Евгений Коротышкин: намтар, гэрэл зураг, хувийн амьдрал. Усанд сургууль Евгений Коротышкин

Усан - спорт, зохицолтойгоор бараг бүх булчин бүлгийг сургалтын жигд хүний боловсруулж байна. усанд анги ирэх жил аврахын тулд тэсвэр хатуужлыг болон уян хатан байдлыг сайжруулж, сэтгэл зүйн байдлыг тогтворжуулах нь туслах.

Усан - агуу их, хэлбэр нь таны биеийг байлгах нь сайн арга зам. Энэ нь хэрхэн ОХУ-ын тамирчин Евгений Коротышкин юм.

авъяаслаг ОХУ-ын усанд сэлэгч

Коротышкин Evgeniy Evgenevich оны дөрөвдүгээр сарын 30, 1983 төржээ.

Тэр ч байтугай хүүхэд шиг тэр амьдралдаа явах ямар арга замыг шийджээ. Гол шиг Залуу Жак навигацийн загварын сонгосон эрвээхэй. Хичээл зүтгэл, залуу залуу зүтгэл нь түүнийг ОХУ-ын шигшээ багийн гишүүн аль хэдийнээ 17 настай болж зөвшөөрсөн байна. цаг Южин нь тодорхой хугацаанд нэг түвшинд байлгаж, харин ойр 2003, тэрээр илүү идэвхтэй болж, янз бүрийн хэсгийн тэмцээнд оролцож эхэлсэн юм. Эдгээр аварга, ОХУ, Европын болон дэлхийн түвшинд өрсөлдөөн байсан.

Шуурхай Eugene мэргэжилтэн, шинжээчдийн түүний хүн анхаарлыг гавлуулсан урьдчилгаа.

ололт амжилт

Хүрэл шагнал дэлхийн аварга тамирчин Евгений Коротышкин анхны томоохон амжилт байсан юм. Намтар усанд сэлэгч шинэ ололт амжилт чанга таалагдах, гэхдээ энэ нь шуурга өмнө нь зөвхөн тайван биш байсан болж хэдхэн жилийн дараа.

2008 онд Eugene 100 метр зайд богино санд Европын аваргад түрүүлэх боломжтой байсан. Энэ үйл явдлын дараа тэр даруй ОХУ-ын усан олимпийн багт багтсан байна.

Тамирчин хөгжүүлэх зорилготой, тийм болохоор байнга орчин үеийн чиг хандлагыг дагадаг. буухиа уралдаанд нэг нь дээр, тэр усанд зориулж шинэ костюм оролдох шийджээ. Үүний үр дүнд тэрээр алтан медаль авч байсан, харин ч сайн түвшинд харуулж чадсан юм. Евгений өрсөлдөж Michael Phelps, зүгээр л өрсөлдөж чадахгүй.

Тамирчин заримдаа ялалт 2010 жил байлаа. Энэ хугацаанд тэрээр Европын аваргад түрүүлсэн, мөн алт, мөнгөн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний шагнал хүртсэн үед байсан юм.

дэлхийн дээд амжилтыг шинэчилж

Хоёр удаа түүний карьерын Евгений Коротышкин дэлхийн дээд амжилтыг зодож боломжтой болно.

2009 оны намар, тамирчин 48,48 секундын дотор нэг зуун метр сэлж чаддаг байсан юм.

Нэг сарын дараа Сергей Geibel, Stanislavom Dontsom, Daniloy Izotovym нь багийн тэмцээнд тэрээр 3 минут 19.16 секундын зайн 4x100 м явах боломжтой болсон юм.

Одоогийн үйл ажиллагаа

Одоогийн байдлаар тамирчин туршлагатай мэргэжилтэн, Вячеслав Lukinskogo удирдлаган дор дасгалжуулна. Тэрээр мөн клубын "Динамо" -д ажилладаг.

Евгений Коротышкин - ОХУ-ын шигшээ багийн дасгалжуулагч. хүн Бүх Оросын усан Холбооны гишүүн бөгөөд тамирчин зөвлөлийн дарга юм.

Евгений Коротышкин: хайр дурлалын амьдрал

усан Үүнээс гадна, тамирчин амьдралын өөр нэг тал нь байх ёстой. сургалтын хуаран нь Италид байх, Eugene байнгын үйл ажиллагаа явуулах боломж авдаг. Гэвч удалгүй тэрээр Москва орхиж, гэр бүл, найз нөхөд хамт өнгөрүүлсэн цаг хугацаа хэмжээ буурна.

Одоо тамирчин тэр задруулахгүй байх илүүд үздэг гэж хувийн мэдээллийг багтаасан, түүний дараа амьдралын зохион байгуулалтад татан оролцуулах бодолтой байна. Бид зөвхөн эхнэр нь тэр тийм биш гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ охин, ирээдүйн төлөвлөгөө байгаа юм.

Евгений Коротышкин заримдаа тэр төгсгөлгүй дасгал болон ололт амжилтыг хэрэгтэй гэж зүрхэндээ тэр эрмэлздэг биш юм, учир нь эргэлзэж эхэлдэг.

Тэдний ОХУ-ын түнш гадаад дасгалжуулагч давуу талууд

Евгений Коротышкин, та доор харж болно зураг, дахин дахин тэр дасгалжуулагч өөрийгөө харж чадахгүй байна гэж заасан байна. Тэр усан тэмцээний бэлтгэл дотоодын арга тохируулга нь субьект байх ёстой гэж үзэж байна.

хамгийн том асуудал тамирчин сэтгэлгээ, ОХУ-ын мэргэжилтнүүдийн ажил хандлага ч дан ганц дасгалжуулагч, бас тамирчид үзэж байна.

Америкчууд үргэлж байсан, дэлхийн усан хууль тогтоогчдыг хэвээр байна. Эдгээр хүмүүс нь түүний сургалтын бүрийн хүсэл ба хүслээр хийж гүйцэтгэнэ өрсөлдөгчөө ялах болно. хүнд ажлуудын дараа тэд бие биенээ дэмжих, агуу их цаг ажилласан талархаж байна. Тэр нь бүрэн хүчин чадлаараа үүргийг гүйцэтгэж байхад эерэгээр хөрш хувь нэмэр оруулах нь чухал юм.

Швейцарь усан тэдний амжилт төлөө зогсож чадахгүй байна гэсэн хэдий ч, орон нутгийн дасгалжуулагчид таатай уур амьсгалыг зөв арга, янз бүрийн тэмцээнд сайн үр дүнгийн баталгаа юм бий.

Дотоодын мэргэжилтнүүд Eugene, тэвчээр хүсэж байгаа тэдгээр нь ихэвчлэн тамирчид дээр эвдэж, учир нь хүсч байна. АНУ-ын дасгалжуулагч үүнийг хийж чадахгүй. Тэдний зүгээс ийм арга хэмжээ авах хууль эрх зүйн арга хэмжээ аюул учруулж байна. Энэ нь АНУ-ын rationalism, тамирчид байнга дэмжиж, хацар байгаа нь маш алдартай арга юм яагаад, цаашид ололт сонирхсон юм.

Сургалтын нууцын Евгений Коротышкин усанд сэлж

Энэ үед нь зөвхөн тогтмол дасгал, гэхдээ бас тэнцвэртэй хоолны дэглэм оруулсан байх ёстой. Залуу тамирчид энэ тухай мартаж олонх нь тэд, ямар ч хоол идэж болно тэд жин асуудал байхгүй байна оноос хойш гэж бодож байна. Гэхдээ хэт тосны хоол хүнс хэрэглэх нь элэг дээр нэмэлт ачаалал үүсгэж, улмаар биеэс хортой бодисыг зайлуулах үйл явцыг удаашруулдаг.

сургалт сесс бүрийн дараа та тэнхрэх өндөр чанартай хоол хүнс байх ёстой. Энэ энгийн дүрэм бие хэвийн ажиллах боломжтой болно.

Eugene Коротышкин нь өөрөө хэлийг нь нууцын

мэдрэмж өөрсдийгөө тавих арга зам маш олон байдаг боловч авъяаслаг тамирчин тус тусдаа аргыг сонгох зөвлөж байна. Хэрэв та алдаа гаргах, дахин оролдож үед л та нар энх тайван цорын ганц үнэн замыг олж болно.

дуу хөгжим, сэтгэл хөөрөл, бэлтгэх: Eugene зөв хандлага гурван үндсэн бүрэлдэхүүн санаж зөвлөж байна.

Энэ нь гол уралдааны хэсэгт өмнө дор хаяж гурван цаг сэрээх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ дүрэм нь хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд тусалдаг. Тэмцээний өдөр ходоод хүнд хоол дарамтыг шаардлагатай биш юм-нд, энэ нь хөнгөн салат, загас, гоймон идэх нь хамгийн сайн арга юм.

Хөгжим - энгийн бүрэлдэхүүн зөв тохируулах хурдан сэтгэл санааг бий болгож, зөв ажлын хэмнэлийг тогтоодог юм. Гар чанга яригч олон тамирчдад зориулсан нь түгээмэл байдаг. Тэд гадаад ертөнцөөс хүсээгүй дуу чимээ нь хүнийг хамарч, цусны хүчирхэг басс сэтгэл татна. Энэ нь нэрт өрсөлдөгчдийн өрсөлдөх гэж өмнө нь тааруулахад тусалдаг.

сэтгэл нь ч бас мөн тулалдаж байх ёстой болно. Eugene өөрсдийн сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах зөвлөж байна. Гэртээ юм уу эсвэл хоол хүнс тав тухыг найз нөхөд, та ч бас сэтгэл хангалуун байгаа бол, доош сууж, нүдээ хааж, сайхан ямар нэг зүйл санахыг хичээдэг. хэвийн амьсгалах нөхөн сэргээх - нөхцөл байдал хяналтад байгаа томоохон шинж тэмдэг.

тамирчин дараагийн эхлэхэд тус бүр нь өөрийн чадвар илүү өөртөө итгэлтэй, мөн тиймийн тул нам гүм болно.

Усанд сургууль Евгений Коротышкин

Coca-Cola-аас "шилжих-нд" төсөл нь тамирчин, өөрийн дуртай спортын талаар санал бодлоо хуваалцах тэдний бүх нигүүлсэл, гоо сайхныг харуулахын тулд сайхан боломж болж байна. Eugene олон багачууд, түүний бичлэгийг харсан ашигтай, сонирхолтой ямар нэг зүйлийг олж чадна гэж найдаж байна.

Сэлэгч хүүхдүүд спортод орж ирэх нь тэдний эцэг эх нь маш сонирхолтой байгааг биш, учир нь хүсдэг, мөн аялалыг нээж өөрийн хүсэл байна. бүгд л маш хурдан хурд усан сан нууцыг илрүүлэхэд болон ирээдүйн манлайлагчдыг болон ялагчийг бөглөх тусалдаг учраас охид, хөвгүүд, эхний алхам нь алгадах, эсвэл тархинд цус харвах авах айдаг байх ёсгүй.

дарвуулт үндсүүдийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд сургууль Евгений Коротышкин тусламж. Та тамирчин, аюулгүй ажиллагааны дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой ямар сургамж болно, тэр сургалтын авчрах ёстой.

ОХУ-ын шигшээ багийн ахлагч янз бүрийн арга замаар сэлж ° в ° гч сурах туслах болно техник, ойлгох нь хамгийн хялбар харуулах болно. Та алдаа нь ихэвчлэн зүгээр л шинэхэн хөөхөө боломж юу болох, энэ нь дасгалын өмнө дулаацуулж нь яагаад чухал болохыг мэдэх болно.

Усан - зүрх сэтгэлд эв баталгаа. хөдөлгөөнийг нэгдээрэй, та нар!