Тэр nedonoshen бол хэрхэн, хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх вэ?

Дутуу төрөх нь эрт амьдралд байгаль орчны сөрөг хүчин зүйл нь тэднийг илүү эмзэг, мэдрэмтгий болгож, дархлааны системийг дутуу байна. Ямар ч халамжтай ээж нь гайхаж байна: "Хэрхэн хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх вэ?". хамгийн сайн энэ хүүхэд нь шаардлагатай тусламж тодорхойлох үгс - "Илүү, илүү, илүү сайн." Илүү анхаарал, аль болох халдвар, чанартай хоол хүнс эсрэг илүү сайн хамгаалах - Эдгээр дутуу төрсөн сөрөг нөлөөллийг бууруулах тусална арга хэмжээ юм. Дэлхийн алдартай нярайн эмч амьдралын эхний жилүүдэд нялхсын болон хүүхдийн хамт суларсан нь дархлааны системийг сайжруулах хэд хэдэн зөвлөмж өгдөг.

хүчээр хүүхдийн дархлаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

• таны хүүхдийнхээ цэс жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь хангалттай хэмжээний агуулсан байх ёстой. Мэдээж хэрэг, эдгээр бүтээгдэхүүн нь хүртээмжтэй хэлбэрээр нь түүний нас, тэр нь маш бага байсан үед санал болгосон байх ёстой, энэ нь шүүс болон нухаш байх ёстой, дараа нь чанасан ногоо, шинэхэн жимс, хоол, тэдний оруулах нь хоол нь янз бүрийн нэмнэ.

Жимс, хүнсний ногоо, - С витамин нь байгалийн эх үүсвэр, антиоксидант дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх. Антиоксидант цус гүйх бөгөөд гэмтэл нь эд хамгаалдаг. Тэдний нөлөө зэврэлтээс хамгаалах, хөдөлгүүрийн элэгдэл бууруулах тусалдаг харьцуулж болно. биеийн жижиг хувцас, бага нь халдвар хандлагатай байдаг. Сайн immunostimulatory нөлөө гүзээлзгэнэ, Papaya, амтат гуа, ягаан усан үзэм болон нэрс байх, хүнсний ногоо, улаан лооль, цэцэгт байцаа юм, төмс нь мөн маш ашигтай шар буурцагны бүтээгдэхүүн юм. цусны цагаан эс, биеийн байгалийн асран хамгаалагч үйлдвэрлэлийг дэмжихийн байгалийн бодис - Үүнээс гадна, хүүхдийн цэс carotenoids агуулсан жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, шар (хулуу, лууван, гүйлс, манго) байх ёстой.

• Омега-3 тосны хүчил нь хүүхдийн хоол хүнсний бүтээгдэхүүн орно. Ялангуяа тэд хулд гэр бүлийн хүйтэн усны загас (chum яргай, улаан яргай, Coho яргай, гэх мэт) баялаг байдаг. Тэр ч байтугай нэгэн эрин үед ямар ч антибиотик тэнд байхад нь ээж нь дархлааны системийг бэхжүүлэх хүүхдийн шингэн загасны тос тэднийг regaled.

Алуурчин эс, нянгийн алж - Омега-3 тосны хүчил нь биеийн бараг бүх эрхтэн ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжих нь чухал гэж үзэж байна, тэд нь бас макрофаг болон leucocytes үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх.

биед өөхний хүчлийн шаардлагатай хэмжээг хүргэхийн тулд, сайн хэсгийг нь долоо хоногт гурван удаа идэх хэрэгтэй яргай. Энэ нь та нарт байхгүй бол хангалттай хүүхэд нэг өгөхийн тулд нэг загасны тос капсул өдөр. Бага зэрэг зөвлөгөө: капсул нээж үйлчлэх өмнө өөх эхний болон хоёр дахь таваг руу шахна. боломжгүй бол, загасны тос өдөрт Маалинганы үр нь газрын тосны хоёр, гурван хоолны халбагын үүнийг сольж болно.

Зарим бүтээгдэхүүний хүүхэд цагдан хорих таслан сэргийлэх дархлаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

• Хүүхдийн элсэн чихэр болон бусад чихэр орлуулагч нь аль болох бага авах ёстой. өөрийн цэвэр хэлбэрээр Глюкоз нь хүний бүтээгдэхүүний шаардлагатай биш бөгөөд түүний хэрэглээ хортой хоол идэх зуршил гэж үзэж байна. Судалгаанаас элсэн чихэр (150 грамм) хоногийн дундаж хэрэглээ байж болох 40% нь биеийн дархлааны хамгаалалтыг сулруулж болохыг харуулж байна.
• Хүүхдийг overfeed болохгүй. байгууллага нь нэмэлт илчлэг өөх хадгалуулсан байгаа авч чадахгүй байна. Мөн олон эх, эмээ "хавдар" нь тийм таатай хайртай хүүхэд бие таргалалт нь бага зэргийн хэлбэр нь үнэхээр аюултай. Илүүдэл өөхөн эд бүх бие дээр өөрсдийн дааврын үйл ажиллагаа, razbalansiruyusche үйлдэл байх, мөн биет үйлдвэрлэх цусны цагаан эсийн чадварыг бууруулна. Энэ нь илүүдэл жинтэй байгаа хүүхдүүд хоёр дахин магадлалтай байдаг нь хэвийн жинтэй хүүхдэд илүү халдварт өвчнөөс зовж гэдгийг баталсан байна.

бусад арга нь хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

• Таны хүүхэд нь маш их хөдөлж байна. Үүнээс гадна, бие бялдрын хэвийн хөгжилд шаардлагатай хөдөлгөөн, энэ нь дархлааны системд ашигтай нөлөө үзүүлдэг.
• микроб нөлөөг бууруулах. Таны хүүхэд цэцэрлэгт явдаг бол гараа сайтар бие засах ашиглан дараа гудамжинд дараа идэхээсээ өмнө, угаах, энэ хяналт тавих багш асууж түүнд заадаг. эрүүл ахуйн үндсэн үйл ажиллагаа ихээхэн халдварын боломжийг багасгадаг.
• нь дутуу хүүхэд хамгийн сул цэг - гэрэл. Энэ нь утаа дүүрэн өрөө, тамхины утаа нь бусад боломжит холбоотой байх нь хүүхдийг хамгаалах Тиймээс шаардлагатай байдаг. бус тамхи татдаг тамхины утаа нь аливаа харилцаа хуучин утаа бөгөөд харин түүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж чадахгүй. Дутуу төрөх нь тамхи амархан дутуу Airways гэмтээж, тэднийг халдварт өртөмтгий болгодог.
• вакцин, байнгын болон байнгын тухай мартаж болохгүй. Хүүхдүүд, амьсгалын замын syncytial вирус ялангуяа өртөмтгий уушигны үйл ажиллагаа харшилж байна. Сүүлийн үед улирлын чанартай exacerbations үед эмнэлгийн урьдчилан сэргийлэх вакцин, цаашид хүүхдийн эмч асуух шаардлагатай юм хийж болно.

хүүхдийн ардын арга дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

• ардын уламжлал тухай мартаж болохгүй. улирал, өвлийн улиралд ургамлын уух нь ашигтай байдаг , шохой: цай зэрлэг гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, Үхрийн нүд навч байна. Заавал хоол хүнсэндээ шинэхэн самар, зөгийн бал байх ёстой. За яахав, хамгийн шилдэг ардын эм - аажмаар маш зөөлөн чангатгах шаардлагатай юм Агаарын ванн эхлэх нь. хатуурал нь арга хүүхдийн эмч, эсвэл уран зохиолд асууж болно.

шаардлагатай бол зарим эцэг эх нь боддог дархлааг нэмэгдүүлэх эм хүүхэд вэ? Бид огт байдаггүй дээр дурдсан байгалийн арга нь илүү дээр хариу үйлдэл. Тусгай бэлтгэл ноцтой эмгэг нь хүүхдэд зориулсан шаардлагатай бөгөөд зөвхөн оролцож эмч зөвлөж болно.