачаалалтай сургалт эхэлж болно.

Хэрхэн үр дүнтэй загварууд GymBit Wonder Гол Smart?

Хэрэглэгчийн үнэлгээ симулятор дээр тогтмол дасгал нь нарийхан зураг авахын тулд зөвхөн биш, харин бүхэлд нь биеийг сайжруулах тусалсан болохыг харуулж байна. Богино 15 минутын бэлтгэл биеийн тамирын заал нь бүрэн ачаалалтай харьцуулж. симулятор дээр сургалтын үр дүн:

• бодисын солилцоог сайжруулах;
• ихээхэн жин буурсан;
• булчингийн масс нэмэгдүүлэх;
• сайжруулсан байдал;
• хамтарсан хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх;
• Энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлж,
• тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлдэг.

симулятор GymBit Wonder цөмт ухаалаг: сэтгэгдэл

Энэ нь маш авсаархан юм симулятор татаж байна. Гэхдээ энэ боломж нь гүйлтийн зам муу биш юм. Энгийн бөгөөд ашиглахад хялбар. санал болгосон дасгал шахаж булчин хийнэ. Эхний хуралдаан дасгал ажил биш гэдгийг мэдэрч дараа - ямар ч өвдөлт, булчингийн хүчдэл байна. 10 - Харин дараагийн өдөр нь ачаалал нь өөрөө сургалтын эхний шатанд нь 5 минутын турш хамгийн шилдэг нь яагаад гэдгийг өгдөг.

симулятор-ын гишүүд "төмөр найз" нь зөвхөн сайшаал үнэлгээний үлдсэн байна. таатай сургах маш их үйл явц: шалан дээр дарна сэгсрэх, хүч биеийг нэмэгдүүлэх зарцуулах болон нуруу нь асар их ачааллыг явж, симулятор нь дэмжих төхөөрөмжид болж байна, тийм болохоор нуруу дээр ачаалал бага байдаг бөгөөд хэвлэлийн илүү үр дүнтэй тарааж байна. ижил үр дүн түлхэх суртчилгааг гүйцэтгэж байхдаа. эв төлөө тэмцлийн хамгийн үр дүнтэй дасгал нэг нь - Энэ нь "унадаг дугуй" болон "хайч" хийх нь тохиромжтой юм.

Жин төгс явдаг: ямар ч хоол хязгаарлалт, 2 - сургалт нь хоёр долоо хоногийн турш 3 кг. Маш сайн үр дүн: чангатгасан өгзөг, өөх зүүн тал нь "чихтэй" -тай огт алга гуяны. хэрэглэгчдэд дагуу гэдэс шоо хэдхэн сарын дараа гарч ирдэг. 15 кг-аас гарч 10 сар - хооллолт, 8 ажиллаж байгаа хослуулан хэрэгтэй. Хамгийн гол нь, арьс яригдаж, шинэ, түүнчлэн их сайжруулсан эрүүл мэнд.