Жүрж амттай, эрүүл ундаа

жүрж эмийн шинж тухай эртний үеэс мэдэгдэж байсан юм. жүрж нь ундаа зовж хүмүүст санал болгож бам, өвчин бөөр, давсаг, ходоод эмгэг болон гэдэс.

Өнөөдөр үл хамааран улирлын, дэлгүүрүүд үргэлж жүрж байна. Жимс амин дэмээр баялаг байдаг (C, A, F), тэд төгс цангаагаа тайлж байгаа бөгөөд эерэг бүхэл бүтэн биеийг нь нөлөөлж элементүүдийг (магни, фосфор, төмөр, кали, кальци) ул мөр. Citrus жимс жимсгэнэ, токсины биеийг багасгах, хөгшрөлтийн үйл явцыг түр зогсоох нь олон өвчний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх, байгалийн антиоксидант хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанартай байдаг байна. Жимс бүхэлд нь ашиглаж болно, түүнчлэн амттай, эрүүл Заяасан болон ундааны төрөл бүрийн тэднийг бэлтгэх. Зөвхөн хамгийн их нөлөө, жүрж нь ундаа бэлтгэх өмнө, та хамгийн сайн чанарын жимс, ямар ч алдаа ба гэмтэл ямар сонгох хэрэгтэй. Уух шингэн цитрус сэргээгээд, насанд хүрэгчид болон хүүхдэд зориулсан агуу их таашаал өгөх болно.

жүрж болон жор нь ундаа

жор №1

1. За угааж, буцалж буй усан жүрж нь scalded (2 ширхэг). Хуурай.

2. нэг шөнийн дотор, эсвэл 8-10 цагийн турш хөлдөөгчинд жимс тавь.

3. холигч онд хальс нь бага зэрэг гэсгээсэн улбар шар цавчих, устгана.

4. , Ус 1.5 литр нэмэх хольж, хагас цаг байлгана.

5. cheesecloth дамжуулан дарамт шингэн.

6. , Элсэн чихэр нэмнэ, 1.5-ий тухай аяга сайн хутгана ба эзлэхүүн авчрах - 3 литр.

7. амт нь, эсвэл нимбэгийн хүчил ус нэмнэ.

жор №2

1. холигч улбар шар няцалж Угаасан.

2. хүйтэн буцалсан ус үр дүнд масс хийнэ.

3. нимбэгийн хүчил шингэн нэг халбага, элсэн чихэр нэг аяга нэмнэ.

4. өдрийн турш уух шаардах.

5. Дараа усны литр асгаж, өөр нэг хагас аяга элсэн чихэр цацаж.

6. бага дулаан дээр авчрах буцалгана хатгаж, гэхдээ буцалгана биш.

7. Омог, сэрүүн үзье.

Амттай, шинэ сэргэг ундаа нимбэг, жүрж авсан. Энд жор юм:

1. Хоёр жүрж, нэг нимбэгний хагас шүүс шахаж гаргана.

2. нэг нь улбар шар хальс эрхлэдэг байна.

3. элсэн чихэр нэм - 1.5 аяга, 6 аяга буцалж буй ус.

4. Бүх хольц сайтар, хумсны зарим сараалжтай гадаргын болон мөс нэмнэ.

жүрж жимсний коктейль болон Заяасан янз бүрийн бэлтгэсэн байх боломжтой.

Сүүн улбар шар Заяасан

1. дөрвөн жүрж нь хальс, цагаан, нарийн ширхэгтэй устгана.

2. холигч дахь жимсний нухаш, мөс зүсмэлүүдийг Turn.

3. whisking зогсоох бол, нимгэн урсгалд хөргөлттэй сүү шилэн болон хос халбага мандариний сироп хийнэ.

4. шил рүү хийнэ болон үйлчилдэг.

Хүрэн улаан улбар шар Заяасан

1. хутгагч бөөрөлзгөнө (1.5 аяга), байгалийн тараг, хөргөлттэй шилэн нь холино.

2. нэг минут Beat.

3. 1.5 аяга нэмнэ улбар шар шүүс болон үргэлжлүүлэн өөр нэг 30 секунд зодож.

4. Хоол хийх дараа, нэн даруй үйлчилдэг.

Cherry улбар шар коктейлийн

1. Сайн дулаан 80ml интоорын шүүс, гэхдээ буцалгана биш.

2. дулаан шил рүү хийнэ.

3. нь тоорын шүүс жүрж сироп 15-20 мл, 20-30 мл-ийг нэмнэ.

Cocktail "улбар шар, гадил, хан боргоцой"

1. Цэвэр, 2-р гадил, 1 улбар шар, хан боргоцой хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.

2. хүнсний ногоо, 1 tbsp эрхлэдэг байна. л. хутгагч мөсөн.

3. гөлгөр хүртэл Beat.

Таны төсөөлөл холбосон та найрлага, амттай ашигтай, ер бусын ундаа янз бүрийн хийсэн болно: улбар шар, хан боргоцой, бөөрөлзгөнө, тоор, гүзээлзгэнэ, интоор болон бусад олон жимс байна. сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, сироп, үр тариа, үр тариа, самар нь төрөл бүрийн амт нь нэмнэ.