Гэртээ ДЦГ-ын

Түүнчлэн энэ асуудал, асуудлыг тойрсон үйл явдлын талаар мартаж, авч, өөрийн дуртай pacifying рашаан эмчилгээ өөрийгөө эмчлэх сайхан байна. Харин та хүлээн зөвшөөрөх ёстой болно тусгай дархан цаазат газрын төдийгүй гэртээ нь зөвхөн бие, сэтгэл нь амралт эдэлж, шаардлагагүй зардал зайлсхийж, харин үр дүн ямар ч муу авах болно. Байгалийн гоо сайхны та нарын хувьд, ялангуяа бий Байгаль Израиль рашаан нь дархан цаазат газар, салоны агаар руу түлхэн тусална хэдэн энгийн дүрмийг санаарай:

нэг алхам: энэ нь тайван уур амьсгал байна

рашаан эмчилгээ хязгаарлах нөлөө нь олж авахын тулд та эсвэл бүх хүчин чармайлт нь үнсэн уруу эргэж, тогтмол өдөр бүр тусламж болгон эргэж, бүрэн амрах тулд, тайван уур амьсгал анхаарал тавих хэрэгтэй. -ийн эрүүл мэнд маш тохиромжтой уур амьсгалд гол бүрэлдэхүүн хэлэлцэж, бид харах ёстой үзье:

1. үнэрт. тусгай үүрэг нь үнэрт тос зөв сонгох тоглох. рашаан эмчилгээний хамгийн сайн хувилбаруудын нэг нь зөв мэлрэг цэцэг, лаванда, амтат нь цитрус үнэртэн гэж үздэг. Мандарин ба бэрсүүт жүрж нь тос, аз жаргалын мэдрэмжийг өгч сэтгэл санааг дээшлүүлэх. ээлж нь улбар шар тос, шохой болон нимбэгний зоригтой онд, ядрах устгах эерэг сэтгэл санааны тулд тааруулахад туслах, муу бодол progonat нь урам зориг авчирна. дотно бодол нь Jasmine газрын тосны сэтгэлийн байдал. Лаванда цэцгийн тос үнэр хатан хаан буцаж Бодох хүүхэд явж амар амгалан, дотоод тэнцвэрийг сэргээнэ боломж олгодог гэж хүлээн зөвшөөрнө. Хурц газрын тос, тайвшруулах нөлөө үзүүлж сэтгэл гутрал, стресс, мэдрэлийн эцэж гарахын болно.

Дэлхийн 2. Тусгаарлах. рашаан эмчилгээний үед утсаа салгаж бай. Рашаан эмчилгээ өөрсдөө бүрэн төвлөрөл, тэдний сэтгэгдэл, мэдрэмж, энх тайван, амралт шаарддаг. гадаад ертөнцтэй ямар ч хариу - "ангийн" дээр дуудлага, SMS, мессеж уур амьсгалыг бий болгох бүх болиулаагүй.

3. тайван, сайхан хөгжим. Одоо хөгжим амарч нь бит, усны чимээ, навч, эсвэл хөнгөн ая эгшиг нь бага зэрэг rustle нь байгалийн хамгийн тохиромжтой дуу та сайн амралтаа эдэлж, аль болох их амарч тусалж чадна.

4. Холбогдох интерьер дизайн. Мөн байгаль орчин, байгалийн болон өрөөнд ойр байх ёстой асарч: цахилгаан чийдэн оронд байгалийн лаа, анхилуун balsam Дэлбээ (prewashed) оронд, халуун foams болон Хөвөн өссөн байна. Дээр дурдсан зүйл жижиг зүйлүүдээс аль нь ч эрс сэтгэл санааг өөрчилж, бүтэн өдрийн турш танд маш сайн эрүүл мэнд, сэтгэл санааг өгч, гайхамшигт амралтын болгон өдөр тутмын амьдралыг хувиргаж чадна.

Хоёр дахь алхам: рашаан эмчилгээнд бэлэн

Та өдөр зориулсан рашаан эмчилгээг хэрхэн эхлэх вэ? Мөн энэ нь жижиг асуудал эрхэлсэн нь эхлэх ёстой. Энэ нь таны биеийг нь шөнө унтах, хоол боловсруулах замын эерэг нөлөө дараа нь бага зэрэг шингэн алдсан даван туулах, сэрээх туслах болно, дасгал өмнө хүйтэн ус уухыг ууна. элементүүд Цэнэглэх бие махбодийн тав тухтай тайвширсныг дасгал иж бүрдэл бүрдэх ёстой. Таны өлсгөлөн, дэмжлэг хангаж, биед бодит ашиг авчрах нь сайн өглөөний - Энэ нь бид жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, тараг, үр тариа, өөх тос багатай мах, эсвэл загасны хоол гэх мэт хялбар шингэцтэй хоол хүнс сонгох асуудал эрхэлсэн хойш нэг цагийн дараа тэр хагас өглөөний цай байх нь бас чухал юм. Энэ нь бас өглөө ундаа сонгоход анхаарах ёстой. Энэ нь биеийг аяыг болон эрч хүч нь хамгийн сайн арга юм:

- бага эсвэл ямар ч элсэн чихэр нь Цэвэр жимсний шүүс, эсвэл хүнсний ногоо,

- ногоон, жимс, ургамлын гаралтай цай,

- тэг өөх нь сүү,

- хийн ямар эрдэс ус,

сайн, кофе, хар цай нь энэ өдрийг дээр бууж өгөх ёстой.

Эцэст нь хэлэхэд, сэрээд хамгийн сонирхолтой үргэлжлүүлье - рашаан эмчилгээ. Үүнийг хийхийн тулд хамгийн тохиромжтой нь, урьдчилан тохиролцсон чанарын арга өгөх - Байгаль Израйлийн байгалийн гоо сайхан рашаан.

Алхам гурван: Усны журмыг эхлэх

Бид рашаан эмчилгээ нь халуун амарч угаал авч эхлэх нь зөвлөж байна. , Усны температурын тусламж авах бөгөөд ингэснээр энэ нь шаардлагатай 38 градус аас хэтрэхгүй мартуузай. Хэт халуун усны ашиг байх болно, гэхдээ энэ нь бас эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлж болно. А нь маш чухал цэг нь бага зэрэг удаашралтай байна. Бус, арьс хуурайшуулах эхэлдэг шиг халуун ус, 15-20-аас дээш минут болгохын тулд маш сайхан, ашиг тустай ч санал болгосон байна.

, Амарч нөлөө эдгээх, шинэ сэргэг нь бага зэрэг далайн давс ус нэмнэ. Давс нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хорт биеийг цэвэрлэж, учир нь хязгааргүй арьсан дээр өөрийн нөлөөний арьсыг сэргээж хувь нэмрээ оруулах туслах болно. Энэ нь мөн ижил төстэй шинж чанар бүхий хэрэгслийг сувдан халуун юм. тэр ч байтугай бага хэмжээгээр, усанд ууссан тэд гайхалтай чийгшүүлэх, арьсыг сэргээх болно. тусгай саван, давс гуужуулагч хэрэглэх, эсвэл бие нь хоёр талд нь хэвлэх keratinized хэсгүүдийн арьсыг цэвэрлэж туслах. Сүү шүршүүр бүх өдөр үргэлжилнэ гайхамшигтай үнэр өгнө, арьс зөөлөн, уян хатан, шинэлэг өгөх болно. цусны эргэлт, нөхөн сэргээх сайжруулах - Ийм журам нь хамгийн тааламжтай үр дүн. Харин та нар хүсэж гадаад илрэл хүлээн авах - эрүүл мэнд, арьсны цэвэр гялалзагч гэрэл.

Алхам дөрвөн: facials, үс

нүүрний үс, арьс нь заавал дархан цаазат газар мэндийн дараагийн чийглэх нь арьс нь цэвэрлэгээний нэгтгэдэг. Эхлэхийн тулд та шинээр Chamomile болон бусад ургамлын гаралтай цай гаруй арьсыг уур хэрэгтэй. Дараа нь шаардлагатай шороо хоёр талд нь хэвлэх устгана саван хоёр талд нь хэвлэх, нүүрний цэвэрлэгээний явуулах явдал юм. Мөн эцэст нь, эцсийн шат нь тайвшруулах чийгшүүлэгч маск хэрэглэх юм. нэг ерөнхий дүрэм байдаг: энэ нь уруул, нүдний эргэн тойронд зөөлөн арьс хоёр талд нь хэвлэх холбоо зайлсхийх шаардлагатай байна. Эдгээр энгийн журмын үр дүн гөлгөр, обудтай, эрүүл гялалзагч гэрэл ичих, хүрэхэд тааламжтай байх болно. Байгалийн шампунь тосны эсвэл хуурай үс нь оновчтой тэнцвэрийг хангаж, хаг гарахаас сэргийлдэг. гавар зайлж нимгэрсээр үс бууруулах уур амьсгалын өөрчлөлтийн хор нөлөөг нь таны үсийг хамгаалах, туслах болно, үс, хоол хүнс өгч тэдэнд бүхэл өдөр эрүүл төрх, зөөлөн, silkiness өгөх болно.

Алхам Таван: бүх байгууллага тусламж, гар, хөл нь

арьсан дээр ижил ашигтай нөлөө, далайн давс гар, хөлийг нь байна. Энэ нь, чийгшүүлэгч, Принтерийн хор хангадаг Cuticle санаа байгуулж, хумсны хавтан бэхжүүлдэг. нь Адил арьс арчилгааны бие, хөл, гар, та дулаарсан ашиглаж болно биеийн тос, нь зөөлрүүлэх, бие, гар, хөл нь арьсыг чийгшүүлдэг. банн нь бага зэрэг элсэн чихэр нэмж мартаж болохгүй. Тос бальзам, шаардлагатай чийг арьсыг тэтгэж уян хатан өгч, гайхалтай торгомсог, нойтон жин тос арьсны АМРАХ, уян хатан болон хилэн холбоотой мартагдашгүй мэдрэмжийг өгөх болно. Энэ бүх журмыг хийх гэмтээхгүй байх болно дараа нь амарч массаж биеийн тос, хүчин төгөлдөр баталгаажуулах зорилгоор, дулаан байлгах оймс өмсдөг.

Гэртээ ДЦГ-салон: Энэ нь бэлчээрийн мал аж ахуйн нь зугаатай өдрийг зарцуулах бас нэг шалтгаан болж байна

журам нь зөвхөн цөөн хэдэн цаг зарцуулсан хэдий ч, гэрийн ажил, ажил асуудал, асуудал шийдвэрлэх үлдсэн зориулдаг байна. Учир нь та нар энэ өдөр, өөрийнхөө тухай бодох нь тийм ч сайн шалтгаан нь таны эрхэм хүн, урт мартагдсан дуртай ажил, сонирхдог зүйлсийн талаар бодож байна. гол зүйл гэдгийг санаарай, ДЦГ-ын журмууд таны биеийн тусламж нь зөвхөн хангах төдийгүй энх тайван, хүрэх хөгжмийн зохиолч. Энэ danyh хуралдааны үр ашгийг сайжруулах урьдчилсан нөхцөл болдог. Байгаль орчин, чөлөөт цагаа байгалийн гоо сайхны ДЦГ-ын Cancel эдгээр гэртээ мини рашаан салон агуулсан болно бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд та үргэлж үзэсгэлэнтэй, залуу харагдах болно.