Стандарт сургуульд 1 км ажиллуулах

Сургуулийн хугацаанд журам 1 км-д хүргэх TRP ( "Хөдөлмөр, Батлан хамгаалах бэлэн") үед физик туршилтын нэг юм. Энэ үйл явдал нь АНУ-ын бодит түвшинг тооцох боломжийг олгодог физик сургалтын оюутан, биеийн тамирын хичээл сургалтын үр дүнтэй.

Хөтөлбөрийн зорилго нь

1км-д уралдааны дүрэм журам, сурагчдын бие бялдрын хөгжлийг тодорхойлох хамгийн тэсвэртэй, хүчтэй, гар тодорхойлоход тусална. Топ тамирчдыг голдуу байдаг, бүс нутгийн болон нийслэлийн түвшний тэмцээнд тэдний сургуулийн хүндэтгэдэг. Спортын ажлаа бусдад өрсөлдөх нь сүнсээрээ, ялах хүсэл хөгжлийг идэвхжүүлэх. Эдгээр сургуулийн үйл явдал идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих хүсэлдээ сайн урамшууллын байна.

Бүх ОХУ-ын спортын цогцолбор TRP стандарт 1 км-д ажиллаж байгаа бол заавал тест байр авна. Спорт яамнаас тогтоосон оюутан гэдэг нь ёстой уулзах цаг.

TRP өдрөөс хойш олж авсан үр дүнд үндэслэн, биеийн тамир-ийн багш, хичээлийн төлөвлөгөө, зохицуулах боломжтой чадварлаг ачаалалтай төрлийн чөлөөлж, хамгийн спортын оюутнуудыг тодорхойлох.

Тайзны хүргэх нь стандарт шаардлага

оюутнуудад гүйлт 1 км харьцаа оюутнууд чадвар нас заасны дагуу зохицуулна. хүүхдийн бүлэг тус бүрийн ордын өөрийн түвшинг хангадаг хувьд илүү өндөр, илүү хүнд шаардлага юм.

1-р шат - 6-8 жил. Энэ насандаа бие бялдар, сургалт шалгах цаг хугацаа гэж үзэж байна.
9-10 жил - 2-р үе шат.
3 үе шаттай - 11-12 жил.
4 үе шат - 13-15 жил.
5 үе шат - 16-17 жил.

Охид, хөвгүүдийн хувьд Run 1 км хатуу өөр стандарт байна. Энэ нь хөвгүүд, залуу хүмүүсийн биеийн хөгжил (ялангуяа өсвөр) хурдацтай жил бүр өсөн нэмэгдэж байгаа учраас тэр юм. Тэд ирээдүйд эх орныхоо боломжит хамгаалагчид байдаг тул хүчтэй сексийн талаар, өндөр хүлээлт байна.

Охид, залуу эрэгтэйчүүдийн хувьд стандарт

TRP стандарт нас тус бүр нь тус тусдаа боловсруулсан байна. 5 анги нь 1000 м-ийн цаг ажиллаж хянаж байдаг.

Охидын хувьд стандарт

TRP нь бага зэрэг илүү үнэнч шударга бэлгийн бууж. 1км ажиллуулах тухай хэм хэмжээ, хөвгүүд гүйцэтгэл эсрэгээр, буурсан байна.

Хэн ямар тэмдэг ажиллуулах вэ?

Энэ тохиолдолд км хугацаанд ажлын байрны TRP тус бүр оюутан, хүйс, спортын чадвар наснаас хамааран цаг. нь "маш сайн" оюутан та шинээр үү? идэвхтэй гадаадад сургуульд биеийн тамирын анги, нэмэлт спорт клуб эрхэлж болно. тэмдэг "сайн" хангалттай сургууль, анги нь биеийн тамирын багш хангадаг авахын тулд. Эцэст нь хэлэхэд, "хангалттай" үнэлгээ нэртэй бие махбодийн чадвар, тэргүүлэх спорт амьдралын хэв маягийг байхгүй бол оюутнуудад зориулагдсан.

Гүйлт үр дүн өөрийгөө сайжруулах оюутнуудыг тэмдэг сайжруулахын тулд наад зах нь дэмжих зорилготой юм.

Залуучуудын спортын ангилал

Оюутнууд үүрэг даван туулах, шаардлагатай сургалтын илүү үр дүн, тусгай спортын статустай хүлээн авах зохистой байгаа. Хаягдал тамирчны хувьд бахархал эх сурвалж байна, цаашид байнга идэвхжүүлж хөгжүүлэх, ахиц дэвшил чадавхийг сайжруулах түлхсэн.

ангилал тус бүр 2 жил оноосон байна энэ хугацааны дараа энэ нь тэдний спортын ур чадварыг баталгаажуулах шаардлагатай юм. хамгийн өндөр амжилт нь 1 оронтой байна. Ийм үр дүн маш сайн биеийн тамир нь зөвхөн оюутан хүрэх боломжтой юм хөгжүүлэх, тогтмол байх дадлагын болон сайн үзүүлэлт төлөө хичээн чармайх ёстой.

Гурав дахь бага түвшний оюутан 14 жил хүртэл хүлээн авах боломжтой. Хоёр дахь ангилалд 16 настай дор залуу тамирчид оноосон байна. Эхний оронтой нас гүйцэтгэх өмнө авч болно.

Бид сургуулийн ийм стандартыг хэрэгтэй юу?

оюутнууд өөрсдөө, тэдний эцэг, эх нь маш их бөгөөд тэдний ихэнх нь өөр хоорондоо зөрчилддөг нь санал. Хэн нэгэн сэжиглэгдэж шаардлага, спортын авъяаслаг залуус тодорхойлох боломжийг хөгжилд залуу үеийн урам зориг, ур чадварыг сайжруулах хамаарна гэж боддог. сайн үр дүнд хүрэх бөгөөд сайн үнэлгээ бодит сургалт, ямар үед боловсруулж, булчинг бэхжүүлэх шаардлагатай. Тогтмол дасгал, дархлааны системийг бэхжүүлж, эрүүл мэндийг сайжруулах сэтгэл санааны байдлыг хадгална.

Энэ нь практик хүүхдүүд, тэдний үйл ажиллагаа, өндөр эрчим хүчний нөөц нь мэдэгдэж байгаа нь чухал юм. Сэтгэл зүйчид спортын оролцсон өсвөр үеийнхэн, ёс мэт, хүчтэй зан үйлийн асуудал нь тэдний спортын бус үе тэнгийнхэн адилгүй зөрүүтэй байна гэж үзэж байна.

Ийм стандарт эсэх, физик хүчин чармайлт нь урьдач нөхцөлтэй байж бус спортын ахлах ангийн сурагчдын эрх ашгийг зөрчиж нь харах ч бас байдаг. 1 км журам уралдааны болон хүнлэг бус бөгөөд хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд бодит түвшинг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч, ийм ялгаварлан гадуурхах ямар нэгэн сургуулийн сэдвийн буруутгаж болно.

Энэ нь санал олон янз байдлыг үл харгалзан, физик боловсролын үр дүнд Татварын алба, татварын хяналт заавал боловсролын нэг хэсэг юм байна гэдгийг анхаарах нь зүйтэй.

цэргийн стандарт

Сургуулийн тогтмол спортын сургалтын оюутнуудыг шалгаж цорын ганц газар биш юм. төгссөнийхөө дараа шийдвэр гаргана Эдгээр залуус нь мөн тогтмол биеийн тамирыг нотолж байна цэрэгт явах. скрининг хөтөлбөр идэвхжүүлсэн, 1 км стандарт дээр ажиллуулж байна. Армийн шаардлага сургуульд илүү хатуу байдаг. Тиймээс элсэлтийн хувьд гэрээний үйлчилгээний 4 минут 20 секунд дотор байх ёстой.

албан хаагч эдгээр стандартууд гэж юу вэ? 1 км ажиллуулах цэргийн ерөнхий тохиромжтой нь туршилтаар бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Туршилтын үр дүнд цэрэг, түүний бие бялдрын тэсвэр хатуужлыг илэрсэн байна.

цэргийн хэр олон стандартыг туршиж?

командлагч тогтмол түүний гишүүдийн дунд спорт шалгах, захирагдагсдынхаа физик хөгжлийн түвшинг үнэлэх үүрэгтэй. Эдгээр үйл явдлууд нь ачаалал нэмэгдэж, эрүүл мэндийн эсрэг заалт байхгүй бол бүх хүмүүст улирал тутам зохион байгуулж байна. 1 км ажиллагааг - цэргийн алба draftees хөөцөлдөж үед анхны тодорхойлолт өнгөрөх болно. Шинээр байгуулагдсан армийн цэрэг нь түүний спортын ур чадварыг үнэлэх өмнө бэлтгэх ямар ч 2-оос дээш долоо хоногийн өгсөн байна.

дүрэм дараагийн гэрээнд гарын үсэг зурсан бөгөөд өндөр албан тушаалд томилох өмнө шийдвэрлэх юм байна. цэргийн хэрэгцээг хангахын тулд цаг хугацаа, ажиллаж байгаа зай нь тодорхойлогддог насны бүлэг. Тиймээс 30 жилийн насны эрэгтэй, 3 минут 55 секунд 1 км ажиллуулах ёстой бөгөөд 30-аас дээш насны хүмүүст 4 минут өгсөн байна.

цэргүүдийн цалин дээр хэрхэн амжилттай тавих хяналт хамаардаг байна. үйл явдлын даалгавар спортын төрөлд, тухайлбал, албан хаагч нь цалингийн өсөлтийн дараа. Зарим жил бүр урамшуулал нь зөвхөн тэдний бие бялдар нотлох хүмүүст олгож байна.