Арьсан дээр үр дүнтэй нөлөө - нүүр иллэг Spot. нүүрний залуужих нь Массаж

ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сүнснүүд сайжруулах, арьсан дээр үр дүнтэй нөлөө - нүүр иллэг Spot. өөр өөр арга, техник нь бас shiatsu иллэг зориулах ёстой олон тооны дунд (- siatsu нэг нь ихэвчлэн нэрийг өөр нэг хувилбарыг олж болно). Бараг бүх хэзээ нэгэн цагт журмын ид шидийн шинж тухай сонссон. Энэ нь илт сайжруулж, арьсны залуучууд, уян хатан буцаах , барилгажилтыг хүнд толгой өвдөх чөлөөлөх чадвартай байдаг, тэр ч байтугай саа болон цус харвалтын дараа бие дээр ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч, жирийн хүмүүс массаж техникийг судлах биш, shiatsu хэвийн өртөх нь ялгахад маш хэцүү байдаг. олон байх, бэлэг, дурсгалын зүүн гоо - нүүр иллэг Spot эерэг шинж чанаруудыг. Тиймээс илүү үүнийг үзэх болон яаж ажилладаг талаар ойлгох нь чухал юм.

түүх

эрүүл мэндийн сайн массаж систем нь эрт XX зууны эмч Namikoshi Tokujiro онд Японд боловсруулсан байна. судалгааны хэд хэдэн жилийн дараа тэр номонд түүний үр дүнг нийтэлсэн "Shiatsu арга." дэлгэрэнгүй байдаг тайлбарласан байгаа бүх л боломжит арга техник, арга барил нь энэ хэрэглэнэ массаж төрөл, хүний биеийг нөлөөлөх арга замуудын тухай зэрэг ярьж байна.

6 жил ном хэвлэн нийтлэх дараа Shiatsu аргын эмчилгээний чиглэлээр мэргэшиж буй эмнэлэг нээсэн, дараа нь байгууллага нь залуучууд массаж зөв явуулах заадаг байв. Энэ нь коллежийн өнөөдөр байдаг. Эрүүл мэндийн Японы яамны албан ёсны эрүүл мэндийн shiatsu техник гэж баталсан байна.

массаж онцлог

нүүрний залуужих нь Acupressure Shiatsu гэж нэрлэдэг юу ч биш юм. Япон гэдэг үг нь "хуруугаа" болон "татгалзсан" гэсэн утгатай гэсэн хоёр хэсгээс бүрдэнэ. Энэ боломж нь далд, массажны юм. Эмчилгээний явцад, хуруугаа болон алгаа ашиглан эмч нүүр, толгой тодорхой газар дээр нь дарамт болж байна. Энэ тохиолдолд, ямар ч бүхэлд нь гараа зурж, эсвэл хөдөлгөөнийг stroking гүйцэтгэсэн байна.

Цаг хугацаа ба нөлөөллийн хүч хэр их нөлөө бий болно хамаарна. Энэ тохиолдолд, Shiatsu эзэн, тэр ч байтугай хүчтэй, гүн даралтын тэвчээртэй таагүй мэдрэх шалтгаан биш юм.

Өөр нэг чухал онцлог нь тэрээр үнэн хэрэгтээ, массаж, эрүүл мэндийн биш юм байгаа юм. Гэхдээ энэ нь таныг өвчин илүү чухал шинж тэмдэг салахыг олгодог. зохих эмчилгээний дараа тодорхойлох явдал бөгөөд үндсэн шалтгааныг ангижирч.

эрчим хүчний хувилбар

арьсан дээр үр дүнтэй нөлөө үзүүлж, улмаар бодийн эрчим хүч, сэргээгдэх эрчим хүчийг - нүүр иллэг Spot. Энэ нь хурдан мэдрэлийн системд вирус болон төрөл бүрийн өвчний хамтран ажиллахын тулд биеийг нь тусалдаг. хариу үйлдэл зөв байсан тулд, эмч, Японы нэртэй тодорхой цэгүүд дээр дарж нөхөн сэргээх механизм эхэлдэг "tsubo."

Shiatsu бас бүх организмын эздийнхээ зөв оношлох боломж олгодог. Орчин үеийн төхөөрөмжүүд болон шинжилгээг ашиглан судалгаа баталгаажуулж оношийг гаруй нь 90%.

чиглэл

Одоогийн байдлаар Shiatsu 3 өөр өөр газар байдаг:

1. Баруун (шинжлэх ухааны арга барил дээр тулгуурлан, орчин үеийн арга дээр суурилсан).
2. сонгодог (эх эмч Namikoshi сургууль).
3. Зэн (bioenergy, зөн совингийн өвчтөн судалгааны арга).

Өөрийгөө массаж

залуужуулах нүүрний үрчлээ болон хавдарын хувьд Массаж бие даан гүйцэтгэж болно. Энэ зорилгоор олон төрлийн арга техникийг боловсруулсан байна. арьс өөрөө дээр нөлөө гадна, энэ массаж туслах болно:

• мигрень устгах;
• нойр хулжих салахыг;
• алсын харааг сайжруулах;
• стресс, тогтмол ядрах арилгах авах;
• нь хамраас ус гоожих, бусад жижиг ханиад эмчлэх;
• хүртэл хацар.

массаж үеэр, даралт нь түүний эрхий хурууны зөвхөн дэвсгэр үйлдвэрлэсэн. Тогтмол иллэг нь зөвхөн арьсны өнгө, нөхцөл байдлыг сайжруулах биш, гэхдээ бас ямар ч гоо сайхны ямар ч уян хатан ба коллаген нь эрчимтэй үйлдвэрлэлийн улмаас хөгшрөлтийн арьсыг удаашруулж. нүүрний үрчлээ, түүнчлэн ихээхэн, толгой дээр нь цусны эргэлтийг сайжруулах, улмаар цусны даралт нь асуудлыг зайлсхийх, тархинд цус харвах эрсдлийг бууруулах бэхжүүлдэг.

Нэр томьёо, техник

Массаж нь тодорхой гөлгөр хөдөлгөөн хийж байх хэрэгтэй. Та энэ эсрэг нөлөө үзүүлж болно гэж, мушгих ба арьсны хурцадмал байдал зайлсхийх хэрэгтэй. хүчийг дарж арьсан дор байрлах өөх, тос, давхарга дээр шууд хамааралтай байдаг: зузаан юм, илүү хүчирхэг дарагдсан байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, нөлөө ямар нэгэн таагүй, эсвэл өвдөлт үүсч байх ёстой.

Хөдөлгөөнүүд мөн цохилтын хүчээр хоёр гараараа гүйцэтгэсэн байна. гоо сайхны дарж массаж 5-аас дээш секунд үгүй биш болсон үед. Ийм удирдах нөлөө бүхэл бүтэн өдрийн турш үргэлжлэх юм. Үед массаж эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь даралт нь 30 секунд 3 минутын хэлбэлзэж болно, гэхдээ энэ нь өөрөө хийхийг хичээдэг байх нь илүү байдаг бөгөөд энэ нь мастер итгэх нь илүү дээр юм.

Энэ журмыг хэрхэн хийх харуулах олон видео байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч, найдвартай тухай acupressure нүүрний ноу зөвхөн Shiatsu мастер, тийм болохоор та өөрийгөө туршлага гэх мэт явуулах өмнө, видео аль болох их болон түүний боломжуудын тухай уншсан нь харагдах үнэ цэнэтэй юм.

массаж бэлтгэх нь

Acupressure нүүрний залуужих, үүнээс хэлэлцүүлэг гоо сайхны салон, түүнчлэн телевизийн маш түгээмэл болж байна, өглөө зарцуулах ёстой. Ер нь, энэ нь нийт хуралдааны 15 орчим минут, урьдчилан дасгал бараг адилхан болдог.

анхны хүн сүүн шингэн эмчилж болно. Энэ нь архи шийдлийг ашиглах нь маш хуурай оноос хойш арьсны бүтцийг гэмтээж байх нь зүйтэй юм. Энэ нь ургамлын тос зэрэг, эмийн ургамал, шүүсэн ус ханд хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.

Үүний дараа, арьс дулаан жаахан хэрэгтэй. Уур халуун удаа хамгийн сайн тохирох юм. Энэ хурцадмал байдал гарахын болно. Үүнээс гадна, та нар гэрэлд болно анхилуун үнэртэй лаа , эсвэл зөөлөн хөгжим асаана. Дараа нь витамин тос нь арьсыг эмчлэх шаардлагатай байдаг. Одоо та массаж эхлэх болно.

заалт

олон давуу тал хэдий ч, Японы нүүрний массаж үрчлээний эсрэг Shiatsu заалт нь хэд хэдэн байна. Эдгээр нь:

• арьсан дээр өсөлттэй нүүр,
• герпес, арьсны болон бусад үрэвслийн үйл явц;
• idiosyncrasy;
• биед нээлттэй шарх.

хамгийн хялбар сонголт

арьсан дээр үр дүнтэй нөлөө үзүүлж, 2 долоо хоногийн дотор хүргэнэ - нүүр иллэг Spot.

1. хөмсөгний дээрх хоёр гарынхаа хурууг Түлхэх. 4 секунд байлгах. Бид ариун сүм рүү цаашид бага зэрэг хөдөлж байгаа. Ийм шилжилтийн 4 хувааж тунгаар хийсэн байна.
2. Нэн даруй гурван хурууны хөмсөг бүр дээр дарах. 7 секундын дараа хуруугаа устгаж болно. тэр үед нүд эхний гадна булан хувьд, дараа нь дотоод.
3. зүгээр л хөмсөг нь - гурван хуруу хамрын гүүрэн дээр дарамт болгож байна. Энэ үед үрчлээ хангалттай гүн харагдах тул та товшино уу, илүү хүчтэй болно.
4. Дахин хэлэхэд, зовхины гурван хурууны хэвлэлийн. Энд, даралт хэр их даралт, тав тухтай мэдэрсэн юм хамаарна. тулгамдсан үргэлжлэх хугацаа - 5 секунд. Энэ нь таны хуруу алимны бүү хүр нь чухал юм.
5. Үүнтэй адил бид доод зовхины дээр ажиллаж байна.
6. шанаа дор талбай дээр гурван хуруугаараа доош дарж, 7 секунд барина.
7. Big ордон хөнгөнөөр хамраас орчим талбай дээр түлхэж.
8. уруул дээрх цэг дээр нэг гар хэвлэл мэдээллийн хуруугаараа. 5 7 секундын хугацааг дарж.
9. Энд энэ нь даралт үзүүлсэн байна булчин олох нь чухал юм. Энэ нь уруулын өнцөг булан байрладаг. нөлөөллийн аль аль нь гар эрхий хийсэн байна.
10. Дахин нэг талаас нь хуруугаараа доод уруул дор цэг нь дар. бохь дээр даралт, гэхдээ шүд дээр биш ямар ч тохиолдолд.
11. Түүний толгой, хоёр гараараа гурван хурууг өргөн эрүү барих. 4 мэдрэгчтэй бүх jawline өнгөрч.
12. 3 секунд нь гурван хуруу зөөлөн аль аль талд нь хүзүүн дээр түлхэж. артерийг гэмтээдэг байх нь маш болгоомжтой байх нь энэ дасгалыг хийж болно.
13. Хөнгөн хуумгай дарж нэг гүрээний хөндийд дээр хуруугаараа 3-аас дээш секунд биш юм.
14. Баярлаж чихний баазад байрлах цэг дээр дарахад.

Энэ хуралдаанаар дууссан байна. Энэ массаж дараа үнэтэй завсарлага жаахан юм уу эсвэл ердөө л 5 минут буйдан дээр хэвтэж.

арьсан дээр үр дүнтэй нөлөө үзүүлж, залуучуудад буцаж, үрчлээс төрхийг урьдчилан сэргийлэх болно - нүүр иллэг Spot. Хэдхэн минутын өдөрт залуус болон сонирхолыг байлгахад туслах болно. Гэсэн хэдий ч, өөрөө иллэг хийх гадна, энэ нь дарамт шахалт хэр хатуу, ямар үед хийсэн ойлгохын тулд эзэн нь хүлээн очиж наад зах нь нэг удаа үнэ цэнэтэй юм. Үүнээс гадна, өндөр чанартай эмчилгээний массаж нь зөвхөн мэргэжлийн хийж болно.