Сарын тэмдэг холбоотой өвдөлт ангижирч: зөвлөмж

сарын тэмдэг холбоотой өвдөлт ангижирч? статистик мэдээгээр, энэ асуултын хариулт эмэгтэйчүүдийн 60 орчим хувь нь сонирхолтой байна. Тэд мэдэж байгаа юу хөдлөхөд нь хэцүү мэдрэмж хэвлийн өвдөлт, сард нэг удаа тохиолддог бөгөөд хэдхэн хоногийн илүү ямар ч урт үргэлжилдэг. Түүнээс гадна, ийм шинж тэмдэг нь заримдаа бэлгийн салбарт ямар ч өвчин байгаа эсэхийг (жишээ нь, хавсарга, үрэвсэл) мэдээлэх болно. Харин та энэ боломж, ая тухыг алдагдуулж сар бүр танд тарчлаахаар үргэлжлүүлэн хассан бол, энэ нь арга хэмжээ авах цаг нь болсон.

Тэгэхээр яаж сарын тэмдэг холбоотой өвдөлт салахыг? Юуны өмнө энэ нь таны хоолны дэглэм эргэн харах шаардлагатай байна. Дараа нь эдгээр таагүй мэдрэмж эрсдэл бууруулах. , Чихэрлэг, өөх идэж хог хоол хүнс, хийн үйлдвэрлэл нэмэгджээ (шош, усан үзэм, гэх мэт) хүргэж хоол арилгах болохгүй. Амьд тараг, чанасан загас, хүнсний тарианы ашиглах нь зүйтэй. Тэгээд өвдөлт арилгах, мөн тэр үед нэмэлт кг нь хоёр нь авах.

Хэрэв та сарын тэмдэг холбоотой өвдөлт салахыг хэрхэн мэдэхгүй байгаа бол мэдээж энэ нь тийм биш шаардлагатай гурван өдрийн турш орондоо байх юм. Шинжээчид бага зэрэг бие махбодийн үйл ажиллагаа, стресс өвдөлт эрчмийг бууруулах гэж хэлж байна. Энэ нь энгийн алхах, эсвэл хөнгөн дасгал байж болно. Илүү сайн ч, тогтмол хэрэгжүүлнэ. Дараа нь сар бүр ийм зовлон танд авчрах болно.

Энэ нөхцөл байдал архины хэрэглээ болон тамхи улам болно гэж үздэг юм байна. Муу зуршил сайн бүгдийг нь өгөгдлийг салахыг. Үргэлж тусалж тайвшруулах цай Chamomile, гаа болон Бөөрөлзгөнө нь. Та бас шөл хоол, үүнийг ууж болно.

Зарим эмэгтэйчүүд зөвхөн хүлээн аврагдсан далайн давс ванн байна. Харин сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө илүү хэдхэн хоногийн дотор хийдэг. Түүний хүлээн ванн үеэр хориглоно. өвдөлт нь маш сайн арга - termoplastyr. Энэ нь ямар нэгэн эмийн сан нь худалдан авах нь хялбар байдаг. Энэ нь булчин агшиж татахад, цусны судас чөлөөлөхгүй. Гэсэн хэдий ч, мөн адил нөлөө ба бүлээн усаар дулаан.

талаар та санаа зовж байгаа бол сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт, хэрхэн үргэлж тэдний салахыг Эмэгтэйчүүдийн эмнэлэг хэлж байна. Эцсийн эцэст, эмийн бус аргууд нь бүх тохиолдолд туслах. Та хүлээн эм хэрэгтэй байж болох юм. Энэ нь "Solpadein" зэрэг гэдэг нь "ямар ч рашаан", "Analgin" болон бусад байж болох юм. Мөн зарим эмэгтэйчүүд магнийн хэрэглээг туслах боломжтой юм.

Заримдаа, сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт сарын тэмдгийн бүлэгнэл батлагдсанаас улмаас гардаг. нөхцөл байдлыг арилгах Энэ бүлэгнэл хурдан биеэс ялгардаг байна, өөрөөр хэлбэл, цус нөжрөлийн механизмыг сайжруулж витамин Е-ийн хэрэглээг туслах болно.

Хэрэв та уламжлалт анагаах ухааны дэмжигч байдаг бол тэр нь сарын тэмдэг холбоотой өвдөлт салахыг хэрхэн мэддэг. Энд нэг жор юм: Усны 4 TSP нэг аяга авч хагас цаг Viburnum холтос (жижиглэсэн) буцалгана энэ бүх, дараа нь дарамт. Энэ нь эх, хэмжээс хүртэл усаар дүүргэж шаардлагатай байна. нэг халбага үр дүнг эм, өдөрт гурван удаа авах хангалттай.

Тиймээс эмэгтэйчүүд туршлага сарын тэмдгийн өвдөлт, чөлөөтэй, ямар ч таагүй мэдрэмж нь туслах олон арга замууд байдаг. Гэхдээ ямар ч хүлээгдэж буй үр нөлөө байгаа бол, энэ нь мэргэжлийн зөвлөгөө шаардлагатай байна. Зөвхөн тэр түүнчлэн энэ нөхцөл байдал нь үнэн шалтгааныг хэлж өвдөлтийг багасгах боломжтой баруун хэрэгсэл олж мэдэх болно.