Бясалгал: үр ашиг, хор уршгийг

бүх бясалгалын Эхлээд дээд ухамсрын замыг олж, Их Эзэнтэй холболт тогтоох, өөрийн "Би" нь эв нэгдлийг олохын тулд таны амьдрал илүү утга учиртай, сүнслэг болгох зорилготой юм. ямар нэгэн шашны бүлэглэлийн зан үйлийн гэж бясалгал үл хамаарна эхнээс, түүний хэрэглээ тодорхой байна. Ер нь бүх шашны хөдөлгөөн итгэгчид бясалгал - залбирал, зан үйл, бүх холбоотой байлгах тусалдаг дээд оюун ухаан.

Бясалгал гэж юу вэ

Латин "бясалгал" хэлнээс орчуулсан "бясалгал", "бодох" гэсэн утгатай. Энэ нь сэтгэл санааны тусгай дасгал, оюун санааны болон шашны эдгээх үйл ажиллагаанд ашиглаж байгаа цуврал юм. Үүний үр дүнд, бидэнд өөрийгөө эргэн харах боломжийг олгодог ажил нь сэтгэцийн төр, байна. хүн бясалгаж өөрийн "Би" Та нар мэргэн ухаан, гэрэл, бүх ертөнцийн эх үүсвэр холбоо боломжийг олгодог холбоо үүсгэдэг үеэр. хүний бүрэн бүтэн байдлыг олох нь түүний мөн чанар нь бүх ойлголт - энэ нь бүх бясалгал өгдөг. Ашиг өөрчлөгдсөн ухамсрын (транс) замаар хүн өөрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, бодол санааг хяналтандаа авах боломжтой гэдгийг оршино.

Бясалгалын үед хүн объект мөн чанар дээр бүрэн Хэрэв дүрж байна анхаардаг. үед сэтгэлгээ нэг санаа холбоотой бөгөөд оюун ухаан ямар ч дэмийрлийн буюу хазайлт дараа дахин дахин Хэрэв руу буцаана. Аажмаар, практикт өөрийн бодол явцыг хянах нэг обьект дээр оюун ухаанаа төвлөрүүлэх чадвар ирдэг. Тэд төөрч больж, толгой нь андуурч. бясалгалын дээд хэлбэр - ямар нэг зүйлийн тухай бодож байнгын зуршил нь оюун ухаан, эрх чөлөөг удирдах чадвар. Энэ нь оюун ухаан, мэдлэг, тодорхой амгаланг хамгийн аз жаргал, эрх чөлөөнд хүргэдэг.

Баруун дэлхийн бясалгал Энэтхэгийн Махаришийн Махеш Иогийн гэж үзэж байна. Одоогийн дэлхийн байгууллага нь трансцендент бясалгал, энгийн техник, үр дүнтэй сурталчилгаа хүн бүрт бясалгал дамжуулж заадаг.

бясалгалын хэрэглээ гэж юу вэ

техникийг эзэмшиж, өөртөө итгэх дараа хүн бүр бясалгаж болно. хэд хэдэн амжилттай хуралдааны дараа хүмүүс амархан өөрсдийн "I" холбоо олж болно. Энэ нь зөв бясалгал тусалдаг. Ашиг тус нь дараах байдалтай байна:

• Үйл явц, оюун ухааныг тайвшруулж сэтгэл гутрал, айдас, түрэмгийлэл хол авдаг.
• дарамттай нөхцөлд богино хугацаанд харуулна.
• Бясалгал та амьдралын урсгалд түүний сэтгэл рүү харж, дотоод амар амгалан, тэнгэрлэг өмчлөх нь утгаар нь утгагүй хөл үймээнийг зогсоох боломжийг олгодог.
• Энэ нь өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэж, сэтгэл санааны байдлыг сайжруулдаг. Энэ нь баяр хөөр, хөгжилтэйгээр нь Давалгаа өгдөг.
• Бясалгал мэдрэлийн эерэг нөлөө үзүүлдэг, зүрх, цусны даралтыг бууруулдаг.
• Энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг.
• Бясалгаж, хүн, улмаар амьдралд өөрсдийн хандлагыг хялбаршуулах, зүйл шунал арилгах өгнө.
• өөрийн үйл ажиллагаа, зан үйлийн талаар мэдлэг түвшин сайжирсан.
• Бясалгал эцэст нь эдгээр бүх тэд юуны төлөө, бүх хүмүүстэй нэгдмэл мэдэрч, цаг хугацаа нь бүх амьд зүйлийг хайрлах ойлгож этгээдийг заадаг.
• бүтээлч боловсруулах - бясалгал ашиглах бөгөөд олон авъяаслаг хүмүүсийн үнэлгээ нь батлагдсан байна. Олон туршлагатай бясалгал техник Ийм байдлаар тэд өнгөрсөн боолчлолоос гарган явж, амьдралаа энд, одоо үнэлж эхэлсэн болохыг харуулж байна.
• Бясалгал амьдралынхаа чухал асуултуудын олон хариулт өгдөг, баяр баяслыг нь энэ дэлхий дээр оршин эзлэв.
• өөрийн "Би" олох, бид аз жаргалыг олж болно. Дэлхийн Нээлттэй зүрхний нэг хэсэг нь түүнтэй хамт бидэнд байна.

бясалгалын үндсэн төрлүүд

үндсээр нь өөр өөр бясалгал хоёр үндсэн төрөл байдаг:

• Эхнийх нь "хоосон дээр бясалгал." орно маш төвөгтэй бясалгаж харах. Энэ нь бүрэн амгалан, бүрэн гүйцэд сэтгэцийн чимээгүй байна. бүрэн толгой гарч л бодол арилгах, зүгээр л хоосон харж байдаг байх хэрэгтэй. Бясалгалын Энэ төрлийн бүх оршихуйн мөн чанарын иж бүрэн "гэгээрсэн" ойлгоход хүргэдэг.
• Бясалгалын хоёр дахь төрөл "нэг", эсвэл нэг чиглэлтэй дээр бясалгаж орно. сонсох буюу хэлэх, бүрэн баяжмал ямар нэг зүйл бодох нь ямар нэг зүйл дээр тэдний бүх анхаарлаа хандуулах нь бий хэрэгтэй болно. Энэ төрлийн утга - аажмаар үүнээс бүр ч их ашиг ирдэг "хоосон дээр бясалгал", өөрсдийгөө дүрнэ.

Динамик бясалгал тохиргоог хязгаарлах нь бидний ухамсарт, бидний сэтгэл хөдлөл бага нас, өсвөр олсон ямар нэг холбоотой тодорхой олгодог. Бид суулгах огноо өссөн, гэхдээ сэтгэл санааны хагархай хэвээр байна. Та Хэрэв салахыг, түүний энергийг цэвэрлэх хэрэгтэй.

Дэд зүйл. Идэвхтэй болон идэвхгүй бясалгал

идэвхтэй бясалгал гэж юу вэ? төрөл бүрийн биеийн дасгал, эсвэл ямар нэгэн стресс нь уйтгартай давтлага бодол үйл явц нь хааж юу хүргэдэг. Хүн зүүдээр зорчих байдалд шургаж орсон байна. Ихэнхдээ идэвхтэй бясалгал бүжиг, булчин ижил хэмнэлтэй ажиллаж байгаа нь хэвийн үйл явцад оролцож, хийж байна.

Ихэнх бясалгал нь идэвхгүй сэтгэлийн холбоотой болно. Энд нэг хүн хамгийн тав тухтай байр суурийг авч, өөрсдийн ертөнцөд живж эхэлдэг. Төрийн ямар ч сэтгэл хөдлөл, оюун санааны үйл ажиллагаа ч хүрч болох юм. Ийм усанд умбуулалтаар нэг жишээ нь бясалгалын хэлбэр нь уламжлалт Энэтхэгийн йогийн юм. гүн Трансын хүн өөрийн оюун ухааныг тэлэх, хэд хэдэн уулзалт бясалгалын ач тусыг мэдэрсэн дараа боломжтой юм. өөрийн баазад мантра энгийн томьёог тавив. Оюун санааны, байгалийн тайвшруулж тайван амар амгаланг ирж, өөрийгөө шингэдэг. далайн долгион руу живж байгаа мэт энэ байдалд бие бүрэн тайван байна.

Илрүүлэлт, утга учиртай бясалгал

мэдсээр бясалгал задруулах хүн одоо байгаа бодит байдлыг хэлнэ хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд, өнөөгийн бодит байдалд хамаарах нь ухамсар, энэ тохиолдолд энэ бясалгалын хэрэглээ юм. Та нар юу ч хийсэн: алхаж, сууж хэвтэж, та бүрэн энэ арга баригдсан байх ёстой.

Утга учиртай бясалгал. Байгалийн бясалгал өөрийгөө дүрээд гал, ус, үүл, их утгаар боломжийг олгодог. улсын шинжээчдийн үндэслэн бясалгалын утга учиртай хэлбэрийг бий болгосон байна. байгалийн объект буюу үзэгдлийг ашиглан өөрийн шумбах нь эхлэх цэг юм. бясалгагч бүрэн юм үзэгдлийн мөн чанарыг ухаардаг, тэнд байгаа хүн, байгаль хоёрын харилцаа.

Мөн бясалгалын агуулга зүйлсийн талаар зураг, зураг, дүрсийг ашиглаж болно. Хүн үүн ууссан зураг, утга дээр анхаарлаа хандуулж, гүн утгыг мэддэг.

агуулга бясалгал хөгжим байж болох юм. сайхан хөгжим сонсох, хүн таны төсөөлөл шиг өөр ертөнцөөс өөр дүр зургийг татаж, шинэ дуу нь ертөнцийг нээж нээгдэнэ.

баяжуулах байгууламж

Бясалгалын зарим төрлийн концентрацийг обьектыг сонгох шаардлагатай байна. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг агууламж:

• бидний амьсгал юм. Та баяжмал, өөрийн амьсгал үзэх хэрэгтэй. цаг бясалгал бүр хурц, тодорхой болдог.
• лаа, түүний толин тусгал дүрс байна. оч гал авалцаж, тольны өмнө сууж. , Амрах ч тухай бодохгүй байна, зүгээр л гал үзэх, эсвэл өөрийн нүдээр. Тиймээс лаа дээр бясалгал явдаг, ойрын ирээдүйд нь ашигтай байдаг. Биеийн зүгээр л Nirvana руу унасан байна.
• Дотоодын өөрийн дуу байна. Та тухтай сууж амрах, өөрийн толгой чимээгүй дуу чимээ сонсох хэрэгтэй. Удалгүй та нарийн дууг сонсох болно - эрчим хүч урсаж цуурай.
• мантра-нд. Санскрит Ашигласан тарни. Янз бүрийн - трансцендент бясалгал.
• Чакра. чакра бүр өөрийн дуу, өнгө, амт, үнэр, харагдах болсон. төвлөрсөн анхаарал тэдэн дээр бас.
• агаар, амьсгалах болон амьсгал үед хамар холбоотой байна.
• зүрхний булчин зодож байна.

бясалгалын үйл явц

бясалгал хийх бүрэн амрах шаардлагатай. чуулганы хамгийн чухал асуудал бүрэн гүйцэд амралт юм. биед булчин бүр чөлөөтэй байх ёстой. Дараа нь та өөрийн амьсгал, эсвэл бясалгал, дуу хөгжим, өөрийнх нь зүрхний хэмнэл зарим зүйл дээр бүрэн анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Бодол бүрэн унтарсан байх ёстой. Та концентрацийг байлгах удирдах бол, өөр ямар нэгэн зүйл нь ердөө л ажиллахгүй байх тухай тэр үед бодож байна. хангалттай хатуу Бидний тархи бодол салахыг анхны байнга ямар нэг зүйл бодож байгаа бөгөөд, гэхдээ энэ нь мэдэж болно. Энэ нь нэлээд цаг хугацаа шаардах болно.

ямар нэг хурцадмал байдал ямар ч тайван байдалд хэвээр байна. бодол унтрааж чадахгүй байгаа бол, санаа зовох тэдний, ууртай хамт тэмцэж байна. Зүгээр л тэднийг дагаж, нэг сонирхолгүй кино шиг, гаднаас нь тэдний харж эхэлдэг. Энэ үе шатанд гол зорилго - хайхрамжгүй байх, бүх бодол үл тоомсорлож байна. Тэд таны толгойд гарч ирэх бол, тэдний сонирхож харуулж байна. дотоод яриа нь маш хэцүү байдаг идэвхгүй, энэ нь бэхэлсэн, урт туршлага шаарддаг.

эрт үе шатанд нь гаднаас бодол ажиглах биш, заавал хол жолоодох тэдний сурах болно. Гэхдээ энэ нь зөвхөн утга, бясалгал хамардаг байна. Ашиг ч богино хугацаанд, та нар тэдний асуудлыг харж нэг хэсэг дээр амрах боломжтой байх ба ялгаагүйн болно баримт нь аль хэдийн ирсэн. Та тэд орчлон ертөнцийн уудам нутаг дэвсгэртэй нь өчүүхэн байдгийг ойлгох болно.

тархи, түүний гүйцэтгэл, сэтгэлийн байдал

тархинд нь бясалгалын ашиг нь олон судалгаагаар батлагдсан. Бельгийн сургууль тест, явуулсан 400 сурагчид оролцжээ. зургаан сарын дотор бид айдас, түгшүүр мэдрэмжийг нь тодорхой бус байсан гэдгийг баталж байна бясалгалын хөтөлбөр дага. өсвөр насныхан, эдгээр шинж тэмдгүүд нь сэтгэл гутралын бүх боломжит илрэл алга.

Ижил төстэй судалгаа хямралд нэрвэгдсэн өвчтөнд Калифорнийн их сургуулийн зохион байгуулсан байна. Ухамсартай бясалгал эв нэгдэлгүй амьдралын итгэл үнэмшил бууруулах боломжтой, бие дээр түүний үр нөлөө илүү сайн антидепрессант ажилладаг. Дашрамд хэлэхэд, тэд зөвхөн шинж тэмдгийг зогсоохын боловч өвчний шалтгааныг эмчлэх биш юм.

бусад аргаар нотлогдсон хүний биед бясалгалын үр ашиг, зүгээр л тэдний зарим нь юм:

• Төрсний дараах сэтгэл гутралын эмчилгээнд нь тусал.
• сэтгэлийн байдал, сэтгэл зовнил эмгэг тохируулга.
• нь үймээн халдлагыг устгах.
• тархины саарал бодисын агууламж нэмэгдэж.
• Энэ нь нойр хэрэгцээг багасгаж, сэтгэц хянаж цагдахыг сайжруулдаг.
• архи, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хараат бууруулах.
• тархинд нь сайжруулсан гамма долгион үе.
• биеийн өвдөлтийн эсрэг Fitter хүчтэй болдог.
• Өвдөлт морфин илүү чөлөөлөгдөнө байна.

Биеийн болон эрүүл мэндийн. харилцаа

Үед эрүүл мэндэд ашиг тустай нь бясалгал бүр хамгийн хүнд тохиолдолд мэдэрсэн юм. Хамгийн алдартай арга - трансцендент бясалгал - олон өвчтөнд тусалсан бөгөөд энэ нь бас хамгийн том шинжлэх ухааны төв, дээд сургуулиудад суралцах дэмжигдсэн байна:

• бодисын солилцооны хам шинж буурна.
• дундаж наслалтыг нэмэгдүүлнэ.
• цусны даралтыг бууруулдаг.
• Энэ нь атеросклерозын эрсдэл буурна.
• Энэ нь зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
• холестерин хяналт.
• эпилепсийн эмчилгээнд нь тусал.
• тамхины эсрэг тэмцэлд дэмжлэг үзүүлэх.
• санаа бодлын тодорхой байдаг.
• сөрөг хүчин зүйл тэсвэртэй нэмэгдсэн байна.

бусад байгууллага ч оюун ухаан нь зөвхөн нэг улс - энэ нь бүх бясалгал, бие үнэлж баршгүй юм ашиг өгдөг.

харилцааны хувьд бясалгалын үйл явц нь хүн бусдын зовлонг ойлгодог чанар мэдрэмж, бүхий л амьд юмсын талаар эерэг хандлага, нийгмийн тусгаарлах, ганцаардалтай бууруулах хүсэл бий болгож байгаа юм. , Сэтгэл санааны байдлыг өргөнө, өрөвдөн нэмэгдүүлж түгшүүр бууруулдаг.

хор бясалгал

Гэсэн хэдий ч, бясалгал үүсгэж байгаа асуудал байна. Ашиг болон хор уршгийг энд нэг зоосны хоёр тал юм. Зарим судлаачид үздэг учраас туршлагагүй хүн бясалгал хор хохирол авчирч чадна. Эхлээд дээд "Би" нь Холбооны жаргал туршлагатай, нэг хүн мансууруулах бодис зэрэг бясалгалын явцад донтсон болж чадна. Энэ нь зүгээр л донтуулагч юм.

бясалгал, туршлагатай йог өндөр түвшинд хүрэхийн тулд олон арван жилийн турш энэ явж байна. endorphin түвшинг нэмэгдүүлж meditirovaniya, гэхдээ хүчилтөрөгчийн түвшин, зүрхний цохилтыг багасгаж, зүрхний агшилтын тоог өөрчилж болох цусны бүтцийг өөрчлөх үйл явц байна.

зүүн соёл, шашин ч зөвхөн зориулагдсан хүмүүс, тахилч нар зөвшөөрсөн бясалгах байх. Тэд Европчуудын хувьд энэ нь хэтэрхий хүнд, нарийн төвөгтэй үйл явц юм гэж үзэж байна.

тархины хувьд эрдэмтэд бясалгалын үйл явц нь өөрчлөлт байдаг гэдгийг баталсан. Энэ нь зөв Париетал нь гэмтсэн хүмүүс хурдан transcendence байдал хүрч болохыг тогтоосон байна. Энэ нь мөн Төвдийн лам нар бясалгал нь тархийг сканердсан байна. Энэ нь анхаарал зохицуулах газар, хамгийн идэвхтэй байсан нь тогтоогдсон байна. Үүний зэрэгцээ, арын Париетал талбай, нийт идэвхгүй байсан энэ орон зай дахь биеийн чиг баримжаа хариуцсан нейрон нь холбон юм. бясалгалын явцад, хүн бодит байдал дээр бүх мэдрэмж алдах, үүрд мөнхийн нь угтаж мэдэрч байгаа юм.

өгөөж, бясалгал аюулын тухай асуудал үргэлж нээлттэй байдаг, гэхдээ баримт баримт юм. Хүн бүр өөрийн оюун ухаан өөрийн "би" нь мөнхийн угтаж хийхэд бэлэн байна, эсвэл оюун ухаан одоо ч гэсэн ийм алхам хийх нь сул байгаа эсэхийг өөрөө шийдэж болох вэ?