Нь спортын зэрэг Swimming. түүх, спорт зэрэг усанд хөгжил

Өнөөдөр бусад улс орны усан тэмцээн үзэж хэмжээлшгүй хурдтай хөгжсөн технологи, янз бүрийн үед - энэ нь шинэ зүйл биш юм. Мянга мянган, эсвэл үзэгчид ч сая сая тамирчдын хувьд мэдрэх. Энэ нь спорт саяхан төрсөн мэт сэлж юм шиг санагддаг. Зарчмын хувьд энэ юм. Мэдээж хэрэг, хүн хөвөх, тэр ч байтугай маш урт удаан хугацааны өмнө нь үүн дээр алхаж сурсан, гэхдээ спорт дараа нь сэлж байна. Бусад зүйлийн дотор, энэ нь организмд ашигтай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. турах нь маш сайн арга нь хамгийн энгийн олон ашиглаж байна. Одоо спорт түгээмэл олж байна. Сайхан урлагийн усанд сэлэлт, гайхалтай чөлөөт өрсөлдөөн хэрэгсэхгүй байж чаддаггүй. Хэзээ, спорт гэх мэт усан төржээ хаана, маш түгээмэл болж байна вэ? өөр өөр төрөл, стиль гэж юу вэ? нь спортын зэрэг усан шинж гэж юу вэ? Энэ бүхэн та энэ зүйлд суралцах болно.

үе

Эрдэмтэд эртний үед усанд сэлэх төржээ олсон байна. хэрэгцээгээр нь спортын хувьд эсвэл - тодорхойгүй байна. агуй ханан дээр зураг олдсон байна, 5000 жилийн МЭӨ магадгүй юм. д. Эртний хүмүүс амьтны олон усаар дамжин шилжих боломжтой гэдгийг анзаарч, энэ чадвар гаруй авчээ. Та тааж болох тул эхлээд хэв маяг "нохой шиг" сэлж арга зам байсан юм. Энэ breaststroke хүчингүй хүртэл энэ нь маш удаан хугацаанд оршин тогтнож байна. Мөн тэр дараагийн бүх инновацийг үндэс суурь болсон юм. Эртний соёл иргэншлийн хувьд маш их алдартай усан авч эхэлсэн юм. Эхний бичгээр лавлагаа МЭӨ 2000 эхлэлтэй. д. Энэ нь эртний Ромд, усанд сэлэлт, тамирчдыг бэлтгэх олимпийн наадамд оролцсон хүмүүсийн дотор үндэс байсан гэж мэдэгдэж байна. Харин спортын талаар дарвуулт түүх буцаж XV-XVI зууны босгон эхлэлтэй. Энэ нь анх удаа тэмцээн зохион байгуулж байгаа нь дараа нь байсан юм.

Тиймээс удаан хугацаанд усанд сэлж байсан. Тэр ч байтугай эртний хүмүүс усаар дамжин шилжих үүнийг ашигладаг. хөгжингүй, шинэ хэв маягийг усанд сэлж, энэ нь аажмаар спорт болжээ. Энэ нь хачин, ажиллаж байгаа зэрэг нь спортын зэрэг дарвуулт түүх юм. Энэ нь анх удаа шаардлага болгон ашиглаж, цаг ажиллаж байгаа нь маш их спорт байсан дараа л байна. Усан өнөөдөр хамгийн алдартай, түгээмэл ангийн нэг юм. Олон турах, эрүүл мэндийн сайжруулах дасгал болгон ашиглаж байна.

хэв маяг нь түүх

"Нохой." - аль хэдийн эхэнд дурдсанчлан, төрсөн газар, усанд сэлэх болсон үед энэ нь зөвхөн нэг хэв маяг байсан Харин дараа нь шинэ хэлбэрийг зохиох талаар breaststroke ирсэн. Дараагийн хэв маяг ган тал. Legs усан хайч төстэй байна. Дараа нь хүмүүс overarm сэлж, том хөгжүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь бусад хурдтай харьцуулахад эхэлсэн. 1783 онд Дараа нь Жон Trejo түүний нэрээр нэрлэгдсэн нэгэн хэв маягийг зохион бүтээжээ. Дараа нь тэнд өрсөлдөөн маш алдартай байсан бөгөөд шинэ арга түүний зохиогч зэрэг олон дэлхийн дээд амжилтыг тогтоох боломжийг олгосон юм. Дараа нь, эцэст нь тэнд мөлхөж байсан юм. Түүнийг Англид Австралийн "авчирсан" Ричард Cavill. Удалгүй, хэв маяг нь энэ өдрийг хүртэл юу, хамгийн хурдан гэж хүлээн зөвшөөрсөн байна. Өнөөдөр алдартай маш олон яг юм.

мөлхөж

Kroll - нь усан хэв маяг нь түүний гэдсэн дээр. биеийн зүүн, баруун хэсгийг ашиглаж байгаа үед ээлжлэн шилжиж байна. Гар хөл өргөж, доошилж байхад, тухайн цаг үед тэнхлэгийн дагуу сэлүүр болгож байна. тоног төхөөрөмж, бусад хэв маяг харьцуулахад төвөгтэй. усанд сэлэгч нүүр усанд байх ба энэ нь зөвхөн амьсгал хийх цааш өсөх ёстой. Kroll хамгийн хурдан сэлж зүйл гэж үзэж байна. тэмцээний үеэр "чөлөөт" нь тамирчид нь тэд хүссэн замаар явах, гэхдээ энэ нь мөлхөж сонгох эрхтэй гэсэн ойлголт байдаг.

Улмаас дарга ус руу доошилж байна гэдгийг, түүний гар маш их цус харвалт хийж болно, энэ нь эерэг хурд дээр гарч байна. Бид урд мөлхөж нь харьцуулах юм бол түүний нуруун дээр усан хамгийн хурдан зүгээр л ийм. эрвээхэй сүүлчийн харьцуулах үед бас улмаас ажил голдуу гар ба биеийн тустай зүйл биш гэдгийг алдана. Жигд хурдатгал нь зөвхөн Crawley боломжтой юм тэр үед ядаргаатай ямар хурдаар хол аялах тамирчид тусалдаг.

сонирхолтой баримтууд

Энэ нь мөлхөж нь удаан хугацааны туршид үүссэн байна гэж болж байна. Эхэндээ энэ нь индианчууд ашигласан байна. Харин Европ, АНУ 1844, Америкчууд Английн хөөхөө ялсан түүнийг уулзав. Ялагдсан ч бахархаж тамирчид, шинэ хэв маягийг ашиглахыг хүсэхгүй байгаа юм бэ тэд улмаас шүрших нь их хэмжээний Энэ нь "зэрлэг балмад" гэж үздэг юм. Тухайлбал, хэв маяг нь спортын зэрэг усанд үүссэн түүх, ийм хачин мөч байсан.

Австралийн туулай Америк, сайжруулах арга ачаар гарч дараа. Энэ нь өнөөдөр хамгийн сүүлийн үеийн "чөлөөт" юм. Crawley оноос эхлэн албан тушаал - "анхаарлын дээр", усанд нүүрээ доош болсон байна шулуун хөл, гар дээш сунгасан.

breaststroke

Урьд нь дурдагдсаны адил энэ нь гуулин бүх бусдад нь "нохой шиг" хэв маяг, практик үндсэн шилжих эхэлсэн юм. Хэрэв ямар нэгэн спортын шиг сэлж байх чадсангүй. Энэ нь удаан хугацааны турш тоглолтоо гаралтай: гуулин ижил загварыг ашиглан анхны зураг нь ард түмэн, Египетийн "сэлэгчдийн нь Агуйн" -д олжээ. Будаг нь ойролцоогоор 9000 МЭӨ холбоотой. д. Мөн алдартай зураг энэ аргыг ашиглан, Ассирийн цэрэг харуулсан боловч дүрс 1292-1225 жилийн дотор бий болсон. МЭӨ. д. Түүний номонд тайлбарласан анхны breaststroke нь 1538 нэгэнд Dane Николас Vinman. Алдартай "мэлхий цохилт" хөл XIX зуунд л ашиглаж эхэлсэн байна.

ихэвчлэн ялалт breaststroke хэв маяг янз бүрийн тэмцээнд Орос, Зөвлөлтийн тамирчид байсан. Олимпийн загварын тоглоом нь зөвхөн 1904 онд орсон, дараа нь 402 м-ийн дотор сэлж байлаа., Зөвхөн хүмүүс оролцсон юм. Дараа нь шиг сэлж Олимпийн спорт хөгжлийнхөө эхэн. Аль хэдийн дараах тоглоом зайд 200 м буурсан байна. Эмэгтэйчүүдийн тэмцээн ижил зайд 1924 оноос хойш зохион байгуулж байв. Тэгээд 1968 онд, тамирчид 100 м-д өрсөлдөх хэрэгтэй.

эрвээхэй

Butterfly - түүний ходоод, хамгийн хэцүү хэв маяг нь нэг талаар сэлж байна. Төвөгтэй бөгөөд ярвигтай. нэр үг "эрвээхэй" ирдэг. Үнэн хэрэгтээ, зарим нь ижил төстэй голлон нөлөөлжээ шинж чанар нь гар харвалт тулд олж болно. туулай ялгаатай нь, гар Тархины цус харвалт нь яг тэр үед, усан дээр биеийг нь дээшлүүлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ энэ нь гүнзгий амьсгаа байрлуулж болдог. аарцгийн нь хөл хурдатгал өгөх, долгион нь хөдөлдөг. гүйцэтгэлийн хэдий ч - хамгийн хүнд хэцүү нэг, бас эрвээхэй хоёр дахь хөшөө хурд юм. туулай Түүний гол ялгаа нь - гэж учир нь огцом гар харвалт тэгш бус дотор нь хурдатгал.

Сонирхолтой нь, эрвээхэй - сайжирсан breaststroke. Эхлээд усанд их хурд энэ нь усан дээр гараа өргөхийг ач холбогдолтой гэдгийг ойлгосон байна. байгууллага, хөл хөдөлгөөн дараа нь илүү тав тухтай, байгалийн солигдсон.

Урьд нь дурдагдсаны адил эрвээхэй арга нь маш нарийн бөгөөд сайн гүйцэтгэлийг шаарддаг. Энэ нь олон шинээр ирж хамт айжээ. Түүний гар, хөл хөдөлгөөн, түүнчлэн илүү амьсгаа нэгтгэх суралц, та амьсгал гэх мэт - нь маш хэцүү, маш олон нь мөлхөж явж байна. бусад ихэнх хэв маяг нь чухал боловч техникийн хувьд зөв гүйцэтгэл, эрвээхэй, гадна, чухал физик хүч чадал юм.

Зөвхөн эрвээхэйг (зөвхөн мэдэгдэж байгаа хэв маягийг харгалзан бол) хэцүү undulation байгууллага байх юм байна. хамгийн тохиромжтой сонголт - усан хүүхдүүдэд зориулсан спорт учраас.

Тоног төхөөрөмж, стандарт

хувцастай ямар ч хэв маягийг сэлж адил байна: малгай, нарны шил, цахилгаан шатны хонгил, эсвэл усан үүснэ төрлөө (эрэгтэй, эмэгтэйчүүдийн хувьд тус тус), мөн ихэвчлэн хувцас gelcoat ашиглаж байна. Тэд 2000-аад онд гарч эхэлсэн байна. шагай нь усанд нь өвдөг, gidroshtany, шорт нь хүзүүнээс, хүзүү авсан бөгөөд төрөлд хуваагддаг. 2010 онд усанд сэлэлтийн (усанд сэлэлтийн) нийлэг материал хориглосон байна. Тиймээс одоо зөвхөн нэхмэл ашигласан байна.

Өнөөдөр спортын шиг усан 50- буюу 25 метр усан сан явуулж байна. Олон тэмцээн swims breaststroke болон мөлхөж зохион байгуулж байна. Жишээ нь, зуны олимпод дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн, Универсиад, Дэлхийн цомын. Өнгөрсөн жил бүр зохион байгууллаа.

журам:

• Мөлхөж (бас чөлөөт сэлэлтийн): 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м,
• Butterfly: 50 м, 100 м, 200 м,
• Brass: 50 м, 100 м, 200 м,
• нуруун дээр: 50 м, 100 м, 200 м.

Юу сонгох

зүгээр л сэлж эхэлж байгаа хүмүүс биш, заавал мэргэжлийн нэг оролдлого мөлхөж үнэтэй. Гэхдээ тэр ч байтугай усан дээр үлдэж чадахгүй байгаа хүмүүсийн хувьд, та хэв маяг эхлэх ёстой "нохой". Энэ бол харах юм бол тэр байсан, бүх бусдыг үндэс. Дараа нь дагуу, урд мөлхөж, эсвэл breaststroke та болон зогсоох боломжтой явах хэрэгтэй.

Pool, эсвэл далайн үзсэн

Далайн болон усан сан хооронд сонголт, хоёрдмол хариулт байж чадахгүй бол. Гэхдээ эхний тохируулга нь зөвхөн зун хамгийн Оросын боломжтой, эсвэл боломжгүй юм.

Та усан санд дасгалжуулагч гэж мэргэжлийн үнэ цэнэ сэлж хүсвэл. Тэнд та эрх мэдэл болон газраас усаар нүүж сурахад жилийн турш, амар хялбар аргаар сургах болно. Гэсэн хэдий ч, сонирхогчдын анги, та сонгож, ус нээлттэй байгууллага болно. Тиймээс, далайн давалгаа, салхины байгалийн саад тотгорыг бий болгох, усны эрүүл мэндийн ашиг тус авчирдаг. билет төлөх танд сан бол, нээлттэй сан олон нийтийн домэйнд байна. Хүн бүр хэр боломжтой, давуу сонгосон. Гэхдээ зохиомлоор бий болгосон сан ихэнх тохиолдолд аврагчид тэнд өгсөн байна аюулгүй юм. Тэгээд задгай усанд одоогийн даван туулах магадлалтай бөгөөд живсэн. Нь хамгийн тохиромжтой хувилбар нэгтгэх явдал юм.

Энэ бол спортын Ийм сонирхолтой түүх юм. Усан маш их алдартай байдаг, гэхдээ бусад салбарууд байдаг нь нь холбогдох юм. Дараагийн хоёр хамгийн алдартай хэлэлцэх болно.

Триатлоны

, Усанд сэлэлт, дугуй унах нь спорт гэж нэрлэдэг Триатлоны талаар ажиллаж байгаа. нэр нь өөрийн ярьдаг. Спорт, ийм удаан жилийн өмнө үгүй биш гарч тэрээр 1920-1930 жилийн хугацаанд орхиж эхэлсэн., Франц өнөөдрийн Триатлоны Ла Курс DES Debrouillards нь аналоги болсон үед. ажиллаж байгаа хэдий ч 3 км дугуйн юм - 12, усанд шумбах суваг Марне даяар явуулсан байна. Харамсалтай нь, Триатлоны тухай дурдсан нь үгүй биш 1930 онд анх оноос хойш 1974 он хүртэл АНУ-ын найзууд-тамирчдын нэг бүлэг, нэгтгэсэн, хамтдаа бүх бэлтгэгдсэн ямар зохион байгуулалттай клуб үед байсан юм. Тэд хэд хэдэн спорт, тухайлбал, гүйлт, дугуйн аялал, усан эзэлж байна. Найз нөхөд нь бас тэмцээн зохион байгуулж эхэлсэн. Тиймээс анхны тэмцээн, September 25, 1974 эзэмшиж буй 46 тамирчид оролцлоо. Эхний унадаг дугуйн уралдаанд байдлаар 180,2 км ажиллуулах эзэмшигч - 42.2 км; Усан - 3,86 км.

Оролцогчид урт спорт хамгийн их тэвчээр шаарддаг талаар маргалдаж байна. Үүний үр дүнд, нийтлэл Энэ дугуйчин Eddi Merks хүчилтөрөгчийн хэрэглээний хамгийн өндөр түвшинд байсан гэж хэлсэн юм бол олжээ. Тэгээд спорт хүлээн зөвшөөрсөн хамгийн их тэвчээр шаарддаг. Триатлоны олимпийн хөтөлбөрт нь оруулах талаар олон нухацтай бодож маш их түгээмэл болсон. Хүсч байгаа эд зүйлс нь ерөнхийдөө стандартын дагуу туршина: 1.5 км / 40 км / 10 км. Стандарт дундуур 80-аад онд уралдааны Триатлоны Жим Curl захирал боловсруулсан.

синхрон сэлэлтийн

Магадгүй, спорт гэх мэт синхрон сэлэлтийн хамгийн үзэсгэлэнтэй курсын нэг юм. Зөвхөн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн оролцдог боловч сүүлийн жилүүдэд хүмүүс орсон байна. уялдаа холбоотой баг гүйцэтгэл, хослуулах шумбалтын, үсрэх - синхрон сэлэлтийн чухал ач холбогдолтой. бие махбодын ачаалал асар их юм. Энэ нь сайн үр дүнд хүрэхийн тулд сургалтад хугацаанд их хэмжээний барих шаардлагатай байна. ОХУ-ын тамирчид бүгдийг өрсөлдөгч тэнцүү бэлтгэх энэ спортод удирдагчид байдаг.

Гэсэн хэдий ч, стандарт, техник, физик бэрхшээл гадна тэнд тусгай Үүнд: гүйцэтгэл үед амьсгалахад маш хэцүү. Тогтмолууд, ихэнхдээ илүү их, олон унасан шаардаж амьсгал нөлөө цаг хугацаа их хэмжээний. уушиг хамгаалахын тулд тамирчид тусгай хамар хавчаар дээр тавив.

Гэвч хаанаас гаралтай нь спортын зэрэг, усанд сэлэх синхрончлогдсон?

түүх

Та бүхний мэдэж байгаагаар, сахилга бат маш их Грект бий болсон. Тэгээд синхрон сэлэлтийн хөвгүүд, охид, тойрог хэсгийн усан дээр бүжиглэж байхад, тэндээс гаралтай. Зөвхөн XIX зууны эцэст. Энэ нь синхрон сэлэлтийн эхлэл байсан юм. Дараа нь Англид сэлэгчдийн, усан дахь хэлбэр нь янз бүрийн гүйцэтгэсэн хүмүүсийн бүлэг тогтоосон байна. Эхний тэмцээн Берлин хотноо 1891 онд зохион байгуулж байсан юм. Дараа нь урлагийн усанд сэлэлт, энэ нь дараа нь нэрлэдэг байсан тул, түүний хөгжлийг эхэлсэн. Тэгээд 1952 онд тэд олимпийн наадамд, дараа нь спорт синхрон сэлэлтийн нэртэй байсан үед жагсаал цуглаан зохион байгуулсан. Тэр жилдээ холбогдох хороо эцсийн онд байгуулагдсан. Эхний олон улсын тэмцээн 1958 онд болсон байна. Олимпийн наадмын синхрон сэлэлтийн хөтөлбөрт зөвхөн 1984 онд орсон.

нь спортын зэрэг нь баян, олон төрлийн дарвуулт. түүх, хөгжлийн эрт дээр үед буцаж явна. Өнөөдөр, усанд шумбах нутгийн оршин суугчдын дунд түгээмэл олж байна. Хүн бүр маш их олон зүйл оноос хойш та илүү дуртай ямар нэг зүйлийг олж болно. Синхрон сэлэлтийн байна салбарын хамгийн сайхан Триатлоны баян янз бүрийн ердийн өрсөлдөөн сонгодог хэвээр байна. Олон сонирхогчдын усан эрхэлж байна, эцэг эх нь клуб тэдний хүүхдээ. нь спортын зэрэг усанд түүх өнөөдөр идэвхтэй хөгжүүлэх хэвээр байна.