Хэрхэн solarium ашиглах

Эмэгтэй хүн бүр хэрхэн зөв solarium, түүнчлэн түүний давуу болон сул талуудыг ашиглахыг мэддэг. хурдан наранд - Энэ сайхан, гөлгөр, хамгийн гол нь олж авах хамгийн хялбар арга зам юм.

Solarium өөдрөг эмэгтэй. арьс нь эмэгтэй биед шаардлагатай үед энэ нь витамин D хэмжээг нэмэгдүүлж, эрүүл, цэцэглэж төрхийг болдог.

Тэд нар идээлэгч, учир нь бүх муу гэж хэлэх нь тусгай шүүлтүүр гамма цацраг, гэхдээ та хэрхэн зөв solarium ашиглахыг мэддэг бол боломж байхгүй бол, энэ нь хортой биш, харин ч ашигтай биш юм. Тэр урагш - Тиймийн тул, хэрэв та solarium зөв ТАН төсөл нь хэрхэн мэддэг бол цуу яриа итгэж байх нь илүү дээр юм,. Мэдээж хэрэг, наранд заалттай байдаг нь тодорхой өвчин, энэ үндсэн дээр нь наранд байж болох авч биш, зарим эм авах шалтгаан, янз бүрийн хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд байдаг, энэ нь таны эмчтэйгээ зөвлөх нь зөв юм, батлах асууж авсан бол хэрхэн оролцох solarium нь ТАН нь нэмсэний авна.

нь solarium зөв хэрхэн ашиглах талаар цөөн хэдэн зөвлөмжийг гэж ажиглаж, болон бүх хэрхэн наранд биеэ шарах тухай ерөнхий дүрэм журам, ямар ч асуудал байх болно гэдгийг мэдсээр байж эхлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд, арьс хатаж биш юм - шоколад арьсны төлөө явж эхлэхээсээ өмнө та тэр үед энэ нь зөвхөн төрийн бус шүлтлэг цэвэрлэгээний бодис хэрэглэх шаардлагатай үед шүршүүрт авах хэрэгтэй.

solarium заавал авч нүдээ хамгаалах шаардлагатай нь хар нүдний шил, хувцас хэрэгтэй хэт ягаан туяаны цацраг. Мөн үсийг хамгаалж байх хэрэгтэй - нь ороолт, эсвэл малгай. Холбоо барих линз тайлж итгэлтэй байх хэрэгтэй. Харин илүү сайн арьс нь тос, эсвэл тос тусгайлан бус харин энгийн нарны шил илүү, идээлэгч ашиглах, хамгаалах болно. Уруул хамгаалалтын гавар урьдчилан сэргийлэх болно. цээжний хамгаалалт - Та аль хэдийн solarium хэрхэн ашиглах талаар сурсан бол хамгийн чухал цэг ханддаг. нэг удаагийн Сансрын - - Stikine энэ тохиромжтой hlopchotabumazhny хөхний даруулга болон цээж нүцгэн Арьс шир боловсруулах нь. биед шивээс илүү хүртэл хамрах ямар ч харшил үнэт эдлэл байсан гэдгийг, үнэт эдлэл, гоо сайхны болон сүрчиг гэртээ хэвээр байна, түүнчлэн - Тэд бүгд харшил нь solarium эх үүсвэр байна.

Маш чухал хэрхэн ихэвчлэн идээлэгч журмыг авч болох асуудал юм. Хэрэв та зөв цаг горимыг Sun сонгосон бол - бид solarium зөв хэрхэн ашиглах тухай цагаан толгой, та аль хэдийн эзэмшсэн гэж итгэлтэйгээр хэлж болно. Хэрэв энэ нь ажиллаж Мэргэжилтнүүд, өөрийн арьсны төрлийг тодорхойлоход туслах болно. Харин үүн дээр тулгуурласан - хуралдааны хугацааг, бас хэт ягаан туяаны цацраг Та solarium зочилж байгаа хүч чадал хамаарна. Босоо solarium ямар ч өдөрт таваас дээш минут, зургаан найман зохион авч болно. Энэ нь байгалийн, тэр ч байтугай наранд авах хангалттай юм. Зөв хэвтээ идээлэгч лангуу арван минут хүртэл авч болно. Та болон ядарсан сувилагч унтаж хамт унаж болно, учир нь solarium, унтаж байх нь илүү дээр юм, юу болох, энэ нь ч төсөөлж чадахгүй нь илүү дээр юм. Хэвтээ solarium бие нь удаан хугацааны турш үргэлжилнэ алтан өнгө өгч, босоо хойш илүү эрүүл ахуйн байна наранд basking энэ халдваргүйжүүлэлт хийж байгаа эсэхийг эргэлзээгүйгээр, ямар ч гадаргуу нь холбоотой биш юм. Үүнээс гадна, цусны эргэлтийг зөрчихгүй байх болон хөл, нуруунд нь массаж тоноглогдсон тохируулгууд байдаг суудал байна.

хуралдааны дараа, та биеийн чийгшүүлэгч түрхэх, зарим нь витамин шүүс, хамгийн сайн лууван уух, шүршүүрт авах хэрэгтэй.

Энэ нь урт удаан язгууртны моодонд нь биш цайвар байна. Одоо гоолиг Идээлсэн биед цаг нь болсон. Гэсэн хэдий ч, хүн бүр шоколад ТАН буцаж тэнд очиж далайн эргийн амралтын газар хаа нэгтээ явж төлж болно. Энд моод эмэгтэйчүүдийн solarium, урт нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийн дунд төдийгүй мөн хүмүүсийн дунд түгээмэл болсон билээ ирдэг.