Pagano (хоол): цэснүүд, жор, хяналт. Бид Pagano хооллож эхлэх

Эртний мэргэд нь маш зөв хүний эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн тэр ашигладаг дээр бүхэлдээ хамаарна анзаарчээ. Гэвч, цаг хугацаа байхгүй зүгээр л хэрхэн зөв идэж ойлголт дутмаг, олон өвчинд хүргэдэг. биеийн ачаалал ба slags дамжуулан бүх "хог" авчирч чадахгүй excretory систем. арьс - Тэгээд дараа нь хамгийн том байгууллагаар дамжуулан хорыг суллах эхэлнэ. Ийм хайрст үлд зэрэг тууралт, батга, батга, харшлын урвал, ноцтой өвчин байдаг. Pagano хоолны дэглэм ялангуяа ижил төстэй шинж тэмдэг хамтран ажиллахын тулд, энэ нь сайн батлагдсан бөгөөд өвчтөний өөрийн нарийн сахих арьсны асуудлуудыг арилгах өгнө оноос хойш боловсруулж байна.

үндсэн зарчмууд

нэрт Doktor Dzhon Pagano зохион бүтээсэн энэхүү алдартай, үр дүнтэй хоолны дэглэм. Тэр арьс нь бүх тууралт шууд бидний биед хорт нь илүү холбоотой гэж үзэж байна. цаг тухайд нь арилгах гэдсэнд нь чадваргүй бүтээгдэхүүний ялзарч хүргэдэг ба цусан дахь хорт хавдар үүсгэгч түвшинг нэмэгдүүлэх. Тэд цусанд даяар тархаж, бидний биеийг хордуулж байна. тулд энэ үйл явцыг арьсыг зогсоох, шалтгаан тулд өөрийн идэх зуршил бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй. Хүн аль болох бүтээгдэхүүн, байгууллага (70-80%) нь шүлтлэг орчинг бий болох их хэрэглэж, хүчил үүсгэх найрлага нь 20-30% нь өөрийгөө зөвшөөрөх ёстой. Ийм аль болох түргэн хоолны дэглэм хорт болон хорт биеийг цэвэрлэж, идэвхжүүлж, улмаар excretory тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх болно.

Эхлэл

Хоол Pagano хүн хэд хэдэн чухал ач холбогдолтой алхам өнгөрөх явдал юм. Эдгээр цогц арга хэмжээ нь хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд туслах болно юм. "Замаар" эхэнд эмч моно-хооллолт, биеийн гарахын болно зөвлөж байна. Ийм хоолны дэглэм нь жимс, хүнсний ногоо, тохирсон. таны цохилттой ав: 3 өдөр, та ямар ч дуртай жимс идэх ямар ч цитрус, ногоон алим, эсвэл 5-6 хоног ашиглаж болно. Энэ үе шатанд, эмч ихэнх таны биеийг тусалж, бүдүүн гэдэсний нөлөө эсвэл өөрөө гэртээ өдөр бүр цэвэрлэх бургуй хийхийг зөвлөж байна. Мөн тогтмол дарга болох 2 tbsp авна. л. ходоодоо хоосон өглөө цэвэршүүлсэн оливын тос.

эмчилгээ чухал байдаг

Ийм үйл явдал шуурхай үр дүнг авчирч өгөөгүй байна гэсэн санаж тулд биеийг нь арьсыг цэвэрлэж, шалтгаан хүсдэг хүн бүр. Жишээ нь, Pagano нь хайрст үлд нь хоолны дэглэм хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг аль аль нь тодорхой горимыг харуулж байна. эрүүл хоол тэжээлийн үндсэн постулатууд:

• цэвэр усны хэрэглээ - энэ нь өдөр тутмын усны наад зах нь 1.5-2 литр уух хэрэгтэй. Pagano хоолны дэглэм дагуу энэ нөхцөл байдал нь чанд мөрдөж шаарддаг. элсэн чихэр, цай, ургамлын гаралтай цай ч жимсний ундаа, жимсний шүүс - ус, та бусад ашигтай ундаа нэмж болно.
• шинэ жимс, хүнсний ногоо: Энэ нь байгалийн туулгалт хувьд ашиглаж, тогтмол сандал хэвийн байх нь чухал юм. Үүнээс гадна, витамин С агуулсан хоол хүнс нь хоол хүнсэндээ төрөл: цэцэгт байцаа, манжин, шар буурцагны сүү, түүхий эд вандуй, Шар айраг үйлдвэрлэгчийн'үр мөөгөнцрийн улаан буудайн үр хөврөл, Сагаган, бүйлс, загас, манжин.
• Шилэн - гэдэсний цэвэршүүлэлтэд зориулан маш сайн арга: хүнсний ногоо, жимс, бүтэн үр тариа үр тариа, бүхэлд нь улаан буудайн талх, үүнээс гадна та үрэл нь шилэн авч болно.
• арьс уурын бат ариусгаж маш ач холбогдолтой - тэд нүх илчлэх, хурдан хорт бодисыг устгах туслах болно.
• Физик үйл ажиллагаа: Энэ нь сэлж, спортод татан оролцуулах гадаа байх нь чухал юм.
• overeat байхгүй бол - үүнийг хэт биш, бие нь хэвийн ажиллахын тулд зөвшөөрдөг.
• Тэгээд мэдээж, эерэг хандлага - Та мэдэж, хайрст үлд мэдрэлийн системд шууд холбоотой юм.

Зөвшөөрөгдсөн болон хориглосон бүтээгдэхүүн

Энэ нь хоолны дэглэм сахиж, шүлтлэг шинж чанар байдаг нь хоол хүнс, мөн acidifying байна ойлгож сурах нь маш чухал юм. Энэ нь илүү шүлтлэг хоол хүнс суурилсан хоолны дэглэм Pagano идэх зарчим юм. хүснэгт та өдөр бүр бүрэн цэсийг гаргах туслах болно.

Compatible бүтээгдэхүүн

Энэ нь Pagano хоолны дэглэм тусгай хэрэглээ нь батлагдсан бүтээгдэхүүн орно гэдгийг энд тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Нэг хоол нь нэгтгэх зөвшөөрөл байхгүй байна найрлага байдаг:

• зөвхөн тус тусад нь таваг мэт амтат гуа, алим, банана иддэг.
• сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, цитрус шүүс хослуулан байж болохгүй.
• Жимс, үр тариа, гурил бүтээгдэхүүн хослуулах хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм.
• Үүний зэрэгцээ элсэн чихэр, бүтээгдэхүүн мах идэж болохгүй.
• Энэ нь будаг болон хадгалалтын ямар ч болон лаазалсан хүнсний зохисгүй хэрэглээ юм.
• Махан хоол Цардуул хослуулан.
• Кофе, цай чихэр, тос нэмж чадахгүй.
• 50-100 г хэмжээний, энэ нь бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт хослуулах хүлээн зөвшөөрч боломгүй юм, үүгээр нь хааяа улаан, цагаан дарс хэрэглэж болно.

ундны дэглэм

Pagano өөр хайрст үлд нь хоолны дэглэм хэвийн усны балансын болон тусгай ундаа хэрэглээний хүндэтгэл СӨХ урьдчилан таамаглаж. Тэд зөвхөн биеэс хорт бодис хол угааж чадахгүй, бас хорт тусгаарлах сайжруулах. цэвэр ус хэрэглэх гадна уух хэрэгтэй:

• Шинэхэн ногооны шүүс (зөвшөөрөгдсөн зүйл нь) шахагдан. Энэ нь бага зэрэг шүүс ундаа сонгино (ойролцоогоор 1-2 цаг. L.) нэмэх хэрэгтэй юм.
• Өглөө нь энэ нь 1 цагийн гадна нь ус уухыг уух нь ашигтай байх болно. Л. зөгийн бал болон нимбэгний шүүс.
• цитрус, усан үзэм, лийр нь элсэн чихэр ямар ч шүүс.
• Ургамлын гаралтай цай заавал ашиглана.

шүлтлэг нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүн

Pagano хоолны дэглэм дагуу биеийн шүлтийн тэнцвэрийг хадгалах тусална хоол онцлон:

• 1 tbsp - мөхлөгт хэлбэрээр Lecithin ашиглах. л. Өдөрт 3 удаа хүртэл. Ийм сургалт 5 хоногийн долоо хоногт хийх хэрэгтэй.
• нь зөвхөн шинэ жимс, хүнсний ногоо идэж, бас шөл хэлбэрээр өдөр тутмын хоол хүнсэнд нэмэх хэрэгтэй.
• навчит ногоон өдөр бүр идэх хэрэгтэй.
• 3-5 glikotimolina дуслыг иддэг. ус нь шил үүнийг шингэлээд, 5 хоногийн нэг долоо хоногийн унтахын өмнө уух
• Ашигт малтмалын ус (шүлтлэг): "Essentuki-4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

Үүнээс гадна, энэ нь эмийн хэлбэрээр ямар нэгэн шингээгч авч, энэ нь байгалийн байдлаар нь, гарч тэдэнд хор, хог хаягдлын бүтээгдэхүүн шингээх тусална нь чухал юм. Chelators дархлаа сайжруулах, Т-лимфоцитын өсөлтийг дэмжих. Хувцасны: цагаан, эсвэл хар нүүрсний шивх "Enterosgel".

Амттай, эрүүл хоол хүнс

Эрчим хүчний горим үүнээс та амттай, эрүүл аяга таваг хоол болох олон бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжийг олгодог. Зөвхөн энэ Pagano хоолны дэглэм явдал зарим найрлага нь таарахгүй, харгалзан үнэ цэнэтэй юм. өдөр бүр Жор:

• Эхний Мэдээж хэрэг - тахианы мах, өөхгүй үхрийн мах зөвшөөрсөн шөл оронд төмс, та хулуу болон Сквош нэмж болно, zazharku хийж чадахгүй. сонгино, лууван, цэнгэг нэмнэ. Lenten шөл та цэцэгт байцаа нь тэднийг хоол хиам, эсвэл шувуу ч илүү сайн hodgepodge хоол болно тохиромжтой бас байдаг.
• Хоёрдугаар курс - нь заавал хоолны дэглэм болгон галоген хүнсний ногоо, нэг хоол орж! Эрх бүхий бүтээгдэхүүн, бүх төрлийн тохирсон тараг нь будаа, улирлыг идэж эсвэл тэд шинэ буюу хатаасан жимс, самар нэмж болно. Durum гоймон, ямар ч ногоон нь нэгтгэж болно нимбэгний шүүс нь цуу элэгдсэн хүнсний ногоо хоол.
• нь хоёр Мах, загас тогооч, эсвэл жигнэх, энэ талхыг идэж тэр үед нь шаардлагагүй юм.
• амттай жимс, шинэхэн шүүс, жимсний ундаа, жимсний ундаа өөрийгөө эрхлүүлэх, чихэр, хатаасан жимс бэлтгэсэн болно.

Ийм хоолны дэглэм тогтвортой тулд зөвхөн эхний шатанд хэцүү, биеийн өгнө ашиглах үед та бүтээгдэхүүн тус бүрийн бодит амтыг мэдрэх боломжтой байх болно! Та нар идэж хүссэн үедээ өлсөх хэрэггүй, илүү ихэвчлэн бага хоол идэж, харин.

сэтгэгдэл дагалдагчид

Энэ нь хоолны дэглэм 20 гаруй жилийн өмнө хөгжиж байгаа, мөн олон хүмүүс Доктор Pagano эрчим хүчний зарчим амьдарч байна. Энэ дэглэм нь баялаг, янз бүрийн цэс, маш сайн турах бусдад ялгаатай гэдгийг анхаарна уу. Та 7 хоногийн хугацаанд 1-3 кг-аар жингээ хасах болно. Энэ нь зөвхөн эхний долоо хоногт ажиглах хэцүү байдаг, дараа нь бие нь бүрэн дасан зохицсон, хэвийн ажиллахын тулд эхэлнэ. арьсны өвчин болж зовж шаналж өвчтөн, хоолны дэглэм нь дагаж өвчний арьсны илрэлийн аажмаар цэвэрлэсэн хүргэдэг болохыг баталсан.

Үүнээс гадна бүрэн хэвийн модон сандал, хавдар алга, арьс тодотголтой болж, хуурайшилт, бин битүү мэдрэмжийг алдсан байна. Тэгэхээр та өвчний эсрэг тэмцэлд эхний нааштай үр дүнг харахыг хүсэж байгаа бол - та төгс хоолны дэглэм Pagano! баримтлагчид нь аль хэдийн эхний үр дүн нь та 15 хоногийн дотор анзаарч болно гэж баталж хянан! 1-р сар зэрэг эрүүл мэндийн эмчилгээ нь хамгийн бага хувь.