Зуны ... Бидний хүн нэг бүр, далайн эрэг дээр нар caressing, худал нь туяа хүртэл нэвт норгох нь гоё, тэр ч байтугай наранд авах дуртай. Тийм ээ, зүгээр л гудамжинд эргэн тойронд тодорхой өдөр жилийн хамгийн халуун цагт (бүх жилийн турш биш бол энэ нь Австрали болон Зүүн-Өмнөд Азид хаана ч болдог бол) алхаж, бид эрсдэлтэй байдаг. Яагаад тэр вэ? Учир нь нарны туяа, идээлэгч гадна, бидний арьс ихээхэн хохирол учруулж болох юм. хэт өртөх үр дүн арьс, ялангуяа нүүр, гар, мөрөн хуурайшил юм - энэ нь халуун цаг агаар, хувцас хунар дор нуугдаж чадахгүй тэдгээр газар; freckles, насны толбо харагдах байдал; Меланома -, хүнд тохиолдолд нарны туяа хорт хавдар эмчлэхэд хамгийн хэцүү хэлбэрээр нэг шалтгаан болдог. өөрийгөө болон хүүхдээ яаж хамгаалах вэ? SPF бүхий бүтээгдэхүүн хэрэглэж байна. Энэ нь хэр Энэ нь таны арьсны төрлөөс хамаарч, мөн түүнчлэн зарим брэндүүд итгэж байх шиг, бид энэ зүйлд тодорхойлон сонгох юм. Дашрамд хэлэхэд, нар өвлийн улиралд маш идэвхтэй, хамгаалах тодорхой өвлийн өдрүүдэд хэрэглэх хэрэгтэй учраас будаг нь нүүрэн дээр тавих юм.
SPF бүх Энэ нь, түүний түвшин, танд хэрэгтэй зурагт ямар тодорхойлолт юу вэ
Тиймээс SPF (Sun Protection Factor - нарны хамгаалах хүчин зүйл) - нь тусгай бодис, түүний гол зорилго нь шингээж, нарны гэрлийн нөлөөг саармагжуулах юм. Энэ хүчин агуулга нь ихэвчлэн бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр заасан байгаа бөгөөд 5-100-120 нь авахуулаад болно (хязгаарын - сул хүчтэй нь). Үйлдвэрлэгчид лосьон хэлбэрээр нь нарнаас хамгаалах тосыг бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх, шүрших, алчуурыг. Мөн, та SPF болон уулзах боломжгүй chapstick уруул. Ер нь, эсвэл SPF түвшин гэж арга сав баглаа боодол дээр заасан байна. Гэвч индекс хүчин зүйл ямар та сонгох юм бэ? энгийн дүрэм байдаг: та чагнах зуураа наран дор таны арьс reddens хэр удаан тодорхойлох хэрэгтэй - ихэвчлэн энэ хугацаа 10-15 минут байдаг (Darkie хагас цагийн дараа нүүр болох хэдий ч байгалийн шаргал "Нордикийн" төрөл нь 2-5 минут хангалттай байх үед ). Тиймээс тодорхой хэмжээ, энэ цагийн дөрөвний нэг нь байж, та SPF рекорд өөр үржүүлэх хэрэгтэй зөвшөөрөх, жишээ нь SPF, таны тээврийн хэрэгсэл дээр заасан 20. 15 х 20 = 300 минут буюу айлгүйгээр та нар зарцуулж болно 5 цаг. Яг л тэр шиг.
SPF: арьс phototype хамааран сонгох
Тэгэхээр та зөвхөн амралтын эхний хэдхэн хоногийн дотор, жишээ нь, наранд биеэ шарах эхэлсэн бол dermatologists арга нь SPF танд хэрэгтэй арай өндөр байна худалдан авах санал болгож байна. Та нар бол - гэрэл арьс болон үс эзэн, хэрэгтэй болно нарнаас хамгаалах SPF 50. Гэхдээ эхлээд эхний өдрүүдэд энэ нь илүү сайн танд дунд зэрэг байгаа бол 70 индекс ашиглаж чаддаг байх ёстой бараан арьс, SPF 15-20 бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. хүүхдүүд, ялангуяа багачуудын Түүний арьс ч хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэх биш, хамгаалах пигмент меланиныг, SPF 80-100 бүхий тосыг эсвэл тос зэрэг ашиглах нь.
SPF бүхий сан: дүрмийн програм
тос болон эмульс 15-20 минут наранд өмнө хэрэглэх ёстой гэдгийг санаарай, тиймээс тэд арьсанд нэвт норгох цаг хугацаа байсан. namazyvanii нүүр, мөр, бугуйнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Мөн Буцах Give мартаж болохгүй. Уруул нь бас хамгаалах хэрэгтэй - Та хамгаалалтын хүчин зүйл нь тусгай эрүүл ахуйн уруулын будаг хэрэглэж болно. Олон үйлдвэрлэгчид өөрсдийн бүтээгдэхүүн, SPF бүхий хэрэгслийг зурах дараа та далайн эсвэл усан санд сэлж бол усанд тэсвэртэй, бас эрсдэл үгүй биш үнэ цэнэтэй байдаг гэж үздэг боловч залхуу байж, дахин тос хэрэглэж болохгүй. Энэ нь зовж хэдхэн хоногийн дараа илүү хэдэн минут зарцуулах нь илүү дээр юм наранд байна.
SPF бүхий багаж алдартай брэндүүд
Энэ нь юу вэ, бид үзсэн хамгаалах хүчин зүйл нь бүтээгдэхүүн янз бүрийн тос, лосьон болон шүрших хэлбэрээр танилцуулсан байна. Хамгийн алдартай үйлдвэрлэгчид, мөнгө "үнэ, чанарын" хувьд маш сайн үнэ цэнэ байдаг - Garnier, NIVEA, "Sunshine" болон "улаан шугам". Энэ нь хямд, боломжийн үнэтэй брэнд юм. Таны үс мөн хамгаалах хэрэгтэй байгаа юм санаарай тул далайн эрэг дээр нь малгай эсвэл алчуураар дор нуух эсвэл тусгай шүрших ашиглах нь зүйтэй юм. Тэгвэл одоо хүчин зүйл нь SPF-ий тухай үндсэн мэдээллийг эзэмших: энэ нь юу болох, хэрхэн зөв тооцох, ямар арга нарны хамгаалах сонгох. Одоо таны амралтын наранд харанхуй үг биш, таны арьс нь гөлгөр, хүчтэй болж, гэхдээ тэр үед наранд эрүүл мэндэд хор хохирол учруулж байна.