Тэмцэлд дараа хэрхэн нэгтгэх вэ? Дурлагчид зөвлөмжүүд

Ялгаа нь ихэвчлэн хос хоорондын маргаанд хүргэж байна. бүх хэрүүл байх нь арга зам бий юу? Магадгүй байна. цагаас цагт мэдээлэл хосууд зүйлийг цэгцэлж эхлэх, гэхдээ бид танд маргаан дараа хэрхэн барих талаар зөвлөмж өгөхийг хүсэж байна энэ нь маш ноцтой байсан ч гэсэн.

1. Count 10

Нээрээ, энэ нь ажил! Та ямар нэг зүйлийг сонсоод та дургүй байдаг, эсвэл таны хамтран санал нийлэхгүй байна гүн амьсгаа авч, 10 Та rashly таны түнш гомдоохыг хүсэхгүй байгаа нь тоолж, та биш байна уу?

хоёр нь тусгай "тормоз" хамт ир 2.

Таны хамтран хэрүүл нь бүрдэж цэг ойртож байгаа үед энэ нь та гарч ирэх нууц дохиог ашиглан, бүх "байлдааны" зогсоох нь чухал юм. Энэ дохио Жишээ нь үгээр, эсвэл хөгтэй нь байж болох юм. Тэгэхээр та тэр таны тэвчээрийн босго маш ойрхон ирсэн нь таны түнш харуулж чадна.

3. үргэлж зөв байх гэж бүү оролд

Энэ нь та үнэхээр юу хүсч байгаа биз дээ? Та үргэлж зөв байх ёстой. хайртай нэг маргаан нь зөв, эсвэл буруу ямар ч юм. та нарыг амар амгалан болгох үед та маш их маргаан үеэр хохироож байгаа ч, энэ нь тийм чухал биш байх болно. Үүнийг үзээрэй, та ялгааг анзаарах болно.

4. Зарим асуудал таны хэрүүл маргаан үнэ цэнэтэй биш юм

Энэ бол зүгээр л бие биетэйгээ хамт амьдарч дасаж, ялангуяа ялгаатай байх нь маш энгийн юм. Гэхдээ үнэ цэнэтэй таны мэдрэл биш юм асуудлууд байдаг боловч зөвхөн стресс, дургүйцэл хүргэж байна. үнэтэй цагаа шалтгаан, ямар биш юм ухаалгаар ямар сонголт хэрхэн мэдэж аваарай.

5. тэврэх таны хамтрагч

Та хийхийг хүссэн үл ойлголцол, эсвэл хэрүүл өнгөрсөн зүйл эхэлсний үеэр - та нарын өмнө зогсож байна хэн нэгнийг барих явдал юм. Гэсэн хэдий ч, ямар ч хүрэлцэх холбоо барих та тэр хүнийг хайрлаж, хамтдаа байхыг хүсч байна гэдгийг танд сануулж байна. чамайг тэврэх таны түнш асуух, түүнийг хийх татгалзаж байхгүй бол бүү ай. Энэ нь та ноцтой хэрүүл маргаан зайлсхийх туслах болно.

6. Do ямар нэг зүйл "боломжгүй"

-ын үүнийг нүүр үзье: Бид түнш нь тэд хийж бүгдийг нь тайлбарлах, эсвэл хэлэх, өөрийн замаар оносон бөгөөд ихэвчлэн эдгээр тооцоо сөрөг байдаг. Нэмж хэлэхэд, бид бүгд өнгөрсөн санаж эхэлдэг. дуртай өөртөө дараа нь аяга таваг угааж чадахгүй байсан бол, та тэр даруй гал тогооны тань тусалсан хэзээ ч гэж хэлж болно. Тэр чиний хос зарим нэг чухал өдрийг мартдаг бол, та тэр харилцах харилцааны тань тухай хэзээ ч санаа тавьж гэдгийг хэлж байна. ямар нэг зүйл "боломжгүй" байна уу: Тэр яагаад ажиллаад ойлгохыг хичээдэг. Энэ нь таны харилцаанд бүх мөн чанарыг өөрчлөх болно.

орондоо очих 7.

Мэргэжилтнүүд та хэрүүл маргаан байсан үед ч, тэр өдөр хүртэл тавих ямар ч шаардлагагүй гэж үзэж байна. дүгнэлт нь үсэрч болохгүй, завсарлага авч, эрт дараагийн өдөр хүртэл авах гэж оролддог. Санаа зовох хэрэггүй: таны харилцаанд нь шөнө тийм юм болоогүй юм буруу зүйл биш юм.

хошигнол 8. ашиглах

нь хошигнол бодоод үз л дээ! Энэ нь стресс гарахын тулд маш их арга зам юм. Гэхдээ зүгээр л гэмгүй дохио буюу хөгжилтэй гэдэг үгийг хэрэглэх нь түнш нь ёжтой, эсвэл хэрцгий байхыг хичээх хэрэггүй. Энэ нь үргэлж тусалдаг.

9. Таны сэтгэл ханамжгүй шалтгаан юу мэдэж байх

магадлал үргэлж үүднээс янз бүрийн оноо авсан оролцсон хоёр хүн байна. Урт хугацааны туршид та (бидний анхны дүрмийн дараах) 10 секунд гүн амьсгалж, та уурлах болон эвгүй болгодог талаар боддог. хариуцлага хүлээх бүү ай!

цэнгэл 10. авна тусламж

Таны хамтран Таны харилцаа үргэлж ямар чи амьдрах орчинд нөлөөлж байна. сөрөг уур амьсгал амархан том brawl болгон саналын зөрүүг хувиргаж чадна. Жишээ нь, та өлсөж, маш олон хүн та нарын эргэн тойронд дуу чимээ ихтэй байгаа үед энэ нь танд тайван нь та болон таны хамтрагч хооронд хурцадмал байдал нэмэгдэж үүний үр дүнд энэ асуудлыг хэлэлцэх нь урьдчилан сэргийлэх болно. Жишээ нь, "хөгжилтэй тунгаар" -ийн тусламж, та нь зөвхөн туслах болно, гэхдээ бас түнш авч амттай ундааг хоол хичээ. Ийм байдлаар та хэрүүл цаг биш юм түнш харуулж байна, тиймээс та хооллох ба амрах болно.