Хаана Жирэмсний бэлтгэж эхлэх болно. Жирэмсний витамин бэлтгэх, хоол хүнс

Хугацаа төлөвлөж жирэмслэлт pregravid сургалтын хэмээх эмэгтэй. Энэ хугацааны арга нь угтвар "өмнөх" зүйлээр өмнө байна. А латин үг gravida гэдэг нь "жирэмсэн". Дараа нь өгүүллээр гол оноо төлөвлөлтөд орсон байдаг гэж үздэг. Хэрхэн Жирэмсний бэлтгэж эхлэх вэ?

үндсэн элементүүд

төлөвлөлт эхэнд эхний хугацааг урьдчилан таамаглах хэрэгтэй. Жирэмсний Pregravid бэлтгэл ихэвчлэн үзэл өмнө нь зургаан сарын хугацаанд хийж гүйцэтгэнэ. Энэ нь дараах үйл явдлын бүрдэнэ:

1. аль аль нь гэр бүлийн тухай судалгаа.
2. жирэмсэлж бэлтгэх.
3. Суперовуляци таатай хоногийн таамаглал.

айлчлагч эмч

Хаана Жирэмсний бэлтгэж эхлэх вэ? Мэдээж хэрэг, нэг мэргэжилтэн нь авна уу. жирэмслэлтээ төлөвлөж эмэгтэй хүн бүр оролцох шаардлагатай анхны эмч нь эмч байх ёстой. хувьд Хэрэв талаар лавлах хэрэгтэй биеийн үзлэг , зарим нь аль болох архаг өвчин (цус багадалт, бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэх) илрүүлэх. Та жирэмсэн бэлтгэж эхлэхээс өмнө, та цусны даралт, цээжний рентген хийх хэмжих нь шээс болон цусны шинжилгээ өгөх ёстой. Хэрэв та аль хэдийн ямар нэгэн архаг хууч өвчин байгаа байх бол та зохих мэргэжилтэн холбоо барих хэрэгтэй. Хамгийн гол нь эдгээр өвчний талаар сэдрэлийн-ын үзэл баримтлалыг гаргах зөвшөөрөхгүй. ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол зарим нэг эм нь заавал жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг, учир нь энэ тухай эмч мэдэгдэх ёстой. үзэл өмнө нь бэлэг эрхтэн судлах болно үндсэн эмч нь эмэгтэйчүүдийн эмч юм. Энэ нь мэргэжлийн тодорхой арга хэмжээг зайлшгүй тайлбарлах цорын ганц биш, гэхдээ бас жирэмсэн бэлтгэх нь (жишээ нь, төрийн бус амьдрах чадвартай буюу үр хөндөлтийн дараа) холбоотой байж болох боломжит бэрхшээл урьдчилан сэргийлэх нь туслах боломжтой байх болно.

Үүнээс гадна, энэ нь халдвар байгаа эсэхийг шалгасан байх ёстой бөгөөд герпес нь цусны туршилт, улаанууд, гепатит В, тэмбүү, toxoplasmosis хэрэгцээ шаардлагыг тодорхойлох. Эдгээр өвчин нь өөрийгөө харагдаж байгаа ямар ч байдлаар, биед байж болох юм. Жирэмслэлтийн үед шүд улмаас биед кальци дутагдалтай устгаж байгаа тул, шүдний эмч талаар Бас мартаж болохгүй. халдварт хүүхэд Суперовуляци өмнө эмчилгээ зарцуулах шаардлагатай болсон байна.

35-аас дээш насны эмэгтэйчүүд, мөн гэр бүлийн генетикийн согог болон цацрагийн байсан хүмүүсийн хувьд эмч, генетик зөвлөлдөх салшгүй нэг хэсэг, жирэмсэн бэлтгэлийг багтаасан байх ёстой.

амин дэм

ээжийн бие байх ёстой хүүхдийн зөв төлөвшил, хөгжилд ашигтай нэгдлүүдийг тодорхой хэмжээний агуулсан байдаг. Харамсалтай нь, тэд бүгд хоол хүнс авч чадахгүй байгаа. Тиймээс жирэмсэн нь, эмэгтэй хүн бичил тэжээлийн мартаж болохгүй бэлтгэж эхлэх нь хаана гайхаж. Энэ нь түүний биеийн урт хооллолт, тамхи татах, цагаан хоолоор болон бусад нөлөөнд өртөж байсан хүмүүсийн, ялангуяа үнэн байдаг. Эдгээр бодисын хоногийн тунг эмч томилох ёстой. Ямар ч тохиолдолд түүний найз нөхөд, эдгээр болон бусад амин дэм хэрэглэж жирэмсэн үед сонсох хэрэггүй. тунг нь тус тусдаа заасан тодорхой организм хамаардаг байна. Үгүй бол supersaturation эдгээр бодисууд нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг бөгөөд энэ нь тохиолдож болно.

фолийн хүчил

Энэ бодис нь Жирэмсний бэлтгэл бараг бүх эмэгтэйчүүдэд оноосон байна. Фолийн хүчил нь идэвхтэй мэдрэлийн эд өсөлт оролцож байна. өөрийн элсэлтийн хугацаа төлөвлөсөн үзэл гурван сарын өмнө юм. Мөн фолийн хүчил авч болох , жирэмсний эхний гурван сард энэ нь төв мэдрэлийн системийн хөгжилд эмгэг нь ураг хамгаалж чадна гэж.

400 мкг нь фолийн хүчил өдөр тутмын тунг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин бэлтгэлийг хэр их агуулдаг юм. фолийн хүчил гадна тэд бусад ашигтай бодисыг агуулсан байдаг. цогцолборт иод дутагдлын нутагт амьдарч буй эмэгтэйчүүдийн хувьд 100 мг нэмж байх ёстой калийн иодид байна. эмэгтэй өмнөх хоёр жилийн үр хөндөлт буюу төрөлт байсан бол түүний биеийн төмрийн бэлдмэл хэрэгтэй.

Жирэмсэн бэлтгэх. Цахилгаан. Эрүүл амьдралын хэв маяг

төлөвлөсөн үзэл өмнө нь хэдхэн сард одоогийн хадгалалтын, будагч бодис болон бусад хортой бодис байдаг хоол зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь архи, согтууруулах ундаа нь хатуу хориг нэвтрүүлэх шаардлагатай байна.

хаана Жирэмсний бэлтгэж эхлэх нь авч байхад онцгой анхаарал хандуулах нь бас дүрс, амьдралын ирээдүйн ээж өгсөн байх ёстой. Тиймээс юуны өмнө энэ нь хөл хөдөлгөөн ихтэй газарт оршин суух хязгаарлах ихээхэн ямар нэгэн халдвар гэрээ эрсдлийг нэмэгдүүлдэг нь энэ тохиолдолд гэж зөвлөж байна.

Хэрэв боломжтой бол жирэмсний эрт үе шатанд нь хүйтэн ураг халдварлах боломжтой юм, учир нь буурах зайлсхий. Халдашгүй сонгино, сармис идэж бэхжүүлэх болно.

үзэл өмнө нь нэг сарын саун ашиглаж болохгүй, биеийг хэт халалтыг байхыг хичээх хэрэгтэй байх ёстой. цэвэр агаарт тогтмол Явган хүний санал болгож, хурдны зам нь болж өгвөл хол. Эдгээр газрууд нь олон нийтийн цэцэрлэг, цэцэрлэгт хүрээлэн, ой болон бусад байна.

дасгал

Нэн шаардлагатай асуудлаар, жирэмсэн бэлтгэж эхлэх энэ эмэгтэйн биеийн байдлыг байна. Энэ нь нуруу нь их ачааллын үеийн хугацаанд бий гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Энэ нь их хэмжээний жин холбоотой байдаг. Тиймээс энэ нь нарийн төвөгтэй дасгал замаар буцаж хэвлийн булчинг бэхжүүлэх нь зүйтэй. Тэд мөн Аарцгийн булчингийн ая болон гуяны үр дүнд хөгжлийг сайжруулах, тэгш хөл нь урьдчилан сэргийлэх болгон ашиглаж болно. Эдгээр дасгал өдөр бүр хийж жирэмслэлт, төрөлт хялбар болох, түүнчлэн төрсний дараа анхны хэлбэр эргэж үйл явцыг хурдасгах байна. Физик сургалтын төрөх үед хелийн судлууд, сунгах тэмдэг, нулимс зайлсхийхийн тулд илүүдэл жин талын асуудлыг тойрон гарч боломж хангах болно.

өвчний эмчилгээ

халдвар нь тодорхой бүлэг сөрөг хүүхэд болон жирэмсэн хөгжилд нөлөөлж болно. Тэгээд бараг бүх тэдэнд ямар ч шинж тэмдэг байж, мэдэгдэхгүй явдаг боловч үр дагавар нь маш ноцтой байна. Жишээ нь, улаануудаар эсвэл toxoplasmosis, бага болсон, ээж нь бараг ямар ч аюул. Гэсэн хэдий ч, жирэмсэн үед эдгээр өвчний халдвар амархан хүүхдийг халдвар хүргэж болно. Вирусын гаралтай ба цитомегаловирусын хүмүүсийн ихэнх нь ихэвчлэн өөрсдийгөө илэрч байна вэ биш, болон вирус үржиж байхгүй бол хичээл, харин ургийн хүүхэд аль халдварын үеийн хөгжлийн явцад эдгээр өвчин нь сэдрэлийн. хамгийн их аюул жирэмсний эхний гурван сард халдварын нэвтрэлтийн юм. Тиймийн тул, энэ өвчний урьдчилсан үзлэг хийх шаардлагатай бөгөөд тэд зохих эмчилгээг хийх илэрсэн үед.

урьдчилан сэргийлэх тарилга

Энэ үзэл баримтлалын өмнө тодорхой өвчний эсрэг вакцинжуулах нь чухал юм. Ийм улаануудаар холбоотой юм. Энэ нь эмэгтэй гэмтээхгүй байх вэ тохиолдолд 2-3 сарын эсрэгбие нь цусны шинжилгээгээр олж байгаа ч гэсэн төлөвлөж жирэмслэлт вакцин хэрэгтэй өмнө байх ёстой. Одоогийн байдлаар, улаанууд эсрэг вакцины бүх үнэхээр гэм хоргүй юм, бараг л төгс төгөлдөр үр дүнг хангах, 20 гаруй жилийн турш өвчнөөр дархлаа гаргаж байна. вакцинжуулалтын урьдчилан хийж байна гэсэн бол жирэмсэн үед энэ вирус нь жимс халдварлах боломжтой юм шиг ингэж хориглоно. өвлийн эхэнд төлөвлөлтийн үзэл баримтлалын хувьд тэр өөртөө болон ханиад нь оршиж хэрэгтэй болно. Бүх эрүүл мэндийн шинжилгээ, тарилга, ямар ч заль мэх төрөл бүрийн эрсдэл их байгаа нь гепатит В нь халдварын Энэ нь бүх Үлэмж байж чадахгүй учраас юм зарцуулах бөгөөд энэ вакцин учруулж байна.