Шүд Бүтээгдэхүүн: сайн, муу жагсаалт. Шүдний Whitening шилдэг бүтээгдэхүүн

хүний хоол хүнс нь зөвхөн шим тэжээл бүхий биеийг ах эгч нар аа, бас хоол боловсруулах системийн аманд эхэлж бүх хэсгүүдийг нөлөөлдөг. Шүд өвчин болон бохь, үнэр, хөгжлийн мэдрэмжийн паалантай буюу бараантах - бүх нягт хүч онцлог холбоотой. аманд бактерийн ургамал хүчтэй дэлгэрүүлэх хүргэж бүтээгдэхүүн байдаг. Тэгээд ихэнхдээ энэ ангилалд хоол хүнс, олонхийн саналаар хайртай руу унаж. Гэвч пааланг бэхжүүлэх, шүд ашигтай ариутгаж, товруу үүсэхээс сэргийлдэг байна.

Харилцаа холбооны шүдний өвчин нь хоол болон бохь

хүн хэрэглэж Бүх бүтээгдэхүүн нь зөвхөн бие ч аманд амьдарч байгаа нянг тэжээн. Хүнсний бичил биетэн таатай орчныг бүрдүүлэх нь нүүрс усны олон тооны, ялангуяа элсэн чихэр, байгаа бол. амьдралын явцад тэдний шүд нь паалан ашигт малтмал leaches хүчил болгон элсэн чихэр, хувиргадаг. Үүний үр дүнд, хөгжиж буй мэдрэмжийн паалантай. Дараа нь нянгийн замаар нэвтрэн Хэрэв ан цав, байдаг. цоорох, pulpitis болон periodontitis хөгжүүлэх. бохь эрүүл мэндэд нөлөөлсөн бүтээгдэхүүн. Жишээ нь, хүчил, зарим нь ундаа, жимс агуулагдаж, эд corroding gingivitis, стоматит, салст үүссэн хүргэж.

Харин шүд нь ашигтай байдаг бүтээгдэхүүн байдаг. Тэд туслах , товруу устгах бохь massaged, бэхжүүлэх, цусны эргэлтийг болон бодисын солилцоог сайжруулж, бактерийг алж, паалан нь эрдэсжилт дэмжих. хадгалахын тулд амны хөндийн эрүүл мэнд, энэ нь таны хоолны дэглэм өдөр бүр тэднийг оруулах шаардлагатай байна.

хортой нүүрс ус

Нүүрс ус эрчим хүч үйлдвэрлэх нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. , Хувааж эхэлдэг тэд амнаас аль хэдийн байдаг. Тэнд амьдарч байгаа нь нян, глюкоз иддэг. Ялангуяа хортой бүтээгдэхүүн болох шүд, агуулах, ёотон. Энэ нь чихрийн, чихэр. Энэ нь эдгээр чихэр, маш олон хайрладаг, шүд нь устгах юм.

Үүнээс гадна, цардуултай хоол нь зөөлөн байдаг учраас шүд хортой байдаг. Энэ нь шүд паалантай Ингэснээр тэд байнгын ачаалалтай өртөж байсан та шаардлагатай бүх шим тэжээл болж байна. Энэ бохь нь цусны урсгалыг сайжруулдаг. нүүрс ус (нарийн боов, талх, нарийн боов, гоймон), хэтэрхий зөөлөн бүрдсэн нь хоол хүнс.

Энэ нь шүдний пааланг устгадаг

шүдний пааланг - Шүдний plenochki нимгэн ашиглан гадаад нөлөөнөөс хамгаалж байна. Энэ нь шүд бэхжүүлэх эрдэс бодисын дамжин нэвтэрч болно тиймээс Энэ нь сүвэрхэг бүтэцтэй байна. Гэвч хоол хүнс нь хортой бодис агуулж байвал, паалантай устгасан байна. түүн дээр нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг бусад хүчин зүйлс байдаг.

• зажлах, эсвэл үргэлж ямар нэг зүйлийг зуршил ундаа паалантай сэргэж байна. Эцсийн эцэст, энэ үйл явц нь хоол хооронд давтамжтайгаар явагддаг. аманд хоол хүнс нь тогтмол байх нь бактерийн өсөлт, цоорох хөгжилд хүргэдэг.
• карбонатлаг ундаа агуулагдах хүчил, эсвэл зарим нэг нь жимсний шүүс, шүдний пааланг сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ энэ нь гэж нэрлэгддэг nekariesnoe устгах боловсруулж байна.
• шүд нь маш халуун, маш хүйтэн хоол хүнс юм хортой. Ялангуяа тэд ижил хоол нь ээлжлэн бол. Улмаас паалантай хагарал дээр эрс тэс температур.

Ямар хоол хүнс шүд хортой байдаг

Энэ нь амны хөндийн эрүүл мэндийн 90% нь хүн хэрэглэдэг хоол хүнс хамаардаг гэж үздэг байна. Ямар ч хоол нь зөвхөн биед шаардлагатай, шаардлагагүй бодис нийлүүлж, бас бохь, шүдний пааланг нөлөөлдөг. Тиймээс энэ нь шүд хортой байдаг хоол зайлсхийхийн тулд аль болох бага шиг нь илүү дээр юм:

• Кофе болон бусад caffeinated ундаа кальцийн шингэлтэнд саад учруулж, шингэн алдалтын хувь нэмэр оруулна. Цаашилбал, илүүдэл Ашиглагдсан кофе шүдний паалан шаравтар өнгө болно.
• Хачирхалтай нь, гэхдээ шүд хортой жирийн хар цай байх болно. Ихэнх тохиолдолд түүний навч нь фтор нь том төвлөрөл байдаг.
• Карбонатлаг ундаа шүдээ устгах элсэн чихэр, хүчил, будаг болон бусад хортой бодис их агуулдаг.
• Цагаан талх, гоймон, талх, чипс болон цардуул агуулсан бусад хоол, товруу, нянгийн өсөлтийн хуримтлал үр дүн юм.
• Архи чухал шим тэжээлийн нэг дутагдал нь шүлс болон хар тугалга бууруулдаг.

Ямар шүд нь ашигтай байдаг

Багадаа хэвийн шүд үүсэх, мөн дараа нь зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисын эрүүл нөхцөлд тэднийг дэмжих нь:

• Кальцийн зуслангийн байшин бяслаг, далайн загас, гүнжидийн үр, үзэм, шар буурцаг, самар дотор агуулагдаж байгаа бол;
• фторын чанасан төмс, Сагаган, бүхэлд нь улаан буудайн гурил, ургамлын авч болно;
• Витамин В12 эх үүсвэр, бохь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай мах юм;
• Витамин С цус бохь болон шүд алдагдал, нимбэг, алим, үхрийн нүд, sauerkraut түүний маш их сэргийлдэг.

Үүнээс гадна, шүд ачааллыг шаардлагатай. Бүдүүн шилэн хоол хүнс зөвхөн тогтмол хэрэглэх нь цусны эргэлтийг болон бодисын солилцоог хурдасгах тусална. Ийм лууван зэрэг шинэхэн ногоо, бохь, товруу нь шүдний гадаргууг цэвэрлэхэд тусалдаг.

цагаан идээ үйлдвэрлэж

Энэ нь урт удаан кальци хамгийн сайн эх үүсвэр нь сүү байдаг гэж үздэг байна. Харин одоо энэ нь ялангуяа үйлдвэрлэсэн эсэх бол маш ашигтай биш юм нь үзэл бодол байв. шүдний пааланг зориулсан орчин үеийн, сайхан сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн хортой. Sugar кальци шингээж, тийм болохоор коктейль, жимсний тараг нь саад болон зайрмаг бага идэх нь илүү дээр юм.

Шүд нь ашигтай бяслаг юм. Энэ нь казеин ба фосфат нь маш их байдаг. Энэ нь бяслаг бохь шүдний пааланг сэргээх, шүд цоорох урьдчилан сэргийлэх нь тусалдаг гэж үздэг байна. Аарц агуулагдах кальци нь их хэмжээний. Үүнээс гадна, фосфор байдаг, түүний үр нөлөөг дээшлүүлдэг.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

Хүнсний ногоо хоол хүнс - шүд, бохь хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ маш олон амин дэм, аман эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой эрдэс агуулсан байдаг. паалантай кальци, фосфор, магни, баяжуулах гадна фторын болон бусад элементүүд, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь массаж нөлөө үзүүлдэг. Тэд бохь нь цусны эргэлтийг сайжруулж, зөөлөн товруу нь шүдээ цэвэрлэж тусалдаг. Цаашилбал, хатуу, хүнсний ногоо, жимс бохь шүлс өдөөдөг. Мөн энэ нь аманд олон өвчин хөгжиж буй өөрийн дутагдлаас болж байсан юм. Мэдээлэл, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, ялангуяа шинэ, шүд нь сайн байдаг:

• амин дэм, эрдэс бодис олон тооны баян ногоон. Энэ нь сав нь бэхжүүлэх, паалантай цайруулах боломжтой юм. Жишээ нь, Fennel амьсгал freshens болон нян устгах.
• Нэрсийг pectins, органик хүчил, бусад ул мөр элементүүдийг агуулсан байдаг. Тэдний зарим нь тухайлбал цангис болон усан үзэм зэрэг цоорох, хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх болно.
• цитрус эмч нар тодорхой бус хандлага нь. Энэ нь усан үзэм, цус бохь багасгаж, үрэвслийг бууруулж шүд цоорох, шохой сэргийлдэг гэж үздэг. Тэд нян устгах, таны бохь бэхжүүлэх боломжтой байдаг. Үүний зэрэгцээ, бүх цитрус жимс, жимсгэнэ паалантай доройтуулах болно органик хүчлүүд их хэмжээгээр агуулж байдаг.

далайн хоол

Энэ нь бас шүд нь маш их ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн юм. Бүх далайн кальци, фосфор, селен, витамин Е болон В1 нь маш их байдаг. Тухайлбал, эдгээр ашигт малтмал нь эх үүсвэр бий болгох, яс бэхжүүлэх юм. Тиймийн тул, эдгээр хоол хүнс хэрэглэх нь шүдний өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх тустай. Ялангуяа ашигтай Дараах бүтээгдэхүүнүүд нь:

• Сам хорхой Тиймээс паалан устгах урьдчилан сэргийлэх, кальци, фосфор, кали, фтор нь бэлэн assimilable эх үүсвэр юм;
• цоорох нь шүдээ хамгаалах селен, кальци, иод, фтор, баялаг аливаа загасны;
• далайн ургамал иод, эрдэс амин хүчил нь маш их байдаг.

уух гэж юу вэ, эрүүл шүд байх ёстой

биеийн бүх үйл явц хэвийн үйл ажиллагааны явцад шаардлагатай шингэнийг нь хангалттай хэмжээний. Энэ нь түүний хомсдол, амны хөндийн эрүүл мэндийн харуулж байна. Юуны учир нь энэ нь маш бага шүлс үйлдвэрлэсэн. ам нян үржүүлэх идэвхтэй эхлэх юм, ширгэж. Шүлс пааланг бэхжүүлэх, шүд цоорох хамгаалах нь маш чухал арга юм.

Энэ нь ердийн цэвэр ус уух нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь устгах болон түүний imbues эрдэс нь пааланг хамгаалдаг ийм найрлага бүхий шүлс үүсэхээс дэмжиж байна.

ургамлын гаралтай цай уух нь ашигтай шүд ус гадна. Тэд шүлс сэрэл гадна, элсэн чихэр ашиглаж, амны хендийг цэвэрлэж байгаа бол зарим нь ургамалаар гагнаж эсэхээс хамаарч эмчилгээний үр нөлөө юм. Тэд үрэвсэл, хаван болон өвдөлтийг бууруулах, пааланг бэхжүүлэх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бактерийг устгадаг. Хамгийн ашигтай Chamomile, халуун ногоо, Гэгээнтэн Иоханы Wort, Marjoram, мэргэн, Calendula нь цай юм.

эрүүл шүд хамгийн сайн хоол хүнс

Та янз бүрийн идэх бол хог хоол хүнс хүртэл өгч, таны ам эрүүл хадгалж болно. Гэсэн хэдий ч шүд нь ашигтай байдаг аж ахуй, өдөр тутмын хоол хүнсэнд орсон эсэхийг нь зүйтэй:

• Түүхий ногоо - лууван, манжин, Сквош, байцаа, улаан лууван, бусад бөс материалууд нь зөвхөн зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл нь шүд, бохь хангаж чадахгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүн бохь иллэг бохь болон шүд гадаргуугаас товруу цэвэрлэх заасан бол.
• Тахианы мах өндөг эрүүл мэндийн ашигт малтмалын бараг бүх шаардлагатай мэдээллийг агуулсан байна. D. Энэ задралын болон бохь бэхжүүлэх нь шүдээ хамгаалах тэднийг тусалдаг Тэд витамин нь ялангуяа баялаг байдаг.
• Зөгийн бал амин дэм, эрдэс баялаг байна. Энэ нь бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг, тиймээс энэ нь амны хөндийн өвчнийг эмчлэхэд эхлэх болно.
• шүд бэхжүүлэх сайн бүтээгдэхүүн - самар юм. Тэд амин дэм, эрдэс бусад олон чухал амин хүчлүүд агуулж байдаг. Хушны шүдний пааланг бэхжүүлж, нян, самар эсийн нөхөн сэргээх хурдасгах устгадаг, мэдрэлийн утас байдал хэвийн.

Шүдний Whitening шилдэг бүтээгдэхүүн

Цаг хугацаа өнгөрөхөд, паалантай харанхуй болно. Ялангуяа ихэвчлэн энэ кофе, хар цай, тамхи татдаг, архи хүчирхийллийн фенүүд нь тохиолддог байна. хатуу паалантай хөнгөлөхийн, олон сангууд түрэмгий байдаг бөгөөд үүнийг хэцүү устгах болно. Харин шүд цагаанаас нь бүтээгдэхүүн байдаг. Та тэднийг тогтмол ашиглаж байгаа бол аюулгүй цайруулах паалантай байх болно. Мэдээж хэрэг, нэг байдлаар ижил нөлөө, хүнд хэцүү шүдний журмыг аль аль нь хүрэхийн тулд, гэхдээ та шаргал өнгөтэй ба ороо бусгаа салж чадна. Үүнийг хийхийн тулд Шүдний Whitening шилдэг бүтээгдэхүүн ашиглана:

• товруу болон толбо нь цэвэршүүлсэн самар паалантай;
• Алим нь зөвхөн цэвэр шүд механик эд хөрөнгө байдаг, гэхдээ бас тогтмол хэрэглэх нь тэдний тонн 1-2 хөнгөлдөг байх;
• гүзээлзгэнэ хүчил паалан дээр харанхуй товруунд устгах бүрдэнэ;
• луувангийн эргэлтийг болон нэмэгдсэн шүлс сайжруулдаг;
• Селөдерей нян устгах, харанхуй patina үр дүнтэй даван туулах нь тусалдаг;
• Цэцэгт байцаа тэдний шүд нь байгалийн илүү цагаан буцаж очих боломжтой юм.