Арчилгаа Өвлийн Үс зөвлөмжүүд гоо сайхан

бидний үс, арьс, хумс улсын - энэ нь гоо сайхны нь зөвхөн гадаад шинж тэмдэг юм. Энэ нь бүх биеийн эрүүл мэнд, хүч чадал нь тусгал юм. хүн гудамжинд дулаан таамаглал явдаг гэнэт үед намар, өвлийн үс арчилгааны улмаас температурын өөрчлөлт, ялангуяа чухал ач холбогдолтой юм. нөгөө талаас итгэл, цас, хүйтэн, бороо нөлөө, - - хуурай агаар, халаагч, стресс нь нэг талаас.

орчин бидний хувьд асуудлын эх сурвалж биш байсан бол, та dermatologists энгийн зөвлөгөөг дагах хэрэгтэй. Наад зах нь нэг удаа улиралд витамин цогцолбор, наад зах нь долоо хоногт нэг удаа өөртөө баг гэртээ бэлтгэх хэцүү биш юм үзүүлнэ уух үс салхинд (энэ нь үргэлж малгай эсвэл алчуураар дор нуух) хөлдөхгүй боломж байхгүй бол ёстой.

Өвөл, намрын улиралд үс халамжлах талаар зөвлөмжүүд

Зөвлөгөө нэг: хол хоолны дэглэм! Орос, урт, хатуу ширүүн өвөл, хүн хэцүү ажил, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хүргэдэг бөгөөд энэ үеэр байна. Энэ хугацаанд та хатуу хоолны дэглэм ашиглаж чадахгүй үед уураг хоол хүнс, мах, өндөг, загас хоолны дэглэм оруулахгүй. Хүйтэн улиралд эдгээр бүтээгдэхүүн, эрчим хүч, булчингийн хүч чадлын төлөө хоолны дэглэм үндсийг бүрдүүлж байна.

Хүнсний ногоо, жимс 1 хоногт 250 грамм идэх боломжтой биеийн хангалттай шим тэжээл хүлээн авах боломжийг олгодог. Тэд зөвхөн өөрсдийн хоолны дэглэм тэнцвэржүүлэх биш, гэхдээ бас боловсруулалт сайжруулах. жимс идэх нь үс амьд гэрэлтүүлнэ болон зөөлөн болгож өгдөг. Ийм сонгино, үнэнч шударга, гоньд болон бусад хүнсний ногоо, амтлагч, үс өсөлтийг дэмжиж, уйланхайгаар бэхжүүлэх.

амин дэм

Өвлийн үс арчилгааны амин дэм авч орно. Биеийн ерөнхий бэхжүүлэх нь боломжийн үнээр ямар нэг систем дээр очиж чадахгүй. Тэд чиний хотын эмийн дэлгүүрт олж болно. Хамгийн гол нь, үс, хумс нь нөхөн сэргээх үйл явцад хувь нэмрээ оруулах ашигт малтмалын бүтэц харах:

• бүлэг А, В,
• Е витамин,
• селен,
• цайр,
• магнийн.

Энэ нь витамин цогцолборын бүрэлдэхүүнд анхаарч болон харшлын хүргэдэг эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арилгах нь зүйтэй юм. Хэрэв та бодисын ер бусын урвал ажигласан бол яаралтай эмчид лавлана уу. Энэ нь мөн хэд хэдэн цогцолбор зэрэг guzzle санал болгож байна. төрөл бүрийн амин дэм хооронд та 3 1 сараас завсарлага авах хэрэгтэй.

хүнд өвчин

Өвлийн үс арчилгааны зөвхөн нэг л тохиолдолд хүссэн үр дүнд хүргэж чадахгүй байна - энэ өвчний шинж тэмдэг бол. Эрчимжсэн үс унах, хэврэг хумс - энэ нь дотоод шүүрлийн disruptors хандлагатай байна. Халцрах areata - хүнд дарамт, эсвэл цус багадалт тэмдэг. Энэ тохиолдолд, өөрийгөө эм нь хөөн хэлэлцэх хугацаа ямар заалттай, ялангуяа эм байна. Энэ нь муудсан хүргэж болно. Ийм шинж тэмдэг илүү сайн trichologist, эсвэл гоо сайхан харж, дүүргийн эмч нь томилгоог хийх хэрэгтэй.

доройтол Үс Нийт нөхцөл байдал ийм мөөгөнцөр зэрэг ноцтой өвчин bulbous бүрхэвчийн шинж тэмдэг байж болно. Шинж тэмдэг: загатнах, үс унах, хуурай, уйтгартай бас хэврэг үс дуусдаг, тогтмол хэлбэр жижиг халзан газар, үрэвсэл. бидний цаг онд дерматологич буюу арьсны амархан энэ асуудлыг даван туулах болон зөвлөгөө өгөх болно зохих үс арчилгааны нь өвлийн улиралд, халуун улиралд.

үс маск

Маск өөрсдийгөө бэлтгэж, эсвэл дэлгүүрт худалдан авах боломжтой. Тэд төрхийг сайжруулах, үс гэрэлтүүлнэ болон silkiness өгч, чийг тэнцвэрийг сэргээх, бүтцийг хэвийн. тослог үсний тэжээлийн маск нь энэ нь, хуурай, хэвийн илүү долоо хоногт нэг удаа ямар ч ашиглах нь 2-3 удаа байж болох нөхцөл байдал маш чухал, ялангуяа байна зөвлөж байна.

баг нь арчилгаа, өвлийн үс гоо сайхны салон болон гэртээ аль аль нь боломжтой юм. Өөрийн сэргээх процедур хэцүү биш юм хийх хэрэгтэй. Та дэлгүүр тусламж хэрэгсэл худалдан авах сонгосон бол, бид та нэг фирмийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох санал болгож байна. Та өөрийнхөө төлөө багийг болгохыг хүсэж байгаа бол бид хэд хэдэн энгийн, үр дүнтэй жор санал болгож байна.

Өвлийн улиралд үс арчилгааны (маск жор)

өөх нь:

• тараг бүхий энгийн маск, sebum хэмжээг багасгаж цусны эргэлтийг сайжруулах, бэхжүүлэх, үс өсөлтөд хувь нэмрээ оруулах тусалдаг. Энэ Шар, шар сүүний эсвэл исгэлэн нэг шил шаарддаг. бүрэн урттай бүтээгдэхүүн хэрэглэх, сайн үндэс болгон илж. Та тодорхой байлгах, нэг цаг нь хаалттай болно. 60 минут, шампунь, угаах дараа.
• өндөгний шар тусламжтайгаар өвөл үс арчилгааны нэмэлт хэмжээг өгдөг. найрлага 1-2 түүхий шар болон бренди, ус нэг халбага орно. унтраах зайлж баг нь 15 минутын дараа зөвлөж байна.
• гич нь маск sebum бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Энэ нь үсийг цэвэрлэх нь агааржуулалтын болгон ашиглаж болно. Үйлдвэрлэл нь маш энгийн байдаг: 2 хоолны халбагын авч шилэн халуун ус. л. гич, та сайн хутгана буцалсан ус 1 литр шингэлнэ хүсч, түүний толгойг угааж, дулаан ажиллаж байгаа усаар зайлсан. ашиглах шампунь чухал биш юм.

Хуурай:

• Чийгшүүлэх өндөг, тараг хэрэглэж болно. , 1 өндөг тараг, 6 хоолны халбагын авах найрлага хольж үс, үндэс дээр холимог тавьж, алчуураар толгойгоо боож, 10 минутын дараа угаана.
• нэрс маск сэргээдэг үсний бүтэц бөгөөд энэ нь амьд гялалзах өгдөг. жимс 300 гр буцалсан хүйтэн ус болон zaparivat нэг аяга асгах, холигч нь сайн няцалж, эсвэл нүдэх хэрэгтэй. найрлага, нийт урт нь дээр байх гилгэр хальсан дор хагас цагийн турш барьж байх ёстой Шампунь нь зайлж хэрэглэнэ.
• Чидун жимсний тос smoothes , хуурай үстэй ах эгч нар аа, өсөлтийг дэмждэг. Хэрэглэхийн өмнө, энэ нь өрөөний температурт хүртэл дулаан шаардлагатай, анхааралтай үндэс болгон цэвэрлэнэ ба жигд үс нийт уртын хэрэглэх. Энэ маск нь дараа нь шампунь нь зайлж нэг цагийн турш (малгай, алчуур дагуу) хаалттай байлгах санал болгож байна.

холимог төрөл нь:

• Гэртээ өвлийн улиралд үс арчилгааны ч гэсэн холимог төрөл, хэцүү биш. Энэ нь энгийн найрлага нь авч: 2 tbsp. л. зуун настын шүүс, 2 tbsp. л. Зөгийн бал (илүү зохимжтой шингэн), нэг нимбэгний шүүс. хольц хялбар хэрэглэх нь буцалсан усаар шингэлж болно. Найрлага 30 минутын нийт урт нь хэрэглэж байна, дараа нь арил.
• Өөр нэг исгэлэн сүү маск нь үндэс болон хамгийн их зөвлөгөө өвчтэй эдгээж сэргээх болно. үндэс-нд тос, эсвэл өөх цөцгий нь зөвлөмжүүд сайн толгойг зурж, шинэ тараг тавих шаардлагатай. , Цаг орчим зохион Шампунь нь зайлж угаана.

Хэвийн үс нь маск:

Ийм маск бүтэц нь ерөнхийдөө хуйх тэнцвэрт байдлыг дэмжих, хур тунадас, хуурайшилт бүхий асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд тусалдаг ургамал орно. Өвсний гэртээ zaparivayut болон баг аль аль нь шампуниар өмнө хэрэглэж, дараа нь зайлах болгон ашиглаж байна. Жишээ нь, хаг сэргийлдэг зөрөг цэцэг болон статик нөлөө бий болгож байна. Sage арьсыг тонн, булчирхай зохистой үйл ажиллагааг арчилж байдаг. Chamomile гэрэлтүүлэг, үс өсөлтийн ашиглаж байна.

механик засвар үйлчилгээ

Намар, өвлийн улиралд Үс арчилгаа нь үсээ, массажны орно. жилийн хүйтэн үед бидний үс нь зуны улиралд илүү 30% нь удаан ургадаг. Тиймийн тул, энэ нь өсч аль болох их зорилго тавьсан шаардлагатай биш юм. Хуурай төгсгөлүүд нь сард нэг удаа бухал нь маск ба balms нь цаашид тэдгээрийг сэргээх боломжтой гэж зөвлөж байна. Энэ нь гадаад төрх үс засалт сэтгэлээ өгөх болно.

унтахын хийх нь зүйтэй массаж. Энэ нь бүх л толгой дээр нь дугуй хөдөлгөөнийг толгойн ар эхлэн болон материаллаг салбантай дуусах багтана. Та бас төхөөрөмжийг Chi ашиглаж болно. Энэ нь хуйхыг тонн Маш нимгэн, болон бүх биеийн зэрэг ядрах чөлөөлөхгүй болон сэтгэл санааг сайжруулж, цусны эргэлтийг сэргээх тусалдаг.

Үс төрөл халамжлахад (зузаан)

ОХУ-д, генийн онцлог шинж юм тослог үс улс орны оршин суугчид байна. Энэ нь дулаан байлгах нь удамшлын уламжлалтай холбоотой юм. Гоо сайхан нь өвлийн улиралд үс төлөө анхаарал халамж тавих нь бас арга замыг зохицуулах тусгай шампунь гадна, энэ тохиолдолд ашиглахыг зөвлөж байна.

давуу тал нь:

• цэвэрлэх;
• тайвшруулах нөлөө;
• үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаа;
• цочромтгой нь бууруулах;
• липидийн тэнцэл;
• saloobrazovaniya тохируулга.

Хуурай үс (тусламж)

Тэр ч байтугай хүйтэн улиралд, эмэгтэй сонирхол татахуйц байх ёстой. Энэ нь түүний сүнсийг бий болгож, өөрсдөдөө анхаарал тавих өөр нэг боломж олгож байна. Харин хуурай үс нь үс хатаагч хэрэглэх, төмөр унжиж үхлийн аюултай байж болно. Үс хохирол зайлсхийх, наад зах нь тэднийг багасгахын тулд, та хоол тэжээлийн шүрших, маск, агааржуулагч идэвхтэй ашиглах шаардлагатай.

Хуурай үс нь хүйтэн салхи дургүй, энэ нь бид малгай ямар байшин орхих байх ёстой гэсэн үг юм. Энэ нь зөвхөн ханиад заналхийлж, бас үс, хөлдөөх хохирол.

урт болон богино үс эзэд ерөнхий зөвлөгөө

өвөл урт үстэй, түүнчлэн богино төлөө анхаарал халамж тавьж, бүх хоол хүнс, хамгаалах түүнээс дээш байна. Харин витамин эрүүл мэнд, гоо сайхан (лууван, бууцай, байцаа) дэмжих шаардлагатай байна. Тэд арьсны үйл ажиллагааг хариуцна. D хэсэг (загас, сүү) кальцийн бодисын солилцоо, эдийн засгийн өсөлтийг зохицуулахад оршино. Групп E (алим, ногоон хүнсний ногоо) амин дэм, хоол, стрессийн урьдчилан сэргийлэх шингээх үүрэгтэй. Витамин РР элэг, буурцагт олдсонгүй. Энэ нь салст, арьс нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.

Өвлийн улиралд гэрэл, сайхан үс арчилгааны - Витамин арга. Энэ нь мөн нь зөвхөн үс эрүүл мэнд, гоо сайхныг сэргээх хамгийн хурдан арга бол, бас бүх организм гэж хэлж, гоо сайхан кафений цаг, гэртээ маск хийж байхгүй бол орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн сэтгэгдэл.